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明明家的美食生活2周前
孩子不爱吃蔬菜，婆婆早起给孙子做了营养的厚蛋烧，再搭配虾仁饭团，早餐营养还健康#快速营养早餐 #厚蛋烧 #饭团 #儿童健康美食
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左右的小饭桌1月前
儿童餐100天不重样‼️ 超适合小朋友的晚餐蔬菜牛肉炒饭，香香又下饭！饭菜肉蛋一锅出，简单又好吃！#今天吃什么 #小朋友晚餐 #炒饭 #今天吃啥 #辅食
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乐多妈妈养娃记1月前
思路打开，米饭还可以这样吃，做法简单，有菜有蛋还有饭，孩子特别爱吃#早餐吃什么 #儿童营养早餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #学会快去试试吧🔥
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美娜的食养记5月前
雪王进攻减脂餐 酸辣冷泡饭蛋！真的惊艳到我了！！！#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥
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好爷爷的美食1月前
给孩子做早餐，思路打开米饭又有了花样吃法，这个搭配孩子把蔬菜鸡蛋都吃了，酸酸甜甜的蒸苹果，好吃又养气血#蒸苹果#厚蛋烧#早餐#儿童美食
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小杰一家四口1月前
今天早起用冰箱里的剩米饭做了蛋包饭，菜和蛋都有了，在搭配一杯黑芝麻 花生 豆浆，简单的早餐就搞定了#蛋包饭 #小学生早餐 #剩米饭的神仙吃法 #懒人早餐 #早餐吃什么
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啸啸早上好6月前
解锁剩米饭的花样吃法，有菜有蛋又有肉，营养丰富，一吃一个不吱声！#小学生早餐 #米饭 #做法简单又营养
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多多爱吃饭1月前
一口下去有蛋有肉有菜有饭，宝宝不爱吃饭的，快来试试这个肉蛋卷，想让宝宝吃什么菜就卷什么菜，做法简单 #宝宝吃饭 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #肉蛋卷 #辅食
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是元宝妈妈啊1月前
家里有电饭锅的 赶紧去做这个有蛋有菜有蛋的一锅出鸡腿饭#强烈推荐 #鸡腿饭 #懒人一锅出 #卤鸡腿 #低卡低脂餐
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珂珂珂呐4周前
饭渣宝宝不爱吃饭？试试这个午餐肉米饭饼❗️一口下去有肉有蛋有主食，营养满满，做法超简单，轻松拿捏饭渣宝宝～#宝宝辅食 #午餐肉新吃法 #午餐肉米饭饼 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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好好吃饭1月前
蛋炒饭 家庭版蛋炒饭，幸福有很多种，有人给做蛋炒饭就是其中一种 #蛋炒饭 #家常菜 #在家做美食 #妈呀太香了 #好好吃饭
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热心市民安女士4月前
一个快手饭：生菜午餐肉煎蛋拌饭 #低卡低脂餐 #vlog日常 #一人食记 #简单美食 #好好吃饭好好生活
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凡凡妈《辅食日记》2周前
想不到用吃剩的馒头，就可以做好吃时蔬馒头丁，每次早上不知道吃什么，我都会做这个，简单好做，有菜有蛋有主食，宝宝还爱吃#宝宝辅食 #宝妈分享 #每日分享 #宝宝爱吃
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贝贝厨房美食7月前
我家挑食宝宝都爱吃的辅食做法！！#辅食教程 #宝宝爱吃 #美食分享 #宝妈分享 #老人小孩都爱吃
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胖大厨教做菜1月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐#美食教程 #宝宝爱吃 #早餐 #早餐吃什么
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优妈的日常2周前
剩米饭不要扔，10分钟搞定不费妈小学生早餐🥣时蔬米饭厚蛋烧 巨好吃，有菜有蛋还有饭，营养全面，孩子爱吃做法又简单！#小学生早餐 #米饭厚蛋烧 #早餐吃什么 #剩米饭花样做法 #邪修美食
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咕噜儿童餐1月前
