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一颗梨瓜6月前
🍐元气早餐｜咸甜双拼吐司三明治🥪 Hi大家！今天继续消耗吐司🍞 生菜虾仁滑蛋吐司+蓝莓酸奶吐司 还搭配了一杯dirty 杯子大了变成了拿铁🥹 是简单又好吃的一餐😆 #食谱分享 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食 #三明治 #美食diy
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luna吃饱了4月前
4款爆好吃的三明治合集🥪#早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #
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禾小满4月前
手残党必看！三明治的万能公式，好吃到舔盘！ 终于找到三明治不翻车的秘诀！几片吐司+冰箱剩菜=营养早餐/快手午餐！跟着这个公式做，0失败还巨好吃，打工人学生党快码住～#轻食 #三明治做法 #吐司面包 #早餐吐司做法
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电饼档爱好者6月前
简单十分钟❗️一个快手豪华三明治就搞定了😍 早上不知道吃什么就来个三明治🥪 香肠和鸡蛋用电饼铛压熟✅ 吐司片直接夹煎好的火腿鸡蛋， 加生菜、番茄、沙拉酱、番茄酱 用保鲜膜紧紧包住就搞定了 比外面买的好吃😋 我一般晚上先做好，第二天直接带去上班吃！ #美食vlog #动手自己做美食 #今日份早餐 #抖音美食推荐官 #三明治做法
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小何爱吃三明治3月前
孩子们爱吃的三明治早餐#早餐吃什么 #全麦面包 #吐司面包 #3分钟营养早餐挑战 #儿童美食
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爱生活的面包4月前
三明治教程｜🥪鸡排三明治详细制作方法来啦 食材：吐司、鸡排、煎蛋、生菜、黄瓜、西红柿 酱料：清爽型沙拉酱、奶香芝士酱 材料：三明治淋膜纸、防雾透明袋 工具：吐司切刀、透明胶带、一次性手套 #三明治教程 #三明治 #三明治摆摊 #三明治做法 #自媒体干货
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小何爱吃三明治3月前
孩子不爱吃蔬菜的，你就给她做这个#三明治 早餐#营养又健康的早餐 #三明治机 #早餐机 #早餐机压万物
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小清的轻食日记3月前
吃瘦21斤的我又来分享我的减脂餐啦 馒头鸡蛋三明治 这玩意儿巨掉秤 好吃又解馋#每日减脂餐 #低卡美食 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
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桃妈百货3月前
孩子挑食不爱吃早餐，你就给他做这个#三明治 有菜有虾 营养美味！#早餐机 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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美娜的食养记5月前
跟着国家卫健委食谱减肥 你看多简单，低卡减脂三明治，营养均衡咔咔掉，燃烧吧卡路里！#我的减肥日记 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #三明治
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小肉宋1月前
开学的第一顿早餐：芝士午餐肉三明治，有菜有蛋还吃营养还能快速搞定#我的厨房日记 #芝士三明治 #在家做美食 #早餐吃什么
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小意的轻食餐3月前
这玩意真的巨巨掉秤！#减脂期 当作早午餐一周吃八次我都吃不腻！！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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郑十亿在日本4月前
#vlog日常 #美味早餐 #抖音美食创作者 #记录生活 日本早餐自制日式三明治.无油早餐开始啦
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吴大帅哥（自律版）3月前
好吃😋#减脂餐 #一人食 #生活化减脂 #三明治 #饭扫光坚果油辣子
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牛马今天喝什么7月前
馒头三明治 | 低卡牛油果鸡蛋沙拉酱 #我的厨房日记 #馒头 #三明治 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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张大敏3月前
今天早餐分享花生酱三明治#在家做美食 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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吃人陈不吃橙4月前
三明治太适合减脂了 咖啡也能稳定食欲#提高精神状态的食物 #三明治
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已毕业的咸鱼🐟5月前
生活化减脂餐｜干豆腐三明治🥪 #vlog日常 #好好吃饭 #我的厨房日记 #减脂餐 #美食
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爆改香香6月前
瘦了20斤，越吃越瘦的懒人减脂餐，有手就会！『豆皮蔬菜三明治』，低卡好吃巨简单，掉秤神器你必须拥有！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦
