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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
排球人手指胶带包法 #排球🏐 #排球 #手指 #手受伤了怎么办 #二传
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子午排训基地5年前
打排球🏐常见崴手崴脚，发现肿胀一招教你快速去除瘀阻👿#排球 #治癒
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洋洋在运动3月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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KINGS大联盟6年前
ken哥教大家，打球手指受伤后的紧急处理方法
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排球新势力5年前
排球人必备技能—缠手，防止大拇指及手腕戳伤！ #排球 @抖音小助手
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你数不数鹅5月前
早起打球，快乐不愁 气排转硬排第二个月，手臂淤青终于下去了。就是上手接球手指很痛，还得再适应。#因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球 #上场就要全力以赴 #你有多久没打球了
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小乐运动防护2年前
打排球手臂有淤青怎么办？#排球女将 #排球护具 #女排 #排球 #爱自己的100种方式
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指受伤可以这样缠胶带，跟着视频学起来吧，记得收藏保存哦#排球 #护指绷带 #打球手指戳肿了怎么办#缠胶带
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走x🍐菌2月前
淤青和伤痛在捶打中生长有褪去 回忆却永远深刻#排球🏐 #体育精神 #排球比赛 #大运会
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手腕外科专家-赵治伟3月前
打球扭伤手腕？这个急救动作能救你 #医学科普 #抖出健康知识 #手腕 #急救
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排球真的很酷3周前
打排球时受伤了究竟能不能索赔？自甘风险真是万能原则吗 别再做法盲 #普法 #排球 #自甘风险 #体育活动 #排球少年
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2周前
淤青是对自由人努力的最好证明#排球少年 #影石insta360go3s #排球#西谷夕 #第一人称视角
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悦悦精选56月前
打排球手臂有淤青怎么办？#排球女将 #排球护具 #女排 #排球 #爱自己的100种方式
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一颗煎蛋🍳3年前
那就去打球吧，把胳膊打青，把手腕打肿，把人打哭 #人菜瘾大 #排球🏐 #livephoto
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武汉协和医院 李涛1年前
手指外伤筋断了无法抬指？带你了解两种锤状指具体治疗方案 打排球，打篮球等运动意外受伤后很容易出现锤状指，大部分锤状指我们建议支具保守治疗。但出现骨折导致骨性锤状指时一定要及时就医诊断是否手术，如果错过最佳治疗时间容易长成畸形！#篮球伤病 #运动受伤 #锤状指 #武汉协和医院李涛 #手外科
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洋洋在运动2周前
垫球时手痛或淤青，主要因为发力不正确或手部保护不足。 不妨买个护臂练习吧！新手想快速提升，千万不要因为疼痛影响练习进度！#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考排球 #排球护臂 #排球
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hhc🏐3月前
标网2.43，2.53是我的答案 赛前激活，赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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临猫腮堡_5月前
霸道排球强制爱#排球 #体育中考 #淤青 #日常分享
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兰博伊人运动健身1月前
练习排球垫球手稳又不痛，中考排球、新手练习颠球必备护臂！高弹面料亲肤舒适，海绵加厚防护垫加强防护，让你的手臂不再淤青！#排球 #排球护臂 #中考排球 #排球少年 #运动
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商洛学院排球队1月前
商洛学院排球队训练vlog 手臂上的淤青，是努力的勋章。 地板上的汗水，是热爱的证明。 失误后的“我的我的”，和得分后的击掌，是我们独有的语言。#排球 #商洛学院 #大家一起来
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手游不语君2月前
【排球少年手游】SP青根高伸（炽热海滨）深度解析 #排球少年 #排球少年手游 #排球少年手游攻略 #不语君 #青根高伸
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晨晨～好物推荐3周前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球护臂装备运动护具小臂#排球护腕 #护具 #排球手臂套 #护臂 #好物推荐🔥
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妍柠户外用品1周前
自粘白贴布材质，使用超方便。能很好地保护大拇指关节，打排球、篮球都超合适，防滑又能减少摩擦，还能预防受伤哦。锯齿边缘设计，徒手一撕就能用。#手指绷带 #运动护具 #篮球排球
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兰博伊人运动健身3周前
排球套指护臂！中考学生排球训练必备神器！初学者适用 加厚防护垫片，能有效吸收排球冲击力，防止手臂淤青，练习垫球时可以带上它！#排球 #排球护臂 #排球垫球训练 #中考排球 #防淤青
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柳溪百货3周前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球手掌护臂装备运动护具#排球护腕 #护腕带 #护臂袖套 #护具 #运动护臂
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西平县二郎镇卫生院1月前
抽血后淤青发紫是怎么回事？#西平县二郎镇卫生院 #医学科普 #抽血 #体检 #检验
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当法律来敲门靳军律师6月前
运动受到损害都是风险自担吗？ #自甘风险原则 #运动中受伤 #风险认知 #法律知识 #深圳律师
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山雨3周前
今天讲的是对于那些打针非常顺利但是之后却经常出现淤青的朋友#日常唠嗑 #分享 #小知识
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七七运动好物2周前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护腕 #361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护具 #排球护腕 #好物推荐
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早早不晚3年前
