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想学跳舞使劲call我1周前
舞蹈让我变的更好，我以后会越来越好的!#我的舞蹈日记 #变美变瘦变好看 #爵士基础 #jazz基础
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@赤脚仙姑3月前
少妇的解压方式早已不是相夫教子，而是放空自己找份热爱，来支撑最低成本的快乐，胜过于任何语言，越跳越瘦，越跳越好看✊✊✊#跳舞使我快乐 #练舞打卡 #业余舞蹈爱好 #宅家跳舞 #学起来 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音上热门 @流行音乐 @抖音来客官方助推官 @抖音【上热门】🔥
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陈土土（老爸你别跑）1年前
越瘦越美丽！瘦了跳舞都那么好看～ 以后我要多学舞蹈给老爸跳！让老爸开心快乐！
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中式养生运动（已瘦30斤）4周前
跳了三天，肚子平了，瘦了5斤#一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #坚持锻炼给自己一个好身体 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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前十音乐3月前
谁懂啊，都说赵露思瘦了，但是跳舞更好看了啊，刘宇宁搭档更是火力全开，这对cp真的太配了！#歌曲你说会陪我一辈子 #把你名字纹手臂 #把你名字纹手臂是我给你的生日礼
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舞蹈改变的力量💃1年前
谁说胖胖的女孩不可以跳舞？好好练习起来一样，也可以越跳越瘦越跳越自信，越跳越好看，这就是舞蹈给我们带来的魅力，胖妹从170十多斤瘦到120十多斤，他经历了什么一起来看一看吧。#零基础学舞蹈#一步一步教你跳舞#舞蹈改变人生
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老王爱跳操（已瘦38斤）3月前
全网最火《黑桃A》，听说这支舞嘴张的越大跳的越好看😃 每天10分钟 拥有好身材！#黑桃a #跟着节奏嗨起来 #扭一扭 #居家锻炼#一学就会系列
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温暖啲柚子3月前
【20分钟跟练】夏日燃烧卡路里🔥超好跳❗ 夏日减脂党必看，懒得去健身房，担心动作太复杂跟不上，那这套20分钟燃脂操合集全搞定 ✅️五首连跳不间断，从手臂到腰腹再到腿，每个部位都有练到 ✅️动作简单易学，新手，大体重也能轻松跟练，真的越跳越开心 ✅️每天1-2遍，跟着音乐动起来 #变瘦变美变好看 #创作者中心 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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思远的舞步2周前
为什么学跳舞非要那么瘦呢，难道骨瘦如柴跳舞才好看吗 ？75到63斤，还要再减8斤😰，看着宝贝每天吃的苦，妈妈真的很心疼😭。#中国舞 #舞蹈小艺考 #艺考之路 #减肥逆袭 #梦想的力量
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Yuqing~🌧️🌞1周前
🔥《极乐净土》燃脂舞｜居家宅舞💃0基础必跳❗ 简单好看，一遍暴汗💦逗逗的舞跳到根本停不下来！ 适合新手姐妹，快乐又燃脂，宅在家里美美的跳舞吧~ 🎵：《极乐净土》 跟练：刘逗逗不怎么逗 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #减肥 #有氧运动
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云朵cloud 爱跳舞2周前
小个子宝妈，五个月的逆袭，瘦了30多斤 #舞蹈改变气质 #一步一步教会你跳舞 #把跳舞的人换成你自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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陈可可5月前
越瘦越美丽！瘦了跳舞都那么好看～以后我要多学舞蹈给老公跳！让老公开心快乐！
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彤彤不跳舞2月前
每天练习10遍，舞蹈越跳越好，身材越来越瘦#零基础学舞蹈 #扭胯摆胯
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龙小王11月前
👯‍♀️今天，龙小的健身舞教练吕岩老师上线啦！哇哦，真的是越瘦越好看呢，这跳舞的姿态简直美翻了！#龙小校园欢乐多 #一群人一条路坚持一直走下去 #心有多大舞台就有多大 #创作者伙伴计划😘 #抖音创作者大会
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从零基础小白到舞蹈老师2周前
请想改变的你，花一分钟，看我4个月给自己重新翻新的快乐！#成人零基础舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #变美变瘦变好看
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喵静Kitty爱跳舞1月前
辣妹燃脂舞丨开心！经期在家越跳越美💃🏻 #健身 #燃脂舞跟练 #抖音潮流舞蹈地图舞蹈打卡 #redvelvet #badboy
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萧萧要自律4月前
《天真的橡皮》一首歌暴汗燃脂瘦全身，可以重复跳3到5遍，越跳越嗨，一起练起来吧❗️❗️❗️#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #运动 #居家锻炼
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张青鸾4月前
舞夜🎵快乐燃脂舞，好跳好看🔥燃脂暴汗💦 🌈音乐：王卓艺《舞夜》 🌈难度系数：⭐️⭐️ 🌈跟练：钱晟_Happy #暴汗燃脂瘦全身#零基础舞蹈#简单易学 #变美变瘦变好看 #宝妈爱跳舞
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温暖啲柚子2月前
《小城夏天》燃脂瘦全身🔥越跳越带劲‼️夏日燃脂冲刺，瘦腰瘦腿瘦全身 ✅️节奏欢快，越跳越来劲 ✅️简单好跳，夏天跳他双倍瘦 跟练：#阳阳形体运动 #快速燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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雨朵儿跟练3周前
💥 解锁《是你》燃脂舞版本！每个动作都在燃烧我的卡路里！ 这首歌一响，我的DNA就动了！🕺 根本停不下来！越跳越快乐，脂肪咔咔掉！🎉 不信你试试？@你的姐妹一起暴汗！ 跟练：辰爸辰妈燃脂舞课堂 #是你挑战 #燃脂舞 #一起跳舞吧#燃脂运动 #爆汗燃脂瘦全身
