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冯不惑5月前
0油0糖全麦麦满分 免揉 烤箱 平底锅两个版本 #我的厨房日记 #麦满分#减脂
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水煮鸡蛋6月前
不用厨师机，普通烤箱烤出来的全麦小欧包 200块烤箱烤出来的烤盘版，漂亮开耳小欧包！碳水，蛋白质，脂肪都有了！#全麦欧包 #新手烘焙 #烘焙日记 #面包治愈一切 #欧包的尽头是馒头
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橙子的橙2月前
杂粮全麦小餐包🍞无糖少油，健康又美味，做法简单，一次成功！ 今天给大家分享一款无糖少油的杂粮全麦面包，面包超级柔软，加上多多的谷物，真的很香！早餐还可以做成三明治🥪，比较适合减脂期和控糖的姐妹！喜欢快来试试吧！#好好吃饭大赛 #全麦面包 #杂粮全麦面包 #无糖面包 #全麦小餐包
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樱桃叽歪酱2月前
早餐备餐～麦芬汉堡自助！ #高比克007厨师机
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是诺澜呀🐟6月前
免揉版全麦汉堡胚 | 新手友好！！ 最近又开始减肥啦，今天做了全麦的汉堡胚，巨简单，还是免揉的做法，0糖低油！小白在家就能实现汉堡自由！冷冻起来吃的时候回温复烤一下，可以夹上任意自己喜欢的肉肉～再搭配一杯无糖美式，懒人低卡早餐就完成啦～～#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #全麦面包 #海氏i7风炉烤箱 #烤箱选海氏烘焙更省事
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小飞家在东北7月前
#全麦面包 #家庭烘焙 #低脂全麦面包 零糖低脂全麦面包来喽！
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兔牙儿🥣7月前
全麦皮塔饼🥙无油糖口袋饼万物皆可夹❗️ 食材： 全麦粉200g 水140ml 酵母粉3g 盐3g #我的厨房日记 #低脂低卡吃这些
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小屁妈妈不温柔4月前
纠正下酵母是4克！最后有配方的需要去截图哦 #恰巴塔#全麦面包 #低脂低卡#用美食重现中华历史瑰宝 #好好吃饭大赛
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糖友日记7月前
0糖油、无牛奶和鸡蛋❗️全麦粉加水做出的可可面包🍞 #我的厨房日记 #糖尿病 #全麦面包 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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小王的烘焙日记7月前
第一次做免揉无糖无油全麦欧包，感觉还不错 【所需材料】 全麦粉250g 盐2g 牛奶180g 鸡蛋1个 酵母3g 坚果适量 #烘焙 #新鲜出炉 #欧包 #全麦欧包 #烘焙新手
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煎蛋ti6月前
嫩滑鸡胸肉卷全麦饼 烤箱130度30分钟 比较低的温度可以让鸡胸保持嫩滑不那么柴 #减脂餐 #美食vlog #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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喝粥的兔子3月前
在家做女性友好无糖油全麦红豆面包🥯194卡 无油+全麦也能做出这么软乎乎的全麦面包！！里面满满的绵密红豆沙，还能嚼到香香脆脆的种子，一口下去超惊艳[皱眉R][皱眉R] 不需要手套膜，也无任何技巧，小白也能轻松搞定～比甜品还好吃的自制优质碳水 ☑️全麦面粉100g，高筋面粉100g，盐2g，酵母3g，鸡蛋1个，牛奶100g，红豆150g，代糖20-30g #减脂好物 #早餐吃什么 #低脂低卡 #全麦面包 #红豆面包
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糖友日记6月前
控糖饮食｜无糖油免揉面❗️藜麦➕全麦粉做出的粗粮吐司🍞 柔软好吃、适合新手操作～#舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #糖尿病 #控糖 #吐司
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一个美母5月前
入门级欧包万能公式🌟看完实现欧包自由✅ #日常美食分享合集 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙 #美食治愈生活
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跳跳美食记4月前
不用厨师机！也不用揉面！新手一次成功的全麦麦芬，低油低糖，麦香味浓郁，当早餐健康饱腹又好吃 所需食材✅ 高筋面粉150g 全麦面粉100g 清水120g 鸡蛋1个 酵母2.5g 白砂糖8g 玉米油10g 盐2g #全麦麦芬 #早餐 #麦满分 #免揉面包 #全麦面包 @抖音小助手
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一个美母2月前
