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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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人生知识课堂3月前
总是闷闷不乐，喜欢胡思乱想，经常感到焦虑抑郁怎么办？#疗愈 #焦虑 #抑郁
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，都很聪明，很善于思考，但是，一旦你思考过度，就会变成强迫思维和焦虑内耗，那怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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远叔1月前
终结焦虑只用一支笔（长期焦虑的CBT自救方案） #亲密关系 #情感经营 #焦虑 #拖延 #自我提升
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张蕴采4月前
庄子讲 走出“迷茫”的最快途径 就是学会精准表达 #庄子 #国学智慧 #出息了我在抖音学哲学 #抖音读书日 #国学文化
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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我叫暮雪5月前
经常反复去想一件已经过去的事情，怎么办
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郭八万3月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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武志红愈心智慧1周前
为什么你的身心，总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #紧张 #自我攻击 #吸引力法则 #内在小孩 #自我成长 #停止内耗 #心理学 #武志红
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麦香菜籽4月前
#芦田爱菜 #明天妈妈不在 #日剧
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李筱懿1周前
过度思考别人，就是用别人的错误，折腾我们自己。我们的注意力很宝贵，得学会管理自己的“思维账单”。愿你神清气爽，活出专注的自我，加油！#作家李筱懿 #爱知识也爱美 #懿起聊聊
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周小鹏（爱我们）7月前
夫妻生活不和谐“性冷淡”怎么办？#夫妻情感问题 #亲密关系 #心理学
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小乔伴学陪跑🔅1月前
有学习意识但没动力怎么办#学习动力 #学习 #高中 #学习方法 #自控力
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妙仁随行聊3周前
#虚空济#虚空先生聊家常 #妙仁行#妙仁行在大同世界
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蓝总说美业1周前
想都是困难，做才有答案#执行力#强者思维#认知#美业
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阿泽的心理充电站 ⚡2周前
如何提升自控力 自控力不足怎么办？试试这个方法#自控力不足怎么办 #提升自己 #心理学 #学习
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万能华哥1周前
想离职，不想上班，特别焦虑怎么办？#应届生求职 #上班日常 #会计实操 #财务人 #成本核算
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晴天呀7月前
#脱口秀爆梗名场面 #我在抖音看综艺 戳中我笑点的还得是东北人#翟佳宁 #吐槽大会
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Hedes猫猫白白1月前
从容进入大一？全打法介绍！#新大一
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逐光而行Walk by light3月前
魏书生校长：在基础理论上来回创新，无非就是把明白事说糊涂了，然后再重说！#名场面 #强烈推荐 #家长必读
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安好1周前
努力的意义就是，为了自己有更多的选择，可以选择自己喜欢的事，想要的生活”
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怀仁市扉页电子商务工作室（个体工商户）3周前
《巨虫谷》热播高分短剧，完整大结局#巨虫谷#巨虫谷大结局#短剧#短剧推荐#新剧
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点众剧场3月前
被抛弃九次，洛婉雪和谢诚景的婚姻还能走下去吗..... #月光洒下离人巷 #反转 #点众剧场 #短国的夏天 谢诚景的妻子洛婉雪有一个白月光贺青野，贺青野出国多年回来后，做的第一件事，就是和谢诚景签了个对赌协议。协议上写明，只要为了他，抛下谢诚景九次，那谢诚景就必须离婚。第九次，只是接到了贺青野的一个电话，洛婉雪便又要在雨天路上抛下他。谢诚景由此决定离婚并离开...
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表姐才不凶6月前
表姐：次元有壁，但是爱有超能力 #恋与深空 #祁煜 #cos委托 #乙游 #轻漫计划
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阿老师中高考提分1周前
有些娃就是情绪起伏大 怎么办#脾气不好性子傲 #小升初 #中考 #高考 #提分秘籍
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李一诺Yinuo1周前
青春期的孩子没学习动力怎么办 青春期孩子沉迷游戏不想学习怎么办？听听一诺给的建议#青春期教育 #孩子沉迷游戏 #高中生没有自控力怎么办 #学习
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马跃职场指南1周前
刚入职就想走合适吗 #职场 #职场那些事 #人生感悟
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爱生活9月前
学习专注力不够 总是胡思乱想的小伙伴看这个视频#jack要加油 @Jack要加油 @可爱爸爸 #六年之约
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被遗忘的歌1周前
赚不到钱，很焦虑怎么办？去做非功利性的事 #心理学#投资自己#独立思考#学习#职场
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念念追剧1月前
小伙机智替总裁解围 前途不可限量 #朱亚文 #杨子姗 #赖猫的狮子倒影 #影视解说
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薇薇安奈2周前
《如何说服不甘心退坑网友坚持玩原神》 #原神挪德卡莱 #原神空月之歌
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向内求真我3月前
处处是道场，时时有禅机
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爱旅行的地瓜姑娘（带娃版）1月前
突然就想发个碎碎念哈哈哈哈哈#二胎
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海哥星剧场1周前
离婚后，白月光她终于出手了 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
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张海敏博士讲睡眠2月前
四个字结束胡思乱想，不信你试试看 #胡思乱想 #焦虑 #心态
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老王来也1周前
情绪控制不住怎么办？ #情绪 #成长 #经历不完的酸甜苦辣 @胡说老王
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焦虑抑郁专家杜捷主任2年前
你是不是总是胡思乱想，是不是总是动不动就想发火，爱生气呢？这三点做到了帮你克服精神内耗#焦虑 #焦虑症 #拒绝精神内耗 #医学科普
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水无痕2周前
#男女有别，相互理解。
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