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大大莹在变好3周前
坚持不下去的时候好好听听，这次一定要瘦下来！！#变瘦 #减肥逆袭分享 #变美逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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减减 •要努力（塑形中）3月前
此条视频先申明 只针对于特别想快速瘦下来的姐妹们 运动量比较大 但超级有效果……#减肥 #瘦全身 #居家健身 #瘦身 #有氧运动
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萝卜婷3月前
瘦了43斤会用的四个好实施又有用破平台方法，反复卡在平台期的姐妹赶紧去试试，尤其是第四个#减肥 #自律 #平台期#减肥逆袭
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Miss陳🌻(空腹爬楼）3月前
这个夏天一定要试试被公认的减脂之王“空腹爬楼梯”#爬楼梯 #减脂 #空腹爬楼梯 #好身材练起来
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柴喵（不熬夜版3月前
153小基数92-84 不节食无运动版，健康瘦下来纯分享经验#减肥经验 #小基数 #养生 #减肥逆袭
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中医减重李怀洋3月前
想要瘦下来的注意了，给你三句忠告。 #中医 #减肥 #减重 #肥胖
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张摩卡3月前
饮食控制是减肥的地基 只有地基牢靠 楼才不倒 #减肥 #减脂 #吃饭 #减肥方法
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甜甜带你练3月前
如果你也有大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多，你一定要练这个核心燃脂法#瘦肚子#大肚子变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼
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大于的小号2月前
想要掉秤快 代谢不能低！8个提高代谢的方法，能做到瘦下来就是这么简单！#代谢 #身材管理 #减肥经验分享 #产后抑郁 #代谢慢
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大田田朋友圈3月前
瘦下来吧，你一定要瘦#自律 #努力成为最好的自己 #提升自己 #变美变瘦变好看
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阿热教练（日常带货）3月前
减肥一步一个脚印#减肥 #减脂 #自律 #汗水不会辜负你 #体重管理
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小妍的轻食日记5月前
张予曦太牛了🔥懒人必看，30秒get明星同款漫画腿 #张予曦 同款坐着就能瘦的懒人so大腿方法，只需要30秒轻松拥有女明星筷子腿，赶紧艾特你的懒人闺蜜练起来吧#节后甩肉大作战 #居家运动 #减肥 #瘦腿
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璐璐的健康生活3月前
#减肥打卡 姐妹们分享6个减肥好习惯#減肥 #瘦身 #变瘦 #逆袭
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妙妙互联网服务（身材管理）3月前
我瘦了45斤，只因这6个好习惯#减肥#减脂 #减肥逆袭#瘦下来的你最美 #一起变瘦变美
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）3月前
减肥要找到合理的方法，真正的改变从“现在动起来”开始#减肥 #减肥经验分享 #自律 #自律遇见更好的自己
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爱健身的小李同学4月前
三个月瘦45斤！女生想要塑形看这篇就够了！分享适合女生的吃练 计划！ 如果你跟我以前一样 不管怎么有氧少吃 体型还是一样的松垮 想要拥有紧致身材 还不知道如何下手 那么今天这条完整吃练计划一定要码住看完！！ #夏日减脂大作战 #逆袭 #小基数塑形 #经验分享 #爆改
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@减肥的大瑶3月前
不管怎么说，只要不如意就去减肥#减重日记 #逆袭 #减肥之路 #励志减肥 #自律
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李教练说健身（✂️脂研究员）5月前
顽固脂肪如何顺利甩掉？#减脂#减肥 #瘦肚子 #健身干货 #夏日减脂大作战
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圆脸金金(➖90版)3月前
减肥召集令｜30天减肥计划，跟上就是胜利！这次一定要成功#自律#减肥打卡#快速瘦身#邪修减肥#逆袭
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西米姐姐热爱运动3月前
3 个月瘦 15 斤的屈髋爬楼方法给大家整理了，这一版热身对新手更友好！😉你们说的我都记在心里，想减肥的姐妹一定要记得，运动和干净饮食是王炸组合，坚持下来一定能看到效果！ 每次我都强调，运动是为了健康，爬楼梯不适合所有人，膝盖不好的，基数很大的先不要爬，不要着急减肥姐妹，有点肉肉也好看的，爱自己的身体才运动，不是挑剔自己才运动。 #爬楼梯减脂 #爬楼梯减肥 #爬楼梯减肥前后对比 #爬楼梯减肥有用吗
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张姐爱吃米饭3月前
减肥的捷径就是持续的少吃#内容太过真实 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #减肥小知识 #瘦下来遇见更好的自己
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大脸张哼哼3月前