天啊！居然每次都能吃光光诶😮 #宝宝辅食 #美食教程 #辅食 #儿童辅食 #饭团@抖音创作小助手
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嗯吖爱美食🍧1月前
早餐不知道吃什么，那就来做个蔬菜海苔蛋包饭吧！有菜有肉还有蛋，做法简单，孩子特别爱吃😋#早餐吃什么 #小学生早餐 #好吃到停不下来 #剩米饭的神仙吃法 #营养早餐
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小兰花1月前
小朋友超级喜欢的一道菜，和饭拌一起，真的超香，炫两碗饭不在话下😂😂😂#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #木耳火腿炒鸡蛋
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小白便当4月前
只要2块钱，一口上头的鱼香鸡蛋盖饭，10分钟搞定！ 为了这2.98一斤的蛋，我们排了整整一小时队，直接怒买10斤回家！今天就用它做个超简单的【鱼香鸡蛋盖饭】~ 这口感，配上热乎乎的白米饭，一口下去真的超满足。 30块钱的蛋，感觉能吃一个月了！这波值不值？#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #鱼香鸡蛋盖饭
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董金金食光纪1月前
拌饭卷着吃，有菜有肉有蛋 香香辣辣，简单又好吃#拌饭 #紫菜卷 #韩式拌饭 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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凡凡不烦1月前
十分钟电饭锅 肉 菜 蛋 饭一锅出，不用开火，不放一滴油#简单又好吃的减脂鸡腿饭 #盐焗鸡翅 #电饭锅一锅出 #懒人美食 #自己下厨最香啦
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韦韦道来6661月前
饭蒸蛋一锅出，嫩滑省时！#蒸蛋技巧#快手菜#一锅出#家常菜#厨房小妙招
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葡萄 又饿了 ！🫧2周前
马上开学啦，早上不知道做啥，就把剩的大米饭做个生菜鸡蛋炒饭吧 有菜有蛋 还有饭，香香哒#美食趣胃计划 #剩米饭做法
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行仔的辅食日记3月前
简简单单就能把肉、蛋、菜、饭搅在一起做出好吃又好看的午餐肉米饭饼，营养均衡，挑食宝宝也爱吃#宝宝辅食 #午餐肉#宝宝爱吃 #辅食 #辅食教程
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公益免费修复翻新老照片【老赵】2周前
米饭最好吃的六种花样做法，最后一种简直绝了#太好吃了 #强烈推荐 #妈呀太香了 #美食趣味 #烹饪技巧
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柚香柚菜2周前
蛋炒饭都吃过吧，最简单的炒饭了#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭真香
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简单的小食光2周前
米饭换个花样做，孩子们都抢着吃！有菜有蛋有主食，当作早餐也太合适了！#我的厨房日记 #早餐吃什么 #海苔碎
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霖宝辅食记👑1月前
10分钟就可以搞定的营养早餐 一口下去有肉有蛋还有菜，营养满满~#宝宝辅食 #早餐吃什么 #辅食 #懒人美食 #饭霸宝宝养成记
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91啊嘛5月前
早餐，橄榄菜鸡蛋炒豆饭，家里的剩饭这样做#跟着抖音学做菜 #剩饭菜的100种做法
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阿哲妈咪🍀1月前
用米饭给孩子做了这个鳕鱼肠包饭，一口下去肉蛋菜主食都有了，简单好做又好吃#宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝爱吃
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多米多米2月前
饭渣宝宝不爱吃饭？试试这个午餐肉米饭饼，一口下去有肉有菜还有蛋，做法简单又营养。快去试试吧。 #宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃#辅食#宝宝怎么吃最营养
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宇桐爸爸的厨房3月前
