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国医少年志2月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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老蟹睡好觉2月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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积极心理学1011年前
冯雪聊睡眠4 熬夜（上）：只能睡4个小时，如何更高效？
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小璐医生聊失眠7月前
吃了右佐匹克隆，也只能睡三四个小时？#右佐匹克隆 #安眠药 #失眠 #医学科普
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中医睡眠专家吴教授3月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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小头爸爸聊失眠1年前
吃完右佐匹克隆之后只能睡三四个小时，正常吗？#失眠 #右佐匹克隆
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袁强1年前
《冯雪.家庭健康100讲》篇：如果一定要熬夜，只能睡4个小时怎么办#知识分享 #健康科普
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睡眠医学中心孙伟主任3年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
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主持人亚亚4月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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中医失眠脑病专家黄平东2年前
患者主述：失眠得厉害，梦多醒得还早，一天24小时只能睡上4个小时#失眠 #中医黄平东主任 #我的门诊故事 #涨知识
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睡眠赵红雷3月前
吃了右佐匹克隆却只能睡三四个小时？#安眠药 #失眠 #右佐匹克隆
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无影解说6月前
日本24岁的低收入社畜，每晚只能睡4个小时，一天能有多煎熬？ 日本24岁的低收入社畜，每晚只能睡4个小时，一天能有多煎熬？#日本生活 #日本女生 #日本打工
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精神心理科简文佳5月前
#失眠 #中医 #睡不着 #多梦早醒
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谢小晴巴拉巴拉3月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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积极心理学1013月前
熬夜（上）：只能睡4个小时，如何更高效？
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睡教-林老师2月前
我从完全睡不着到睡6-7小时#失眠
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精神科医生蔡晓3月前
晚上总是控制不住的胡思乱想，纠结于无法改变的事情，不断懊悔过去，忧虑未来，晚上经常只能睡3、4个小时，脑子里就像放电影一样。 要知道，长期失眠和精神内耗对身体会造成很大伤害。请大家一定要引起重视！ #涨知识 #科普 #医疗健康创作训练营 #精神内耗 #胡思乱想
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凤凰网科技2年前
神经科学专家马修·沃克（Dr Matthew Walker）如果你一天只睡4-5小时 ， 会对大脑带来怎样的伤害？ #科学 #睡眠 #生命 #大脑 #健康 #科普 @抖音小助手
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拯救失眠小彭2月前
失眠到底是什么东西啊，为什么会有这个词！#失眠 #黑眼圈 #熊猫眼圈
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郑茂斌教授｜疑难杂症2周前
#中医 #疑难杂症
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积极心理学1013月前
高效&低效睡眠
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小头爸爸聊失眠1年前
吃完右佐匹克隆只能睡三四个小时，再加点量能睡得更长吗？#失眠 #右佐匹克隆
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牛战士穆锐3月前
倒计时17天，真的好难熬啊，痔疮又犯了，连续拉两天肚子了 每天只能睡4-5个小时，比完赛之后一定要睡到自然醒！！还有17天，拼了！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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刘主任讲健康5月前
一味“天然安眠药”，每天一杯，帮你改善睡眠 #失眠 #睡不着 #安眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医袁主任3周前
缺觉不只是没精神，它会让身体发炎，3个缓解方法要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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中医失眠专家韩森宁3天前
#睡觉 #失眠 #睡眠障碍 #入睡困难
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龙华叶青1周前
焦虑抑郁情绪不好，只能睡三四个小时 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #失眠专家叶青 #情绪不好
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牧马城市2周前
50岁陈紫函自曝需服药才能入睡，且每次只睡4小时？？
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一刻talks｜硬科技x新商业6年前
好多名人说自己每天只睡四个小时，但这样的习惯并不适合所有人@抖音小助手
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智慧讲中医5月前
失眠睡不好，记好一味天然安眠药，每天睡满八小时 #中医 #科普 #每天学习一点点 #光合作用半小时 #抖音特效达人中心
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失眠专家赵国平2月前
失眠9年每天都很煎熬，吃安眠药只能睡4小时，我帮助你走出阴影#失眠 #安眠药 #中医 #凌晨
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沐珊食养1周前
陈紫函睡眠问题、试管12次失败皆因阳不入阴#天声一对 #孩子总生病 #中医育儿 #中医养生 #自学中医
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失眠专家赵国平5月前