纯饿瘦了40斤，才知道减肥的真的，原来很多说的都是骗人的，不要买咖啡，蛋白棒，欧包，我是普通人，吃普通家常菜就好，只是每天热量控制住900卡，16+8的方法很好，可以分两顿，也可以分三顿，每天热量不要超过1200卡路里都会掉秤，一直饿一直坚持，一定会瘦的，中间不偷吃一个月掉13.9斤，偷吃零食热量超了，一个月大概6-7斤，轻轻松松完成#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #内容太过真实 #一起减肥打卡 #宝妈
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毕公子4月前
减纸没有捷径，踏踏实实走好每一步，不走回头路 #健身饮食 #減肥 #减脂餐 #减肥vlog #身材管理
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张摩卡3月前
这一次一定要瘦下来 #减肥 #减脂 #减肥方法 #认知 #更好的自己
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减重外科医生洪健5月前
你终于瘦下来了#抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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夏乐宇5月前
不管是减肥还是维持体重，都是要吃吃减减#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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瘦下来惊艳所有人4月前
不用跑不用跳超强瘦肚子的方法来啦，如果你侧腰粗肚子大肉肉多怎么减都瘦不下来就练这个#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线
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新哥（一对一精准塑形）3月前
减脂的底线一定是健康 不管你尝试什么方食谱，用什么训练计划，不管听谁的方法，一定要听我的守住减脂的底线，最起码可以保证你身体健康#减脂 #基础代谢 #代谢管理
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有点懒的yoyo3月前
和我一样对自己腿不满意又想快速看到结果的姐妹看过来，这个夏天我一定要把自己的腿型练满意#减肥 #强烈推荐 #变瘦 #瘦腿
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林敏儿6月前
不管你是脂肪腿，肌肉腿，脂包肌还是水肿腿，都给我去刷腿‼️看完这期视频，我真不相信还有瘦不下来的腿🦵#好身材练起来 #瘦腿 #身材管理 #变美变瘦变好看 #女生必备
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扬扬燃脂健身操5月前
大基数减重100斤，我们有方法，我们乐乐瘦了80斤经常用这个小技巧，一起加油吧#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦
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大头爱瘦瘦3天前
一定要瘦#减肥 #减肥逆袭 #知识分享 #自律 #自律遇见更好的自己
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园园已掉40斤（自律中）3月前
保持好心态 一鼓作气瘦到理想目标 就不用挨饿啦#减肥#自律#减脂#减肥大实话#饿瘦怎么保持
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淇仔（自律版）3月前
俄瘦30斤| 从136到106，其实就4步，想不瘦都难 #减肥 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥逆袭 #大基数减肥
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张大胆吃挺好3月前
一个月瘦10斤的方法，这次一定要抓住！ 亲测有效！不用运动！去年用这个方法成功瘦了13斤#三伏天减肥 #减肥 #节气饮食 #瘦
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小小漫画6月前
我不管，我一定要瘦下来，#搞笑视频#原创动漫#全网的减肥口号都在这里了 #胖子都是潜力股 #我终于找到我瘦不下来的原因了 #像不像减肥时候的你
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宏宏带你瘦4月前
减肥不控制饮食永远也瘦不下来 #体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂饮食
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大田田朋友圈3月前
瘦下来吧，一定要瘦#自律 #提升自己 #努力成为最好的自己
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金金(逆袭）5天前
一定让自己瘦下来 #减肥 #瘦 #女性 #身材管理
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红红减脂记5月前
#变美变瘦变好看 #减肥 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享
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张摩卡4月前
是能力就能被训练 如果你减肥失败了好多次 那不妨试一下这个方法 不仅能帮助你瘦下来 还不容易反弹哦 #减肥 #减脂 #美食 #减肥方法 #更好的自己
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胡哥吃不胖3天前
瘦下来吧，一定要瘦，要是减肥坚持不住了，就反复观看这个视频#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #提升自己 #原来秋冬才是减肥的快季节
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大发陪你瘦3天前
一定要瘦，瘦到走路都带风#变美 #身材 #体重管理 #减肥#变美变瘦
