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上完厕所痔疮堵了一圈好几个
精神状态不适合上学
秦皇岛市第一医院生殖医学科
2月前
好多人都做错了,月经期真正的禁忌是这个 #医学科普 #月经期 #女性必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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婷姐私话
6月前
原来姨妈期还能这么舒服?99%姐妹都不知道!#女性私护 #女性保养 #经期知识
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张大瑜🍀
8月前
千万要记住这几件事情,都是被我们经常忽视的#真的能帮助到你们 #内容过于真实 #经验分享 #姨妈期 #个人卫生习惯
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妇产科封全灵
4年前
经期要注意休息,但不能久坐不动,女性一定要记住!#女性健康 #医学科普 #封全灵教授
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宇享健康局YX
5月前
#健康 #大姨妈来了 #亲戚 #啊能能 大姨妈注意事项,把她@出来
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健康财商启蒙师
2周前
生理期的气血不足 有没有姐妹跟我一样? 一到生理期就像被按了 “自动蜷缩键”, 坐着想弓背,躺着必侧睡蜷成团, 明明知道平躺 “姿势更标准”, 可身体就是不听劝,蜷着才觉得肚子不那么坠! 之前总骂自己 “姿势怪”, 直到中医朋友说:这根本不是习惯问题, 是咱们的气血在偷偷保护子宫啊! 生理期气血往下走,子宫容易受凉、缺血, 身体自动蜷缩侧睡,其实是让腹部肌肉更放松, 帮气血把子宫裹得更紧,减少寒气入侵, 还能缓解气血不畅带来的坠痛, 就像给子宫盖了层 “暖乎乎的气血小被子”! 别再硬掰自己平躺了! 生理期想怎么蜷就怎么蜷, 再贴个暖宝宝在腰腹,喝杯生姜红枣茶, 顺着身体的 “保护欲” 来,比啥都强~#有没有姐妹跟我一样 #气血不足
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勒一昂梁.
1月前
八分钟完整版“拍八虚”跟练来了,它是我们普通人最受益而且零成本的养生功法,不管是站着坐着还是躺着,都可以轻松跟练。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#拍八虚
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锁子会聊
1周前
【搭讪篇2.0】《真正的男生站着躺着都得高 这样才会有女生喜欢》《女生来大姨妈除了多喝热水还能说些什么》 #街拍美女 #聊天技巧 #撩妹 #恋爱技巧
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九歌是姐姐吖
1月前
#月经#大姨妈
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皮肤科陈史宏老师
5月前
你以为经期不能洗头洗澡,真正的禁忌其实是这些!#姨妈 #生理期 #经期 #女性 #好气血不再虚
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FUDOVEE复多维专注养巢
4周前
能坐着绝不站着,能躺着决不坐着,这不是懒,是你气血不足的表现#月经 #气血不足 #血虚
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紫琪妈(蜕变中)
2周前
姐妹们姨妈期最好的运动就是转背,休息好了反而下的更快,而且还能保护我们的小房子。每天1000下,站着坐着都可以,何时何地只要你想动就可以,体态好了,富贵包没了,背薄了,动作简单有效,坚持就行#阿新美臀 #居家锻炼 #练背
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紫琪妈(蜕变中)
2周前
姨妈期我最爱的运动,就是阿新老师的转背,可站着可坐着,每天1000下,体态好了,富贵包没了,动作简单有效,贵在坚持,过两天姨妈走了我给发对比图,接少女背,哈哈#阿新美臀 #练背 #姨妈期 #居家运动 #万万没想到
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燕子养心记
4月前
以前下班回来就想葛优躺,不是懒,是真的累😂 养气血这两年,精神状态越来越好,现在是能站着就不坐着,每天都有使不完的劲哈哈哈#补气血 #月经 #女性健康 #中医养生
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YU
2周前
教官:月经来了不能倒立让她流回去吗?#正能量#月经
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娜就是我
7月前
大姨妈来了,看看如何应对自如#科普一下 #生活科普 #奇妙萌可动画
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医药卫生报·豫上名医
