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麦医生在心外7月前
为什么现在年轻人得心梗率比老年人还多？ #心梗 #心梗防治 #年轻人心梗 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科张瑶俊6月前
为什么心梗脑梗越来越多，还越来越年轻？该如何避免？ #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货 #心肌梗死 #高血脂 #全民健康素养提升
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心血管王医生1周前
从34岁到90岁，放假8天无一例外，天天都有心肌梗死!究竟什么原因?发生心梗如何自救? #心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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熊猫医生7月前
心梗为什么会偏爱男性？原来是因为身体的这个激素。#心梗 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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北大医院心内科2月前
夏日不开空调被热醒，失眠致心梗概率高达40% #吹空调 #高温 #心梗 #心血管 #北大医院心内科
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张智奇6月前
冠状病心梗越来越年轻化？ #医学科普 #医疗小常识 #医者仁心
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心血管内科李志家3月前
4个动作，自测心梗风险 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #在抖音pick你的健康搭子 #心梗
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范立华3年前
32岁就心梗，1%的概率只要得了就是100%的不幸#诊室日常 #冠心病
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心血管内科张培东医生3周前
长期焦虑，未来心脏病风险大大上升 #焦虑 #心脏病 #焦虑科普指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心外科朱丹7月前
心梗为何年轻化 #医学科普 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀2年前
#健康科普 #冠心病 #心梗 三十多岁的心梗的患者有这些共同点
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新疆心外鲁博士3周前
别等心梗找上门！20+、30+年轻人注意：这些信号正在“预警”#抖出健康知识宝藏 #心梗防治
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小耳朵2月前
"记住三个关键数：低密度脂蛋白要＜2.6，载脂蛋白B要<0.8，脂蛋白a>300就要启动防御模式"#瘦身 #減肥 #身材管理 #本地生活 #心血管
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顶端新闻4月前
郑州一30岁彩票店女老板突发心绞痛送医，造影显示冠脉堵塞超90%，仅剩下一条缝，每天在彩票店接触吸烟顾客超12小时#健康科普
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ICU小陈医生4月前
心梗发作好发时间，三个危险信号出现马上拨打120#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #心梗前兆 #icu小陈医生
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心内科李令娟3月前
患心脏病需要注意什么？ #心脏病 #心脏病患者 #注意
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熊猫医生6月前
熬夜的人这么多？担心这些猝死的前兆！ #猝死 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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心内科四火医生1年前
在外漂泊的旅人，生活不易，身体健康，前路光明。#冠心病 #心脏支架 #失业 #游戏行业
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犟底密度刘逍遥11月前
难忘的经历 #健康 #心梗
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新京报2周前
心脏警告：24岁心梗发作并非孤例，你的心脏也许正在求救。 心梗发病年龄为何已跌破30岁？面对日益年轻化的心脏危机，首都医科大学附属北京朝阳医院心内科主任卢长林，结合其36年临床经验，系统揭示从隐匿病因到突发猝死的真相，为大家提供了一份覆盖“预警信号、日常防护到急救实操”的完整护心指南。
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
由于主动脉夹层跟心梗发作时都会有胸痛，加上碰到心梗的概率要比主动脉夹层高，导致主动脉夹层有时会被误诊。#知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #主动脉夹层 #心梗 #心外赵铎
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波波医生4月前