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花花要早起3周前
滑蛋火腿三明治~除了热量高，其他都很nice~#在家做美食 #vlog日常 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 #懒人美食
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达达的魔法厨房2周前
经典滑蛋火腿三明治，早餐吃一个营养就全了#早餐吃什么 #简单又营养 #健康饮食搭配 #美食与烟火气 #3分钟营养早餐挑战
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小宅白白.☁️6月前
在宿舍也可以做的虾滑三明治🥪 低卡高蛋白 又香又软~好好吃的！小基数当做减脂午餐吃半个就ok 很饱~#宿舍减脂餐 #低卡低脂餐 #三明治 #减脂三明治 #虾滑的神仙吃法
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🐑阳阳的甜甜圈（摆摊版）3月前
简单快速，举一反三，爱吃什么就放什么，不爱吃什么就不放，自由随心搭，做三明治超简单，学会的评论区交作业啦#健康又营养 #今天吃什么 #三明治
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阳妈美食3月前
要不要吃好吃的鸡排三明治，超超超好吃！#减脂早餐 #美食教程 #三明治 #摆摊
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杨茜茜呀6月前
几分钟搞定的低卡高蛋白三明治，上班族学生党早餐天花板， 超级好吃巨解馋，再也不用出去买三明治了！#低卡低脂餐 #三明治早餐做法 #挑战春季减脂 ##谁能抵挡这一口美味 #治愈系美食
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萌果丹轻食3月前
这玩意真的巨巨掉秤#减脂期 当作早午餐一周吃八次我恩吃不腻！#低卡低脂餐 #低卡馒头三明治 #越吃越瘦
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妖妖K5月前
小基数都去吃三明治 太有用了 #减肥 #减脂餐 #早餐 #三明治 #发疯减肥
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石饭饭6月前
元气早餐｜法棍牛油果金枪鱼三明治🥪外焦里嫩好吃到哭😭#三明治 #元气早餐 #美食新星计划 #早午餐
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陈宝妈妈要努力1月前
早餐：三明治 肉末汤粉#营养又健康的早餐 #早餐吃什么 #简单早餐 #小学生早餐
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董董爱生活5月前
馋哭大人的小朋友元气早餐🍳 #好好吃饭大赛做了美味的三明治和厚蛋烧还有虾滑玉米小包子！小朋友抢着吃！太美味了！#早餐 #小学生早餐 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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一只鸡蛋黄4月前
今早吃什么之 口袋沙拉三明治#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #懒人早餐拯救计划 #早餐 #三明治 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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宋宋呀3月前
摆摊卖五元的火腿鸡蛋三明治详细教程来了，做法简单，在家也能轻松制作，放假了给孩子们当早餐和点心特别合适，赶快学起来吧！#三明治做法 #摆摊 #早餐吃什么 #美食
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张张张同学5月前
0碳水的掉秤晚餐🔥轻食店巨好的蔬菜三明治 好吃 营养 关键是有手就会做～把晚餐换成它吧
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昔溪（变瘦版）3月前
美味又低卡的一日三餐，减肥也不亏待我的嘴#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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有七有喝三明治小屋4周前
挑战做一百种三明治的第一天😀蔬菜三明治#美食分享 #三明治做法 #三明治摆摊
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米妈美食记2周前
元气早餐|简单快手！解锁12款开放式三明治 #好好吃饭大赛 #原创视频 #儿童早餐
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大福宝（测评面包版）2周前
快来试试我的“三明治办法”！！！#生活vlog #減肥 #减肥减脂 #vlog日常
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甜晨（控糖）3周前
三明治里边放了生菜和煎蛋一点花生酱，今天不上任何科技看看餐后会怎么样？
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阳妈美食5月前
没有生菜，没有西红柿的三角的三明治教程来咯！#美味三明治 #三明治做法 #美食教程
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轩妈爱美食2月前
开学必备的三明治，小朋友超喜欢吃，简单易学#三明治#舌尖上的美味 #三明治早餐做法 #三明治早餐做法
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涵妈美食记4月前
小学生早餐不重样｜牛油果鸡蛋三明治、牛肉果蔬沙拉、红豆沙 #早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #三明治 #沙拉
