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岐黄素问孙庆升6月前
元代宫廷饮膳太医忽思慧所著《饮膳正要》，为我国乃至世界最早的饮食卫生与营养学专著。#养生知识 #健康生活 #中医养生 #膳食同源
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苗厨 说历史2年前
中国传世烹饪古籍之2 《饮膳正要》元代忽思慧
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罗院长讲养生7月前
元朝太医忽思慧传下来的美容妙法 此妙法最简单的美容法门。有书为证。中医文献《饮膳正要》巨大贡献，
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泓雲子集3年前
山药粥记载于元代古籍《饮膳正要》#虚弱 #寻找古籍守护人 #山药
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先秦百家-膳食篇3年前
#饮品 #食药同源 #营养 地仙煎”最早见于宋代的《圣济总录》，后元代的胡思慧也把这个方子写在了《饮膳正要》
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自然门美食e道哥7月前
元朝古籍上的卤牛肉配方，香辛料6种，搭配一下更完美! 朋友学习的时候，偶然在元朝古籍《饮膳正要》中发现的卤牛肉配方，但是香辛料6种没有比例，咱自己搭配一下使用更完美！
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阿茹4月前
今天复刻了一道元仁宗时期宫廷药膳–马思答吉汤（马思答吉又叫南乳香，是产自希俄斯岛南部黄连木的树脂，那么千里之外的南乳香又是怎么样进入元代宫廷的呢？#复刻美食 #饮膳正要 #蒙古 #药膳
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小平的如是生活2年前
🌿 黄精常吃更年轻，原来自古就有记载！ 宋朝医书《太平圣惠方》。元代太医忽思慧《饮膳正要》。明朝李时珍《本草纲目》均有记载📖
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ker1周前
第8集:一天一部流失的古籍《饮膳正要》 #古籍古书 #古籍 #古籍善本
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丽水茶博1月前
元代太医忽思慧《饮膳正要》所著，集中体现了元代宫廷饮茶的独特风貌，是蒙汉文化融合的典型代表。#茶生活 #茶 #茶文化 #茶人茶事茶生活 #历史
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拾艺博士5月前
#好好吃饭大赛 前方高“萌”！解锁老祖宗失传戏精饺子？ 复原元代《饮膳正要》里的“河豚羹”，揭秘老祖宗没有科技狠活的食物伪装术！看河豚饺子在羊汤里游泳？古人难道是吃可爱长大的？ #好好吃饭 #美食 #传统文化 #非遗 #拾艺博士
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华夏本草3年前
中医药膳-五味子汤，喝起来有五种味道？ 出自元·忽思慧·公元1330年《饮膳正要》：由人参、五味子、紫苏、糖组成，酸酸甜甜的养生饮品。代葡萄酒饮，生津止渴，暖精益气。
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CCTV生活圈8月前
【#山药配羊肉益脾补肾# 】 “山药粥”出自古代药膳典籍《饮膳正要》，此粥由羊肉、山药与米熬制而成，羊肉补气养血，山药益脾补肾，能有效缓解身体虚弱，恢复体力。适合慢性疲劳、体虚病后康复者，或常熬夜加班的人群。来一碗山药羊肉粥，温暖滋补，养生有道！
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阿茹11月前
复刻古籍美食 今天复刻了元代太医忽思慧所著《饮膳正要》中的一道美食。食材重量配比不太严谨。 11月11日#自制饮品 #饮膳正要 #立冬 #石榴 #日常分享
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草本老彭2周前
《饮膳正要》，说透了养生的根本！很多人一辈子都没悟透。 元代的御膳太医究竟留下了哪四个字？它不是昂贵的补品，而是我们日日都在做，却最容易忽视的事。 草本老彭带你真正读懂典籍，养生的最高智慧，其实就藏在一日三餐里。 #饮膳正要 #养生智慧 #健康饮食 #草本老彭 #国学智慧
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四海中医7年前
莲实美容羹，早在清朝《饮膳正要》中记载莲子久服令人轻身不老，想要变美的小伙伴们看过来～
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三乙良方5天前
元朝沿用了汉人的食养方法，其中《饮膳正要》中提到，栗子被发掘出独特的食养价值，怎么个吃法呢？#栗子 子#食养生活 #腰腿
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木火通明5月前
御膳房的养胃古法 《饮膳正要》记载元代宫廷"晨起先饮牛乳粥"，四季养胃茶#国学文化 #养生 #饮食文化 #美食养生 #古人的智慧
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东记潮汕砂锅粥【抚顺店】（东东）2月前
#美食 #快来一起尝个鲜#抚顺吃喝玩乐#抚顺美食 #潮汕砂锅粥 英国女王同款?元朝宫廷《饮膳正要》记载?广东百年名菜冬瓜盅火锅，一口鲜掉眉毛!小伙伴们提前预约哦!
