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夏天别再瞎吃雪糕了! #艾灸艾条艾柱 #知艾者福善灸者寿 #灸出好气色 #冬天吃雪糕 #养生小知识 夏天一热就想吃雪糕、喝冰饮?其实老祖宗早说了 “冬吃萝卜夏吃姜”,夏天才是喝姜枣茶的最佳时候!今天教你超简单的做法,材料常见还不挑工具,看完就能煮!==首先选材料,特别省事。生姜不用买多贵的,当地新鲜姜就行,不用去皮,切成硬币那么薄的片,每次放三四片就够。大枣呢,选普通的干枣就行,先给它炒一炒 —— 用空气炸锅或者铁锅都能弄,稍微炒到有点焦糊感(不用炒太狠),然后掰开去核,一次放 5 颗,注意啊,炒糊的部分不用去掉,直接煮就行。==煮的时候还能根据自己的情况调整。要是你舌头颜色偏白,平时总觉得胃里凉凉的,那姜就多放个一两片,加强驱寒的劲儿;要是感觉自己没力气,说话都没精神,气虚的话,就再加点桂圆和枸杞,一起放进壶里煮。我平时用小养生壶煮,你们用大点的锅或者养生壶都可以,按自己的需求来。==煮好就能喝,一天喝个一两杯,连喝个两三天都没问题。夏天喝姜枣茶,能帮着把身体里的寒气、湿气排一排,比吃雪糕舒服多了,还不容易闹肚子。==其实做法真的特别简单,不用复杂步骤,关键是夏天别总贪凉,喝点温乎的姜枣茶,身体才会更舒服。你要是今天看到了,就试试煮一壶,喝着暖乎乎的,比冰饮过瘾多了!我是老王,记得点个关注,方便后续看更多实用调理知识;有具体问题也可以在评论区留言
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