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时素华1周前
冰糖炖雪梨、川贝蒸梨…哪种止咳方最适合你？别再乱吃了！ #中医养生 #止咳食疗 #冰糖雪梨 #川贝蒸雪梨
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蔡海军1月前
秋燥咳不停？这是秋燥伤肺，试试这杯甜润雪梨汤！ 有没有人，一到秋天总咳嗽，痰黏在嗓子里咳不出来，说话都费劲？这是因为秋燥伤肺，得赶紧润肺化痰！！#养生 #营养搭配 #秋燥 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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中医孙卫芳3周前
咳嗽十天半个月都不见好，记好雪梨煮水巧搭配 #咳嗽 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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巷巷吃什么👰💫7月前
解锁冰糖雪梨水，太好喝了吧！！！ #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #一人食记 #冰糖炖雪梨 #爱生活爱美食
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桃子的每一杯🍑8月前
流感季嗓子不舒服 全靠这碗滋润的雪梨羹🍐 软糯香甜 炒鸡润💦fei～还没喝过的赶紧去做起来吧#秋冬热饮 #冰糖雪梨 #银耳羹 #甲流 #咳嗽小妙招
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儿科罗医生4月前
孩子咳嗽老不好？听听儿科医生怎么说#关爱儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #医学科普 #科学育儿
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乌鲁木齐营养师协会1周前
冰糖炖雪梨🍐能止咳吗？ #健康饮食 #冰糖雪梨 #万万没想到 #科普一下
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中医儿科代卫锋3周前
别再一咳嗽就炖梨！这种秋季咳嗽，越吃越严重。
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井姐记录生活5月前
#冰糖雪梨的正确做法 #冰糖雪梨怎么做 #梨膏糖
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熊阿姨的日常生活3周前
秋天喝一碗川贝冰糖雪梨，润肺止咳，清热化痰#原创视频#家庭护理经验#止咳食疗#住家保姆的日常#记录真实生活
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小枸杞的养生日记3周前
一咳嗽就吃梨？错！燥咳和有痰咳天差地别，吃错反而加重！#养生 #咳嗽 #冰糖雪梨
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儿ke蔡桂花4月前
老咳嗽不要乱用偏方哦
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王寅妈妈3周前
秋冬季节给家人做冰糖炖雪梨，润肺降噪，大人小孩都喜欢喝，做法简单～#清热润肺 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #冰糖炖雪梨
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万恒仙3周前
入秋宝宝咳嗽别硬扛，这两种情况吃梨超对症 #入秋 #武汉 #育儿经验分享 #宝妈分享
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沐阳客5月前
试试这道温润的搭配，既美味又养生哦！🍐#咳嗽小妙招 #食疗养生 #喝出好气色 #食疗小妙招
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小米育儿（家有追高娃一枚）3年前
冰糖雪梨虽然好，但是要避开这个误区哦…转发给身边需要的人.宝宝咳嗽 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿
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儿科医生陈争光4月前
新冠病毒又来了 全家多喝一杯水 #抖出健康知识宝藏 #新冠 #咳嗽
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起风了🚴🏻🚴🏻5月前
孕期感冒嗓子疼，咳嗽，一分钟教会大家如何缓解#孕妈不易 #孕期 #孕妈知识学堂
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小阿娇（孕晚期）4月前
这两天感冒一直断断续续的咳嗽，吃了两顿自己熬的冰糖雪梨汁，现在已经好很多了，有孕期感冒的姐妹赶快做起来吧#孕期 #孕期感冒 #孕妈 #冰糖雪梨 #咳嗽
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Y先生厨房8月前
很多人感冒过后反复咳嗽怎么办？这是一个老中医教我的方法#冰糖雪梨 #美食教程 #咳嗽小妙招
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中医科燕丽娜医生1周前
为什么你喝冰糖雪梨，咳嗽却越来越重？答案全在咳嗽的类型里#健康科普
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呼吸病专家王琦教授5月前
白开水加三物，调理咳嗽有帮助 #咳嗽 #健康科普 #王琦医生
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健康博士张亚雷1周前
冰糖炖雪梨，润肺的“老大哥” #养肺润肺 #养肺 #养生 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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好医伴健康1月前
秋天了喝点冰糖雪梨 #秋天 #知识分享 #健康科普