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洞观视界3周前
饮膳正要 饮食保健
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徐小鱼🐬✨3月前
🌿 黄精常吃更年轻，原来自古就有记载！ 宋朝医书《太平圣惠方》。元代太医忽思慧《饮膳正要》。明朝李时珍《本草纲目》均有记载📖 能够通过历代名医、天潢贵胄以及千万百姓的验证，黄精常吃更年轻是名副其实[强]
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故园味3月前
元代《饮膳正要》记载：荷叶升清降浊，茯苓利水安神，二者合粥，夏月食之解湿热。荷叶茯苓粥有助于清热解暑、宁心安神。 #夏至 #养生粥 #茯苓薏米粥 #故园味
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喜得泰图书1周前
饮膳正要#好书推荐 #每日分享
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sorgog4月前
#人文社科之光
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鸣盛楼饺子掌柜3年前
麻什子，又叫麻食子，也有“次”面的叫法。西北地区传统小吃，其历史可追溯到元代（元代饮膳太医忽思慧在《饮膳正要》一书中说：“秃秃麻食回回食面，系手撇面，白面6斤做秃秃麻食，羊肉一脚子，炒焦肉乞马，用好肉汤下，炒葱调和匀，下蒜酪、香菜末”），可见在元明之际，麻什子已经流行，而且是回族人的食品。 在安康这个南北交融、米面均沾之地，麻什子算得上面食中的主力，与扯面、卤面、烫面饼子等并肩扛起安康面食大旗。在老城区大南门、小十字到朝阳门一带，回民面食店的招牌上多有“烩麻什”三个字。
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@鸡足山食疗养生2周前
吃出健康，吃出营养 中国最早饮食卫生与营养学专著一《饮膳正要》… #中医养生#强烈推荐 #同城
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721139408082周前
#药食同源之“山药粥”出自古代药膳典籍《饮膳正要》，此粥由羊肉、山药与米熬制而成，羊肉补气养血，山药益脾补肾，能有效缓解身体虚弱，恢复体力。适合慢性疲劳、体虚病后康复者，或常熬夜加班的人群。来一碗山药羊肉粥，温暖滋补，养生有道！#山药 #羊肉
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草本老彭1周前
一碗面条红白配？竟是元代皇室的养生密码！《饮膳正要》诚不我欺 “红入心，白入肺，这碗面补的是中气，调的是全身。”🍜 @草本老彭 复刻元代宫廷膳食，带你揭开《饮膳正要》中「皂羹面」 的养生奥秘！ 见证 “红曲遇上白羊” 的视觉奇迹，古人 “以色入膳” 的智慧大开眼界！ 红曲+羊胸肉 慢火细熬，健脾消食，温中补虚，补而不滞的秘诀在此！ 胡椒佐使，如春水融冰，让补益之力通达全身，一碗下肚浑身舒坦。 这不仅是美食，更是流动的养生哲学。 收藏学习，为家人做一碗穿越700年的温暖羹汤！ 下期复刻哪道古方？留言你来定！ #食疗养生 #饮膳正要 #红曲 #中药美食 #中国文化
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中驼·骆驼奶闻喜店2年前
这句评论真给力 @满级人类：保健品之类的东西我都不相信，我就相信老祖宗留下的东西！ 驼奶的最早出现是在13世纪时期的蒙古。 元忽思慧所撰的《饮膳正要》成书于元朝天历三年（公元1330年），书中记载："驼乳，性味甘醇、无粘胶感、属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精髓，耐饥饿，止消渴。"#纯天然无添加 #骆驼奶 #好喝不贵 #营养早餐每一天
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草本老彭4天前
