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大文文wenwen3月前
人生低谷时，可以用的看起来很傻但是贼有用的情绪疗法 看起来很傻但是贼有用的情绪疗法，是每一个现在处在低谷或者在躺平的人都可以用起来的好办法，你要不要试试看？#正能量 #逆袭 #情绪 #情绪管理 #姜胡说
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阿沙心灵成长1年前
人只有到了极度痛苦极度混乱的地步，才会开始反思自己，调整自己的系统，感谢抑郁的出现改了我的命 #抑郁 #自渡自愈 #只有经历过的人才会懂 #创作灵感 #疗愈
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天哥灭焦虑10月前
躯体化反应太痛苦，要学会应对它 #创作灵感 #躯体化症状怎么消除 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法
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夕子不想动3月前
如何解决对情感漠视，像个空心人，伪人? 00:08—.情感漠视对我的影响 00:43错误一：不是因为太闲 01:29错误二：再有人爱你，也无法改变 01:58二.解决之道：1.我的神奇经历解决了这个 问题 03:042.我开始举一反三，习得爱的能力 03:44三.通过爱的能力带来的改变 04:291.真正的爱不会有别人伤害你 05:142.真正的爱对事业的影响/对周围人的影 响 06：21结尾叨逼逼 #爱自己#自我疗愈 #敏感性人格 #关注自我感受#情感漠视症
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猪来猪往2月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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钟文强大内核3月前
情绪低落很压抑 调节情绪需执行 执行力强的人容易调节情绪摆脱压抑 #心理学 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #内求
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郭明阳3月前
胸闷烦躁，脖子颈纹重的有福了，快练起来#知识分享 #颈纹 #实用小技巧 #胸闷 #压力大
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海峰博士讲青春期1月前
迅速走出情绪低谷的方法 #情绪 #放松
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霸道和哥（专注IP全域变现)1月前
状态不好的时候，千万别让自己闲着#正能量 #调整心态继续前行 #人生哲学 #提升自己 #励志
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何柱国2年前
当你特别难受的时候，这6方法在关键时刻能救你
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萌麒4月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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解压人田同学3月前
腰部不舒服，疲劳累的时候，就这样按按，超放松#健康 #按摩 #养生
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朱珠美丽生活3月前
教教我，怎么调整自己。难受😣#内容过于真实 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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欣晨之光4周前
#情感冷漠症怎么治疗 #舒缓压力的方式 #缓解情绪 #怎么调整自己的精神状态 #缓解情绪
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爱芳悟道6月前
如何快速走出低谷期#人情世故 #低谷 #如何走出精神内耗
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重阳教你睡好觉2月前
在你晚上翻来覆去睡不着时、 情绪即将失控前、 朋友亲密关系吵架前 练这一招能救命！ #救命 #冥想 #失眠#情绪 #干货分享
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铭普酒业金辉7月前
喝酒后如何调整心态？ #解酒 #喝酒后遗症 #喝酒莫贪杯 #喝酒难受 #喝酒难受不喝更难受
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大橙子咩咩咩2月前
重度腰疼 7 年 我是如何康复的 第三期：腰疼患者如何选床 #日常唠嗑 #腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #腰疼康复
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解忧咨询来了7月前
如果你分手后很难受，你怎么调整心态呢？ #看到最后 #人生价值 #人生经验
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麻老师身心疗愈1周前
当我们陷入到情绪的漩涡里，非常痛苦，甚至祸及家人，怎么办？#人生智慧 #知识分享 #情绪 #个人成长
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武汉市东西湖区李帅说咨询工作室3月前
分手后很难过该怎么调整自己？
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大白老师-超级识人学3周前