手都打红了 你说肿么办#排球
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嫣然（好物）1周前
#361 排球护腕 #中考专用护腕 #学生考试护腕 #男女手掌护臂 #运动护具 361 排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指
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媂1周前
#情绪淤青 #自我疗愈#心理成长#内在小孩 #身心疗愈#情绪管理
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令柯 让美好发生1周前
养好下一代，要先克服上一代的淤青！
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43992周前
Yu Qing/. 17岁的淤青能不能手下留情些 哪怕只少那么一两道痕迹也好。#长高秘诀 #修仙文化 #芭比公主学院 #黄帝外经全集 #道家思想感悟
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娜娜的心灵成长空间1周前
养好下一代，要克服上一代的於青。每个人都需要学习一下心理学，学习一下家庭教育，才能不重复熟悉的模式，而是有利的模式。
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小马哥精选小铺1周前
德国-Bauerfeind/保而防-篮球排球健身网球第8代新款护膝篮球专用#分享+#安全+#知识分享+#涨知识+#强烈推荐
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瑞昌排球李教练4月前
#瑞昌排球#排球训练 瑞昌排球李教练小课堂（一）#排球教学
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群英排球1周前
热爱可抵万难 业余#排球 爱好者常见问题： 1 小伤小病 2 他人质疑 3 蜻蜓点水似的喜欢 希望更多业余排球爱好者更好地参与到排球运动中。并在排球运动中找到非常精彩、与众不同的自己。
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小麦剪辑短视频1周前
#好剧推荐 #因为一个片段看了一整部剧 #点燃我温暖你
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口罩哥爱篮球🏀4年前
朱婷的手受伤严重，都充血发紫了，早就该休息，郎平赛后哽咽道歉：对不起全国球迷，工作没做到位！
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柒号排球俱乐部8月前
打排球手指受伤如何缠胶带？ #排球#远离伤病#运动表现#是时候展现真正的技术了#柒号运动馆
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好想放韩假1年前
#淤青 #排球🏐 是淤青从没下去过，但也要坚持打的排球
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不知名小人物🏐5月前
手上的淤青只是排球的入场券#排球
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杭州日报4年前
#朱婷右手变乌青了 她们曾带给我们无数荣耀与感动！如今陷入险境，我们不离不弃！#中国女排 加油！❤
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落难小土狗3月前
多巴胺的绑架 欲望与肉体的沉沦 伤痛与成长 身心的双重打击 淤青 暴力 命令 算计 让兴奋充满你的每一个血管 虚伪不分昼夜 欢迎来到V市 一Volleyball #排球 #排球少年 #校园排球联赛 #南京
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哈喽6天前
这次我很抱歉～（PS:打完排球胳膊好痛(*'へ'*)）#随便拍 #手势舞 #康复训练
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一朵💃3年前
📝记录人生第一次打气排球🌼练习时青肿的手臂，赛场上紧张的角逐，同事们默默的付出与鼓励，都将成为生命中 最美好的回忆…… #排球
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薯饼6天前
抬头以为看到流星了原来是排球#排球🏐 #消毒碘伏和酒精的区别
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！#排球 #手指绷带 #缠手胶教学
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小生1月前
手臂上的淤青，是奋斗的勋章；球场上的呐喊，是还年轻的证明。#排球 #上热门 #运动 #精彩片段分享 #因为热爱所以坚持 @群儿 @花满楼 @周三打球群儿🏐（赤峰） @我是小小白 @小刘吃不饱 @Lele late @akuma @量子蒜泥 @做一个散人 @弓长
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爱上猹的钢叉2年前
希望我的体育让老师满意#有一种疼叫做看着都疼 #淤青
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七七6天前
手好痛啊😣#打球
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266105170541周前
#排球 #中考排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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UVCC 排球爱好者俱乐部1周前
UVCC，不止比赛，更是一个大家庭 #排球 #uvcc排球俱乐部#VAL排球联赛
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真善美～爱分享1月前
德国品质排球中考学生专用比赛训练学生5号4初中生标准软式排球
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运动医学万方医生1周前
PRP让奔四男人的竞技水平倒退了十年！ #PRP #富血小板血浆 #膝关节 #髌骨软化 #膝关节疼痛
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脊柱外科刘伯龄博士4年前
近期，郎平透露朱婷手腕伤情严重！手腕损伤怎么办？#东京奥运会 #女排朱婷 #健康科普 #手腕
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杭柏亚教授1周前
趁着腱鞘囊肿还没反应过来的时候…… #杭柏亚教授 #腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #老中医 #腱鞘囊肿按摩手法
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排球真的很酷4周前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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苏打水！1年前
如何岁月史书都磨灭不了孙颖莎为中国乒乓球这个团队的付出#国乒 #孙颖莎
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泉州海洋排球社🏐1周前
训练的时候网坏了该怎么办？#训练日常气氛满分 #排球 #初学者 #排球训练 #教练我想打球 原声大放送
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手上的淤青只是排球的入场券🎫#排球🏐 #排球 #副攻 #女排 #自由球风
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海铭宝宝健身训练旗舰店4年前
排球运动造成大拇指根部指关节扭伤肌肉贴康复教程#肌肉贴教程 #指关节 #大拇指根疼痛 #大拇指扭伤
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