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小淇宝4月前
夏天到啦，家里有小孩的可以试试这个雪梨水，有清热润肺止咳功效，没事多喝喝好处多多！#宝宝辅食 #雪梨水的正确做法 #雪梨水#咳嗽小妙招 #雪梨水
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一阿雅（孕晚期）4月前
怀孕感冒咳嗽的姐妹，多喝点雪梨橙子水润润喉咙#孕期 #孕妇日常 #夫妻日常 #怀孕
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咖灰的啡6月前
咳嗽有痰，煲一锅冰糖雪梨银耳汤能缓解各种不适！吃完这一锅是771千卡的热量！#冰糖炖雪梨银耳汤 #咳嗽 #食疗小妙招 #瘦身 #合理膳食
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大家都叫我汤师傅2月前
出游几天回来赶紧给家人炖一碗雪梨汤 最主要还是以润为主~ 这个汤水搭配有用且很常用❤️ #适合孩子喝的汤 #广东汤水 #雪梨汤治咳嗽 #润肺止咳冰糖雪梨做法 #日常分享
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玫瑰今天吃什么3周前
冰糖银耳炖雪梨 一到秋天换季都会咳嗽感冒，自己在家炖个雪梨喝胃里暖暖的还能润润肺#抖音美食创作者 #美食vlog #日常vlog #我是美食创作者 #三四钢雪平锅
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乐话养生1周前
冰糖雪梨汤：一碗润燥安神的“秋冬暖饮” 功效： 1. 润燥止咳 · 中医解读：梨子性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，核心功效是生津润燥、清热化痰。冰糖性平，味甘，能补中益气，和胃润肺。两者结合，其“滋润”之力能有效缓解因秋燥或肺热引起的干咳、无痰或少痰、喉咙发痒、口鼻干燥等症状。 · 现代理解：梨子水分充足，糖分和冰糖能覆盖咽喉黏膜，暂时缓解局部刺激，从而减轻咳嗽。 2. 生津止渴 · 对于因为讲话过多、发烧或阴虚导致的口干舌燥、喉咙干哑，有很好的缓解作用。它能迅速补充人体津液。 3. 清热降火 · 能清理体内多余的“火气”，对于常见的咽喉肿痛、口腔溃疡、心烦气躁等“上火”症状，有辅助调理之效。 4. 滋阴安神 · 在干燥的季节，很多人会感到皮肤干燥、心神不宁甚至影响睡眠。冰糖雪梨汤能滋阴润肺，肺气得以清肃，心神自然会安宁下来，有助于改善睡眠。 · 最适合的人： · 教师、主播等用嗓过度的人群。 · 经常吸烟或吸入二手烟的人。 · 在秋冬干燥季节，感觉皮肤和呼吸道干燥的老年人。 · 感冒后期，急性症状已过，但遗留干咳不止的人。 · 最佳饮用时机： · 秋冬干燥季节。 · 感觉喉咙干、痒、痛时。 · 睡前温热饮用，安神效果更佳。 【食材】 · 雪梨 1个 · 冰糖 5-10克（根据个人口味调整） · 清水 适量 · （可选加分项）枸杞 几粒、川贝母粉 3克（针对剧烈咳嗽） 【步骤】 1. 准备：将雪梨洗净，不用削皮（梨皮润肺效果更好），从上1/3处切开，作为“盖子”。 2. 挖核：用勺子挖掉梨核，形成一个“梨盅”。 3. 填充：将冰糖（和 optional 的枸杞、川贝粉）放入梨盅内。 4. 蒸制：将“梨盖”盖回，把整个梨放入碗中，隔水蒸30-40分钟，直到梨肉完全软烂透明。 5. 享用：喝掉碗里的汤汁，并将软烂的梨肉一起吃掉，功效最佳。 小贴士：如果没有时间做梨盅，直接将去核切块的梨与冰糖、水一同放入锅中煮20分钟，效果也一样好。 请务必注意以下几点： 1. 辨证施治：冰糖雪梨汤主要针对 “燥咳” 和 “热咳” 。如果咳嗽是痰多、颜色白、质地清稀的寒咳或湿咳，则不适合饮用，否则可能会加重病情 以上为个人经验，仅供参考，#健康 #食疗小妙招 #每日分享 #食疗 #原创视频
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姜姜会食养1周前
求你快去喝！雪梨汤真的是本咳嗽人的福音 #雪梨汤 #雪梨做法 #雪梨汤治咳嗽 #秋冬热饮 #秋季热饮
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呼吸内科陈海洋主任3月前
#肺部健康 #呼吸科 #新冠
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大馋猫爱美食4月前
润肺止咳健康知识#健康养生 #健康饮食 #健康在于运动
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岳三夫4月前
揉的时候怕伤到孩子，可以用精油#咳嗽小妙招 #花椒雪梨 #育儿经验分享
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养生姐妹说1周前
寒露这样做，记住喽！ #寒露 ##健康 #养生 #罗浮山泰学学校 #童声药你知道
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Meimei记录生活5月前
#咳嗽 一定要安利给大家的万能止咳方法，老祖宗留下的止咳食疗方法真的太管用了，大人小孩都能喝，方便，快速见效，大家赶紧点赞关注收藏起来防止，以后找不到#止咳方法#食疗#止咳小妙招#润肺止咳
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徐先生1月前
天气干燥 容易上火咳嗽，你就多做这个银耳炖梨盅，清甜润肺，真的很舒服！#冰糖雪梨 #炖梨
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儿科霍医生5月前
孩子咳嗽反复，试试这两杯水 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽小妙招 #咳嗽
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中医许毓英5月前
流感后反复咳嗽，多煮这碗水#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #风寒感冒 #咳嗽
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项顶顶5月前
#金牌育言家 #自制罐头 #冰糖炖雪梨 #勺子宝宝自主进食 #一岁半宝宝 宝宝现在还是有点咳嗽。给他做个梨子水清甜好喝，果肉也软软糯糯的。而且是懒人版本，非常简单。😋
