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亚亚2月前
真正建立自信的方法。大多数人都搞反了，自信是一种结果！ #创作灵感 #自信 #如何建立自信 #建立自信 #行动力大于一切 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乌尼戏剧力-ip表现力陪练1月前
敢不敢给自己1个月，根除镜头恐惧与尴尬！ 从恐惧镜头上镜尴尬，到拿起就拍自信表达，真的只需要把这4步坚持执行31天，期待各位的喜报！#乌尼戏剧力 #干货分享 #短视频创业 #表现力 #口播
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我是大江3月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习 #自信 #演讲口才
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自信口才柚柚老师4月前
改变唯唯诺诺的气质，任何人都受用 #内向社恐 #口才 #唯唯诺诺 #内向 #思维
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在下太阳雨4月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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麦子Cecilia3周前
油管大神Leila Hormozi 关于自信的顶级心法。 #自信 #心理学 #自卑 #成事心法
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小鱼冲啊🐟2周前
提升自信之练习表达能力｜继续努力复述小故事，提升逻辑思维能力、总结概括能力💪#个人成长 #提升自己 #提升表达力 #自信 #逆袭之路
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娅娅加油呀1月前
自信不是行动的前提，而是行动的结果。真正的自信来自于，在恐惧犹豫自我怀疑的时候任然坚持去做那个决定。#女性成长 #自信 #girlstalk #生活服务热点中心 #青年创作者成长计划
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大脸公主💫7月前
掌握这3点，你也可以笑得又自信又有感染力！#变美小技巧 #变美 #拍照技巧 #有感染力的笑容
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主持人小史3月前
每天练这2个练习！声音好听、清楚有力！ 如果你今天刚好要在工作中发言，那必须得练一下嘴皮子以防止自己嘴瓢闹笑话。 这2个练习可以说适合每一个人每天拿出来遛一遍，很简单，也不花时间，也没有什么难度，但是却是非常有必要的练习。 #口才  #打工人 #声音  #主持人 #表达 当然了，那你也可以前往@小史声音表达 这个橱窗，跟着课程全面系统的练习，在正确的方向上加倍努力，你的表达一定会有所提升！
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SpiritFlux-Louis1月前
镜子法 + 情绪共振 = 显化速度翻10倍 每天做这个秘密镜子法，显化速度会翻10倍。它非常简单，同时也非常有效。它能帮你提升能量频率，还能建立你的自信。#吸引力法则 #显化 #镜子练习 #肯定语 #个人成长
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心机小黄油2月前
2个邪修方法，让你跟谁相处都能舒服不紧张！#邪修 #社交技巧 #心态#自信
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momo学姐的百宝箱1周前
看完自信爆表！从逃避自信到大大方方去献丑 ① 自信误解纠偏 ② 场景对比信号 ③ 底层原理：阿德勒与自我效能 ④ 低门槛小目标 ⑤ 进步证据记录 ⑥ 渐进式暴露练习 ⑦ 身体语言加持 ⑧ If–Then临场脚本 #自信 #建立自信 #建立自信心 #行动决定一切 #行动力
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宋钢铁（女性IP孵化）4月前
视频表达力差，说话像念经？三步教你如何训练自己的表达力，拥有“活人感口播”！#口播 #表现力 #干货分享
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小豪5月前
太在意别人看法，不自信，变得不像自己了怎么办#自信 #社交 #情感 #提升 #小豪唠人格
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小灰不大灰4月前
化妆从来都不是化给谁看，能够取悦自己，让自己变得自信，这点就够了#男生化妆 #上进的snoopy #男生变帅成本有多低 #黄黑皮妆容 #男生化妆教程
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常如意5月前
从唯唯诺诺到落落大方：普通人如何戒掉怯懦感？ #社交牛逼症 #认知 #社交 #认知思维
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吸引力法则Peter3月前
一切的吸引秘密都在这里 看完这期视频你可以拉黑所有的情感博主心理学博主#吸引力#自信#人生#事业#情感
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ZHANG昊宁3月前
做一个阳光且自信的人#vlog日常
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SusanChen陈山5月前
每天五分钟对镜练习🪞我改掉了10年自卑体质。#时尚主编Susan #女性成长 #镜子里的自己才是真实的 #当我真正开始爱自己 #自信
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今解3月前
如何让自己真正自信起来… #心理学 #抖音精选 #强大内心 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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西红柿4周前
i人也可以自信发言#日常分享 #缓解紧张 #i人的世界 #创作人计划
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鑫鑫亮晶晶3月前