快来做这个蔬菜蛋包饭吧，有菜有蛋有主食，营养丰富又好吃，孩子不爱吃菜赶紧做起来，再搭配上软糯香甜的香蕉烤蛋奶，美好的一天从早餐开始😁#早餐吃什么 #蔬菜蛋包饭 #香蕉烤蛋奶 #海苔蛋包饭
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富霖霖3月前
为了让孩子多吃蔬菜，用这碗饭从小骗到大，长大了依然爱吃到停不下来#好吃到停不下来 ，有菜有蛋有饭营养全面快给孩子们做起来#0次和无数次 ，#帅帅不粘锅，#炒饭 的全面尽显，#好好吃饭大赛
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平平爱美食1月前
米饭最好吃的8道经典做法#家常菜 #美食制作分享 #今天吃什么
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叶韵琪琪生活美食记1月前
孩子的开学早餐，海苔蔬菜饭团厚蛋烧，米饭的新吃法，这样搭配能 孩子的开学早餐，海苔蔬菜饭团厚蛋烧，米饭的新吃法，这样搭配能把蔬菜都吃光#小学生早餐#厚蛋烧#儿童美食#营养早餐#米饭新吃法
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也举个栗子2周前
蔬菜蛋卷饭的做法#美食分享 #美食 #家常菜
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宸宸爸爸的厨房1月前
孩子们开学了，早餐你就做这个火腿海苔蛋包饭，有菜有蛋有主食，简单营养孩子爱吃#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐#蔬菜蛋包饭
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芦师傅教做菜1月前
妈妈一定要学会的，10种美味早餐 #营养早餐 #早餐饼 #蔬菜饼 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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邪修做饭2周前
吃不完的米饭别扔，几步变芝士蛋饭，全程手不粘食材，超省事！#电饭锅美食 #芝士饭 #剩饭菜的100种做法 #剩饭的神仙吃法 #邪修做饭
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恬宝妈妈2周前
1岁+宝宝 今日辅食午餐肉蔬菜饼 饭渣宝宝不爱吃饭？试试这个午餐肉米饭饼，一口下去，有菜有肉还有蛋，营养又美味，做法也很简单 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食推荐 #创作者中心 #创作灵感
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席惯的早餐4月前
吃不够的肥牛抱蛋饭 做起来简单又好吃#早餐 #我的厨房日记 #肥牛抱蛋饭 #肥牛饭 #抱蛋豆腐有多好吃
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开心美食日记2周前
孩子不爱吃米饭不爱吃蔬菜，试试这样做，一口下去有蛋有菜有肉有主食，又香又好吃，做法特别简单#宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝版午餐肉#午餐肉米饭饼
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小帅教做菜7月前
妈妈一定要学会的十五种米饭花样做法#一起学做菜 #每日美食分享 #家常菜
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一日之秋1月前
早起十分钟，在家就能为上学的孩子做个营养美味的早餐？#美食#营养早餐#蔬菜蛋卷饭
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木易奶奶2周前
答应我，一定要给宝宝安排这个太阳蛋蔬菜饼，鲜香美味，方便抓握，饭渣宝宝也能吃两个。#宝宝爱吃#宝宝美食 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手 ##
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七姐的小饭桌2周前
裹满酱汁西红柿的鸡蛋炒饭，我可以一次炫两碗#剩米饭做法 #在家做美食 #美食vlog #西红柿鸡蛋 #炒饭
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安麒麟的轻食日记1月前
谁说减脂期不能吃炒饭？想要瘦得健康，就要吃得干净且营养~这款肉蛋菜结合的炒饭，妥妥的三好减脂餐！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炒饭 #干净饮食 #今天吃什么
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川川的小饭桌1月前
时蔬米饭饼 家里有不爱吃蔬菜，不爱吃饭的宝宝可以安排这个时蔬米饭饼，一口下去有饭有菜又有蛋营养满满，还可以当做全家的早餐 #时蔬米饭饼 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #宝宝早餐