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泓霖食养2周前
不同体质的秋季养肺方#泓霖食养 #秋季养生 #营养食疗
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李医生讲中医1周前
咳嗽半月都没好，记好一个土方法 #中医 #咳嗽 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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庞博医生5月前
雪梨煮水3大养生搭配 家家户户要牢记 #雪梨 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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灵生生3周前
#秋季养生 #润燥 #秋季养生汤 #冰糖雪梨 适合秋季通肺润燥的养生小妙招～
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王安水4月前
孩子积食有内热，别着急，三甲儿科主任医师教你一招 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #汉中市人民医院 #孩子内热 #孩子积食
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站桩冥想施老师3月前
总是咳嗽！多半肺里进寒了 #咳嗽 #慢性咽炎 #肺 #居家锻炼
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儿科林少勇3月前
孩子咳嗽痰多，咳嗽不停，记三块钱的小零食 #抖出健康知识宝藏 #孩子咳嗽 #儿童健康
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小团子日常7月前
清内热化痰止咳的雪梨川贝水 这样煮 一周给宝宝安排2-3次 宝宝不内热了食欲好了，化痰止咳功效也杆杠的，妈妈们收藏起来吧#辅食教程 #咳嗽小妙招 #宝宝咳嗽 #宝宝内热 #雪梨川贝
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格十三👸🏻重养记2月前
雪梨原来配鱼腥草煮水这么牛👍知道鱼腥草和雪梨各自的作用的，就知道他两搭配有多厉害了👍而且还挺好喝。夏天容易热感🤒冒也可以试试。平时当水喝也不错#食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #食疗养生 #养生 #雪梨茶
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铜锣烧~（增肥版）6月前
冰糖川贝雪梨，专治咳嗽有黄痰#川贝炖雪梨 #冰糖川贝雪梨水 #冰糖雪梨糖水 #创作者中心 #创作灵感
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儿科许艳艳医生2月前
孩子 咳嗽反复，多喝两杯水。 #儿科 #儿科许艳艳医生 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医肺病倪主任1周前
#久咳不愈 #咳嗽咳痰 #呼吸肺病 #中医 #医学科普
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庄栈鲜炖燕窝｜亚琳3月前
宝宝换季咳嗽，宝妈看过来 孩子一到换季就咳个不停，还好我有预防小妙招， 这可是《本草纲目拾遗》记载的哦，欢迎大家来交流经验#本草纲目 #换季 #咳嗽 #肺炎 #燕窝
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中医科索庆芳医生1月前
白痰是寒咳，黄痰是热咳，咳不出痰是燥咳 #白痰 #咳嗽 #黄痰
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叶子吖1月前
雪梨炖水加冰糖。止咳化痰非常有效果。#冰糖雪梨糖水 #雪梨 #美食教程 #自己做美食
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中医玲姐3周前
咳嗽不要过度治疗，记好这两招#咳嗽 #久咳不愈 #止咳 #中医
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🐟小彤呀～3月前
有爱经常喉咙痛咳嗽的朋友吗？可以试试喝这个哦#强烈推荐 #喝出来的健康 #健康养生 #厚皮橙 #种草激励计划
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四川中医童明欧1周前
小孩咳嗽总不好，试试这个小妙招 #咳嗽小妙招 #抖医医生#成都中医 #四川省第二中医医院#童明欧
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伈橙非遗香坊5月前
梨子应该生吃还是煮熟吃？ 传统养生讲究"生熟异效"：鲜梨生食可清六腑之热，适合肺热咳嗽、口干舌燥者；炖煮后寒性减弱，转为滋阴润肺，适宜体质虚寒者。经典食疗方如冰糖炖雪梨可缓解秋燥咳嗽，加入川贝母则增强化痰功效；梨藕汁能清肺胃积热，蜂蜜蒸梨善治阴虚燥咳。#养生知识 #饮食文化 #食疗小妙招 #养生 #国学文化
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张护讲健康3周前
咳嗽反复还没好，教你一个土方法#健康科普 #咳嗽 #止咳 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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琴琴营养师3周前
#育儿知识分享 孩子肺热咳嗽，试试这款银耳雪梨羹吧
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和术-梁老2周前
嗓子天天咳得难受 看看这个#健康 #养生 #和术中医馆 #长沙 #同城
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儿科林少勇4月前
孩子嗓子有痰 几块钱的两杯水 寒痰、热痰都可以用 #咳嗽 #痰多 #咳嗽痰多 #儿科 #儿童健康
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