如何有效建立真正的自信。#自信 #自我提升 #女性成长 #女性智慧 #girlstalk
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阳昕妈妈前途无量1周前
对某事有感觉——进行尝试——累积经验——形成能力——获得肯定→自信→自爱→自尊。要制造机会，让自己多做点事，找到能帮你的人/经验帮你，让你自己把事做好，让你得到更多的肯定#提升自信 #女人要自强自立 #成长 #生命力
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暴躁姐姐3月前
如果颜值能决定一切，那心态能决定一切颜值 自信不需要美貌扶持。自信就是自信。#自信 #拒绝容貌焦虑 #心态好一切都好 #新手化妆 #诗佩妮遮瑕
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爱讲话的康康1月前
说话逻辑混乱，紧张社恐，说话没有观点，每天循环这四个动作#提升表达力 #演讲口才 #对着镜头练演讲 #自信 #人际交往
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卡尼酱2月前
姜Dora：未来阶层固化，人和人拼谁更快乐。 #成长 #快乐 #拒绝焦虑
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爱讲话的康康1月前
胆小内向的人，给你分享三个提升口才和胆量的秘诀。#提升口才 #说话紧张 #自信 #演讲口才#胆小
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耶啵张张4月前
请你勇敢的展示缺陷，建立自信 #自信 #建立自信#女性成长
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爱讲话的康康2月前
提升自己最好最快的方式就是去“练”，做到这8个练，你的语言表达能力将会甩开身边朋友十条街#自信心提升 #提升口才 #语言表达 #提升表达力 #自律遇见更好的自己
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野蛮的蛮子3月前
自信不是天生的，而是可以通过刻意练习和建立“正反馈循环”培养出来的。 #自信女孩 #成长思维 #女性独立 #创作者中心 #创作灵感
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爱讲话的康康4月前
做博主想提升演讲、口才以及镜头表现力，不妨试试我的方法，其实我也是一名“演员”。#演讲口才 #镜头表现力 #刻意练习 #提升口才 #爱讲话的康康
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是玉子呀🎀1月前
建立主体性和自信的保姆级教程，因为很多感情问题就是这个原因 ，所以解决问题先讲底层逻辑 以后讲撩汉技巧相处方式#自信 #主体性 #女性 #成长
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南京岳帅口吃教研团队1月前
重塑说话自信的4个方法 #口吃 #口吃矫正 #结巴 #口吃结巴 #结巴说话
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王翊4月前
提高自信最快的方法，就是多一些人生支点。 #人生感悟 #提升自己 #个人成长 #心理学 #自信
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斑比1周前
提升自信需要动起来 #内容过于真实 #知识分享 #自信 #提升自信 #提升自信的方法
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心理师Emily1周前
总把机会让给别人? 当众发言就大脑空白? 5个方法，像关掉噪音一样关掉自我怀疑#自信 #戒掉自我怀疑#我值得拥有
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重庆几模形体模特圆圆老师3周前
眼神不自信，总是乱飘！给人感觉没有气场！这两个技巧感觉练习起来#眼神训练#形体培训 #提升气质 #重庆几模形体模特
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带包包子1月前
靠装自信就能找回主体感，简单粗暴且有效#共鸣 #主体性 #自信
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Renne的成长故事3月前
60天亲身经历分享我的英语学习方法 最近很多人来问我如何利用 60 多天让英语口语变得自信流利的，我的每日英语学习过程分享在这里，希望帮助更多的朋友#英语学习方法 #经验分享 #女性成长 #终身学习
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战神鱼（养生变强）2周前
#锻炼#运动#干货分享#男生#男人
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积极微习惯4月前
#自卑 #自卑女孩 #自信 #自信最美 #自信女孩
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自信口才七七老师1月前
胆小自卑怎么办？#干货 #自卑 #内向社恐 #口才练习 #社恐
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劳拉快跑💨3月前
对抗抑郁反内耗必看博主 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #volg
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老吴的播音课堂4月前
每天跟读三分钟，声音洪亮更自信！#播音主持 #普通话到底有多难 #普通话 #表达 #知识分享
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小鱼冲啊🐟5天前
提升自信之练习表达能力｜学会抓住重点、练习总结概括的能力💪 #逆袭人生 #社恐 #提升自己 #个人成长 #每天进步一点点
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楠小姐的客厅3月前
喜欢我就是很有眼光‼️ #女性成长 #自信 #底层自信 #提升自信 #笨功夫才是真功夫
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自信口才露露老师4月前