烘焙vlog🥖全麦坚果面包脆片&扭扭棒😋一包两吃✌️ #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食复刻 #美食教程
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溪缘木5月前
一直被种草的全麦麦芬，买了好几次了，早上用它做一个汉堡夹上点鸡蛋或者香肠确实很方便，看到很多姐妹自己在家动手做，今天终于鼓起勇气尝试了一把，做了电饼铛和烤箱两个版本的，自己感觉挺成功，这个配方新手小白也能一次做成，很不错，喜欢玩面的都可以试试。#全麦麦芬 #免揉面 #自己动手丰衣足食
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为珊妮做面包3年前
完全不用揉面，家用烤箱也能做出皮脆内柔软的黑麦欧包 #全麦面包 #欧包 #无糖油
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乐妈东东的烘焙日记4月前
无糖低油免揉全麦包，这个太适合懒人啦❗️ 比我在外面买的还好吃，不喜糖的赶紧去做呀#简单美食 #减肥的人可以吃什么 #无糖全麦面包 #免揉面包 #手揉面包
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橘元很慢热7月前
🥖一次成功无糖无油全麦帕尼尼｜烤箱&平底锅均可 新手小白也能轻松搞定 烤箱平底锅都能做 还可以当减脂期的干净碳水 平时随意加上自己喜欢的配料 好吃又健康！ #烘焙 #新手烘焙 #减脂期吃什么 #全麦面包 #轻食简餐
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小屁妈妈不温柔3月前
不用揉面，不用厨师机！复刻塞百味蜂蜜燕麦面包胚 一周早餐不用愁啦#减脂早餐 #全麦面包 #三明治
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牛爸爸早餐日记5月前
外面几十一个的纯全麦欧包，家里有空气炸锅或者烤箱就能做，身材管理期也可以吃的优质主食，不加一滴油也不用揉面做法简单，外脆里软越嚼越香#早餐#全麦欧包#蔓越莓欧包#省饭课代表 #粗粮
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孙小饭3月前
低油低糖不用揉面的全麦麦芬！小白也可以一次成功，实现麦满分自由～配方来自啊呜老师！#早餐吃什么 #美食制作分享 #我的烘焙日常
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麦麦动起来2周前
手揉版 低糖低油『全麦麦芬』 按头安利这款全麦麦芬❗保留全麦营养的同时，口感居然能这么软乎蓬松，一口下去直接惊艳，完全超越了麦门同款的水准😋 🔆主面团：高筋面粉 150g丨全麦面粉 100g丨奶粉 10g 盐 2g丨糖 8g (粉类材料搅拌均匀)水 120g丨鸡蛋 1个丨干酵母 2.5g(液体搅拌均匀)黄油 10g (参考皓妈的小时光)🫶🏻 1⃣️液体材料倒入粉类材料翻拌均匀，手揉至无干粉，盖保鲜膜冷藏松弛30分钟 2⃣️加入软化的黄油把面团揉光滑，烤箱30度发酵50分钟 3⃣️面团按压排气平均分成6份，揉圆，表面裹些全麦粉放入烤盘 4⃣️烤箱32度发酵40分钟 🔥烘烤时间：上下火170度烤20分钟#烘焙 #三明治 #麦芬 #手揉面包 #在家做美食
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花花嗨浪哟4月前
免揉面❗️新手也能一次成功❗️无糖低油麦满分 #我的厨房日记 #全麦面包 #免揉面包 #低卡低脂餐
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Amelia烘焙5月前
减脂期最合适的全麦吐司做法来了#甜品 #烘焙 #全麦吐司面包
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佩佩Z2月前
无油无糖 杂粮全麦早餐包健康好吃，越嚼越香#无油无糖早餐包#家庭烘焙 #早餐包
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闲不住的老白2月前
无油无糖，用料简单做法简单，全程不用下手揉面，自律期的首选 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #无油无糖全麦面包 #长帝大白鲸s1pro蒸汽风炉烤箱 @抖音热榜🔥 @抖音美食
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柒悦sevenjoy4月前
vlog🍘｜零难度零糖油高饱腹健康全麦饼干💪 好久没有做健康的小零食啦 夏天到了准备自律起来 做了无糖无油的葱香黑全麦苏打饼干 特别适合管不住嘴的时候吃 吃完饱腹感很强 用的高纤黑全麦粉 富含膳食纤维、优质植物蛋白、抗氧化物质 非常适合身材管理期的姐妹 小朋友也可以吃 非常健康 而且做起来真的很简单 #低卡零食推荐 #苏打饼干 #烘焙 #自制美食
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好好吃饭的嘉3月前
营养丰富越吃越香的全麦列巴面包，自己在家做非常好吃#烤箱美食 #全麦列巴 #大列巴#烘焙 #美食教程
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苏饭饭2月前
