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精神科戴俊平1年前
脑子老是重复想事情还不舒服怎么回事？怎么办？ #涨知识 脑子老是重复想事情还不舒服，可能是精神压力过大导致的，还可能是强迫症、抑郁症、焦虑症等疾病导致，需及时就医明确诊断。 第一、精神压力大：如果近期工作、生活压力过大，超出自身承受范围，使得自身精神压力过大，可能会导致重复思考一件事情，始终得不到解决的方法，引起自身不适。建议适当放松心情，适当寻求家人、朋友的帮助； 第二、强迫症：指的是反复出现刻板的行为或想法，多由于遗传、个人性格、负面生活事件等因素导致，患者会重复进行某种行为，如确认门是否关好，还会在脑袋中重复思考某件事情，长期如此会引起身体不适。建议遵医嘱选择盐酸舍曲林等药物，还可进行心理治疗等； 第三、抑郁症：多由于遗传、心理社会等因素导致，会出现持续的低落情绪、反应迟钝、话变少等症状，会容易陷入一件事情的思考中，导致反复思考，还会出现机体不适，可遵医嘱选择盐酸氟西汀等药物，还可选择心理治疗等； 第四、焦虑症：多由于性格、抑郁症等因素导致，可对某些事情出现持续的焦虑、担心、紧张、忧思等症状，也可引起上述情况，可遵医嘱选择丁螺环酮等药物。此外，此症状还可能是由于恐惧症、精神分裂症等疾病导致，需注意鉴别。如果此情况得不到缓解，或者加重，建议及时到医院就诊，及早遵医嘱进行治疗。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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宁蔓讲心理6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，大脑经常冒出一些不好的念头，该怎么办呢？#心理学 #认知 #提升自己 #强迫症 #强迫思维
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MentorClub4年前
工作中总爱胡思乱想怎么办？有三个解决办法。#职场 #解压
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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羽师兄谈焦虑1年前
念头出现，不要压制。 #焦虑 #强迫思维 #强迫
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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一念觉见6月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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同济心身瑶瑶医生4月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，总是分不清楚什么是想法，什么是事实，什么是真的，什么是假的，什么又是症状，所以你总是纠结、怀疑，反复思考、检查确认几十遍，都不放心。该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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廖博士讲强迫焦虑5月前
走出强迫症，首先要允许脑子里存在不确定感，想不清楚的问题，就不去想，不确定的事情，就不去确定，要踏踏实实地活在当下，千万不要活在反复纠结和焦虑中…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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易行天下文化传承3月前
是不是脑子一直想东西停不下来？你试试这个方法吧#静心看世界
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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安大雄5月前
【大雄答疑】穷思竭虑怎么停下来？ 为什么一闭上眼脑子就停不下来？越想控制大脑，它越不肯安静。 思维停不下的根源是什么，三个方向解决穷思竭虑的思维习惯。#焦虑症 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理健康 #正念冥想
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丁丁点灯3年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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宣萱心伴-冥想花园3月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，怎样摆脱念头和情绪的困扰？#强迫症#强迫思维#心理学#认知#提升自
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天哥灭焦虑2周前
#创作灵感 清除脑袋里面乱七八糟的念头 #缓解焦虑 #灾难化思维 #躯体化 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，都很聪明，很善于思考，但是，一旦你思考过度，就会变成强迫思维和焦虑内耗，那怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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圆圆讲心理4月前
强迫思维总也好不了，竟然是因为你太努力了？！#强迫症#强迫思维#心理
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友，脑子里总是冒出“万一”的问题，总是担心万一有危险，万一出问题……该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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耀梵.身心道场3年前
青春期孩子控制不住自己，总是胡思乱想怎么办？#心理疏导 #胡思乱想 #注意力不集中 #心理健康 #青春期
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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认知成长的西蒙3周前
别让焦虑绑架你：5步问题解决法 #认知 #思维#时间管理 #职场 #抖音青年创作者计划
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老傅家旗舰店5年前
一个人总是胡思乱想，怎么办 #性格 @抖音小助手
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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中医侯珺大夫2月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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戴漂亮姐姐3周前
习惯性焦虑，是因为你上瘾了！ #焦虑型依恋人格 #焦虑症患者 #强迫思维怎么办
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张蕴采4月前
庄子讲 走出“迷茫”的最快途径 就是学会精准表达 #庄子 #国学智慧 #出息了我在抖音学哲学 #抖音读书日 #国学文化
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中医儿科康复赵鹏举3月前
肾气不足，胆小，害羞，疲惫，无精神，专注力差，脑子不停想事情 @内容仅供参考，如有不适，请线下就诊
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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郭八万2月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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廖博士讲强迫焦虑5天前
有强迫思维的朋友，一定要记住这两点，就能走出强迫思维。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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晨心（成长版）3月前
第一次冥想总是静不下心，想七想八怎么办？ #个人成长 #心灵成长 #冥想#女性觉醒 #正念
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荟楚心理3年前
经常纠结，经常内心反复的假设，反复对话，对大小事都做不了决定，怎么办？#心理 #焦虑 #抑郁#紧张 #失眠
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成都精神老邱3年前
总是控制不住胡思乱想，除了弹皮筋，你还可以这样做#知识分享 #四川精神科
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一心2月前
有些问题不解决也可以是一种解决方案。 学会与问题共处是从根上对抗焦虑的办法。 #日常唠嗑 #心理学 #女性智慧#对抗焦虑#事缓则圆
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Nicole疗愈日记3月前
#失眠焦虑 #睡眠障碍#焦虑症
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夕梦杨文化4年前
失眠者不要再去控制胡思乱想的大脑了，要学会驾驭头脑！#修心 #科普 #焦虑 #睡觉 #失眠
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，心里总是纠结焦虑，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症#强迫思维#提升自己
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长寿学堂4月前
睡不着觉脑子里老是胡思乱想，睡不着觉怎么办最有效方法 #养生 #健康 #长寿 #长寿学堂 #睡觉
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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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光严禅寺果定师1周前
专注当下！ #妄念 #当下 #修行 #智慧 #禅悟人生
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秋天解焦虑2月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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李喵喵3年前
脑子里总是不停的有各种各样的想法该如何自处？ #内耗 #心理学
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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费斓4月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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耳鼻喉科党华医生3月前
鼻窦炎引起头痛，时有时无，癌变的概率不大 #鼻窦炎头痛 #头痛 #偏头痛怎么办 #广州耳鼻喉党华 #广州仁树耳鼻喉专科
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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北大晴天解焦虑3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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中医彭敏4年前
一睡觉就容易想事情，是怎么回事儿？#健康 #养生 @抖音小助手
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谢教授的科研游记2周前
白天累成狗，晚上却 “灵魂出窍”？脑子不停想工作、家庭的事，根本停不下来！还好有这两招，让大脑快速放松，一夜到天亮～ #失眠 #睡眠焦虑 #呼吸 #失眠人群 #西北大学
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懂你的贤子3年前
反复地想一件事、控制不住地思考，是强迫思维，强迫症的一种！#儿童青少年心理健康教育 #成年人的情绪 #强迫症
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海城实师傅大碗麻辣烫（大润发店）3周前
#强者思维 #停止内耗 #创业日记 #认知觉醒 脑子转个不停，就是你最近的状态吧？ 硬扛解决不了问题，试试换个“算法”
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张海敏博士-讲焦虑2月前
焦虑时脑子停不下来，你可能第一步就错了 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #女性智慧
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树学梨2月前
为什么你总是胡思乱想、内耗、自我折磨 #女性成长 #自我提升 #心理学 #认知
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荒地长脑子了6月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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