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杨老师教舞蹈听音乐1月前
舞蹈养生 大家觉得对么#舞蹈 #中老年舞蹈
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玉米提5月前
#舞蹈 #强身健体 #爱跳舞 舞蹈的功效你知道吗
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墨园零基础学舞蹈2月前
养生最好的方法就是跳舞#健康 #跳舞 #舞蹈 #养生 #零基础学舞蹈
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霞姐1月前
#跳舞的好处有哪些
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中国舞南一老师2月前
#知识分享 #干货分享#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈
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安利健型者_培培3月前
#别不信！坚持跳舞跳操的人，偷偷解锁了这些“隐藏福利”
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霞姐1月前
#跳舞的好处有哪些
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漂流说跳舞5月前
跳舞不仅是兴趣爱好，愉悦心情，还能改善睡眠颈肩肥胖#广场舞 #广场舞的好处 #广场舞dou起来
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子青7月前
长期晚上跳舞可以增强心肺功能、提高身体代谢水平、增强肌肉力量和身体协调性、改善睡眠质量等，但如果跳舞的方式不正确、跳舞的时间过长或跳舞的强度过大，可能会对身体造成伤害，如肌肉拉伤、关节磨损、疲劳等
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念安3周前
跳舞的九大好处 #成人舞蹈#学跳舞#女性魅力#学跳舞的好处#知识分享
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朋哥谈中医5月前
跳广场舞，做好这些，养生效果翻倍！ #舞蹈 #医学科普 #健康生活 #中老年人 #骨关节李朋
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墨园零基础学舞蹈1月前
人民日报说“舞蹈是抗抑郁的最佳运动”#舞蹈#跳舞使我快乐 #跳舞 #零基础学舞蹈 #简单易学
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红菲儿3月前
今天和大家分享一下跳舞到底有哪些好处 #跳舞到底有些什么好处 #给生活多一些微笑 #跳舞
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中国舞南一老师2月前
跳舞有这么多好处！ #知识分享 #涨知识 #干货 #零基础舞蹈 #中国舞南一老师
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青松3月前
跳舞的八大好处。#跳舞 #广场舞 #养生 #健康
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1月前
跳舞的好处多多，此刻是开始行动最好的时候！~#舞蹈 #跳舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #中老年 @舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系
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ZY～lili老师（孕中期）7月前
跳舞有什么好处❓#跳舞有什么好处 #口播 #提升自信 #改善体态 #爵士女孩
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梓宁舞蹈1周前
跳舞最大的好处👍👍👍#舞蹈 #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #古典舞 #民族舞
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中国舞南一老师3月前
跳舞有哪些好处？ #涨知识 #干货都在这 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞南一老师
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中国舞南一老师2月前
多跳舞有哪些好处？ #知识分享 #干货#零基础舞蹈 #中国舞南一老师 #涨知识
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青松2月前
跳舞的五大好处#跳舞#广场舞#养生#健康
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柚子妈咪👩3天前
睡前舞动一下，释放一天的压力！#爱跳舞的小女孩 #一学就会 #骗你生女儿 #宝贝棒棒哒加油
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于是乎说舞蹈2月前
坚持跳舞会越来越年轻💃身体变化骗不了人 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享
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玉米提2月前
爱跳舞的你必看 跳舞的多种好处#爱舞蹈爱生活 #著名舞蹈家玉米提 #跳舞的好处 #新疆舞
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中国舞南一老师7月前
跳舞的好处有哪些？ #一分钟干货教学 #零基础教学#零基础舞蹈
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明菲形体舞蹈1月前
每天跳舞一小时，好处多多，你认同吗？评论区一起探讨#每天跳舞一小时 #中老年身心健康 #舞蹈的好处
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渝成舞蹈分享3周前
#舞蹈 跳舞对身体有太多的好处了，一起来听听好处有哪些吧#成人舞蹈 #舞蹈理论#舞蹈干货#古典舞
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潮州珊瑚舞队3周前
跳舞有哪些好处？#最潮广场舞#全民健身运动#大家一起来#每天坚持锻炼#团队精神
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潮州珊瑚舞队7月前
跳舞的十大好处，舞友们知道吗？#天天锻炼身体好#广场舞dou起来#简单易学的广场舞 #跳舞使我快乐
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胖墩墩要变身1周前
day23 跳舞真的可以减肥吗？跳舞带给我真是变化！150斤大基数适合的简单舞蹈健身操 不节食也能瘦！适合晨练 睡前练 坚持20天带给你变化 持续记录中…燃脂跟练 瘦全身 适合初学者 #宅家做运动 #健身女 #在家做运动 #在家健身 #家庭健身
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墨园零基础学舞蹈1月前
免费的养生处方就是跳舞#跳舞#舞蹈#跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈 #健康
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玉米提1月前
爱跳舞的你必看 跳舞的多种好处，玉米提的使命让更多的姐姐们知道跳舞的好处 #爱舞蹈爱生活#著名舞蹈家玉米提 #跳舞的好处 #新疆舞
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蹦哒的天空3天前
跳舞的好处：1. 减少30%的焦虑，2. 增加50%快乐，3. 减少80%的腰酸背痛，4. 增加100%的自信，这就是坚持的意义。#零基础学跳舞 #情字最大#一学就会系列 #简单易学舞蹈