一口吃下元朝御膳！这块金黄羊肉藏着秋日养生顶配哲学！ “羊腱为君，姜黄为臣”，这道源自元代《饮膳正要》的姜黄腱子，不仅是御膳，更是一套完整的养生智慧。🍂 · 药食同源：姜黄通经活络，秋日温补正当时 ·火候密码：七成油温慢炸，锁住汁水成就琥珀金壳 ·配伍哲学：看羊腱、姜黄、咱夫兰如何演绎食材“君臣佐使” 从挂浆到出锅，每一帧都是对古法药膳的极致还原。外酥里嫩，金玉其质，让寻常食材成就非凡的养生智慧。 #古法药膳 #食疗养生 #中华美食 #秋天该吃了 #美食教程
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斛辉5月前
“谷雨三朝看牡丹，五更炊粥煮新菽。”《食疗本草》有载：“豆有五色，各归其经，调和气血，祛邪扶正。”唐代《饮膳正要》中记载了一则五色豆粥，以五色豆为引：赤入心、青入肝、黄归脾、白润肺、黑滋肾，暗合春末调养之道。#养生粥 #五色粥 #故园味 #食疗养生
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青岛九中中加班3月前
中加班少年说之舌尖上的二十四节气 小暑 小暑三候"温风至/蟋蟀居宇/鹰始鸷"，正是"头伏饺子"登场时！✨《饮膳正要》中的羊肉馅方子：花椒水去膻、白菜增鲜，捏出花边象征"咬住福气"。从《黄帝内经》"春夏养阳"到敦煌壁画"庖厨图"，一口饺子吃出三千年饮食智慧！半月形的饺子连捏18个褶都是非遗手法，暑气愈盛，家的味道愈浓❤原来食物才是中国人写给自然的节气情书💌。 #舌尖上的二十四节气 #小暑 #头伏饺子
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ker1周前
第10集:一天一部流失的古籍《食鉴本草》 #古籍古书 #古籍 #古籍善本
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草本老彭1周前
我从一本古籍里，“偷学”了古人养胃的秘诀。 翻开元代《饮膳正要》，复刻这道帝王同款的「阿菜汤」。一锅集齐全羊精华，双汤萃取，只为温养一身之气。彭老师用一双手，让古籍里的智慧重新在锅里沸腾。脾胃是后天之本，这碗汤，便是古人留给我们的周全之道。🍵 #古法养生 #食疗 #饮食文化 #羊肉汤
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无双3月前
膳养元境牌参茸芝麻丸重要成份之黄精功效！
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草本老彭4天前
元代御膳“芙蓉鸡”复原！皇帝同款养生菜，补虚损健脾胃。 这道菜，来自元代的养生宝典《饮膳正要》，是名副其实的“宫廷菜”——芙蓉鸡！🌸 它不仅是一道菜，更是一件养生的艺术品： ✅食材考究：精选鸡丝、羊肚、羊肺，补虚损、健脾胃，温中益气。 ✅古法染色：拒绝化学色素，仅用栀子清热，胭脂增色，杏泥润肺，色香味养俱全。 ✅工艺精湛：鸡蛋饼刻花，胡萝卜雕琢，展现古人食不厌精的养生智慧。 #养生食疗 #古法复原 #宫廷菜 #健康饮食 #芙蓉鸡
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草本老彭2周前
顺天时，就是养生的第一课 顺天时——古人一天中的养生密码 核心解读《饮膳正要》中 “善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制。” 日出而作，日落而息。最好的养生，就藏在每天的日出日落里。 “顺天时”的养生智慧。别再熬夜了，从今天开始，跟着太阳的节奏生活吧！⏳ #健康科普 #熬夜 #养生之道 #顺天时 #饮膳正要
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草本老彭1周前
一口吃掉整个春天！1308年的宫廷春盘面，鲜到眉毛跳舞！🌿 「春吃芽，夏吃瓜」《饮膳正要》里的千年养生智慧，全融在这碗面里了！ 🍜 胭脂蓼芽+翡翠韭黄+琥珀羊肉，五色食材铺成春日花园 🔥 古方搭配：温补羊肉润燥，春芽生发阳气，胡椒唤醒身心 📖 跟着元代御膳古籍，把“生长之力”吃进身体～ #春日养生 #古方美食 #舌尖上的春天 #饮膳正要 你准备先吃哪一味春鲜？👇 评论区晒出你的春盘！
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草本老彭2周前