3周前
你以为来姨妈只是简单流点血?过多、过少都会有大问题。 医生:教你两招简单调理,别让经期那点事影响一天好心情!#女性 #经期 #健康科普 #女性健康
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来一碗头发
1周前
#体育生 #高富帅 #女性养生智慧 生活将我击倒 我发现躺着比站着舒服
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医生王昕阿姨
3周前
你是月经过多,还是月经过少呢?#医学科普#关爱女性健康#月经#姨妈期#女性必看
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和宵爱生活爱分享
2周前
#每日分享 #记录真实生活 #三七粉 #传递健康与美丽 #养姨妈
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妇科董哥
1月前
你是月经过多,还是月经过少呢?#医学科普 #关爱女性健康 #月经 #姨妈期#女性必看
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站桩的老陈
1周前
两脚分开与肩同宽,大鱼际对天枢穴,空心掌,一次半小时以上,一天一二次,自然站立,自然呼吸,经期卵期都可以拍,太痛太累的除外,站着累就躺着,边走边拍也可以,随时随地都可以,没有大块时间就零散拍,多多益善。 #拍小腹 #备孕 #输卵管堵塞 #多囊 #宫寒
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国妇婴潘漪莲医生
1月前
姨妈痛|多喝热水真的有用吗??? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #痛经
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📔恒的远方𝒏𝒆
2周前
这才是女孩子真正要买的东西!大姨妈像个深宫里的疯婆子
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小羊星冰乐
3周前
关于这些小尴尬来听听她们怎么说的 #冷知识#KGPG暖宫腰带#国庆节#双十一#舒缓痛经
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管不住嘴的女人(减肥版)
2周前
🔥后悔没有早点练‼️8分钟站着就把肚子瘦了‼️急性子必练✅ 既能瘦肚子 也能瘦全身👍 动作简单无跳跃 姨妈期间也可👏 新手友好 亲测有效✅ 韩小四8分钟站立瘦马甲🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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家门口的瑜伽馆
2月前
生理期减肥别硬来,有疼痛感建议休息。如果不想躺平摆烂?今天教你们5个躺着就能悄悄变瘦的小技巧,舒服不费力,还能缓解姨妈痛 跟着这几个动作慢慢动,舒服变瘦两不误~ 记得搭配温水和好好休息,评论区告诉我你学会了吗?#生理期瑜伽 #躺着瘦 #我要上热门 #生理期减肥 #运动女孩
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蕾蕾的养生记
2月前
抱着死马当活马医的心态,就简单的用了这一个食疗小方法,竟搞定了我10几年的顽固痛经#健康养生 #痛经#姨妈量少#活血化瘀#三七粉
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紫琪妈(蜕变中)
2周前
姐妹们亲戚来了,咱就多练背,多放松斜方肌,体态好了,富贵包没了,练背好处太多了,给姐妹推荐阿新的转背,坐着站着都可以,一天20分钟,动作简单有效,只要坚持就可以了#阿新美臀 #练背 #姨妈期减肥 #变美变瘦变好看 #万万没想到
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@简单就是幸福
3月前
#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 生理期是不是总觉得 “反正动不了,不如躺平吃”? 但其实选对运动,姨妈期反而是 “易瘦黄金期”! 这套5分钟无跑跳燃脂操,全程站着就能完成, ✅ 不蹦不跳不伤身 ✅ 边练边缓解腰酸腹痛 ✅ 还能悄悄掉秤哦!#有氧健身操 #居家健身
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憨憨燃
1月前
姨妈们vlog来咯 快艾特你们闺蜜些来看咯##日常vlog
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安美尔
2周前
突然姨妈到访?😨 多亏日安裤的魔术贴,站着穿脱超方便,安心从早吃到晚! #中秋团圆 #假期味蕾游
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产科陈医生
1月前
用男生体会的疼,来形容姨妈疼! #女性 #医学科普 #姨妈疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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二哥有点暖🍯
