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爱自由的野菜4月前
肤浅但有用！赶快收藏起来吧！ #社交 #人际关系 #人际交往 #自我提升 #认知 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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kingswang3月前
男生进阶之路梗概，成为更好版本的自己#自我提升 #两性认知 #男性觉醒
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莉莉成长日记1周前
怎么样才能找到自己。#治愈 #自我提升 #认知提升#意识觉醒
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爱思考的闽北哥3月前
价值百万的12个字，悟透受益终身#道德经 #自我设限 #个人成长#认知觉醒 #悟人生之道
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黄仕明3月前
黄仕明：接纳什么，什么就消失 #心理学 #情绪管理 #自我认知 #情绪 #焦虑
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清华姜学长3月前
总说自己没天赋？这个方法让你秒懂自己有多牛 总说自己没天赋？这个方法让你秒懂自己有多牛 #智慧人生 #认知 #独立思考 #思维提升 #自我提升
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雨姐工作室1周前
提升自己的认知 建立强大的心态#直男必看 #追女生 #情感 #两性
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自来水吨吨1周前
一个简单方法找到自身优点#成长 #自我成长 #经验分享 #自我认知 #优点缺点
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林熊猫-认知成长2月前
成长最快的方式是提高【自身不可替代性】，打造你的成长循环系统：叠技能（输入）- 叠认知（内化）-叠履历（输出）-叠时间（长期主义），让自己成为不可替代的人#个人成长 #自我成长 #赚钱 #认知 #林熊猫认知
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小茂子（帽子🧢）5天前
推荐两个能够更好了解自己，提升自我认知的方法#知识分享 #读书分享 #上热门🔥
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九哥认知觉醒5天前
如何找到自己的天赋领域#天涯神贴#思维认知#自我价值#自我提升#天赋
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老王讲认知3周前
普通底层人如何打破阶层枷锁 家贫走四方 提升自我认知 寻找新的路 新的机缘 #认知 #觉醒 #翻身 #自我提升
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橘子老师4周前
生意人必看的40个赚钱认知 #认知#思维#财富#成长#读书
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郑州杜哥（早9:30）2月前
自我认知五重境界，开启人生进阶之门……聊一聊自我认知的逐渐进级的五重境界：无知之境，觉醒之阶，谦进之途，睿智之域，超脱之境……#涨知识 #知识分享 #干货分享 #经验分享 #正能量
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不胡说的老王2周前
人生晋级五道关，清醒破局成赢家。#胡说老王#人生游戏#认知觉醒，破局思维#自我提升
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九隐秘学5天前
在人情酱缸里，别丢了自己#认知#高情商#独立思考#人性#提升自我
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高炎-人的哲学1周前
#认知 #认知思维 #自我提升 #认知觉醒 《生命本能论》 自我意识二 自我有哪些特点和能力 打破思想殖民
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老王栋见真实1周前
希望你也能在某一个时刻“觉醒”，拥有自己的独立人格，找到“自己”，而不再被“放牧”。#认知 #觉醒开悟 #胡说老王 #创业 #dou+小助手
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爱自由的野菜3月前
#内容过于真实 #认知 #自我提升 #赚钱 #自我成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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陈皮的使用手册（六年之约）3月前
我很迟钝，自我认知总是落后别人几年 #内容太过真实 #自我认知 #迟钝 #个人成长 #独立思考
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认真生活的曾曾吖4天前
普通人破局的 10 个「隐形开关」，99%的人没悟透 #提升自己 #认知思维 #逆袭 #自我成长 #干货分享
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妄想的猫四爷3月前
如何提升认知 如何提升自我认知,如何在认知过程中直面缺点?这是我们必须要面对的成长必经之路,没有捷径可言! #正能量 #vlog日常 #认知 #提升自己 #涨知识
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『书里有答案answer』2周前
《思维觉醒》如何通过觉醒自己的认知，打破思维局限，掌控人生方向 #思维觉醒 #掌控人生 #打破思维 #认知思维 #提升自我
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古今鉴略1月前
阳明教你如何通过内观，提升自我认知，摆脱无效社交，掌控人生！ #王阳明 #内观归因 #自我认知 #格局 #人生掌控
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大齐狠人开悟5天前
30岁往上的普通人 哪句话让你开窍 #人生智慧 #人性智慧 主页橱窗29.9《高情商沟通训练营》5天直播训练营 助你提升自我认知，学懂高情商沟通法则，打造财富人脉平台
