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皮皮-AI3月前
coze一键生成爆火卡点书单视频，新手可直接上手 工作流全自动剪辑视频#书单 #书籍推荐 #coze#扣子工作流#智能体
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拾缘品读4月前
你知道你为什么不快乐吗？#心态决定人生#好书推荐#精品书单#读书分享#书籍
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晓亮读书3周前
解密我们为什么会不快乐：今天我们读《遇见未知的自己》 “你有没有过这样的时刻—— 明明拼尽全力，却依然感到空虚和迷茫？ 穿着光鲜的西装，坐在高档写字楼里，内心却像一片荒芜的荒野？ 甚至有一天，你开着车冲进雨夜，心里疯狂呐喊：‘这根本不是我要的人生！’” ——这不是电影剧情，而是千万人真实的生活困境。 每天速读一本书，今天我们读张德芬的《遇见未知的自己》。#读书 #读书成长 #读书分享 #遇见未知的自己
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重生书房3周前
《消失的多巴胺》 为什么你越来越不快乐？ 漠不关心、疲惫倦怠、麻木回避、索然无味…… 英国心理学家塔尼斯·凯里揭秘 快感缺失如何影响你的情绪、感觉、思维与行动 #个人成长 #好书推荐
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咪咪3月前
没有人能让你不快乐。——《蛤蟆先生去看心理医生》 #书籍
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墨香读书2周前
这本书通过生动的故事和案例，向读者展示了日常生活中看似微不足道的小事背后，往往隐藏着巨大的情绪和心理需求。 人们在面对生活中的挑战时，往往对显而易见的、巨大的问题视而不见，而转而关注那些微不足道的小事。作者通过这一隐喻，深入探讨了人类如何因恐惧、羞耻、无力感等情感因素，忽略或逃避自身真正的困境和挑战。中详细阐述了小事如何造成压力，并指出一个人眼书中的"蚊子"可能是他人眼中的"大象"。作者认为，真正引发情绪波动的#并非表面的小事（蚊子），而是其背后隐藏的深层心理需求和渴望（大象）。 些需求包括安全感、尊重、界限、重视和关注等#每日分享 #读书成长 #积极正能量书籍#好书分享
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荣荣读书4周前
彻底杀死了我所有的情绪内耗！ 我愿称之为2025年最治愈的一本书《躲在文字后面的大象》，拧巴内耗，敏感爱哭，情绪不稳定的人都去读这本书，简直是救星啊！！读完像是做了一场深度的心理咨询，整个人都舒畅了！我们看到的那些表面的情绪，其实都只是蚊子，真正的原因是背后的大象，每一次情绪的产生背后都有一个未被满足的需求，读完这本书给我最大的感受，就是我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。#心理学 #拒绝内耗#好书分享#治愈系书籍推荐#提升自己
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热血布克2周前
我们之所以不快乐， 是因为一直在向外寻找答案， 却忘了真正的答案永远在内心。#dou上热门 《遇见未知的自己》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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邮集书籍3天前
那个突然不快乐的蛤蟆，教会我们的事 #心理学 #蛤蟆先生去看心理医生 #邮集书籍 #成长 #自我提升
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金句人生（主页橱窗同款智慧书籍）2周前
道理都懂，为什么你还是不快乐？#弘一法师的人生智慧 #人生感悟语录 #好书分享
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和合心理11月前
心理书籍《你为什么不快乐》 #心理书籍
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罗大力4天前
为什么不快乐 董宇辉这样说 你知道你为什么不快乐吗?因为你没有好好爱自己，你常常为别人消耗着自己，你不够自私，什么都替人家着想，惯坏了别人却委屈了你自己。 过了今天 我会好好记录自己的生活 因为我相信我会越来越好
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超越自卑1周前
没有人能让你不快乐，是你选择让自己不快乐。 真的感谢这本书，它犹如一面镜子把我自己的情绪和纠结拧巴都暴露无遗，读书的过程中，我仿佛也和蛤蟆先生一样，从自我怀疑、焦虑抑郁状态逐渐被治愈。现在我也把这本书送给自卑内耗、焦虑抑郁、讨好型人格的你。#心理学 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #好书分享 #情感
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爱只用行动🌻6月前
#每日一读 #让阅读成为一种习惯 #提升自我 #心灵治愈书籍
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荔枝读书1月前
真的太治愈，这本书像光一样救赎了我。这本书告诉我们，没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象。归根结底，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。#心理学 #治愈系书籍推荐 #情绪管理 #提升自己 #好书分享
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星晖爱读书1年前
#dou上热门 #好书分享 #情绪管理 #心理学 #治愈系书籍推荐 你为什么不快乐？我会好起来吗？@是星晖呀
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七秒书房2周前
今天我们读《躲在蚊子后面的大象》 作者: 恩斯特弗里德·哈尼希& 爱娃·温德勒著 你要明白，快乐不代表没有烦恼 你知道自己为什么不快乐吗？ 因为你面对一件很小的事情， 就会胡思乱想一整天， 其实你要知道， 除了生病之外， 你感受到的所有痛苦，都来自你的价值观。 人一旦开始沉迷于自己的软弱，就会习惯性变成软弱。 不要为情绪服役，更不要被别人一句话击倒。 就让那些话摔碎在地上吧， 你的内心比你想象的更强大。#躲在蚊子后面的大象 #心理学 #文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐
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磨铁图书2周前
人生低谷必看！大张伟新书《万物自洽法则》疗愈你的不开心！全篇处处是金句，60条快乐指南教你如何人在烦恼世界，心在自洽乐园。发朋友圈没文案？快来翻开大张伟的这本书吧！#大张伟一句话就能抚平烦恼 #大张伟新书 #万物自洽法则 #好书推荐 #治愈系书籍推荐
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时宜悦读3周前
找到不快乐的根源，拯救抑郁，迷茫，给你改变与成长#每日推书 #全民dou阅读 #书籍推荐 #书籍分享
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获知图书专营店4月前
你知道你为什么不快乐么。#心态决定人生 #好书推荐 #精品书单 #读书分享 #书籍推荐
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悠悠3天前
你为什么不快乐？
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暖意小秋3天前
#创作者扶持计划 #我要上热们 #治愈动漫 #你为什么不快乐 放过自己，你的快乐就来了～@我要上热门 @抖音创作小助手
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小吴👗3天前
# #你知道为什么你不快乐吗？因为你没有好好爱自己，你常常为别人消耗着自己，你不够自私，什么都替别人着想，惯坏了别人，却委屈里自己。 当你觉得迷茫内耗的时候，就去读书吧。书中有你所要的答案，帮你打开格局，让你变得越来越乐观。女人一定要保持忙碌。当你忙着学习，忙着赚钱，忙着变美变优秀的时候，你根本没有时间患得患失。你要知道，真正取悦的不是别人，而是优秀的你自己。 他还说，哪有什么避风港，风来了我就慢慢走，雨来了我就靠边走，打雷了我就捂着耳朵走，我一个人走了好久好久……你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀风风雨雨也不畏惧，所以不妨让自己活的大胆一点，不要在委曲求全，唯唯诺诺，你又不欠谁的，真正要取悦的不是别人，而是你自己。#打开美好生活
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武姐3天前
你为什么不快乐？#人生感悟 #正能量 #抖音推广 #正能量分享
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