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发疯的王大炮4天前
答应我一定要瘦下来！#自律 #减肥 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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甜甜带你练2月前
想要瘦肚子，跟着每天打卡哦！#健身塑型#瘦肚子#马甲线 #居家锻炼
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大师兄DSX3月前
减肥嘴馋怕饿怎么办 减肥黄金30天来了，@OD二狗 这是大家需要的，这里告诉大家怎么吃才能掉秤还不馋#减肥 #减脂#大师兄减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #不饿也能瘦
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胡哥2天前
你一定要瘦下来，要是减肥扛不住了，就记住这8句话#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #提升自己 #原来秋冬才是减肥的快季节
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群歌健身日记3月前
四个高效的动作，让你彻底告别脂包肌小腿！#瘦小腿 #居家锻炼 #女生必看 #腿粗
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陈龙龙日常4天前
一定要瘦下来一次 姐妹们一定要坚持让自己瘦下来一次，在学习下化妆努力提升自己，整个人的精神状态和周围人对你的态度都不一样了加油#减肥逆袭 #变美#二胎宝妈
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九三VV（瘦40斤版🌽3月前
姐妹们催我要的方法，这两天非常认真的给大家总结了，是我自己用的，仅供参考。#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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发疯的王大炮5天前
把身材瘦下来，运气才会变好！#自律遇见更好的自己 #减肥 #逆袭 #正能量 #自律
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丫娅的逆袭4月前
体重120-140斤的女生，就跟我练这套运动，燃脂效果明显，搭配饮食掉的更快！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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大力能行派（已-70斤）3天前
一定要瘦… #减肥 #胖子都是潜力股 #变瘦变美变好看 #吃吃减减才是生活 #自律
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小满吖6月前
梨形身材有救了，刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又能改善睡眠❗️#刷腿 #腿部刮痧 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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晴晴～女性成长（已瘦35斤）4天前
偷偷的减，瘦下来惊艳所有人，加油，一定可以做到#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变漂亮
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泽来怪瘦3月前
要想减肥成功，就要自己默默的去努力，坚持一天加一天的，少吃才会瘦#我的健身经验分享 #减肥大实话 #减肥方法 #自律遇见更好的自己 #减肥小知识 @抖音小助手 @DOU+上热门
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一百媛4月前
这一次一定瘦下来！七月打卡倒计时三天！#減肥 #女性成长 #知识分享
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小马儿（陪姐妹们减肥版）2月前
女性提高代谢 做到这10点，躺着也能瘦#减肥 #提高代谢 #躺瘦 #代谢慢 #减肥经验分享
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安安瘦得很简单5天前
减肥是一场生活的减法 #健康减脂 #体重管理 #减肥逆袭 #轻松减肥 #减脂小知识
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阿狸的健身日记4天前
这一次，一定要瘦 #健身减肥 #坚持到底 #一定要瘦 #自律改变生活
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蓝宝🍀（化妆版）4月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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顾教练的运动日记3天前
这一次一定要自律，减下去其实并不难#内容过于真实#减肥#逆袭#变瘦#减肥方法
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佳佳子变美分享5天前
一定要瘦，你瘦下来变得不止是身材，瘦下来你会变得更强……#减肥小知识 #减肥日常vlog #体重打卡 #体重管理
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蛋仔要早睡3月前
想瘦腿 先减肥#逆袭 #减脂 #減肥
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营养减重马方5天前
如果你真想瘦下来，一定要一口气瘦下来 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减重
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简介:

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