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DY羽毛球俱乐部10月前
打羽毛球很简单，这四个坏习惯改掉，球技立刻上涨一个档次 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #羽毛球技术 #羽毛球教学 #羽球人最怕的动作
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三段式羽毛球戴见霖5月前
为什么打羽毛球不能超过1小时？因为超过1小时，膝盖可能因高频跳跃产生磨损，肩膀在扣杀中可能承受较大压力，40分钟后动作变形更易引发肌肉拉伤。身体疲劳时可能加重肌肉酸痛感，反而影响长期训练。建议：每次控制在45-60分钟，中间穿插10分钟拉伸，让关节和肌肉「劳逸结合」。高效挥拍比盲目加时更重要！你打球最长一次连续打了多久？#戴见霖 #健康#羽毛球
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球全场步伐教学 移动太慢？步伐跑不起来？启动总蹬不出去？一个视频告诉你全场步伐连贯的奥秘！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #胜利水晶 #小羊同学
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小季教练4月前
业余爱好者最要命的四个坏习惯不改正永远打不好#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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兔子羽毛球教练5月前
实战为什么打不好 练习时长长达两年半，但是一到场上就打不好，这是为什么呢？这个系列来解决大家击球时机跟击球点的问题，附带高效解决方法 纯干货羽毛球技术技巧分享，先理解再训练，练得好打得好，兔教杀球课堂欢迎你加入 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球实战 #南宁羽毛球教练
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羽球健康生活家戴见霖5月前
羽毛球越打越菜？这4个坏习惯你中了几个？ #戴见霖 #羽毛球 #健康
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快乐羽球🏸1年前
羽毛球羽毛为什么那么容易断#羽毛球 #熏羽毛球的方法 #羽毛球蒸球器
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小梁科普3年前
羽毛球那么贵为什么还容易坏？它是怎么制作出来的#机械制作 #dou上热门 #科普
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羽毛球汤老师5月前
#川崎螺纹钢 羽毛球发力双刃剑：“制动”，学会制动让你#杀球 更爆力 一条视频讲清楚要不要制动#羽毛球 #保姆级教程 #羽毛球教学
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小宋老师🏸5月前
新手必改的三个坏习惯#羽毛球教学
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要相信光！3月前
《为啥体力消耗这么快?》 ##全民羽毛球 ##抖音小游戏 #体力#体育精神#杀球
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羽球会友-林明2月前
为什么二次成型的高端球拍更容易断？#羽毛球#小丰修拍
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羽球健康生活家戴见霖5月前
打羽毛球时5个坏习惯正在让你越打越菜 #戴见霖 #羽毛球 #健康
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刘老师羽毛球🏸3月前
羽毛球杀球问题-发力与误区-点位和时机-练球和喂球效果#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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羽球龙琥🏸5月前
羽毛球需要改正的六个坏习惯，好的习惯让你球技更上一层楼#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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白羽菜彬4月前
#羽毛球三毒#羽毛球毒 #羽毛球 #撞拍 #快乐羽毛球
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自然频道earth5月前
月薪两万，打不起羽毛球了？为什么羽毛球越来越贵？ #羽毛球 #涨价 #奢侈品 #鹅毛
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汤金华2月前
养成#打羽毛球🏸 好习惯，改掉坏习惯，让你进步更快#羽毛球 #羽毛球教学
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李晋安羽球日记2月前
不要小看这一点点出手节奏的加快，打过单打的都知道，打一百个人都遇不到一个这样的对手，一旦遇到了会打的你非常难受，一步慢步步慢，处处受制的感觉#知识分享 #独立思考 #羽毛球#单打 #石宇奇
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苏打羽毛球2月前
羽毛球业内机密，学会了你就是专家 #羽毛球 #羽毛球涨价 #羽毛球拍 #林丹 #桃田贤斗
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小宋老师🏸4月前
搞懂杀球原理，让你的杀球又快又尖 #羽毛球教学
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兔子羽毛球教练6月前
你的杀球为什么一加速就切拍 P1：练球是静态练习，点都是能预判且固定的，打球是动态的，所以当你想去加速，可能导致一些动作前置，颠倒了顺序就不能有效发力，附带练习方法 P2:给大家研究解析李宗伟杀球慢动作，帮助大家理解这个问题 P3:四个杀球，前一个是针对这个问题来说正确的示范，第二第三个提前打开大小臂，是切球，大家听声音能听出来，第四个是大臂不放松带着小臂向前击球，放慢参照一下吧 羽毛球有一定基本功后，球龄后，想要再进一步就要去抠细节，能说出来的教练不少，但是兔教是能帮大家解决问题的教练之一，希望得到大家的继续支持与喜欢 #羽毛球杀球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球教学 #南宁羽毛球培训 #南宁羽毛球教练
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骨关节张保龙2月前
打羽毛球甩伤肩膀？警惕磨坏“肩袖” #关节疼痛 #关节病 #郑州人民医院 #张保龙 #肩袖
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林屿洁🏸️2月前
羽毛球馆正在红利期，为什么还有人做不好？ #羽毛球馆 #运营干货 #体育培训 #羽毛球培训 #搜羽体育
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羽球大臂哥🏸（Tour ）3月前
羽毛球降价了？ 关于羽毛球 有个好消息还有个坏消息 你先听哪个？🤪#羽毛球降价了 #红双喜402 #羽毛球价格 #羽毛球价格打下来 #羽毛球价格上涨
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旭日总教头2月前
为啥总说童子功厉害？不是因为是从小练就厉害。是从小练，你才能练那么多时间！#羽毛球 #童子功 #羽毛球运动员 #羽毛球技术
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驰昇羽毛球3月前
"球友问我最近抽球为啥这么快？偷偷练这个动作稳定度提升了200%🚀#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球精彩片段