免揉面 免蒸汽 有耳朵，0糖油 吃起来满满的胶质感外脆内软。利用晚上碎片时间，早上起床就能吃到的全麦黑芝麻乡村欧包#普通烤箱烤欧包 #减肥减脂可以吃 #全麦黑芝麻乡村欧包 #低脂低卡 #强烈推荐
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佩佩Z3月前
0油0糖，一次成功 0失败全麦小餐包#无油无糖面包 #免揉面包
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张暖暖的低卡食记8月前
集三宝为一体的三麦馒头，超级优质的碳水。#减脂餐#优质碳水 #藜麦#燕麦#全麦馒头
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蔚食主义3月前
手揉就能做好的全麦红枣恰巴塔.加了核桃越嚼越香.当早餐超饱腹 #恰巴塔 #在家做面包 #烤箱美食 #自制面包 #家庭烘焙
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明慧向前冲3月前
跟北方厚皮橙@大倩儿 📍（已瘦100斤） 学习荞麦恰巴塔，无油无糖，低脂超饱腹，再来点青菜，鸡蛋，每天5分钟，轻松搞定家人早餐#恰巴塔 #懒人美食 #在家做面包 #早餐 #滑蛋失败
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桔子烘焙记7月前
家里的烤箱没有蒸汽，依然勇敢尝试了手揉一下这个全麦坚果干欧包，效果出乎意料～#烘焙新手#手揉面包 #全麦面包#硬欧#在家自己做面包
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好好吃饭的嘉7月前
营养丰富鲜香美味的全麦肉松卷列巴，自己在家做非常好吃#大列巴 #全麦肉松 #烤箱美食 #大列巴面包 #全麦面包
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挖挖的厨房7月前
黑椒鸡肉全麦恰巴塔 #dou上热门 减脂期我的解馋面包 不揉面 低油无糖 恰巴塔多种口味吃法#恰巴塔 #减脂食谱 #好吃到停不下来 #美食vlog @DOU+小助手
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橘子妹妹👧烘焙“高”手3月前
低油低糖的全麦麦芬来咯，超级简单，一起做起来吧#凯度小磐石厨师机 #调温发酵一体厨师机#在家做美食 #烘焙 #天气热又能怎
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是娜子呀7月前
免揉面！全麦恰巴塔 没有厨师机的姐妹看过来 波兰种 全麦粉100g 水100g 酵母1g 主面团： 高筋面粉200g 水170g（预留20g） 低糖型酵母2g 盐2.5g 橄榄油10g 全部波兰种 #我的厨房日记 #我的烘焙日常 #低卡低脂餐 #新鲜出炉 #恰巴塔
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兰猫呀1月前
100%全麦小面包，无油无糖，非常健康#面包#全麦面包#烘焙教程#新良高筋全麦粉#减脂
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冯不惑3月前
中国人的麦芬，免揉无糖无油，平底锅版、烤箱版，做法超简单，早上吃它，食欲一整天都稳定#早餐备餐#麦芬#碳水生活有多快乐 #中式汉堡
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是娜子呀4月前
全麦恰巴塔！免揉面！ 自己做恰巴塔吧，超详细教程在这里了 #在家做美食 #恰巴塔 #恰巴塔滑蛋 #新鲜出炉 #烘焙新手
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蔚食主义7月前
不用厨师机也能做好的全麦麦芬.低油低糖麦香十足.当早餐正合适 #内容启发搜索 #麦芬早餐 #烤箱美食 #全麦麦芬 #在家做面包
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阿雀的轻食日记3月前
0失败平底锅全麦麦芬！新手小白也能一次成功✌️ 0糖0油在家也能实现麦满分自由 #在家做美食 #麦芬 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #简单美食
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静静流呀7月前
全麦黑芝麻盐面包｜养生美味黑芝麻馅儿～料超足巨好吃！ #烘焙人的日常 #抖音美食创作者 #在家做面包 #海氏百万全国烘焙大赛 #烤箱选海氏烘焙更省事 @Hauswirt海氏官方旗舰店
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水煮鸡蛋5天前
不水合，不用厨师机，轻松做欧包！ 北京现在的天气做欧包合适啊，电烤箱就是个电暖炉！烤完就是咔咔炫！#家庭烘焙 #全麦欧包 #中筋粉鲁邦种
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六月的烘焙日常2月前
试做了两天之后终于做出满意的100%全麦吐司，减脂的姐妹必做，无需任何种面依然可以做出松软的全麦吐司，当早餐太适合了！#全麦吐司 #全麦面包 #我的烘焙日常 #抖音美食创作者 #在家做美食
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大轩妈妈实验室4月前
锁死这个做法❗这是吃过最软的全麦谷物吐司。不拉嗓子不噎人，低油少糖，减脂期的姐妹都去做起来！#全麦吐司 #全麦谷物吐司 #烘焙日记#种草激励计划