古人长寿今人早衰，差的不只是时间，更是一个字！ “为什么我们条件更好，却好像比古人更易生病？” 答案，或许就藏在《饮膳正要》的开篇里。古人长寿，今人早衰，差的不是一个“补”字，而是一个“守”字。 上古之人“守”的是什么？——顺应天时，饮食有节，起居有常。 今人“失”的是什么？——起居无律，欲望无度，不知持满。 养生的核心“守中”是什么？——就像护住一盏灯的火苗，不过度消耗，也不让邪风吹灭。 善服药，不如善保养。 真正的养生，是回归到“薄滋味、省思虑、节嗜欲……”这二十四个字的朴素智慧里。 神安形固，病无所居。 关注 @草本老彭，一起读懂古人的养生大智慧，守住我们身体的本元。 #养生 #中医养生 #人生哲理 #传统文化 #健康
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赵氏养生之道3周前
9月19日 #传统文化#养生#健康#养生知识
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美肌力4天前
古代 #宝妈 #胎教圣文，古文《饮膳正要》中的 #胎教方法 #古代胎教 #指导孕妇 #精神健康 #身体健康 的 #古代 #美文
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略懂轻养生3月前
小暑养生全攻略：从宫廷秘方到百姓智慧#养生智慧#养生#夏季养生#健康养生#养生食疗
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易说4周前
一个小提醒#国学文化 #国学智慧
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草本老彭1周前
这碗“杂”羹，才是古方里的调理王者！ 🍲 杂羹不杂，五脏同调 | 复原《饮膳正要》里的「元气杂羹」，探寻古人“以形补形”背后的周全之道。 • 「双汤为基」：以羊肉、草果、回回豆慢熬元气汤，滤出温润本味。 •「五珍为要」：荟萃羊肚、羊头肉、羊肺、血肠、山菌，集全羊之精华，对应滋养。 •「古法点睛」：佐以杏泥增香，胡椒暖胃，终成这一碗调和五味的元气羹。 “脾胃得全方滋养，中气自然充盈。” 这碗羹看似繁杂，实则暗合中医“整体观”的大智慧——不独治一隅，而求全身之和。 关注@草本老彭，用历代食养智慧，守护当代人的元气日常。 #草本老彭 #古法食养 #五脏同调 #食疗养生 #中医养生 #杂羹 #健脾养胃
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和养舒颜6月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #食疗养生 #养生 #养生之道 #食疗小妙招
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重庆荣昌旺源驼奶7月前
古代医药典籍都是这么介绍骆驼奶的 1：元代太医勿思慧撰写《饮膳正要》，书中记载：驼乳，性温味甘，补中益气，壮筋骨，令人不饥。 在公元1330年，元代太医勿思慧给皇帝敬献了一本书《饮膳正要》，在书中勿思慧是这样介绍骆驼奶的：“驼乳，性味，味甘，补中益气，壮筋骨，令人不饥。”同时对驼肉、驼脂也有介绍：“驼肉，治诸风，下气，壮筋骨，润皮肤，疗一切顽麻风痹，肌肤紧，急恶疮肿毒。驼脂，在两峰内，有积聚者，酒服之良。” 2：《本草纲目》说骆驼乳无毒，有补中益气，壮筋骨，令人不饥之功。 3：《哈萨克医药志》说骆驼乳有滋补、安神、养阴、解毒的作用，可恢复百病之后虚弱的身体。 4：《维吾尔常用药材》记载：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精髓，耐饥饿，止消渴。” 5：《中医哈萨克医用骆驼奶食疗》记载：驼奶微热，有滋补、安神、养阴、解毒作用，可恢复百病之后虚弱的身体，可解除硫酸铜以外其它毒物造成的中毒。#旺源驼奶 #驼奶 #奶粉 #同城好店推荐 #母婴
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朴素的杨子2月前
元人忽思慧的《饮膳正要》 作为中国第一本营养膳食著作 里面的好菜有多少延续至今？ #复刻先祖 #蒙餐 #呼和浩特美食 #美食手绘插画
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草本老彭1周前
