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初遇2月前
#学习#学习建议#努力。高三的学子，我刚体验过高三艰难的生活，我会把我最好的经验分享给你们，请你们放心，如果有半点坑你们的话，直接举报我，随便。我真的很想帮助你们所有人
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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胡司大王3周前
高中生怎么睡才能利于学习 #高中 #高考 #干货分享 #知识分享#青年创作扶持计划
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星语Dayligth5月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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嘉森学长1年前
高中生晚上几点睡 #高考 #高中生 #学习方法 #孩子学习
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）8月前
逆袭北大熬夜吗？睡多久？怎么睡？睡不着咋办？ #高中 #学霸秘籍 #提分秘籍 #高中生活 #学习方法
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布布老师爱分享1年前
高中努力后悔三年，高中不努力后悔一辈子❗你永远不知道高中的我有多拼命，高二之后，我的拼命程度，你很难想象👩‍🏫每天基本都是12点睡，5点起，几乎所有的时间都在学习📚#高中 #高中学习方法 #学霸秘籍 #知识点总结 #提分秘籍
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高中火箭班班主任李老师4月前
说说你的看法！ #中考加油 #高考#金榜题名
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学海静舟（进裙岭曲）2周前
10点睡觉，成绩第一，这位高中生的秘诀你知道吗？#知识点总结 #学习方法 #学习资料分享 #学霸秘籍 #高中
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枫蜜讲高考4月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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@沉默是金10月前
高中有多苦只有高中生才能体会，起早贪黑，铃声一响，弹地起床，大都来不及洗脸刷牙上厕所，衣衫不整的先到操场。每天早上5：50起床到晚上11点睡觉每天睡眠六小时，你会发现你根本舍不得责备孩子因为他们太辛苦了。披星戴月的赶着起床，赶着学习，赶着吃饭，赶着上厕所，赶着洗澡洗衣服，赶着睡觉。家长们看着除了心疼同情什么也帮不了，真心祝福这些追光的孩子们，都能梦想成真，所求皆所愿!🙏🙏🙏#高中生活 #家长必看 #人生百味自己体会
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高中学业规划王老师6月前
#高中 #高考 #学习
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韩佩ᴴᴬᴾᴾʸ1年前
又到了每天凌晨5点起床，深夜11点睡觉的日子🥹是真的真的需要勇气🥹每天睡眠6小时，头发大把掉🙏医生说保证充足的睡眠，规律的饮食，高中生能做得到么🙏让我们一起加油吧🙏💪#高中生 #等天亮 #学校门口 #济北中学
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小沫妈妈10月前
高中有多苦只高中生家长才知道，每天早上5：50闹铃一响立马起床，晚上11点多睡觉，每天睡眠最多六小时……你会发现，到了高中你根本舍不得责备孩子，因为他们真的太辛苦了。每天披星戴月的赶着起床，赶着学习，赶着吃饭，赶着上厕所，赶着洗澡洗衣服，赶着睡觉。家长们看着除了心疼同情什么也帮不了，真心祝福这些追光的孩子们，都能梦想成真，所求皆如愿!🙏🙏🙏#高中生活 #家长必看 #人生百味自己体会#重点高中的学生 #高中生活
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柳荫4周前
高二了到了开始喝咖啡的阶段#高中生活 #学习压力 #高中生睡眠 #高二数学 #努力学习
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提分题名钟老师2周前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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青橙（主页领取）1月前
高中生10点睡觉的秘诀：抓晚上，高考不下650分！🔥#高中数学#高考加油站 #高一高二高三想去的大学 #高考技巧快速提分
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一笑1月前
高中生的辛苦只有走读家长最能体会，因为高中真的很累很辛苦，起最早的床熬最晚的夜，根本舍不得责备她一句，能坚持下来，已经真的很棒了，成绩已经不重要了，孩子尽力就好[拥抱]
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学长问答2周前
学霸不累！16 小时高效学习的休息密码！ #高中 #高三 #家长必读 #学业规划 #干货
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1+1＝61月前
以前不明白高中的家长为什么对孩子百依百顺，现在终于明白了，因为高中真的太累太辛苦，早上6.00起床，晚上11.00才能睡觉，能坚持下来真的已经很棒了，学习很苦，坚持很酷，星光不问赶路人，时光不负追梦人，加油，我的女孩#加油高中生#走读生
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佳多宝1月前
高二了每天早上五点多起来，晚上熬到11点有时候12点睡，这身体怎么能吃的消呀？那眼睛怎么可能不疲劳呢？真的心疼孩子又恨自己没能力托举他，有时候想想他以后的路就感觉好迷茫！#高中生 #近视 #高度近视 #迷茫的人生迷茫的我 #孩子的未来在哪里
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清华的轩8月前
