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APT运动功能提高1年前
为什么直腿抬高抬不高？ #健身 #篮球 #体育生 #运动 #锻炼
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武汉协和运动医学 孟春庆6月前
术后大腿萎缩无力、做直腿抬高康复训练 #膝关节术后康复 #大腿萎缩 #膝关节康复 #抖出健康知识宝藏
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仁济关节康复傅志炜4月前
膝关节养护全攻略系列之直腿抬高 #仁济医院骨关节外科 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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脊柱健康陈嘉华6月前
直腿抬高试验，帮你检测腰椎健康。 #直腿抬高试验 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科马君医生7月前
直腿抬高 判断#腰椎间盘突出 #骨科 #医者仁心 #医生日常 #医学科普
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淳至惠颜值担当5月前
直腿抬高抬不起来怎么做假的 #直腿抬高 #直腿抬高锻炼 #功能性训练 #运动康复 #专业人做专业事
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骨科专家郭培义5月前
腰肌锻炼-直腿抬高，正确打开方式 #直腿抬高 #腰肌锻炼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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安安（骨折康复中）1年前
直抬腿抬不起来，看这里，三个简单的方法教会你！ #骨折恢复记录 #胫骨平台粉碎性骨折 #直抬腿 #骨折 #骨折康复
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PT胡老师3月前
腿抬不高？你的腰在求救！ @上海上体伤骨科医院 @上海体育大学运动医学康复中心 #运动康复 #康复培训 #直腿抬高试验 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出
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浩指导——健行者运动康复9月前
直腿抬高是早期锻炼股四头肌的经典动作，但很多细节要格外注意，你做对了吗？#直腿抬高 #股四头肌 #下肢力量
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脊柱专家刘汝银4月前
主任查房突然考：直腿抬高试验阳性是啥？ 主任查房突然考：直腿抬高试验阳性是啥？#查房日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱微创杨文成3月前
直抬腿时出现腿痛一定是的腰突引起的吗？ #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
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欧阳聊康复-武汉店1年前
早期训练股四头肌的黄金动作：直抬腿高，你真的做对了吗？ #直腿抬高 #股四头肌训练 #膝关节康复
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@王温暖5月前
直腿抬高停留练习保姆版！#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出康复 #腰突
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中医康复贺艳刚医生9月前
天天做直腿抬高，你做对了吗 #直腿抬高 #康复运动 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #情绪松绑给心灵放个假
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运动康复-乌琼10月前
直腿抬高这些细节要注意！ #前叉康复 #康复训练 #前交叉韧带
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大狮子陈老师1年前
仰卧直腿上抬功能受限纠正 很多会员在做仰卧直腿上抬的时候非常吃力，而且抬不高，很多人都以为是#柔韧性 差，其实可就是典型的#核心力量 差#体态调整 #运动康复 #功能恢复
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阳阳麻麻1年前
直腿抬高锻炼 1仰卧平躺，腰背紧贴地面 2核心收紧，单侧勾脚上抬30-45度 3保持5-10秒钟 左右交替 4每天10-15组循序渐进，量力而行
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功能训练干货帝1年前
直腿抬高伸不直，小腿往下掉怎么办？
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脊柱外科 曾岩8月前
健侧直腿抬高试验阳性是什么 #腰椎 #腰椎间盘突出 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨狂人讲康复7月前
骨盆旋转如何评估#骨盆修复 #体态纠正 #运动康复 #体态调整 #产后修复
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功能训练干货帝1年前
直腿抬高可不能多练哦
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灌篮中年人（从前叉康复开始）1年前
前叉老曹术后跟练视频（三）直腿抬高！ 干货经验分享，主要是申请进群，群里会发100多条完整的康复流程#前叉康复 #半月板损伤 #科学运动 #远离伤病 #前叉术后
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太阳镜9月前
直腿抬高辅助版，如果你也无法抬腿，就试试这个办法吧#直腿抬高锻炼 #骨折术后康复 #大腿骨折的恢复训练 #骨折术后康复 #胫腓骨骨折
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淳至惠颜值担当3月前
直腿抬高掉小腿如何训练 #直腿抬高 #直腿抬高掉小腿 #直腿抬高锻炼 #康复#膝关节康复
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