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轮胎老白1月前
怎样快速的提高自己的认知？强大的自学能力和持续的输出才能让你变得更优秀！#认知 #感悟人生 #开智 #自学
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学习有了方法3周前
一个人提升认知，主要就这4大核心途径 #提升认知 #学习方法 #成人学习 #阅读方法 #经验复盘
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✨（六年之约）5天前
读懂《认知觉醒》：用这3把钥匙，打开自我成长的大门 你是否也曾陷入“明明想改变，却总在原地打转”的困境？《认知觉醒》中关于方法、能力与知识的底层逻辑，恰恰是打破内耗的关键答案。 科学方法：用“元认知”掌控人生主动权#每日分享 # 别再被本能和情绪牵着走，书中提出的“元认知监控”是核心解法。每天花10分钟进行“反思日记”，记录当下的想法与行为，像旁观者一样审视自己的决策——比如当你刷手机停不下来时，及时觉察“这是即时满足在作祟”，并主动切换到重要任务。这种“觉察-分析-调整”的闭环，能让你从“被动反应”转向“主动掌控”。 核心能力：修炼“专注力”与“钝感力” 书中强调，真正的成长离不开两种能力。一是“专注力”，通过“番茄工作法”将时间切割成25分钟的专注单元，屏蔽干扰、深耕核心目标，让效率翻倍；二是“钝感力”，对无关的评价、暂时的挫折保持“迟钝”，不被外界噪音消耗精力，聚焦长期价值。这两种能力如同双翼，帮你在成长路上飞得更稳、更远。 关键知识：打破“认知闭环”，建立成长体系 很多人停滞不前，根源是“知识碎片化”。《认知觉醒》提出“舒适区边缘”理论：真正的学习，是在“会一点”和“不会”之间反复练习。比如阅读时，不满足于记住金句，而是用“费曼学习法”把知识讲给别人听，在输出中发现漏洞、补齐短板。同时，用“人生五件套”（早冥读写跑）搭建日常体系，让知识转化为习惯，让习惯沉淀为能力。 其实，成长从不是“突然开窍”，而是用对方法、练对能力、学对知识的必然结果。当你开始用元认知审视自己，用专注力深耕目标，用体系化整合知识，就会发现：原来掌控人生，真的有迹可循。#今天学习了吗 #认真学习 #原创作品
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大齐人性洞察5天前
普通人不懂这5条生存法则永远不可能翻身#人性#情感橱窗29.9高情商沟通带你了解各阶层不同的人是如何考虑事情的，助你提升自我认知，学会高情商沟通法则,提升自信#干货分享#自我成长@抖音小助手
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认知黑客3周前
《高认知者的“无敌”密码：洞悉人性规律，构建理性闭环，突破阶层壁垒》 #认知升级 #人性规律 #高认知 #独立思考 #阶层突破
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坚哥的餐桌2周前
提升认知的两个方法 #认知 #认知思维 #提升认知 #走出去看世界
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宋诗沅5月前
第1集 | 提升认知的三大方法#提升认知 #女性智慧 #成长
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情感法则库5天前
当压力成为常态，我们该如何读懂自己的内心？ 懂你的压力，晚上8点，陪你变强。 真正的抗压力，不是硬撑，是给自我多找几个支点✨#情感 #压力释放 #认知觉醒 #成长 #每天跟我涨知识
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结构认知实验室4周前
“想彻底认识自己，就是永远困在自己”｜自我指涉和认知边界 “当大脑试图完全理解自身，就像程序要运行自己，又像蛇咬住自己的尾巴。 结果不是答案，而是循环。 这就是‘自我指涉悖论’：理解的对象与理解的工具，是同一个。” “想彻底认识自己，就是永远困在自己。” “为什么会这样？ 因为认知需要一个外部坐标。 当我们把所有注意力都锁在自身，就会形成闭环：越想要确定，越陷入不确定。 这就是为什么有些人追求绝对安全感，最后只剩下焦虑。” “越想要确定，越会失去确定。” “要走出自指的陷阱，唯一的方法是保持‘结构开放’。 不是去追求彻底的自我定义，而是接受：认识自己，必须通过与世界的关系。 就像镜子对镜子，只有加入一个角度的偏移，才能看到新的画面。 所以，真正的自知，不是彻底确定，而是允许流动与反馈。” “认识自己，不是封闭答案，而是开放过程。” “当你意识到这一点，你就不再和自己死磕。 边界不是终点，而是通向世界的门。 幸福感，不在于‘完全认识自己’，而在于：在关系中不断成为自己。 你呢？有没有经历过‘越想搞懂自己，反而更乱’的时刻？” #认知 #结构哲学 #认知心理学 #关系觉醒 #结构觉醒
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歪嘴邱叔3周前
一个人认知水平低，会有哪些表现？ 通过这些特征，了解一个人是否跟你在一个认知水平上。 #认知 #自我提升 #认知觉醒 #个人成长 #情商
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读书的旺柴2周前
人生认知 7 个维度搞懂人生整体框架！从阶段划分、关键节点到关系处理、战略定位，帮普通人看清人生方向，做好规划不迷茫，实用落地可操作～ #打工人 #人生规划 #人生感悟 #转折点 #自我成长
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万物有易6天前
认知不到位，风口来了也抓不住！提升自己才是关键 钱花在自己身上最值： 练身体，涨本事，提认知。 认知够了，机会自会敲门。 你，才是最好的投资。 #自我提升 #认知破局
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郭了又郭6天前
想要快速进入状态，就要明白好的状态不是天生的，是练出来的！#自我成长 #思维认知 #进入状态 #原创视频 #自媒体
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渐悟集5天前
八方来财 #提升自我 #认知觉醒 #正能量分享
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没有一种生活是可惜的达达4天前
跨越低认知的三个阶段 #100天认知提升计划 #成长力计划 #每天跟我涨知识
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成长书屋5天前