学会睡觉，干掉95%高中生 95%初高中生，每天都在无效休息，这是成绩上不去的核心原因，但他们自己却一直以为是学习方法的问题，只能可悲地越走越偏。他们从早到晚都昏昏沉沉，注意力难集中，效率低下，知道学习重要就是学不进去。 #高考提分 #高三冲刺 #高考备考 #寒假 #高效休息
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凌晨醒.4月前
欢迎收看江苏高中生的一天#校园 #vlog日常 #学习 #vlog #高中
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杨宁4周前
开学这段时间，陪娃最大的感受就是孩子太辛苦了，不说别的，光睡觉这点，每天都休息不够。#内容太过真实 #真实还原
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学海静舟（进裙岭曲）3周前
高中生10点睡觉成绩第一？秘诀是？#学习方法 #知识点总结 #高考 #高中 #学习资料分享
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邱爸伴学【高3冲本科】9月前
邱老师一觉睡到11点，睡觉是最好的疗愈，高中平时的学习很辛苦，只能睡8-9小时，周末就该补补觉的#高中生 #vlog日常
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数学陶老师6月前
上海高三学生平时几点睡？#上海高中生 #生活作息
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ruiLZ7月前
高中校园熬夜日常#校园vlog #校园生活 你们高中住宿会熬夜吗？#高中生活是场无法回放的电影 #深圳高中生
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若敏5月前
请教大家：高中生晚上11点40睡觉，算迟吗？孩子上课总犯困，愁死我了！
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周周～~～（减重30斤）1月前
高三的娃是真的累辛苦，压力大，吃不好，睡觉也只睡的到五个多小时，比上班辛苦多了，真的需要补，又不知该怎么补，有好的朋友帮忙支支招🫰#内容太过真实 #高三
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曲羡内衣1月前
陪读妈妈第三十九集：高中生基本都是每天5到6个小时的睡眠，一根根白发，满脸的痘痘和黑眼圈，做父母的怎么不心疼#家有高中生#高中#陪读#记录生活 #正能量
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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喝可乐的猫咪4周前
到了高中才发现，根本不舍得责备，也没时间责备，早上5.50开始起床，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上22: 00晚自习下课，十一二点才能睡觉，理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，高中生是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的男孩加油吖[加油]
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荣1月前
到了高中才发现，根本不舍得责备，早上六点起床，晚自习下课十一点才能睡觉，起早贪黑，每天十几个小时的学习，高中生是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必须课，那么妈妈永远不合格，我的男孩，加油！
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领航-玥玥（主叶裙零）2周前
高中生10点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，考试成绩不下680+ #学习方法 #知识分享 #必考考点 #知识点总结 #高中生
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老杨的放空时间4周前
#vlog日常 #高中生家长 大哥今年高一 晚上11.45睡觉 早上6.10起床 6.20下楼6.50到校 早餐在车上吃 晚上10.25下晚自习 为了停的离校门口近一些 我们8点就去占位置 孩子不睡我们不睡 哪怕看着他吃水果 哪怕只是坐在他身边 也想这么静静地陪着他 能走读不住校 每天来回16公里两次 为的就是每天能留给孩子仅仅一个小时的换脑放松时间 高中三年 是走读的三年 也是考验爸爸妈妈身体和心态的三年 更是考验孩子脑力体力和心态的三年 只剩这三年是为孩子能实打实的付出了 三年后他再也不需要你起早贪黑的陪伴 三年后他也要慢慢学习独当一面去面对所有问题 这三年你冲锋打仗 爸妈为你保驾护航
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褚艳1月前
到了高中才发现，根本不舍得责备，也没时间责备，每天早上6点学到晚上10点，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚自习下课放学，十一点才能睡觉，理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，高中生是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的男孩加油！
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（可纯衣）惠民女装工厂直批1年前
上了高中，才知道高中生是没有周末的，只有周日半天休息，早上5点半起床，晚上12点睡觉，每天不足6小时睡眠，高中确实很累，家有高三的孩子，一起加油！未来的你一定会感谢现在努力的你#学生时代 #高中生活 #高中生
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暖心不暖灶4周前
#原创视频#vlog日常 记录高中生一天的生活？ 到了高中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子。 早上6点30开始起床，7:10到校。披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上 21:30才下课。睡觉都得到23:00。理解你的不易。却又不得不策鞭你继续前行。 初中高中要度过很多学习辛苦的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那么大多数的家长应该都做不到及格。 加油，求学路上的孩子们！