手指捏出来的养生面！古人这招太聪明手指！！！ 朋友们，我是草本老彭。 今日重现《饮膳正要》中独具匠心的「秃秃麻食」。这道面食需以手撇面，十指之力赋予食物温度，正是古人"以手养心，以食养身"的智慧结晶。 ✨39秒领略手作之美✨ 👐 手撇成形：十指连心，掌温入面 🔥 焦香为引：羊肉炒焦，温中健脾 🌿 五味调和：蒜酪通阳，香菜醒脾 🍲 汤融精华：肉汤为基，融汇诸味 手作之食，最得中和之气。 这碗面不仅是技艺传承，更是将手心温度融入食材的养生之道。觉得这种古法智慧值得传承的朋友，请点赞❤️收藏⭐，关注@草本老彭，带你探寻更多古籍中的养生精髓。 #补中益气 #古法养生 #食疗养生 #中医智慧 #脾胃调理
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守村人2年前
《饮膳正要》是元代忽思慧所撰的一部描写饮食和营养专著。全书共三卷，卷一为诸般禁忌，聚珍品撰；卷二为诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三为米谷，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等，前附三皇圣纪，并配有插图一百八十多幅。为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。 本书共分三卷 一、日常起居及饮食宜忌：以 “养生避忌”、“妊娠食忌”、“饮酒避忌”、“四时所宜”、“五味偏走” 数项，总述养生延年之日常生活卫生习惯及食补之配合，孕妇、乳母的饮食宜忌，以及服药期间必须禁食的食品，和食物中毒的解法等。 二、分类收录各种滋补的膳食方：全书分 “聚珍异馔”、“诸般汤煎”、“神仙服饵”、“食疗诸病” 四类，收录了汤、羹、面、粥、肉、菜、膏等滋补身体的膳食方二百三十五道，每道先述疗效，次为配方，三是烹饪方法，文字简明易懂，适合大众之需要。 三、介绍常用食品之特色与功能：针对日常食用的五谷鱼肉、蔬果及佐料等二百六种食品，配以附图，介绍其性味、良毒、功效及宜忌。#好书大晒 #古籍善本 #中医药文化 #古籍 #古籍古书
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草本老彭1周前
“水中人参”鸡头粉，古法做成雀舌面！脾胃虚弱的快收藏。 🌿一碗来自《饮膳正要》的健脾古膳，为何形如“雀舌”？ 草本老彭带你复原元气满满的「鸡头粉雀舌子」。 ▫️以“水中人参”鸡头粉为魂，健脾益肾 ▫️取羊肉、草果、回回豆之精华，慢熬元气汤底 ▫️巧手制成雀舌之形，让每一片都饱含脾胃所需的精气 “脾胃为后天之本，把它温养好，人的精气神自然就足了。” ——一碗古膳，不仅是味觉的享受，更是老祖宗留下的养生智慧。 **关注@草本老彭，用古法食养，
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石叁月1月前
白露·三白润燥饮🍵 遵循《黄帝内经》“白露降，凉风至”的节气规律，顺应秋金当令、肺主皮毛的养生原理，今日分享一道源自《饮膳正要》的经典方——三白露。 此饮方专为白露节气设计，希望大家润肺生津、健脾安神。#白露#古法养生 #自制饮料 #秋天喝什么 ##节气养生
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胡记简阳羊肉汤官方号1周前
据《饮膳正要》记载：“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中，头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中益气。”《饮膳正要》的整体思想遵循《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。春夏季，空调冷饮大量摄入湿气入体，常法难出，唯从内而外，秋进冬补正当时，一碗羊肉身体瞬间热气腾腾，滋阴养肺，万补食为首，百病湿为根。爱吃羊肉的家人们赶紧来吧。为了卖个羊肉汤不容易啊。😄😄😄😄😄
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天真6月前
🌿 黄精常吃更年轻，原来自古就有记载！ 宋朝医书《太平圣惠方》。元代太医忽思慧《饮膳正要》。明朝李时珍《本草纲目》均有记载📖 能够通过历代名医、天潢贵胄以及千万百姓的验证，黄精常吃更年轻是名副其实[强]
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草本老彭5天前