公开讲话总板着脸？学会这一招，轻松拥有主持人般的从容微笑！ #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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自信口才柚柚老师4月前
提升自己最快的方式，是什么？ #每天学习一点点 #提升自己#口才 #社恐 #思维
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职场实用表达清清3月前
做好这三步，从唯唯诺诺变得自信大方 #口才 #自信 #演讲
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可爱好物分享3周前
🌟女生养成这8个微习惯｜悄悄变优秀✨稳赢同龄人！ 💃🏻穿着得体真的会自信爆棚！ 推荐博主：@悦恩oni@罗拉大姐姐 @Lenayan 📚每天读书1小时｜气质真的会变！ 《认知觉醒》《平凡的世界》《额尔古纳河右岸》 必看书单赶紧码住！ 🎨培养一个爱好｜生活更有趣 学书法：书法字典APP 学绘画：蓝铅笔/画世界/画吧 ✨发挥优势比补短更重要！ 《优势杠杆》《高效能人士的七个习惯》 职场人必看！ 💻敢尝试新技能｜人生开挂！ 学PR：@Genji是真想教会你 学AE：@影视八点学教学 学编程：@白纸编程 🙅🏻‍♀️学会说“不”｜人生更轻松！ TED演讲推荐： 《女孩要勇敢而不必完美》 《学会毫不在意》 ❤️每天夸自己｜自信爆棚！ 书单： 《学会夸自己》《自我肯定的力量》 ⏰慢一点没关系｜按自己的节奏来 《慢一点也没关系》《做一只逃离孤岛的蛙》 治愈系书单推荐 —— 💃🏻哪个习惯你最想培养？ 👇评论区告诉我！ ❤️点赞收藏关注 一起变更好 #女生必看 #自我提升 #微习惯 #成长干货 #变优秀
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艾丽baby3周前
不太自信的时候 别人是可以看出来的 主播练习#升级一口气看完系列 #爱情#美好
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小满的中文角4月前
3个练习| 说话有气场 求职面试时，声音小小的，没有说话的气场，给面试官一种还没有准备好的感觉。 明明想要大声一点，可发出的声音还是很松散，语气也显得冲。 那么该如何自信、大胆的讲话，让i人面试也从容？ 今天教你3个动作提升我们的声音气场，让你在面试中发挥的更好。 1️⃣是数数。在保持正确的基本呼吸状态下，缓慢吸气至八成满，接着以大约每秒一个数的速度数数：1，2，3，4…… 2️⃣数葫芦。这其实是速度稍微快一点的数数，只不过把数字换成“葫芦”，同样是吸气以后，匀速呼气发声：“一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……”要求声音流畅，音高一致，不要有憋气感。 【开始：一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦 …… 】数数和数葫芦与我们的肺活量有很大关系，不要和别人比数量，只跟自己比就好。通过练习，可以提升呼吸肌肉群控制力，这样会数的更多、更久。 3️⃣绕口令。八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 #求职 #求职面试 #普通话 #表达力提升 #成长充电站 刚开始练习时可以说得慢一点，练习一两周以后，再慢慢提升速度。想了解更多普通话的知识，欢迎留言哦
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舒雅日记1月前
一个视频讲清楚如何建立真正的自信，收藏起来#涨知识 #知识分享 #女性力量 #每日分享 #自信
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自信口才七七老师4周前
社恐 内向 紧张的人 就练3点改变你的一生#干货 #热门 #焦虑 #内向 #社恐
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你要叫我金老板4天前
🧥*素颜平时穿出门也会提高自己的自信心！ #ootd穿搭 #今天穿什么 #穿搭分享
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跟妞妞学英语3天前
前FBI大佬教你如何自信表达，一招包会! 前FBI大佬-Joe是一位身体语言研究专家，教你如何在短时间内使用一些小技巧，使你更自信表达自己！#自信表达 #英文学习 #美式英语 #英语听力 #自我提升
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炸毛圈圈2周前
分享两个超厉害的心法#强者思维 #自信 #创作人计划
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宇哥的声音世界3月前
分享一些我从自卑到自立的一个小过程，并且给出三个方法让我们练习语言表达，让自己说话变得自信些，希望能帮到大家#口才#知识分享 #自卑 #涨知识
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靠谱讲书詹青云4月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
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老吴的播音课堂4月前
每天跟读三分钟，当众说话没口音，声音好听更自信！#干货分享 #播音主持 #普通话 #知识分享 #口才
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自信口才露露老师2周前
3步打造强大气场｜从唯唯诺诺到自信绽放的蜕变指南 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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自信口才露露老师1月前
三步告别社交恐惧：从自卑到自信的蜕变指南 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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自信口才暖阳老师3周前
只要装的像，气场自然来#讲话紧张 #自信表达#气场 #口才训练 @DOU+小助手
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