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舞动人生，叶3天前
每天跳跳舞，对身体健康有好处哟，邀你一起练。
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墨园零基础学舞蹈2月前
跳舞的10个好处#健康 #舞蹈#跳舞#跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈
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墨园零基础学舞蹈3周前
中老年跳舞是早上跳好还是晚上跳好#跳舞#舞蹈#跳舞使我快乐 #健康 #零基础学舞蹈
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中国舞南一老师2月前
#知识分享 #干货分享 #零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学
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莫愁短视频3周前
你知道吗？跳舞给您带来的五大好处。#舞蹈 #经验分享#涨知识#口播短视频
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安丽舞蹈课堂3月前
跳舞的五大好处，错过可就亏大啦#零基础舞蹈 #养生#生活#成人舞蹈培训 #广场舞
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米米💃2月前
跳舞这么多好处，你确定不来吗？ #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #健康运动
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中国舞熙熙老师3月前
姐妹们！跳舞真的旺自己！ #古典舞 #干货分享 #女性成长 #自我提升 #旺自己的小妙招
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凤庆县大存酒坊2月前
跳舞好处多！！#感谢抖音我要上热门
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广场舞知识分享（徐州金龙湖肆舞堂舞队）1周前
晚上跳舞伤身吗？#广场舞 #广场舞dou起来 #广场舞style
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于是乎说舞蹈7月前
爱跳舞的4大好处#舞蹈基本功 #舞蹈 #古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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中国舞南一老师1月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #我要上热门
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青松1周前
跳舞的三大好处#跳舞#广场舞
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宋文华-自然舞动2天前
跳舞的六大好处，舞友们，一起跳起来吧#舞动#心理学 #情绪 #高维智慧 #冥想
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刘启兰9月前
#睡前运动 #在家运动一下 #多跳舞对身体的好处 #没事锻炼一下
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墨园零基础学舞蹈5月前
舞蹈的功效你知道吗？#零基础学舞蹈 #舞蹈 #广场舞 #搀扶 #dou+小助手
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成人舞蹈金老师（新号日更）2月前
爱跳舞有十大好处#零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #民间舞 #形体舞
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杭州教舞蹈吴老师2月前
跳舞有什么好处#杭州舞蹈#杭州舞蹈培训机构#杭州学舞蹈#口播#舞蹈
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时影堂爵士舞天航老师3周前
跳舞好处知多少。 #乌鲁木齐 #时影堂舞蹈工作室 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞
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月亮💕舞3周前
#原声视频 #广场舞dou起来 #日常练舞记录 #全民健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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（杭州）舞蹈-语汐1周前
最好的养生就是跳舞，所以跳舞的人都看起来比较年轻#舞蹈#杭州
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普宁帅舞星动艺术空间3周前
跳舞的好处！！#生活 #普宁 #流沙 @DOU+小助手
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岁月静好🌸🌸4周前
#鲸落 #日常生活 #每天锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼身体 #跳舞的十个好处
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万皮斯舞蹈学校5天前
这是身体在给你发出警告！ #廊坊舞蹈 #分享 #跳舞的好处 #成人舞蹈
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李李健身舞3天前
#居家健身 #在家也要运动 跳舞的六大好处你知道几个？
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浃美红—罗芬1周前
#全民健身运动 #纪录美好生活
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曾女士4天前
少跳三快跳到又累又生疏[捂脸]女人经常跳舞有增强体质、调节身体生理功能以及减肥等好处👰
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青松1月前
跳舞的五大好处#跳舞 #广场舞
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因为有你，4周前
#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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健哥爱分享2周前
#普通人的生活 #生活小常识 #涨知识#健康生活
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叶姐4天前
#全民健身运动 #运动锻炼 跳舞对身体有哪些好处？ 跳舞对身体的好处包括提高心肺功能、增强肌肉力量、改善柔韧性、提高协调性、减轻压力、促进社交和改善心理健康。 1. 提高心肺功能，增强身体耐力和代谢能力。 2. 增强肌肉力量和耐力。 3. 改善身体柔韧性，便于进行各种伸展和弯曲动作。 4. 提高身体协调性和平衡能力。 5. 是一种很好的减压方式，能放松身心，缓解压力和焦虑。 6. 作为社交活动，可结交新朋友，增强社交能力。 7. 让您感到快乐和满足，提高自信心和自尊心，促进心理健康。
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湛凤姣3天前
#美友们晚上好喜欢跳舞的一起来吧坚持段炼对身体有好处
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