心梗为什么更青睐年轻人 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 心梗年轻化的核心原因有以下4个 1.熬夜：70%年轻心梗患者有长期熬夜史，交感神经过度兴奋加速血管损伤 2.吸烟酗酒：吸烟者心梗风险高2-3倍，尼古丁直接破坏血管内皮 3.三高隐匿：青年高血压/糖尿病知晓率不足40%，无症状却持续损伤血管 4.遗传因素：家族性高胆固醇血症（低密度脂蛋白＞13mmol/L）可致20岁前心梗 关键机制：熬夜→血压飙升→血管内皮撕裂→脂质沉积→斑块破裂→血栓形成 疾病初期：身体的求救信号（易被忽略）比如短暂性胸痛（＜5分钟），放射至左肩/下颌 夜间盗汗、凌晨3-4点惊醒（血管痉挛征兆） 爬2层楼即气促（心肌供血不足） -这个阶段首先调整当前睡眠，当前睡眠时长+1小时×连续7天（逐步恢复节律） 2.饮食干预：用亚麻籽油替代食用油.每日500mg维生素C（修复血管内皮） 三、疾病中期：会出现高危信号：静息心率持续＞100次/分或＜50次/分；反复胃痛/恶心（易误诊为胃炎） 必查项目：高敏肌钙蛋白检测：比常规检查早6小时发现心肌损伤；冠脉CTA：无创筛查血管斑块 自救三步法：每工作1小时做10次深呼吸（激活副交感神经）;22:00后开启「电子宵禁」（蓝光抑制褪黑素）;每周3次抗阻训练（如深蹲/俯卧撑，提升血管弹性） 四、疾病中后期：致命征兆：持续性胸痛＞20分钟+濒死感,咳粉红色泡沫痰（急性心衰信号） 1.立即拨打120！ 2.嚼服300mg阿司匹林（排除出血风险后） 3.舌下含服硝酸甘油（确诊者适用） 4.保持半卧位，减少回心血量 五、疾病晚期：ICU抢救与康复 黄金12小时：PCI手术（支架植入）成功率＞95% ECMO支持：心源性休克患者的最后防线
🧠 认知行为疗法（CBT）：降低焦虑复发率40% 【结尾】核心总结+立即行动 「心梗本质是血管的慢性崩溃」：熬夜摧毁血管修复期、高油盐饮食加速斑块、久坐让血液淤滞成血栓。 年轻人护心要点速记：戒烟限酒 →每周150分钟运动 → 🥗 低盐高纤维饮食 → 🛌 23点前入睡
（四步降低75%心梗风险） 记住：凌晨3点的代码可重写，堵塞的血管不可逆！ 🔍 自测你的心梗风险 1.是否每周熬夜≥3天？ 2.运动时出现过心悸/眼前发黑？ 3.血压是否超过130/85mmHg？
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树博士3周前
为什么医院心梗的人越来越多？#心梗#冠心病#抖出健康知识宝藏#健康科普
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北大人民高血压科王鸿懿3月前
30岁后血管开始“堵车”？这个数越高离冠心病、脑梗越近！ #低密度脂蛋白胆固醇 #抖出健康知识宝藏 #心梗脑梗 #甘油三酯 #胆固醇
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开心的军哥5月前
心脏求救的这三个信号，您一定要知道#心脏健康 #开心的军哥 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野4月前
年轻人也会得心梗 警惕！这些习惯要戒掉#心梗 #心肌梗死 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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朱主任聊心脏4月前
惊！！！00后心梗死亡？！心梗离年轻人有多近？#冠心病 #心肌梗死#年轻人生活方式 #健康科普
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重症doctor官3月前
别再“卷”命了！ICU医生含泪忠告：活着下班的才是赢家！#ICU医生#牛马 #工作内卷 #身体健康#活着下班
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心内科王医生4年前
青年心肌梗死有啥特点？要注意这两个因素！#健康 #健康dou起来 #健康科普 #健康小知识
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张掖市二院心内科王冠民医生3周前
心梗离年轻人真的远吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#心肾守护
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洋哥新生活3月前
心梗9年，坚持这三招，让我重获健康生活 #心梗 #甘油三酯 #健康饮食#鱼油
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王婷婷08163周前
心梗为什么越来越年轻化？#心肾守护 #世界心脏日循证科普
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老李说健康2月前
为什么心脑血管病越来越年轻化？真相就藏在这3个生活细节里，快自查！#健康科普#心梗脑梗 #心脑血管 #中老年#磷虾油
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王鑫谈心4月前
冠心病 “年轻化”？这 5 大 “凶手” 正在摧毁你的心脏！#抖出健康知识宝藏 #心内科 #冠心病 #医学科普
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交一糖足王军6月前
年轻人别再挥霍你的健康#医学科普 #熬夜 #戒酒 #戒烟 #糖足王军教授
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浩哥养生3月前
我惨痛的教训 #健康 #养生 #健康养生
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漯河医专二附院 刘朋涛医师4月前
为什么年轻人也会得心梗 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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中医籍云霄4月前
为什么现在心梗脑梗的人越来越多？大爷大娘们要注意这个数值 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗
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碎嘴医生老冯3周前
粉粉们一定注意啊 #心梗 #云海肴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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心内科黄兆琦医生2年前
心疼！30多个#心梗 患者，大多是50多岁男性，30%人有室壁瘤#医学科普 #冠心病
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心血管内科 程勇1月前
30岁程序员急性心肌梗死，原因竟然是？#健康科普不基础#抖出健康宝藏知识#急性心梗#熬夜成瘾 #抽烟
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ICU小陈医生4月前
