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肾病科王伟主任4月前
高钾是肾友的隐形刀，焯水就是你的防弹衣！#肾病 #肾脏健康 #科学饮食 #医学科普 #高钾
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肾内科纪晓宁主任3月前
肾友馋土豆别硬扛，学会3招钾含量直降60%#肾 #医学科普 #肾内科 #土豆 #钾
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孙老开心养生6月前
孙思邈:蒸土豆多厉害你知道嘛！#中医 #养生 #土豆
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中华养生道4月前
土豆简直就是这个世界上最完美的食物。 #土豆 #张仲景 #养生 #中医养生 #土豆的神仙吃法
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内分泌霍亚杰4月前
蒸土豆到底是减肥还是增肥 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #蒸土豆 #减肥 #增肥
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赣医三附院内科刘龙云4月前
焯水就能去钾?低钾饮食小技巧 #肾病 #尿毒症 #低钾饮食 #慢性肾脏病 #血液透析
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暖暖教练直播回放号8月前
减脂期可以吃土豆吗？#吃瘦不饿瘦#自律#会吃才会瘦
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黄大永6月前
你们炒土豆丝还要焯水的吗？不焯水也可以不粘锅 #铁锅#无涂层不粘锅#家用炒锅
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神经内科戴主任8月前
高血压朋友餐桌必吃榜及避雷榜，赶紧收藏#高血压#饮食#医学科普#健康科普#血压
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胖胖吖2月前
血压高要多吃含钾食物#食谱分享#低卡低脂#生活常识必备
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糖尿病逆转专家裴剑浩2年前
#糖友 到底能不能吃土豆，怎么正确吃#土豆 #糖尿病饮食 #高血糖 #医学科普
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肖琦吃饱瘦70斤啦6月前
土豆#懒人减肥食谱 #减肥神器 #吃土豆是减肥还是增肥 #吃土豆对减肥有没有帮助 #大基数的人是否可以吃土豆
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肾内科谢旭磊医生5月前
高钾食物是肾友的致命毒药#高钾食物 #抖出健康知识宝藏 #肾病
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努力的小狮子5月前
茄子高钾吗#透析
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仲景有话说5月前
土豆减肥有多厉害！内容由AI生成。#养生#减肥 #饱腹感超强的早餐 #张仲景#科普
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快吃桃子3月前
试试最近很火的土豆泥减肥法#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥黄金三十天来了 #土豆减肥法 #吃瘦不饿瘦
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李吨吨2月前
一天掉2.1斤，没想到“补钾排钠法”这么好用 #放纵餐后怎么补救 #补钾 #减肥
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中医肾病科张勇慧3月前
#肾病 #誉美 #张勇慧 #医学科普
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血透通路邓医生1年前
高钾食物和低钾食物#高钾食物 #低钾饮食 #高钾血症 #肾衰竭
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小璇医生3月前
不想肾脏被毁掉，最好别吃这三种蔬菜。 #饮食健康#肾脏健康#草酸#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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肾病专家郭术莲主任3月前
这五类蔬菜少吃，吃不好伤肾#内容仅供参考 ，如有不适请线下就诊#医学科普
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猛哥聊健康3月前
高血压可以多吃的几种食物 #高血压 #高血压请注意 #医学科普
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亮亮医生3月前
90%的高血压病人，要多吃一种东西！#医学科普 #高血压 #三高 #高血压饮食 #医疗健康创作训练营
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lntv健康一身轻1年前
出汗缺钾总没劲哪些食物能补钾？ #出汗 #缺钾 #钾 #科普
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曹钋教授4月前
想要控制肌酐，戒掉这两类食物，肌酐就能稳稳的！ #肌酐 #肾病饮食 #健康科普 #肾病
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肝胆相照肖医生3月前
世界上最伟大的食物-土豆 #土豆 #饮食健康 #生活小妙招 #硬核健康科普行动
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糖油果子辅食记4月前
土豆的维C含量是苹果的10倍 还含宝宝生长需要的，钙、镁，磷、钾，宝宝多吃对长高长壮很有帮助。千万别嫌他它丑，太营养了#小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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神经内科徐洪亮2年前
土豆钾含量丰富，有助于降压；饱腹感强，有助于减重。#兔年开工健康指南 #医学科普 #土豆 #高血压 #健康饮食
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内分泌李医生4月前
爱吃土豆的人更长寿，血管也更健康 #土豆 #血管 #医学科普 #健康 #涨知识
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云杏血透3月前
肾友蔬菜红黑榜——吃对才健康！ 慎吃高钾高磷蔬菜：菠菜（钾高，焯水难去除）、蘑菇（高磷钾，少量解馋）、土豆（淀粉+高钾，需泡水去钾）。 推荐低钾低磷蔬菜：白菜（维生素丰富，钾低）、冬瓜（利尿低磷钾）、黄瓜（补水低钾，透析友好）。 小贴士：高钾蔬菜切块泡水1小时可去钾30%！#透析 #云杏血透 #云杏医疗 #高钾 #蔬菜
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何医生说血糖*聊健康10月前
吃煮土豆有助于健康长寿，是真的吗？ 煮土豆虽然营养成分丰富，含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维，但也不能多吃，尤其是加工的油煎土豆饼、炸薯条、椒盐土豆球会升高血糖、血脂。#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #土豆 #土豆营养价值 #医学科普
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利平医分钟5月前
肾脏不想被毁掉，最好别吃三种蔬菜#利平医分钟 #肾脏 #蔬菜 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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岐黄何老师3月前
