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我是孙斌4周前
户外失温！学会这些能保命！ #失温 #户外生存 #徒步 #保温毯 #急救
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我是孙斌1周前
别再被“有腿就能上”骗了…这些都是教训! #旅游 #高反 #失温 #滑坠#登山#反思#徒步 #安全
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户外觉姐6月前
为了完成雪山攀登目标，你是如何训练的？ 大多数人选择跑步、爬楼的方式，登山公司提供的训练计划也是以此为主，这个方案科学合理吗？有没有更好的选择？ 👇圈内普遍流传的训练计划：大多数人往往选择跑步、爬楼的方式，登山公司提供的训练计划也是以此为主，这个方案科学合理吗？有没有更好的选择？ 👉这个系列视频将系统拆解徒步登山专项训练方案。 视频里出镜的体育老师@健身找苏洋 #户外运动 #徒步登山 #训练计划 #慕士塔格峰 #雪山攀登
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黄山旅游三水7月前
第一次来安徽黄山，怎么玩还可以游玩到江西呢？这条视频教你 #黄山旅游 #黄山旅游攻略 #黄山旅行vlog #江西旅游攻略
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我是孙斌1周前
一条视频讲明白！爬山前的体能训练 #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼 #爬楼梯#登山
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Leo日记5月前
镇江圌山-小武功山 圌山关路路线，一镜到底（百山计划5/100），不亏誉为小武功山，栈道和登山步道攀登都很舒服，景色优美，末尾有航拍视角~。 #登山 #日常vlog #户外 #旅行#圌山
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凌昊Dylan2月前
30岁个体教练阿式攀登的一天｜想做的事儿30岁也不晚 从去年12月加入到自由之巅专业攀登教练培训计划，开始系统学习攀岩、攀冰，今年终于可以开始自主攀登了！用喜欢的方式去登山真的感觉很自由！#户外徒步登山 #攀岩 #人生第一座雪山 #阿式攀登
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Mr.脏脏包2月前
#慕士塔格峰 #科普 #夏季 #徒步 #雪山
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我是孙斌2月前
最详细的户外穿衣法！都是亲身体验！ #户外穿搭 #登山 #徒步 #运动 #干货分享
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雨辰徒步路书4月前
千元价位，国货硬壳之光。 1000元价位，国货硬壳之光测评分享。喜马拉雅H550#冲锋衣 #高海拔 #重装徒步#喜马拉雅冲锋衣 #喜马拉雅H5500
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布鲁布鲁5月前
户外DNA唤醒！一衣解锁N种风格 #户外穿搭 #雪山装备 #好物分享 #穿搭合集 #fyp
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马强谈竞赛9月前
近日，清华大学2025年物理人才培养“攀登计划”选拔结束，西北工业大学附属中学3位同学入选： 刘佳琪（2024第41届CPhO冬令营金牌🥇） 史佳诺（2024第41届CPhO冬令营银牌🥈） 路景超（2024第41届CPhO冬令营银牌🥈）. 按照相关要求，以上同学2025高考成绩达到陕西省一本线，即可被清华大学录取.#西工大附中 #物理奥林匹克竞赛 #西安小升初 #初中物理 #清华大学攀登计划
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常人日常3月前
去登山徒步不懂得这些规则，可能会被拉入黑名单 #户外 #登山 #徒步 #爬山 #保持热爱奔赴山海
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加油啊喜喜4月前
📍Tai shan ⛰️东岳・泰山 行动远比想象更有动力 山顶的风景总要自己去看看～ #泰山#日出#泰山旅游攻略#我的登山日记#出发永远是最有意义的事
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栀子花短剧1周前
《第一百步，离开》 第一百步离开真相后续 第一百步离开后续 第一百步离开身份揭露后续 第一百步离开柳鸢徐蔚 一万零一步离开剧情 短剧《第一百步离开》开播 一万零一步离开林鸢然 第一百步离开 第一百步离开精彩片段 第九百步 第一百步是告别 第一百步是尊严 第一百步离开女主 #第一百步离开 #第一百步离开短剧 #第一百步离开后续 #百亿剧好看计划 #好剧推荐
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王了个威4月前
少年登顶珠峰身后，是被拉开的人生起跑线；珠峰之巅与书桌之前，是17 岁的命运分野。登顶珠峰的17岁背后，是教育公平还是特权的合理运用…… #教育公平 #2025高考 #大学 #心理学 #珠穆朗玛峰
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数智历史3周前
“岁月神偷”何宜德开挂人生，天崩开局，出生被预判脑瘫，逆袭成天才少年#天才少年 #何宜德 #裸跑弟 #家庭教育 #亲子教育
