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4月前
篮下脚步快与慢怎么结合#中锋脚步#篮球教练
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大毛DAMO
3月前
【锋线内线】个人90分钟训练计划 #内线 #锋线 #训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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叶伦(私教约训练)
3月前
投篮不会顶肘?一个视频教会你#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #实用又上分的篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练)
5月前
新手20秒暴涨打板命中率 别在说不会打板了,这期视频干货满满,跟我一起练起来吧#打板投篮 #投篮教学 #篮球教学
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大何小何🏀
3月前
新手篮下进攻技巧#篮球 #篮球教学 #脚步 #投篮
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_汪臻平
1月前
“射程无限”💫🔫 #投篮教学 #干货
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Mingdabasketball
2月前
矮个后卫的得分秘籍:三层终结技巧全解析 想成为矮个后卫中的得分王?本期视频专为你打造!从篮下抛投、分离式上篮到中距离急停跳投,再到三分线外的高位挡拆三分,我们将通过9个实战训练,带你逐层攻克得分技巧。适合初学者到进阶球员,助你提升命中率、破解防守、自信终结!快来学习,化身球场杀手!点赞关注,获取更多篮球教学! #矮个后卫 #篮球得分技巧 #篮下终结 #中距离投篮 #三分球训练 #篮球教学 #运球突破 #挡拆战术 #篮球基本功 #提升命中率
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于洋🏀篮球老男孩
2月前
篮下勾手实用干货合集 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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于洋🏀篮球老男孩
4月前
大个小个内线动作集锦#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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非凡篮球包教练
4月前
不会投篮的看完,让你命中率惊人#西宁篮球培训 #西宁篮球教学 #西宁篮球班推荐 #西宁室内篮球馆 #非凡篮球训练营
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广州豪群篮球
6月前
🔥【别滑走!三招让你篮下终结效率翻倍!】🔥 "总被盖帽?脚底拌蒜? 这3个魔鬼细节让你化身禁区霸主!👇 ❶ 背身虚晃+假投篮+上下步(防守人直接定桩!) ❷ 转身虚晃+假投篮+上下步(裁判都看不清的丝滑连招) ❸ 转身虚晃+假投篮+抛投(200斤中锋都扛不住) 💡练完立马上分技巧: 点❤保存每日跟练,留言区@你总吃火锅的兄弟来补课!#篮下脚步 #少儿篮球 #篮球教练 #篮球基础教学 #篮球课
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星耀体育 宋教练
7月前
#篮球教学 #宋教练今日分享#定点投篮#每天学习一点点每天进步一点点
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飞翔体育单招(日常版)
1月前
新手学定点投篮, 就按这个步骤来!#篮球 #唯有篮球不可辜负 #我们都有一个篮球梦 #投篮 #体育单招 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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周秀燕
3月前
赶紧练起来!
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篮球你要听话(暑假私教)
3月前
很多人投篮都是随意,胡乱投,投又投不进,想试试打板又不知道打哪里,今天一个视频就能让你明白,当你是新手,或者投篮没手感,就可以来试试这个方法#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #打板投篮
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昆明训练师 万仔
2月前
🔥【篮下终结太软?3招练出禁区统治力!】 "为什么你总在篮下放枪?不是身高问题,是缺了这套必杀技!" #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #训练师万仔 #投篮 @抖音小助手
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于洋🏀篮球老男孩
3月前
内线实用技巧 第 4 期 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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李世榕
5天前
篮球基本功 | 投篮稳定性训练
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大佬刘🏀
6月前
定点投篮会吧!但高强度多人协同的定点投篮你可以吗?#篮球教练 #投篮 #大佬刘🏀 #篮球
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Shot郑_文彬
2年前
#创作灵感 定点三分不错,但是一跑动接球就投不进? 那快跟着我一起练起来吧#篮球🏀 #篮球基本功 #投篮 #实战篮球
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细人
1月前