土豆简直就是这个世界上最完美的食物 #科普 #健康
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青青3月前
土豆皮千万不要扔，富含丰富的钾元素#食疗小妙招 #食疗养生#土豆皮煮水 #补钾#dou上热门
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美美哥已瘦60斤5月前
减脂期能不能吃土豆？#减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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大高～（不低碳）1月前
土豆是我们管理期很优质的碳水 不紧是高钾类食物 还含有抗性淀粉 特别适合大餐过后#vlog日常 #高热饮食 #生活化体重管理
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热练吧APP5月前
五一假期大餐补救指南：高钾食物 五一假期顿顿大餐？体重秤开始报警了？别急！今天给你5种高钾食物排行榜，专消水肿降体重！建议先收藏~#低脂低卡 #掉秤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #凉拌
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贾倩（产后减肥中）1年前
如果你也在姨妈期！如果你也在减脂期！那这个土豆做法，你必须要知道！脂肪和碳水含量极低，但钾含量却很高，关键是极其好吃，一吃一个不支声！#我的减肥日记 #减脂餐 #姨妈期减肥 #主打的就是一个真实
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神经外科杜医生3月前
低压长期高于90，记好3吃3不吃 #低压高 #高血压饮食 #高血压科普联盟 #抖出健康知识宝藏 #降压药
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养生之道6月前
#土豆🥔 #绿色食品 #马铃薯 爱吃土豆更长寿。不仅是经济实惠的主食，还兼具膳食纤维、钾、等多种营养素，适合日常饮食搭配，控制体重。
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中医肾病科张勇慧2月前
#肾病 #誉美 #张勇慧 #医学科普
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九九日常小技巧2月前
#涨知识 #生活小常识 #高血压请注意 #高血压
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大高～（不低碳）3月前
大餐后不知道怎么吃的 可以吃土豆餐 多吃高钾类食物#大餐后补救食谱 #小基数 #高碳饮食 #这也太好吃了
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中医脑病徐海青1周前
食物补钾推荐及注意事项 #补钾的食物 #补钾 #补钾注意事项 #医学科普 #徐海青医生
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叫我土豆姐（每日分享食谱）2月前
这个真的太绝了，亲测有效！第二天直接恢复体重。 #减脂刮油 #大餐后如何补救 #含钾高的蔬菜 #减肥
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu2月前
那些蔬菜需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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大高～（不低碳）3月前
土豆是很优质的碳水 大餐后可以选择土豆作为我们的主食去吃 多吃高钾类食物#大餐后如何补救 #小基数 #高碳饮食
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中医霍亚平3月前
肌酐高不能吃什么食物？ #肌酐高 #肾损伤 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心血管李永梅医生2月前
高血压患者需要注意钾的摄入 #高血压 #钾 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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山竹红豆豆3月前
减脂期的宝宝快试试这个烤土豆😍外焦里糯‼️ 这个真的太好吃啦！虽然土豆淀粉含量高，但是含钾，是优质碳水啦！不用开火，轻松搞定。非常适合减脂期的懒人哦～脆皮烤土豆，谁吃谁迷糊！赶紧冲#土豆的神仙吃法 #烤土豆 #土豆 #减肥吃什么 #美食vlog
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蒙姐呀4月前
#血压高要多吃含钾食物#低卡低脂#减脂分享食谱
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肌密6天前
如果快碳有段位，你给土豆打几分？众所周知训练后30到60分钟内是补充营养的窗口期，在众多快碳中，土豆是被大多数人忽略的优质碳水来源，一个200克蒸土豆约含34克优质碳水，富含丰富的钾元素，维生素C含量更是同等重量香蕉的3倍。训练后身体如同挤干的海绵，急需补充能量。此时摄入快碳能快速提升血糖，促进胰岛素分泌，帮助蛋白质直达肌肉，加速恢复体力。#健身 #增肌 #减脂 #快碳 #土豆
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周周在控糖5天前
生活化控糖～食物合理搭配简单易做～血糖稳～#控糖#控糖饮食
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饭饭战糖日记6天前
土豆胡萝卜升糖很厉害？不能吃？ #糖友 #胡萝卜#土豆
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凯于琪工厂清货1月前
血压高要多吃钾，常见的高钾食物赶紧收藏#食品安全 #健康#血压高
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刘大夫|健康科普1月前
高血压不用怕，多吃这3种食物，血压一天比一天稳，错过可 #医学知识科普 #科普一下 #高血压 #降压 #血压
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肾友低蛋白饮食ckd2年前
不是所有的高钾食物都不能吃，有叶子的高钾蔬菜可以通过水煮后凉拌，带梗子的窝笋、花菜这些焯水到断生后再清炒，低蛋白主食的土豆、芋头山药这些可以水煮后不喝汤就吃主食#慢性肾病 #肾病 #肾病饮食#肾病综合征 #ckd
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刘大夫|健康科普5天前
高血压不用怕，多吃这3种食物 #医学知识科普 #科普一下 #高血压 #降压 #血压
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中医石凯峰主任3周前
稳住肾功能 透析20年的“长寿食谱”！ #中医#肾病#石凯峰#肾功能
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肾病专家郭术莲主任4月前
肾科含钾高食物大全#内容仅供参考 ，如有不适，请线下就诊#医学科普
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王红教美食4月前
丢掉的土豆皮居然是宝，富含丰富的钾元素#食疗养生#食疗小妙招#补钾#豆皮煮水@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大团子6天前
#为什么土豆丝要焯水#美食#小技巧
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萍姐的家常菜1周前
清炒土豆丝，怎样炒出来根根分明，看似简单，其实都是有技巧的，3步避坑，焯水加白醋、炒时放猪油，脆到咬着响，保证不翻车#家常菜 #美食教程 #清炒土豆丝 #我的厨房日记 @DOU+上热门
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