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我是孙斌2月前
“户外有腿就行”这句话，害了多少人！ #户外 #登山 #徒步 #大自然 #暑假 #户外知识
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耀的户外瓜圈2月前
户外瓜圈 强势回归@穿云涧户外（混的部） #户外瓜圈 #户外徒步登山 #萨武神山
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渤海小吏3月前
咱们精讲西游系列出版啦！《西游成事智慧》上场！ 亲爱的们，咱们的精讲西游系列出版啦！ #人文星闪耀计划 #西游记 #西游记解读 #四大名著解读 #渤海小吏
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花市大叔1年前
#户外徒步登山 #雪山 #慕士塔格峰 训练计划，第一阶段
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鼠爸虎妈亲子旅行4月前
NPC 活动的范围很小，只有玩家才能到处跑！2025年小学生暑假毕业特别活动来啦～6.20日首发～考完就出发，啥都不想，就是好好玩～#暑假嗨玩计划 #毕业去哪玩 #攀岩 #阳朔 #溯溪
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我是孙斌3月前
辟谣！关于户外这些“冷知识”，不能轻易相信！高反的危害性， 一定要引起大家的重视#高原反应 #登山 #户外 #野外生存 #户外知识
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黄山导游大徐4月前
两个人在六月份来黄山玩一趟 不想跟传统大团 自由行做攻略又太麻烦了 那怎样才能轻松游玩黄山呢 可以了解一下大徐家的家庭结伴游 全程拼车拼导，自由畅玩#黄山 #黄山旅游 #旅行推荐官 #旅行攻略 #跟团游
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戈麻大魔王4月前
如何评价秦时明月在国漫圈的地位和影响力？ #动漫编年史 #充能计划 #秦时明月 #二次元 #动漫杂谈
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海中一朵云2周前
今天你去看升国旗了吗 #真实生活分享计划 #五星红旗🇨🇳 #五星红旗迎风飘扬 #爱国 #
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Xxin要早睡早起1月前
河南许昌吗？我去过 我有个朋友叫磊哥，他在那边开了一家“胖东来”式的餐饮小店#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #美团助力金 #胖东来
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我是孙斌2周前
十一户外出游，安全小 tips 要牢记！ #安全 #旅行推荐官 #急救 #假期 #运动
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牛蛙升学圈2周前
竞赛生的九大结局，你属于哪一种？ #竞赛生 #五大学科竞赛 #高考 #科普 #热点
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中国旅游胜地7月前
挂在峭壁上的百步云梯#旅行推荐官 #旅游攻略扶持计划 #跟我去旅行 #登上山顶看美景 #旅行大玩家
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三孩老爸沈老师1周前
丘成桐少年班 丘班 钱学森班 各种拔创道路 最终通向何方#小升初 #丘成桐 #五大联赛
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书在言值1周前
我们常常把人生比喻为翻越高山，事实上，我们对登山一无所知。《比山更高》史诗级记录中国一代攀登者，讲述登山，更是记录人生。#攀登者 #极限运动 #比山更高 #好书推荐 #阅读
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师说新语1周前
浙江的竞赛好真的不是因为有钱 浙江的竞赛好真的不是因为有钱 #学科竞赛 #强基计划 #少年班 #师说新语
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十分钟带你环游世界1月前
46 万登珠峰的背后：向导死亡率 1/10，钱被谁拿走了？ 攀登珠峰要花 46 万？尼泊尔人靠「卖门票」年入 10 亿，却养不活自己？「死亡地带」的经济账：46 万攀登费花在哪？《46 万登珠峰的背后：向导死亡率 1/10，钱被外国公司赚走了？》#上热门🔥抖音看世界 #旅行推荐官 #尼泊尔 #珠峰 #硬核深度计划
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嫌晚—（逆水寒手游）3周前
碎梦版本新猫刃体系浅析 关于版本碎梦联赛击杀中给大家提供一些思路和玩法，视频较长希望对大家有所帮助。 #逆水寒手游 #逆水寒开学季 #逆水寒全民制作人 #逆水寒勇闯江湖 #逆水寒同人计划
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Kumari的白日梦💭1月前
慕士塔格峰自主攀登攻略来了。 装备大家都是自己负责自己的，装备因体能而议有参差，不做过多赘述。两步路app有攀登线路，想自主的朋友建议参考商业团的装备。#慕士塔格峰冰川之父 #自主慕士塔格 #回族女生 #自主探险