安眠药吃到恶心也只能睡2小时，对生活失去失望，从河南周口连线过来，放宽心我帮你调调#中医 #入睡困难 #人生没有撤退可言 #失眠焦虑 #睡不着
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小鱼同学2月前
应届生第一次上班就被现实当头一棒 没人告诉我大人的世界一天只能睡四个小时啊 #打工人 #应届生就业 #打工人的心酸#应届生
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西双版纳娴姐的日常3月前
每天出去只能睡四个小时，特别的操心，但是再给我一次选择的机会，我还是愿意做这个操心的妈妈，让姐妹们在修氏越来越好 #女性创业 #vlog日常 #女性成长 #修氏珠澳研学 #修氏娴姐
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中国义乌网2月前
完不成业绩就挨揍，每天只敢睡4小时！缅甸妙瓦底电诈园里， 21岁小伙被逼百万业绩，后背鞭痕累累@抖音小助手
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琳安🍀2月前
可是你本来睡眠就不好，一天只能睡四五个小时，他还在凌晨给她打电话，你接电话后还礼貌的说：“喂？你好”私生占着你的善良就去骚扰你我们真的好心疼你啊😫#白鹿
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凉皮机不简单2月前
月入六七万的人，每月只睡四个小时 #凉皮 #凉皮机 #全自动凉皮机
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庆庆Longlife2月前
低能量老鼠妈还是个养生人，怎么度过一天#低能量状态 #Vlog#低能量#养生#变美小技巧
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中医苏国磊2月前
一碗苹果煮水，孩子健康起来！ #医学科普 #饮食养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划
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封面新闻3月前
#川籍工人讲述在以色列经历：导弹常半夜搞突袭，每晚只能睡三四个小时，"经历多了就没啥怕的，基本上都在空中拦截爆炸了"
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小绿有个包子铺5月前
每天只睡四个小时的vlog。最近太忙了 只能两天剪一条～#创业vlog #破酥包创业 #曲靖破酥包
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中医何源医生4天前
#压力大 #失眠 #四神针
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千策文化馆5月前
#水果 #黄瓜 #水果黄瓜
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徐老讲失眠2月前
失眠只能睡3个小时，到我这治治看，现在最少能睡6小时 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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失眠专家赵国平2月前
焦虑导致失眠，每天只睡2小时，好在过来看中医了#焦虑导致失眠#中医 #失眠
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龙大零食 （追剧小零食在橱窗）3天前
#随时随地标记一下 #南瓜子仁#粒粒精选颗颗饱满 #好吃不贵经济实惠 #抖音助农扶农 @@东龙东子 @佛山陶瓷杨丽
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中医张松兴主任1年前
一天只能睡4个小时什么原因#医学科普 #健康 #治未病 #硬核健康科普行动
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中医失眠专家刘泰3周前
为家庭操劳的宝妈，失眠焦虑3年多，近乎整夜都睡不好，你放心我帮你调一调！ #失眠 #改善睡眠 #中医 #调理身体 #睡眠不好
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嗒呀2天前
#游记 #独行侠 #高能量女孩 如果一天只能睡四个小时，那么剩下的20个小时用来多看看这个世界 一人两天三座城市 未完待续
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失眠脑病专家徐志坚5月前
失眠到一点睡不了，纯中药调理，可以安稳睡5小时 #中医 #失眠 #科普 #徐志坚 #医者仁心
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中西医乳腺专家秦悦农3月前
乳腺癌化疗后只能睡3-4小时，调理后能一觉到天亮了 #乳腺健康 #门诊日常
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失眠专家马界主任3周前
#诊室日常 #失眠专家马界主任 #入睡困难 #多梦易醒 #四川省第二中医医院
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锦添妈颖颖子4年前
每天只睡四个小时，我是困傻了。这个妙招用起来，一会儿我也能踏踏实实睡一会儿了#孕妈 #产妇 #单亲妈妈 #婚后
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瓦斯玻璃2天前
以前总讨厌制度 值到了一个想拼命去爱的人之后 慢慢的喜欢了工作 喜欢了制度 没有以前那么幼稚 就感觉想拼命的努力赚💰 慢慢我有了资源 一天只能睡四个小时值得 但距离我的目标还很远 加油 希望自己不要半途而废 也希望爱的人一直在身边 #lbl
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中医温威主任2周前
失眠不用安眠药，记好一味天然草药 #中药材 #睡不着 #养生 #医生科普
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无影解说4月前
日本每晚只能睡3小时的女社畜，经常加班到凌晨，一天有多悲催？ 日本每晚只能睡3小时的女社畜，经常加班到凌晨，一天有多悲催？#日本生活 #日本女生 #日本打工 #社畜
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肇庆中医何大夫4天前
气不足睡不够，血不足睡不着，教你一招补气血 #气血不足 #血虚 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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夏医生话鼻咽癌1月前
鼻咽癌患者每天睡几个小时比较合适？一定要8小时？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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中医徐博士4天前
失眠我不用安眠药！教你两个对症调理法， 花不了多少钱，补血又安神#失眠 #多梦 #中医 #涨知识
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用户81628084823181月前
只能睡四个小时，其实是生病了#早醒型失眠#降低皮质醇#睡眠障碍
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杰克说科普2年前
一天只睡4小时，多少天会死，看完答案你还敢熬夜吗？
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中医骨科刘幸明3周前
#中医养生 #半夜醒 #健康科普 #涨知识
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