《成为领导者》 #个人成长 #精读好书 #自我提升 #认知
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栋见精点1周前
自己才是自己世界的唯一主角 找到为什么才能真正解决问题 知道自己身上有哪些需要改变 这才是唯一能解救自己的办法 #认知自我 #解救自己 #胡说老王
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无忧子讲国学1周前
#创作者中心 #创作灵感 物理世界是认识自我最基础、最客观的途径。通过观察自己的身体、行为、拥有的东西和所在的环境，我们能逐步认识自己 #每天跟我涨知识 #心理学 #知识分享
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启明轻创健康营5天前
认知觉醒｜自我提升的5个黄金法则 永远不要自卑 永远不在意他人看法 不在谈话中自贬#认知觉醒 #强者思维 #思维格局 #女性成长 #自我提升
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中国医科大学附属第一医院6天前
自我认知与心理健康有什么关联 自我认知与心理健康有什么关联#抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日
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低调的爆发5天前
#国学文化#认知思维#修心修行#提升自我#觉醒开悟
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楠哥说的对5天前
学会欣赏自己 #欣赏自己 #智慧人生 #认知提升 #女性智慧 #成长思维 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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勇哥自媒体2周前
自我认知觉醒，我们远离焦虑 我们要看这三个点，第一要看谁最会挣钱，第二，学习他的挣钱能力，第三，@看我们能不能做到执行力，远离焦虑，多学习有认知人和事。@勇哥自媒体#知识分享 #商业思维 #经验分享 #干货分享 #自媒体创业
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阿文的认知小笔记5天前
什么是认知觉醒 认知觉醒并非一蹴而就的 “顿悟”，而是一个从 “被动混沌” 到 “主动掌控” 的渐进过程，核心是打破固有思维定式、觉察自我本质需求，并逐步构建更清晰的认知框架。#认知觉醒 #认知觉醒开启自我改变 #认知提升 #自我认知
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巨恒知识课堂5天前
如果你在生活中，有任何时候感受到了负面情绪，一定是因为你的思维方式出现了问题。——《思辨与立场》 #自我成长 #认知 #思维 #智慧
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读客官方旗舰店5天前
对话骆玉明 |「如何认知自我」敬请期待双十一福利专场对谈直播间！#好书推荐#直播间#骆玉明#骆玉明古诗词课#热点
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今天读书育儿5天前
帮助孩子建立正确自我认知，核心是引导他客观看见“自己的能力”与“真实的不足”，既不盲目自大，也不自我否定，关键在于用“具体事实”替代“模糊评价”。 具体可从3个维度落地，用可操作的方式帮孩子锚定自我： 1. 用“行为描述”替代“标签化评价”：不说“你真聪明”，而是说“你今天主动把玩具分类收好，这个整理的方法很清晰”；不说“你太胆小”，而是说“你刚才在陌生环境里没立刻说话，没关系，很多人遇到新场景都会先观察”。通过具体行为，让孩子知道“我做了什么”，而非被贴“是什么样的人”。 2. 陪孩子“拆解成功与失败”：成功时，和他复盘“这次拼好复杂拼图，是因为你刚才没放弃，试了3种拼法”；失败时，引导他看“这次积木塌了，不是你不行，是最下面一层的积木没摆稳，下次可以先把底层放整齐”。帮他把结果和“具体做法”挂钩，而非归因于“自己本身好或差”。 3. 鼓励“自我对比”而非“和他人比较”：日常多引导孩子和自己的过去比，比如“你现在跳绳能连续跳20个，比上周的10个进步了很多”，而非“你怎么比同桌跳得少”。让孩子关注自己的成长轨迹，明白“进步”比“超过别人”更重要。#自我认知#亲子关系#让孩子爱上学习#随州#今天读书育儿
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慧利5天前
#增强自我认知的方法 #感悟人生哲理 #提升自我认知
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医明道-领导力教练6天前
自我认知有偏差？今天给大家推荐两款测评工具，大家好好认识一下自己！#领导力 #医院管理 #管理培训 #医院
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认知元点5天前
如何找到自己的天赋#认知 #天赋 #认知觉醒 #自我提升 #干货分享
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非凡5天前
一个人认知的五大境界，看看你在哪一层 #认知觉醒 #人生成长
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人只有快乐，运气才会更好。。。5天前
#增强自我认知的方法 #提升自我认知 #自我修养 #努力就会有收获
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智托邦5天前
认知探索：自己是座无尽藏 我们常常习惯向外寻求，特别是遇到点什么事，总想着外部的资源、别处的认可和答案，却常常忘了自己，其实是座最丰盛的资源宝藏… #知识分享 #涨知识 #正能量 #自我提升 #认知
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大潘的思考日记2月前
教你7秒识人 49个非常变态但特别高效的识人方法，教你7秒识人，看清楚身边是人是鬼。#识人术 #自我成长 #人生智慧 #认知觉醒 #思维
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困困土豆大王4天前
情绪是我们与生俱来的东西，我们要学会与它共存，而不是恐惧与抗拒🫂#自我认知 #认知觉醒 #女性成长 #接纳自己
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