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Mairs羽毛球混双夫妇5月前
改掉羽球10个坏习惯🏸 让你球技上升一个档次 90%球友都有？羽毛球新人需要戒掉哪些坏习惯？ 你中了几个？除了这十个外还有什么坏习惯，欢迎大家评论区里讨论交流啊 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #坏习惯纠正 #mairs夫妇
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三木羽毛球2月前
羽球人必改的三个坏习惯#羽毛球#三木羽毛球
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小博不会打球4月前
新手打球的三个坏习惯一定要改！#川崎攻剑#川崎攻剑Z500 #羽毛球教学 #小博羽毛球
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阎小玲羽毛球5月前
羽毛球新手容易犯的错误 改正你也变大神#羽毛球 #羽毛球教学
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集小明5月前
巧修羽毛球#老手艺 #山东大集 #羽毛球 #羽毛球维修
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第一财经6月前
羽毛球价格涨幅直逼黄金 一桶球抵得上四个小时场地费 部分爱好者被羽毛球价格劝退｜一探
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清全·老崔4月前
🔥🔥为什么羽毛球越来越贵？平民运动如何成为贵族运动？#经济学知识看世界 #羽毛球涨价 #深度硬核计划 #掘金计划2025 #羽毛球涨价的原因
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王浩水🏸1年前
打羽毛球的坏习惯，看看你都中了哪些。 #羽毛球 #运动 #日常运动
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hugo🏸（薛定谔版）2月前
今天要给大家说个“坏消息”@复臻 [羽拍精修]🏸️(抽奖客服号) #羽毛球 #800pro #尤尼克斯 #破裂之刃 #猎奇球拍实验室
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小伟同学🏸1年前
以后再也不怕羽毛球涨价了，你学废了吗#羽毛球 #羽球人 #羽毛球涨价
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兔子羽毛球教练4月前
挥得慢反而球速快？？！ 练习过程应该循规蹈矩，而不应该顾此失彼 兔教的讲解是运用专业的知识，给大家普及一些羽毛球实用的技术技巧，欢迎大家加入兔教的杀球课堂 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球新手教学 #南宁羽毛球 #羽毛球发力技巧
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兔子羽毛球教练5月前
杀球的球速如何提高（肘） 当我们学习完引拍，顶肘，内旋，泄力，那么我们就能懂得杀球如何加速了 这就是兔教下的棋，希望能帮助大家提高杀球速度 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #南宁羽毛球 #南宁羽毛球教练
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世界羽毛球联盟3月前
从球场酣战到寿命延长：打羽毛球不仅能交到好朋友、缓解压力，更藏着降低47%全因死亡率的长寿密码#打羽毛球#坚持运动#打羽毛球#创作者扶持计划
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夏甜千阳🏸1月前
劝各位女生找对象就找打羽毛球的【后续】 #内容过于真实 #日常唠嗑 #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人
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大连教羽毛球十年的修导3月前
新手打球容易犯的错误，怎么纠正，30秒教会你！#大连羽毛球#大连学羽毛球 #大连羽毛球培训 #高远球 #发力
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💪🏻小阳哥🏸4月前
羽毛球双打新手，必须改正的5个坏习惯！ #羽毛球 #双打 #羽毛球新手教学 #💪🏻小阳哥🏸 #威臣剃刀X
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生态城健身馆2月前
为什么球拍发生断线就会剪掉#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球装备 #运动
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李倩南羽毛球4月前
打羽毛球一定要改的4种坏习惯 打羽毛球想进步这四种坏习惯一定要注意#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初级教学 @羽毛球老李🏸 @三哥不会打羽毛球
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🏸羽毛球教练-何致颖3月前
新手打球的三个坏习惯！！！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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💪🏻小阳哥🏸4月前
你们身边经历过这样的情况吗？太可怕了！ #羽毛球 #飞利浦AED #除颤仪 #张志杰 #打羽毛球
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羽球小露🏸💕4月前
羽球人必改的4个坏习惯，你中了哪一个？！ #羽毛球教学#羽毛球新手指南#泰昂美拉德羽拍#羽球小露
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破拍设计师7月前
羽毛球拍这个部位开裂，售后包过 #羽毛球拍 #羽毛球拍售后 #破拍设计师 #威克多 #羽毛球拍断
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夏甜千阳🏸3月前
羽毛球价格腰斩了？#618 #荣昌高书记 #羽毛球 #羽毛球价格 #日常唠嗑
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梁宇穿线师2月前
打球后才了解1.0#羽毛球 #羽毛球 #羽毛球场 #杀球 #穿线师梁宇
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国中同学2月前
羽毛球 月薪2万打不起羽毛球？羽毛球变贵族运动背后是各种涨价，国中同学和大家聊聊各种涨价背后
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羽毛球迪迪王3月前
混双世界第一、第二，到底为何拆队？ #羽毛球 #羽毛球混双 #蒋振邦魏雅欣 #黄东萍冯彦哲 #国羽
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钟神秀羽球3月前
闹剧落幕。毛片大县口碑崩了。 从开始就认为这事不靠谱，但没想到这么不靠谱。 #羽毛球 #荣昌羽毛球 #羽毛球装备 #打羽毛球 #羽毛球日常
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马继华4月前
王楚钦的球拍又坏了，为什么倒霉的总是他？ #乒乓球 #多哈世乒赛 #体育 #国是公开课
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大连教羽毛球十年的修导3月前
打羽毛球的四个坏习惯，不改永远打不好，还容易受伤，看完你就明白了#大连羽毛球#大连学羽毛球#大连打羽毛球
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