【大白采访】面对压力，我的解决办法 #大白老师 #压力大 #焦虑 #干货分享
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妙手推拿付国兵1周前
心慌到不敢坐飞机，一次振腹推拿症状消失 #心慌 #推拿 #中医 #焦虑
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乐橙7月前
身体天天难受，但到医院又没有什么病理性疾病，天天饱受折磨。其实心理学角度，你是中了“情绪的毒”，带来的“躯体化症状”。几个心理学小妙招教你调整情绪，重获健康。#情绪 #躯体化 #心理创伤 #创作者中心 #创作灵感
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游游的心理话3月前
容易觉得烦躁，变得对声音味道敏感和反应激烈？你可能是感官过载。视频没拍出来，但是切记不要用刷手机代替休息。因为刷手机时你的大脑其实特别忙！会加剧感官过载哦！ #知识分享 #心理学 #健康 #疗愈自己
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心衰医生卿平4月前
心衰改善之——80岁+老阿姨 #心力衰竭#心衰卿平#EF值 #老年人#抖出健康知识宝藏
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景椎7月前
#颈椎病 #脖子酸痛 #医学科普 脖子疼、撑不住头、昏昏沉沉，极度难受。其实是小问题，却非常影响生活和心情
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乐享四季邓叔3月前
如果腰不舒服这三点千万注意！一定要收藏! 现在很多人包括我自己都有过腰间盘突出，难受起来真的是坐卧难安，但是经过一段时间的调整和这三点做到之后， 我现在已经完全没有问题了，把我的经验传授给大家！ #腰间盘突出 #腰间盘膨出 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #按摩推拿
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心3月前
大腿后侧有时候不舒服，在家就可以试试这个方法 #大腿后侧拉伸
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昕光认知觉醒2周前
谁痛苦谁改变，三步停止自我消耗 #人生感悟 #人生智慧 #修心修行 #认知觉醒 #自我提升
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甲乳外科谢真其医生3月前
甲状腺一生气就难受？别慌，情绪管理很重要! #甲状腺 #甲亢 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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📍 【小牛津】 神兽大管家～门老师3月前
今年前段时间精神极度紧绷，压力大，心情不好，气短，但是没去看医生，每天调整心情，喝点黄芪水补补气，慢慢好起来咯，气短气虚的姐妹看过来，亲测有效🥰🥰🥰🥰（视频较长，我瞅瞅谁能看到最后）#vlog日常 #黄芪 #内容太过真实 #女性力量 #热门
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乔栋谈健康7月前
背部难受，高低背？全面解析诱因，轻松调整不再难！ #推拿按摩养生 #纯手法 #推拿正骨理筋 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科刘丹医生3月前
突然低血压需要怎么缓解？#医学科普 #低血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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关心青少年心灵3周前
生活总会去评判别人，看见她就也情绪难受，怎么调整解决这个问题#情绪#心理学#父母课堂#关心青少年心灵#亲子关系
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张美丽3月前
这段时间好难熬啊 好多事都挤在一起 压得我有点喘不过气 每天都很疲惫 也没有办法调整好自己的负面情绪 外人只看你结果 自己独撑过程 形容不出来我有多难受 我只知道我现在很累 是那种看不到的精神上身体上的 事情压不垮人 但情绪会 感觉自己好像个精神病 一会想明白了 一会又想不明白了 一会觉得天大的事能活着就好了 一会又觉得压抑的喘不过来气 静静崩溃 默默治愈 有时候 人很烦 心很累 不是脾气不好 而是太累了 压力太大 有些事 不能言 不能诉 不是我变了 而是承受的事太多了 表面装作若无其事 可心里的苦谁又能懂 情绪崩溃时 不想说话 不想倾诉 我不想见任何人 只想找个清静的地方 清静几天 原来情绪崩溃的尽头 不是发泄 而是沉默 做人 有那么一瞬间 心态突然就崩了 对生活失去信心 彻底绝望了 看不到未来的希望 笑不由心 哭都哭不出来 我已经很努力的 在控制自己的情绪 但我还是忍不住想哭 想着想着就崩溃了 我好怕自己撑不下去 熬不过去
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弋振营医生1周前
化疗期间太难受，支撑不下去了怎么办？ #化疗#癌症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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珂尼娜官方旗舰店护肤号3周前
可以允许自己有情绪不好的时候，但是不能让自己沉入下去，要想办法把自己拉回来#珂尼娜品牌 #神大英子
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兔子重生记1周前
#休学#抑郁#教育孩子#躺平摆烂#厌学
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温附一心脏瓣膜陈长曦1月前