1月前
爱都在细节里~
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问医闻app-晨晨小师弟
1周前
女生虚的4个阶段,你知道吗?#养生 #虚 #女人 #中医文化科普 #养生就是养健康
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腰突小贝日记
1周前
今天试了大白说的‘短时间多次散步,走10分钟就找长椅坐5分钟,多锻炼,比一直躺着舒服多了你们散步千万别硬撑,累了就停,也千万别一直躺,适当起来走走,急性期的话还是建议多躺 #腰突 #康复锻炼#每日分享 #正能量
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黑镜说性
3月前
女生虚的 4 个阶段 #内容过于真实 #我要上热们 #你不知道的冷知识
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肿瘤科李主任
2周前
#医护工作者 #医生日常 #不焦虑
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好孕方舟
3周前
月经过多VS月经过少#医学科普 #关爱女性健康 #月经 #大姨妈 #姨妈期
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蔓蔓蜕变日记
1月前
姨妈前胀胸腹痛、经期排不干净?都是湿寒淤住了!5 步经期排淤操,排净垃圾脸才净! #养生 #健康 #女生必备 #养生就是养健康 #经期排瘀
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敏姐看皮肤(发素颜图一对一)
2周前
实在没招了宝宝 姨妈来到腰酸背痛 信息还得继续回复 今晚我们再见宝宝!
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京城中医兰一天
1周前
女生虚起来,可比男生恐怖多啦,快看看是不是你#气血不足 #气血虚 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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白雪莹弟妹(思霖1234)
2周前
长那么帅,还是逃不过来大姨妈!作为女人,每个月姨妈期真的要对自己好一点,不要总是睡不好,担心洗床单了,快用这款安睡裤吧,真的满满的安全感#姨妈期必备 #女性生理期必备好物推荐 #姨妈期好物
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默默
9月前
过年倒计时13天! 今天跟大家分享一下姨妈期运动的注意事项: 首先姐妹们,姨妈期身体虚弱(重点)尤其是有痛经的宝子要多休息,尽量能躺着不坐着,能坐着不站着,别硬抗。其次,人手一杯热水给我喝!连喝三天。这三天就不要剧烈运动了,毕竟姨妈期以外的每天都是战斗状态,咱这会儿以静制动! 接着从第四天开始,如果你身体没有什么不适,又非常想运动(就跟我一样闲不住)的,可以选择无跳跃,避开腹部挤压类型的,原则是训练强度低,速度慢,不剧烈,不竞技。比如有氧操呀 八段锦呀 手臂训练呀 肩背练习呀 这些都是可以的。既保持运动状态,又不是很累就相当的不错!nice. #mizi健身操 #产后减肥 #过年倒计时 #姨妈期运动
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飞姐聊姨妈
1月前
替老公看完 ,把握好经期这个最佳时期!夫妻和谐,家宅安宁,时来运转。#女人一定要活成自己喜欢的样子 #大姨妈 #月经赛道 #秘密假期
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kk呀
2周前
又痛又疲惫,只能拿出法宝了#原创视频 #经期 #茯苓 #养姨妈茶 #热点
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苏苏饼💫
1月前
#暖宫带 名创优品暖宫腰带女生大姨妈暖腹暖肚腰部热敷神器
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滢滢小姐
3周前
过着时间太快了马上到七个月,不管躺着过着坐着都受不了,只有站着走着缓解缓解哎
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小邵学长(管家版)
1月前
大小姐,管家今天教您第一次来月经怎么处理#月经 #经期 #清洁
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佳佳好物嗨购
1年前
微丝超薄透气姨妈巾 超薄透气棉柔面层。来姨妈这一套分享就够用了。#微丝卫生巾 #姨妈巾 #卫生巾 #女生必备 #好物推荐🔥
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最新发布时间:2025-10-12 05:21
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