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星妈2周前
这样做的三明治真的很简单 孩子也特别爱吃，可以安排起来！#宝宝爱吃 #三明治做法 #鸡蛋三明治
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小白不随便6月前
三明治🥪教程超级简单#三明治做法 #校园生活 #美食教程
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Amelia烘焙2月前
韩国超火的火鸡面厚蛋烧三明治 #火鸡面的神仙吃法 #烘焙 #维语配音 #上热门 #抖音美食推荐官
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艺馨小姐姐2周前
在家休息做份漂亮的早餐吧#早餐 #在家做美食 #可颂 #法式浪漫
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马素素6月前
低卡饱腹又好吃的紫薯三明治🥪吃一次就会爱上，赶紧安排起来哈哈#自制三明治 #轻食简餐 #美食推荐 #低卡低脂餐 #内容启发搜索
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汤姐厨房3月前
鸡排三明治，营养又健康 自己在家做，简单方便，营养好吃 #家常菜 #温州菜 #三明治
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泡芙欣欣酱7月前
懒人三明治｜抗饿不犯困 我家真是三明治消耗大户 对象上班带一个吃很方便 又营养 卡路里还低 #生活化减脂 #低卡三明治快安排上 #吃瘦不饿瘦
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琪琪吃点啥4月前
起早买了瑞幸一元贝果，用来做早餐巨好吃，贝果爱好者闭眼冲#3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐 #油浸小番茄 #贝果三明治 #厚皮橙早餐
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王哈哈日常1月前
看一遍就会的减脂餐！豆皮三明治好吃饱腹！适合管理期的午餐#低脂低卡 #减脂期 #轻食餐 #强烈推荐 #太好吃了
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小璟麻麻2周前
小朋友早餐｜中式汉堡+山药小米粥 #宝宝辅食 #宝宝美食来啦 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #小朋友早餐
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伦醒3月前
5分钟搞定！爆浆牛油果三明治 🥪 绵密牛油果+奶酪+蟹柳滑蛋 🥑这一口快乐谁懂啊！ 吐司烤脆，涂满牛油果奶酪 蟹柳滑蛋叠加，对半切开 减脂入冲！幸福感拉满~ #做法简单又营养 #vlog日常 #牛油果三明治 #减脂餐 #早餐吃什么
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高调姐三明治摆摊教学1月前
蟹棒三明治，搭配香辣海带丝，直接食欲拉满，除了可以做蟹棒三明治，还可以做手撕蟹柳三明治，蟹柳滑蛋三明治，喜欢吃营养轻食的姐妹就做它#三明治 #大人孩子都爱吃 #三明治摆摊做法教程 #学会快去试试吧
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静姐健康日记5月前
馒头三明治，做法简单，好吃还能瘦。#养脾胃 #减脂餐 #好好吃饭 #养生 #吃瘦不饿瘦
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噜噜 𓇼₊⁺6月前
🔥超简单低脂蔬菜三明治，清爽好吃不怕胖～～ 大家还可以把肉换成牛肉🥩、鸡腿肉🍗…夹各种自己爱吃的蔬菜哦～🥒🥬🥗#减脂 #减脂餐 #晚餐 #日常vlog #三明治
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小陈私厨4月前
家庭版三明治，营养又美味，午餐肉配料干净，让孩子吃的放心～#我的厨房日记 #三明治
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阳妈美食2月前
时蔬鸡排三明治，超超超好吃！#美食 #三明治 #鸡排三明治 #美食教程
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小轩妈轻食三明治4月前
小摊位的颜值担当[666]，高级盒装三角款牛肉时蔬三明治🥪保姆级详细教程来啦，学会了一起摆个摊吧，摆摊人加油摆摊三明治#摆摊日记#全职宝妈#三明治#短视频创业#三明治教程
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吴爸爸的早餐日记2周前
早餐10分钟给孩子做可颂三明治，简单快速还好吃#儿童营养早餐 #三明治
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悦蕊妈妈吖1月前
#一日三餐人间烟火简单而美味 又是星期一早起做了#三明治 #红豆沙牛乳 早餐很重要 不油不腻 还有营养 #我的厨房日记
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火龙果杀手🥷2周前
#全麦吐司 #在家做美食 全麦吐司非常适合减脂期的姐妹，自己做的“牛肉三明治🥪营养又美味～#烘培 #我的美食日记 #三明治
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sealing2周前
#早餐 这个三明治做法简单又营养，搭配双米粥暖心又养胃#三明治#营养早餐#记录真实生活#高中生
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恩恩妈1月前
用好吃的牛角包，给孩子做了培根滑蛋三明治，好吃营养又简单，直接吃都非常好吃#可颂 #牛角包三明治 #美食 #早餐
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