十指搓出千年养生面！这碗「马乞」让你中气自生✨ 朋友们，我是草本老彭。 今日重现《饮膳正要》中至简至纯的「马乞」。这道面食需以手搓制，十指之力赋予食物温度，正是古人"以手养心，以食养身"的智慧结晶。 ✨30秒领略手作之妙✨ 👐手搓成形：十指连心，掌温入面 🥩温补为基：羊肉切丝，温中益气 🍲金汤融味：好肉汤底，融汇精华 ☯️简养归真：至简之食，得中和之气 至简之物，方见真功。 这碗马乞不尚繁复，但求精准，正是古人"大道至简"养生哲学的完美体现。觉得这种质朴智慧值得品味的朋友，请点赞❤️收藏⭐，关注@草本老彭，带你探寻更多古籍中的养生精髓。 #补中益气 #古法养生 #食疗养生 #脾胃调理
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福佑月子中心1周前
二十四膳|寒露·滋阴温润 防寒防燥 10月8日·寒露 霜寒露重，秋入深凉 燥气携寒，易伤肺脾 孕妈多现鼻干咽燥、手足不温、易感倦乏 承《饮膳正要》“深秋宜润肺健脾，兼以温中” 之训，选甘润温平之品，润而不凉，暖而不燥 天使医生 应四时之变 萃集自然灵蕴 融通古今养方 诚意奉上二十四节令孕产膳食 温中润燥 补肾安胎 顺天地敛藏之势 护胎元稳固之基 #枣庄月子中心 #枣庄月子中心推荐#孕妈
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Blackbird809001年前
🌿 黄精常吃更年轻，原来自古就有记载！ 宋朝医书《太平圣惠方》。元代太医忽思慧《饮膳正要》。明朝李时珍《本草纲目》均有记载📖 能够通过历代名医、天潢贵胄以及千万百姓的验证，黄精常吃更年轻是名副其实
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心易1周前
吃牛肉在古代简直疯狂 #国学文化 #传统文化 #古人智慧 #牛肉#鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪
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新疆小院 • 田丰1年前
#麻食这种面食的历史可以追溯到元代，元代饮膳太医忽思慧在他的成名作《饮膳正要》一书中说：“秃秃麻食 回回食面，系手撇面，白面6斤做秃秃麻食，羊肉一脚子，炒焦肉乞马，用好肉汤下，炒葱调和匀，下蒜酪、香菜末。”这里指另沏汤烩秃秃麻食。明代美食学家黄正一在《事物组珠》一书中也有说明：“秃秃麻食是面作小卷饼，煮熟人炒肉汁食。”同代饮膳典籍《居家必用事类全集》一书中更有详细地记述：“秃秃麻食入水沿面和圆小弹剂，冷水浸，手掌按小薄饼儿，下锅煮熟，捞出过什，煎炒酸肉，任意食之。”史书将秃秃麻食的制法、煮法以及食用方法表述得颇为具体。据中国营养学家和美食家考证，如今在杭州、北京、上海、西安等大中城市餐馆里的烩小吃——“猫耳朵”，就是由古代食品“秃秃麻食”演变而来的。 贾平凹先生在《陕西小吃小识录》称作“圪咜”（陕北语）。关中人称作麻食、猫耳朵。以荞面为料，现 在，绝大多数都以白面为主要原料。掐指蛋大面团在净草帽上搓之为精吃，切厚块以手揉搓为懒吃。主要分布在陕西，是大家喜欢的日常简单饮食的一种。
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张店区小甘藤茶叶商行2年前
藤茶是一种历史悠久的药食两用植物资源,最早记载在元代忽思慧所著的《饮膳正要》中,至今已有近700年的历史，作为茶家族里一支绚丽的奇葩。#藤茶 #小甘藤 #春茶上市 #甲流
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食盒子［馄饨商店］3月前
"小暑啜瓜藕，胜饮甘露浆”，老祖宗的食养智慧告诉我们，此时最宜清补养心脾，这碗莲藕玉米馄饨，藏着《饮膳正要》的养生密码 🌱莲藕：夏月"灵根"
▫️性味甘平，归心脾胃经
▫️生津止渴不说
▫️所含丹宁酸还能收敛止泻
空调房腹泻的救星～ 🌽玉米："黄金谷物"
▫️胚芽中的谷胱甘肽
▫️是肝脏解毒的好帮手
▫️膳食纤维促进肠胃蠕动
久坐族的福音～ 🐖猪肉（三分肥七分瘦） ▫️滋阴润燥不上火 
中医最推崇的食补组合～ 小暑节气，你吃莲藕玉米馄饨了吗？ #纯手工零添加 #南京美食 #南京吃喝玩乐 #同城美食 #私房馄饨
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简介:

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