如果你定点投篮还行,一动起来就不准。这条视频一定可以帮到你 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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黄家小伙
1月前
练定点三分 = 浪费时间?想当实战三分王,就练这 7 个!一个月让你从 “打铁侠” 变 “三分炮台”!#三分球训练 #投篮训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球你要听话(暑假私教)
7月前
新手15秒提升篮下打板命中率 新手学篮球,命中率低,找不到方法,就来试试打板吧,只要位置找的对,力度好,投进不是问题!#篮球教学 #每天学一招 #投篮 #干货教学
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布灵Buling🏀
1周前
库里三分秘籍?90%的人都不知道的训练方法!亲测有效,赶紧练起来吧!#三分训练#库里#教学
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篮球小李教练
5月前
没队友?用假人!沉浸式投篮训练直接练出肌肉记忆💦 #投篮训练 #假人训练 #教具分享 #篮球干货 #篮球教练
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陈浩民_
2月前
训练很准比赛却不稳定 一定是训练内容不到位 试试这套投篮训练 包含稳定性 手感 球性 体能 坚持一段时间 立竿见影#篮球干货 #篮球技巧 #篮球 #投篮训练
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篮球FM
3月前
暑假必练的定点投篮训练,开学后惊艳你的兄弟!#训练 #篮球教学 #篮球训练 #投篮训练 #篮球需要沉淀
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藤本树苗
4月前
跟练#投篮教学
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宫城良田🏀
1月前
打篮球的女生|女生投篮投不准?今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法,趁着周末练起来吧!#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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明达
5月前
如何成为神射手?这三个投篮训练让你突飞猛进! #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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Coach郭🏀
5月前
沉浸式训练#篮球🏀 #篮球训练 #因为热爱所以坚持
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李昕🏀🏀🏀
5月前
【篮下接球快速投篮】-打板要迅速精准,往篮下传球高点给 #wcba后备人才训练营 #篮球 #女篮 #篮球不可辜负 #篮球青训
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篮球训练社
2月前
【一个人投篮训练计划】坚持下去,你会变得很准#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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大何小何🏀
4月前
新手篮下转身投篮基础脚步动作#篮球 #篮球教学 #篮下脚步
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训练师王一博
4月前
投篮训练问题纠错,训练思路分享!暑期封闭特训营第一期7.14-7.19第二期7.28-8.2第三期8.11-8.16,名额锁定中@无与悟特训营(暑假特训) #无与悟篮球特训营
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🏀禁区指挥官
7月前
学会这几种中锋脚步,轻松称霸篮下 #篮球 #篮球教学 #中锋脚步 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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训练师-Mr林
6月前
“一期基础篇投篮训练,一共完成300个进球!大家赶快收藏练起来,投完的兄弟评论告诉我!”#篮球青训师 #投篮 #急停跳投 #投篮训练 私教小团课私信🛰️下一期进阶投篮篇!
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朱洪進_
5月前
到了球场乱投不如花点时间完成这套投篮训练 视频有点长,耐心看完#投篮训练 #篮球教学 #篮球 ##运球 #干货分享
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胡泊远Steph_
4月前
张力升投篮改善(上) ‘’一个小时解决困扰你多年的问题 这样的训练你愿意来尝试吗‘’本视频为训练实录 时间较长 干货较多 请点赞收藏耐心观看 重点包含:投篮问题解析/篮下固定手型/接球投篮练习@张力升 #投篮训练 #cubal #超级草根
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明达
5月前
如何成为神射手?这三个投篮训练让你突飞猛进! 想成为像库里、汤普森一样的顶级射手吗?本期视频将教你三个每天必练的投篮训练,包括定点姿势投篮(打磨标准动作)、进退阶梯投篮(扩展射程与稳定性)以及双拍快速出手(提升实战流畅度)。这些训练简单高效,适合所有水平的球员。坚持练习,你也能在比赛中轻松命中关键球!别忘了点赞和订阅,获取更多篮球干货!#篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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大强苏海强❤️(瘦到85)
6月前
不要在把一个人懒懒散散随便投几个当做训练了。一个人投篮训练计划,不让你在像无头苍蝇一样#篮球🏀 #用篮球表达心情
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叶嘉程的生活
2周前