心慌心悸?教你一分钟缓解 #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
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广西名中医唐耀平4周前
血糖猛的飙升，怎么样都降不下来，患者焦虑难受，看着让人心疼，别担心，我帮你调理。#广西名中医唐耀平 #我的门诊故事 #糖尿病 #糖友
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呼吸好梦4周前
失眠焦虑的人，有呼吸法陪伴真好#失眠 #快速入睡 #夜话
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）4月前
高考失利情绪低落，4招教你重拾信心！ #高考 #高考加油 #高考加油站 #2025高考
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养胃体重还在掉（155掉到目前102）1月前
翻车了，第二天怎么做能快速缓解#养胃 #养胃护胃 #胃胀 #胃酸
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保山市人民医院血液科 李晓燕1周前
恶性肿瘤患者因虚弱濒死感拒化疗，医生评估后可上适配方案，治疗疾病才能缓解不适#白血病 #化疗 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #骨髓抑制
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戴指导体态功能训练南京2周前
很多人久坐腰部难受，其实是骨盆前倾惹得祸#南京私教#南京健身#体态调整#骨盆前倾
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普通人老范1月前
你有经历过断崖式分手的痛苦么？#断崖式分手 #被分手怎么走出来 #人生感悟 #分手后如何调整心态 #走出断崖式分手
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Panda李3周前
远离不开心 远离低能量的方法！#知识分享 #内耗 #低能量 #改变自己 #调整心态继续前行
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刘十三1周前
23号记录：当抑郁来的时候，就算不想动，也要强逼自己动起来，我知道挺难，一边跑一边抱怨一边难受，一边腿软？脑雾。但你只要坚持下去，那个状态就不再了。
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刘春艳4年前
悲伤、抑郁情绪发作时，如何自我调节？#抑郁 #医学科普 #心理健康
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骨盆美学大师 豆豆2月前
清华大学教授负面情绪八正法 对抗焦虑的八招，亲测有用#体态纠正 #线上教学 #骨盆修复
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雨萱2周前
失眠#情绪低落如何自我调整
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熊推推塑美馆1周前
长期久坐，开车比较久了，屁股难受了怎么办，多波这个地方#居家手法#熊推推#功能性结构调整#体态#熊伟教徒手技术
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多金³⁷🍀攒金存钱📝1月前
如果你在这段婚姻里过得极度压抑，调整下自己，重新出发，我相信你们开始的相遇一定是美好的#正能量 #夫妻 #婚姻情感 #冷暴力 #情感共鸣
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韦珊心理5年前
一个方法，让你迅速摆脱低落情绪 #抖知加油站 #情感
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深思熟虑-大梦2月前
做好这三点，让你在焦虑后期恢复顺利完成✅ #焦虑#焦虑症#焦虑抑郁
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王教练体态调整3周前
3个动作轻松肩颈#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正#肩颈疏通 #肩颈锻炼
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宋老师健康课堂3周前
#养肠胃#健康@宋老师健康课堂
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马丁心理咨询 家庭教育8月前
谁痛苦谁改变原则#知识分享 #人生感悟 #心理学 #自我提升
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深思熟虑-大梦6月前
我就是这样走出焦虑强迫心理的！#焦虑#焦虑症#强迫
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重阳教你睡好觉2周前
只需要学会打开安住当下的开关，健康就自然回来了，快速入睡#失眠#活在当下 #健康#助眠#入睡困难
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观一心理赋能1月前
一遇到事情容易情绪化怎么办，学会自我觉察是应对情绪化的第一步…… #情绪化 #情绪稳定 #情绪管理 #心理学#自我觉察
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柴松椎间盘手法2周前
生活不易，何必为难自己 调整心态，不要预支焦虑 #医生说 #调整心态继续前行 #腰突保守治疗 #颈椎病保守治疗 #抖出健康知识宝藏
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