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呆桃啵啵1月前
高中十点睡觉成绩第一的秘诀☝🏻#学习方法 #备考 #高中学习方法 #每日学习打卡 #高效学习方法
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超级强化暴龙（进猪页裙可领资料）1月前
高中生10点睡成绩第一的秘诀：抓晚上@DOU+小助手 #高中#高中生#学习#高中英语#高中数学
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泡泡学姐（主叶裙零）1月前
高中10点睡成绩第一的秘诀：抓周末！#高中学习方法#知识分享干货#每天跟我涨知识#学习资料#高中生
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听故事的小猪（主页裙0资料）1月前
高中生11点睡觉成绩第一的秘诀抓晚上#高考 #学习资料分享#学霸笔记#高中数学#高中英语
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学海静舟（进裙岭曲）3周前
高中生10点睡觉成绩第一的秘诀？抓好国庆黄金逆袭时间段！！🔥🔥🔥#学霸秘籍 #知识点总结 #高考 #高中 #学习资料分享
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听故事的小猪（主页裙0资料）1月前
高中生11点睡觉拿第一的秘诀就是抓晚上！！！没计划的直接来！#高考 #学习 #高效学习 #学习使我快乐
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香4周前
到上高中才发现根本不舍得责备，也没有时间责备，早上6点起床6点30半到校，起早贪黑每天十几个小时学习，晚上9点45放学，十一点才能睡觉理解你的不易，前行高中生是个煎熬的日子，考验孩也是考验家长在接下来的三年里希望我的男孩加油！
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嘉哥讲高中规划5月前
临近高考了，你每天几点睡觉？#高考 #福建高考 #高中生 #考前焦虑 #考试状态
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松原夏老师（物理）1月前
高中生晚上放学挺晚的，是多学一会还是多睡一会？#松原物理
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减不到99斤不改名2周前
欢迎收看09年女高中生的早出晚归日常vlog#记录生活 #生活日常 #万能的抖音 #我服了
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Focus（进群领）1月前
高中生10点睡觉成绩第一的秘诀:抓晚上@DOU+小助手 #高中数学 #高中英语 #高中 #高中生 #学习
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爱笑的香香2周前
家有高中生，6:00起床，6:20必须吃早餐，6:30出门，6:45到校，晚上9:40到家，23: 00准时睡觉 姐妹们，你们的都是几点起床几点睡觉啊？#偷拍的瞬间 #抖音小助手上热门破1000千万粉丝 #偷拍一个神兽在家的状态 #我家男孩
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全托集训顾老师2周前
学习在睡觉面前一文不值#高考#高中#高三家长必看 #2026年高考
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老赵戏说4月前
为什么部队能保证有八小时以上睡眠，而高中生却做不到 #部队 #睡觉 #万万想不到 #高中
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爱学习的大饼子（进裙䕘取）1月前
高中生10点睡觉成绩第一的秘诀：抓周末#周末学习 #高中学习方法 #学霸秘籍 #高中
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鹅火锅老鲍（限时返场）1年前
现在的高中生拉屎都能耽误到睡觉的时间#拉屎自由 #高中 #睡觉
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潘不平凡3周前
国庆假期怎么过，睡觉睡到11点 睡觉睡觉还是睡觉，平时的太辛苦了。#国庆假期被安排明白了 #高中生 #英语考砸了
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春风十里4周前
到了高中才发现，根本不舍得责备，也没时间责备，早上5.30开始起床，5.55前到班开始早读 披星戴月 起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上9:55晚自习下课放学，到家洗漱 再看会儿书十一点半才能睡觉 理解你的不易 却又不得不策鞭你继续前行 高中生是个煎熬的日子 考验孩子也考验家长!愿弟弟向哥哥🧍‍♂️学习弟弟加油 #高中生 #陪读妈妈
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王叔伴学3周前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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听故事的小猪（主页裙0资料）1月前
高中生11点睡觉成绩考第一的秘诀抓晚上！#高考 #学习 #高中数学#高中英语#学霸笔记
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吕老师谈升学3周前
高中生真的应该被心疼 所有的家长都应该去关注呵护高中生，而不是一直唠叨管教！#吕老师谈升学 #家长必读 #高中生家长 #高中生 #同城教育
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双卉3周前
高中就是考上的那一刻是高兴的，其余的时候都是苦的，家有高三的家长深有体会，天不亮就去上学，放学时，已是夜深人静，每天睡眠不足六个小时，所有的苦和累，都将成为你人生的垫脚石，你尽心我尽力，高中三年耗尽我的耐心和温柔，只希望你能顺利的通过高考，至于结果，平安健康成长就好! #家庭 #孩子加油 #2026届高考倒计时 #高三
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