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“淇“遇好身材(橱窗好物推荐)1月前
#下班只想吃顿好的犒劳自己。今天做了超绝的鸡腿鸡蛋蔬菜拌饭，每一口都超满足。鲜嫩多汁的鸡腿肉，裹着酱汁超入味；金黄的煎蛋，咬下去满满幸福感；再加上新鲜蔬菜，营养又美味，直接香迷糊了。简单又快手，厨房小白也能轻松拿捏。快来试试，给自己的味蕾放个假！ #美食vlog #鸡腿拌饭 #魔胴咖啡#魔胴新生活
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蛋宝的轻食日记3月前
只要你每天吃的干净就会悄悄的瘦下来了！菜心蛋炒饭真的是我最爱的炒蛋之一，做法简单而且吃的很满足还能掉秤！重点三大营养都齐全啦~#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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爷爷的厨房3月前
岁月静好，爱在一日三餐里，夏天天气热，爷爷把蔬菜和米饭用鸡蛋卷一卷，做成孩子爱吃的蔬菜蛋卷饭，再搭配一杯细腻丝滑醇香好喝的红豆沙牛乳，简单营养又好吃#儿童营养早餐 #美食教程 #早餐吃什么 #真的很summer #厨房夏日大作战
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果果兜兜4周前
有菜有蛋有饭的肠抱蛋，就连不吃菜的小朋友也会爱上～#蛋包肠#早餐
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锅铲不离手2周前
5分钟搞定！懒人版销魂蛋炒饭，好吃到跺脚 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 @DOU+小助手 #剩米饭做法
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饲养员的工作日记2周前
蛋炒饭卤鸡腿#晚餐吃什么 #晚餐愉快
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小九辅食日记📔2周前
一岁加宝宝一周早餐不重样，营养均衡做法简单，宝宝超级爱吃，需要的妈妈收藏起来吧#宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝爱吃
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小轩宝的午餐日记2周前
不追求山珍海味，出租房里15元也能做出娃爱吃的午餐！嫩滑蒸蛋+清炒时蔬，营养均衡又下饭，妈妈的爱都在这碗里～#妈妈的碎碎念 #饭霸宝宝养成记 #健康饮食 #家常菜 #婴儿辅食
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晴妈的小食光2月前
每到饭点不知道吃啥什么 来试试这个蔬菜炒饼丝吧！有菜有蛋有主食营养满满#在家做美食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作人 #简单营养家常菜做法
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张鱼小王子🐙2周前
下班如何快速吃上饭！来个好做又好吃的蛋炒饭吧！ 到家几分钟就可以轻松搞定~#一人食 #懒人快手菜 #青年创作者计划 #晚餐吃什么 #家常菜
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周阿姨挺爱吃3周前
今儿做个快手菜肥牛滑蛋饭顺便做了个超简单的冰豆花小丸子 食材：肥牛卷 洋葱🧅半个 鸡蛋两枚 首先洋葱🧅切丝儿备用 咱们来调个汁~生抽两勺+老抽一勺+蚝油一圈+白糖一勺+黑胡椒一丢丢+淀粉一勺+半碗水 打两个鸡蛋备用 热油加入肥牛卷～煎至两面都变得盛出备用 不换锅下洋葱炒软之后加入肥牛卷～倒入料汁～一圈洒入鸡蛋🥚～咕噜咕噜一会出锅咯～撒上芝麻和葱花就阔以咯 冰豆花小丸子 先把小丸子下水煮沸浮起捞出放冰水备着～这样吃起来也有嚼劲～准备一盒冰豆腐挖一些在碗里～加入小丸子和酒酿～喜欢甜一点的话加一点蜂蜜或者糖浆～最后撒上桂花干～太好吃咯 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #肥牛饭 #美食vlog
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拿铁妈妈1月前
蛋炒饭的秘诀 一定是隔夜米饭 不是剩米饭没有灵魂👏👏👏👏👏👏#爱情公寓 #蛋炒饭 #胡一菲蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法
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昭昭厨房美食2周前
孩子们已经开学了，还在愁着不知道给孩子吃什么的，这个肉末蛋卷饭可以给孩子安排上了，做法简单又好吃，孩子一口一个#肉末蛋卷饭#儿童美食#蛋卷饭
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