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新东方青年说3周前
他曾自信稳前五，却遭遇北大营落选 #清华大学 #物理专业 #攀登计划
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我是孙斌1月前
我在人生低谷期，做对了哪些事？ #人生感悟 #中年 #认知 #人生智慧 #思维#个人成长
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探山西名校1月前
第二次采访山大附中竞赛班同学，物理竞赛金牌， 攀登计划进入清华大学，怎么培养数学物理思维，在山大附中竞赛班三年学习过程大分享！#山大附中 #高考 #中考 #新高一 #山西
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游侠客西安旅行4月前
遇事不决嘉午台，夜爬嘉午台 免费“小华山”夜爬奇险挑战 行程90°垂直天梯+龙脊悬崖栈道，脚下万丈深渊，堪比华山奇景！光污染贼低，可以拍摄银河！#嘉午台 #嘉午台龙脊 #华山 #银河
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吱吱4周前
带你体验初三生的一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #vlog
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羊驼短剧1周前
第一百步，离开 一万零一步离开林鸢然离开后续 一万零一步离开爷爷知道离婚后续 第一百步放弃 第一百步由我来走 第一百步是告别知乎 第一百步请回头 第一千步 一万零一步离开林鸢然 第一百零一步 第一百步离开 第100步转身 第九百步 第一百步是告别 第一百步的教程 第一百步离开柳鸢徐蔚 一百步最后一步 第一百步转身 #第一百步离开 #第一百步离开短剧 #第一百步离开后续 #百亿剧好看计划 #好剧推荐
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圈内师老师3周前
不要把造车这么宏大的一个工程，总是冠以梦想之名，就匆忙出发。#掘金计划2025 #看懂中国 #追觅 #电车 #汽车
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哪吒起航了1周前
恭喜你，发明了高转筒车！ #科普 #百young非遗计划 #这是我的非遗献礼 #古人的智慧 #一见爱上传统文化
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小逸讲惊恐2周前
一场搭讪引发的血案，电影《岩脊求生》 #电影解说 #惊悚 #影视解说 #宅家dou剧场 #户外探险
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栀子花短剧1周前
《第一百步，离开》 一万零一步离开林鸢然离开后续 第一百步离开真相后续 第一百步离开柳鸢徐蔚 第一百部离开短剧 短剧《一万零一步离开》 第一百步是告别 第一千步 一万零一步离开林鸢然 第一百步离开 第一百步请回头 第100步 第九百步 第一百步的教程 第一百步放弃 第一百零一步 第一百步离开剧情介绍 第一百步离开最终走向 第一百步 #第一百步离开 #第一百步离开短剧 #第一百步离开后续 #好剧推荐 #百亿剧好看计划
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小黑的探险人生3月前
日本百名山攀登计划之枪岳 和好朋友一起爬山是很开心的一件事，有图文路线攻略可取#雪山 #枪岳 #日本登山 #户外徒步登山 #vlog
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南疆利剑1周前
以五十步笑百步，美媒评论俄罗斯六代机，很可能只是用来宣传的 #硬核深度计划 #青年创作者成长计划 #军事科技 #军事科普 #俄罗斯
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墨韵动漫1周前
卫庄一共施展过几次横贯八方？ #动漫编年史 #抖音漫剪团 #充能计划 #秦时明月
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山旅徒户外徒步俱乐部4周前
计划去峨眉山攀登的朋友不妨看看全程攀登路线攻略#峨眉山 #户外徒步登山 #峨眉山金顶 #爬山
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栀子花短剧1周前
《第一百步，离开》 一万零一步离开林鸢然离开后续 第一百步离开真相后续 第一百步离开柳鸢徐蔚 第一百部离开短剧 短剧《一万零一步离开》 第一百步是告别 第一千步 一万零一步离开林鸢然 第一百步离开 第一百步请回头 第100步 第九百步 第一百步的教程 第一百步放弃 第一百零一步 第一百步离开剧情介绍 第一百步离开最终走向 第一百步 #第一百步离开 #第一百步离开短剧 #第一百步离开后续 #好剧推荐 #百亿剧好看计划
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黄山周龙2周前
国庆游玩西海大峡谷少排队攻略，请您收好#黄山 #黄山全景攻略 #西海大峡谷 @黄山 @黄山风景区
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小刚老师3月前
四川99个清北都来自七中林荫 #七中林荫 #高中 #家长必读 #升学规划 #教育
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