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乐妈美食(17号面粉专场)3周前
全麦红豆卷 厚厚的红豆馅，软软的，低卡又健康，这样的面包喜欢吗？#面包#全麦面包 #烘焙人的日常
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小羊糕3月前
厨房小白轻松拿捏 简单快速方便低脂#全麦恰巴塔 #在家做美食 #vlog日常 #减脂好物 #烘焙
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小树烘焙3月前
零油少糖的全麦麦芬，轻松复刻麦当当同款，加个生菜简单和芝士，营养早餐就ok啦！减脂期也没有任何负担，可以跟厚皮橙的恰巴塔换着吃哦#dou上热门 #麦芬#烘焙 #美食 #美食教程 #记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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玄玄子(已瘦10斤)2月前
减脂期必须要吃的全麦坚果面包，想着很难，做起来感觉还是比较简单~可以吃上一周了，又是玩面团的一天#你爱一人食吗 #一口冷吃唤醒夏天胃 #把橙学列为人生必修课 #烤面包 #面包的神仙吃法
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姜大牙biu1月前
自制100%全麦牛肉烤包子！无油版140大卡/个#早餐吃什么 #烤包子 #烤包子烤箱做法 #新疆美食 #新鲜出炉
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晓娴。4月前
黑芝麻全麦磅蛋糕！做法简单又好吃！快收藏起来吧 #好好吃饭大赛 #烘焙人的日常 #治愈系美食 #下午茶甜品 #蛋糕教程 鸡蛋 2 细砂糖 20g 牛奶 120g 全麦面粉 90g 黑芝麻粉 50g 泡打粉 3g 核桃碎 30g 上下火170℃ 烤 35分钟
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牛魔王家的食谱6月前
无油无糖多谷物全麦贝果哪些人需要？ 你们都在问的无油无糖的多谷物全麦贝果配方来了，外脆里软有嚼劲，吃上就停不下来#减脂代餐全麦面包 #无油无糖面包
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闲不住的老白3月前
手揉全麦麦芬，无糖低油，自律期也可以放心的吃 #健康美食 #创作者中心 #创作灵感 #健康又营养 #全麦麦芬 @抖音热榜🔥 @抖音美食
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花花嗨浪哟3月前
免揉无油低糖蜂蜜燕麦面包！在家复刻赛百味三明治～#低卡低脂餐 #全麦面包 #免揉面包 #长帝烤箱 #长帝S1pro蒸汽风炉烤箱
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静静流呀1月前
全麦杂粮小餐包｜无糖无油，都是谷物天然的香气~全麦也松软 面团： 高筋粉190克 全麦粉250克 盐6克 蛋液50克 冰水250克 鲜酵母15克 老面100克 混合种籽60克 #烘焙教程 #美食制作分享 #全麦面包 #跟我学烘焙 #我是美食创作者
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冕冕阿姨小作坊5月前
挑战做100个好吃的！第44个！ 超简单的全麦汉堡胚，好吃健康无负担！减脂期或者给娃做快手早餐非常合适～做多的可以冷冻保存，吃的时候直接微波炉高火1分钟，或者解冻后烤箱复烤8分钟！#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #汉堡胚做法 #爱生活爱美食
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未未减脂生活4月前
减脂期吃的全麦恰巴塔，做法超级简单！ 自己做就不需要买了#减脂期 #在家做美食
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张神琪6月前
无糖无油纯全麦皮塔饼，超简单的做法！适合减脂控糖期做主食 #全麦皮塔饼 #全麦饼 #控糖 #减脂 #美食教程
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成为妈6天前
谁还去面包店买吐司啊！ 在家手揉也能做出软乎乎的，百分之30全麦蔓越莓椰蓉坚果吐司！全麦的醇厚、蔓越莓的酸甜、椰香味加上坚果的香脆完美交融，经烤箱烘烤后，外皮带着微焦的香气，内里柔软拉丝。每一口都是手工烘焙的诚意，每一次咀嚼都是味觉的多重享受，把对美食的热爱，都藏在这一块沉甸甸的吐司里，吃的是美味，更是满满的成就感。#吐司 #面包 #烘焙教程 #烘焙新手 #治愈系美食
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朵朵麻麻的日常6月前
家里面包机别闲着了，做全麦吐司面包，比买的好吃，无添加#面包机吐司#全麦吐司#面包机做吐司 #我的厨房日记
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静静流呀4月前
减脂必备·全麦凯撒面包｜无糖无油｜德国经典小面包 #烘焙教程 #一起做面包 #低脂低卡 #全麦面包 #烘焙人的日常
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