40岁男子两年两次心梗：一句"大意了"毁了所有#心梗 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #icu小陈医生
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心血管内科张瑶俊4月前
心梗的典型和不典型症状，都需要我们高度重视。 #医生AI分身 #心梗前兆 #咨询病情 #医学科普
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莎莎医生3月前
不抽烟却血管堵塞90%，二手烟的危害到底有多大 #抖出健康知识宝藏 #二手烟 #心血管 #血管堵塞 #健康科普
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东营交通音乐广播3周前
30岁心梗患者激增50%！卫健委数据敲响警钟！医生教你揪出3大元凶，牢记救命信号与3招自救！#心血管疾病#脑梗#心梗#健康科普#健康
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狐臭克星邹主任1月前
心梗离年轻人很远？别被“年轻”骗了！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心梗 #年轻人 #医学科普
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颜红兵4月前
30岁男子心梗，做医生要勇敢上台，挽救整个家庭#心梗 #心脏介入 #医者仁心
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健康3653周前
#心梗#云海肴 面对越来越年轻化的心梗该怎么办？
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都市报道1月前
38岁男子每天两包烟半斤酒诱发急性心梗 30岁至40岁男性病患逐年上升#都市报道
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神内周博士2月前
心梗不是“老年病”！年轻人也要懂救命信号 心梗（心肌梗死），听着像老年人才得的病？错！现在二三十岁突发心梗甚至猝死的新闻越来越多了！为啥？ #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手 #心肌梗死
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心血管内科张瑶俊3月前
尽量少喝饮料，失去了健康，你会失去很多东西！ #提醒注意 #心梗 #苦口婆心 #万万没想到 #喝水日常
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中医心血管专家赵自冰3年前
年纪轻轻为什么会发生#心梗？#健康科普 #医学科普 #健康
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陈炳光主任聊肿瘤3月前
小心!身体里藏着俩“寿命刺客”体检漏查一次可能少活十年! #体检 #癌 #心血管 #禅医 #医者仁心
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心路无阻 赖珩莉5月前
30岁就查出心梗、脑梗，你大概率有这4个坏习惯！#心血管赖珩莉 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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内分泌科郝医生3月前
维生素 D：心梗的隐形推手 #抖出健康知识宝藏 #维生素D #做自己体重的主理人 #维生素D与心梗 #体重管理年
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小耳朵2月前
每4个人就有1个高血压，每10个人就有1个糖尿病！更可怕的是，三高一起得的人，心梗脑梗风险翻5倍！ 35岁，血压160不管，结果半夜脑出血，抢救花了50万！现在半边身子动不了#瘦身 #身材管理 #减脂期 #三高 #本地生活
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才哥谈心3月前
关于心梗的谣言，你知道几个？#外科医生 #心梗 #冠状动脉粥样硬化 #才哥谈心 #抖出健康知识宝藏
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心脏医生施海峰4年前
年轻人出现#心梗 概率越来越大，这几种生活习惯要改变！#医学科普 #健康 #dou出新知
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北京大学首钢医院3周前
【世界心脏日】心梗患者越来越年轻，警惕这些问题！ #心梗 #心脏病 #世界心脏日 #医学科普
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海报新闻4月前
30岁彩票店女老板整天吸二手烟血管堵90%，医生提醒：吸烟者血管老化速度比常人约快3倍，二手烟同样致命，长期吸入大幅增加心梗风险。（大参考）#二手烟危害 #彩票店
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心血管内科陈颂医生2月前
心血管知识30秒快问快答！#医生科普 #预防心血管疾病 #冠心病 #房颤 #抖出健康知识宝藏
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心内科荣惠医生2月前
#心梗#90后#心梗年轻化#血管痉挛 不良生活方式是导致年轻人发生心梗主要的原因#医学科普
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鲁文涛2月前
#医学科普 #dou来说健康
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心血管汤医生2月前
看似年轻就不会得冠心病？其实三十岁也可能心梗！#冠心病 #心肌梗死 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海胸科张魏巍医生5月前
冠心病系列 · 第1集：运动篇 冠心病不是不能动，而是不能乱动！90%的人运动方式错了，真的可能出事！#冠心病 #心梗 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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