移动点位 投篮训练 移动点位投篮 提升投篮技巧 #篮球🏀 #少儿篮球 #自由球风 #投篮 #野球场 技巧
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子扬教练他姓张
2周前
篮球运动是场投篮游戏,所以我们要注重投篮的终结能力,尤其是小学生在篮下的终结能力。正常移动投篮,侧身移动投篮,转身投篮二次篮板球的投篮包括对抗投篮都是在比赛当中会出现的,所以这就是我们的训练重心。 #篮球训练 #篮球教学 #篮球投篮训练 #少儿篮球训练 #优禾少儿篮球
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Mingdabasketball
1月前
成为顶级射手!4种投篮类型全解析与训练法 想成为顶级射手?本期视频拆解4种投篮类型:定点射手(克莱)、跑动射手(库里)、持球得分型(布克)、多面型(欧文)。适合初学者到进阶球员,学会准备姿势、跑动节奏、运球创造与全面切换,提升命中率与比赛威胁!快来练习,打造你的投篮杀招!点赞、评论、订阅,分享给球友,一起变强!#投篮训练 #篮球射手 #定点投篮 #跑动投篮 #持球投篮 #克莱汤普森 #库里投篮 #欧文技巧 #篮球基本功 #提升命中率
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杨点点不会投篮
4月前
新手打篮球必练的基本功#非凡篮球训练营 #西宁篮球培训 #西宁少儿篮球教学 #西宁室内篮球馆
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子扬教练他姓张
5月前
篮下进攻脚步是球员在禁区内摆脱防守、创造进攻空间、调整身体姿态与发力节奏,进而高效完成投篮、勾手、上篮等终结动作的核心要素,直接影响进攻成功率与得分效率。 #篮球教学 #篮球训练 #篮下脚步 #郑州惠济六中 #优禾少儿篮球
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父子篮球
5月前
篮下得球终结强化练习 加了一个杆,加了一次折返,练习的效果就不一样了#篮球教学 #篮球训练 #篮球教练 #篮球 #投篮训练
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篮球FM
4月前
几个投篮技巧帮助你提升篮下得分技巧!#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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13号的十三
4月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
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长君🏀
1周前
篮下如何有效的对抗得分,一个视频教会你! #篮球 #篮球教学
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Burn in Game
5天前
想提高投篮能力,试试脚步投篮! #独立思考 #篮球 #投篮 #球场故事 #青年创作者成长计划
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德阳篮球训练师-Z
6天前
如果你投篮不准,可以看看这个视频#投篮训练
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王凯爱篮球
2月前
阿门投篮日记:7练习定点投篮 #阿门汤普森 #休斯顿火箭 #投篮训练 #dou来nba
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David恒🥷🏻
3月前
一人训练计划|想全是问题,做全是答案#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #努力成为更好的自己#zoneid
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藤本树苗
2月前
第12集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 宝藏博主@隐藏宝石Hiddengems💎 的暑期得分训练计划 #篮下终结 #急停跳投 #三分球 #西南财经大学
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陈畅bil
1年前
定点投篮 一天进500球比赛就一定很准吗?#投篮训练 #投篮教练 @向紫龙
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尚好丢皮球
6月前
篮下一步距离能完成连续十个空心入网你就能成为野球场神射手 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #三分球 #投手
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MoMo&胡桃
6天前
别说以前,别想以后,别谈如果。 这是一节投篮私教课的训练分享。 视频开始之前还有20分钟左右的球性训练, 结束之后还有三轮的3分钟定点投篮, 时间太长就没有放进去了。 经常看到留言说自己在的地方没有很好的训练条件, 孩子喜欢打球却不知道怎么训练。 以后也会尽量整理一些出来分享给大家, 希望我们都可以在努力和汗水中不断进步❤️ #打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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明达
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双拍快速出手 #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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顺义辰星体育篮球馆
3周前
跟着王教练再练定点投篮,把基础动作练到更熟练,上场更有底气~ #篮球训练日常 #顺义学篮球#顺义辰星体育#篮球基础教学
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最新发布时间:2025-10-12 05:58
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