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Surio_Pearl1周前
跳舞减肥瘦的好快啊，我已经开始畅想未来了#跳舞减肥 #抖舞减肥 #大码女生
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跳舞的113月前
这支太燃脂，跳十遍真的暴汗，简单好跳，适合零基础，针对瘦腰腹太有效果了#燃脂舞 #减肥 #我最红 #原创 #零基础学舞蹈
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馨悦的减脂日记1周前
居家跟练《天下》完整版 跟着喜欢的音乐🎵越跳越上瘾✌️视频跟练#阳阳形体运动 #节后甩肉大作战 #居家运动 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看
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张青鸾5月前
佛系少女🎵小甜歌燃脂舞，瘦全身🔥简单零基础 🌈音乐：《佛系少女》 🌈难度系数：⭐️⭐️⭐️ 🌈跟练：爱跳舞的MR何 #暴汗燃脂瘦全身#零基础舞蹈#女团#变美变瘦变好看 #简单易学
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夜潮KTV1周前
原来瘦 是蹦出来的 省的去健身房了#美女跳舞 #夜潮ktv #李成团队
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芬芳明媚1周前
我越跳就越瘦！以后不太喜欢跳舞了[捂脸]
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小天的跳舞日记4月前
✅基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第107天｜爵士舞基本功，并腿摆胯 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐 #变美变瘦变好看 #今日份舞蹈打卡
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古风健身操1周前
#健身减肥 #古风养生操 #零基础学舞蹈   #一学就会 #有氧健身舞    坚持运动！！！燃烧你的卡路里！！！ 越来越健康 ！！！变美变瘦变好看 ！！！让健身成为一种习惯 ！！！居家锻炼 ！！！暴汗燃脂瘦全身 ！！！
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孙小欠《驾校教练》3周前
奶奶个腿的，天天减肥，减肥，越减越肥，不减了，古人云：“人之初，性本善，胖的娘们最好看……”#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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馨悦的减脂日记3周前
居家跟练《日不落》 饭饱不躺平，跳起来！对抗惰性，赢过同龄人，越动越优秀！视频跟练～#禅韵健身#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #变美变瘦变好看
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)1月前
跳了三天，老公都疼了，肚子平了瘦了5斤#健身操 #变美变瘦变好看 #全民健身传递正能量 #运动 #锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《旧梦》简单易学瘦全身，越练越年轻漂亮#居家锻炼 #有氧健身操#简单易学#瘦全身#变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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七零阿姨健身房《小号》4周前
#你说女孩子跳舞很迷人 #生命在于运动一起锻炼吧 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 @DOU+小助手
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艾琳爱跳舞3周前
每天练习10遍，舞蹈越跳越好，身材越越来越越瘦#成人零基础学舞蹈 #手把手一步一步教会你 #一学就会系列 #专治各种手脚不协调四肢僵硬
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青青（古法甩臂行动派）1月前
#暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 快来打卡了，越甩越开心的一款运动
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）2月前
高效燃脂扭胯操，简单易学，练出小蛮腰！#变美变瘦变好看 #练出小蛮腰 #瘦肚子 #有氧健身操 #即梦ai
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Aries-麦兜兜【运动日记】3周前
#帕梅拉 ⭐跟练版⭐💙💙帕梅拉-10分钟💃🏻💃🏻派对舞蹈训练 乐趣有氧。简单的动作重复做，越跳越好看，越练越有型，小仙女们，跳起来呀🤩#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧运动
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大海绵姐1周前
姐妹扭起来真的可以瘦肚子，肉肉不在松松垮垮#抖音学跳舞 #瘦肚子扭出小蛮腰 #舞蹈视频 #行动起来
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翻开即是远方2周前
越跳越瘦，越跳越开心，越跳越健康#跳舞 #跳舞使我快乐 #跳舞使人心情愉悦
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)1月前
走着路就能学会的舞蹈 简单易学 开心燃脂 越跳越年轻 #简单易学舞蹈 #走步舞 #强烈推荐 #瘦全身 #即梦ai
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小玲变美日记2周前
跟着颖儿一起跳兔子操🔥亲测越跳越瘦✅ #变瘦变美变好看 #瘦肚子#居家锻炼 #瘦全身 #颖儿
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双马尾很自律(小叶果子)1月前
三十分钟暴汗燃脂舞横屏TV投屏版 无跑跳 轻松跳 瘦全身#瘦全身燃脂操 #瘦全身瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #快速燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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笑口常开1周前
今生最爱，越跳越苗条，我都瘦了，穿衣服好看哈哈哈哈哈#活出自己想要的样子
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婷女孩教舞蹈1周前
逆袭，就是把“我做不到”跳成“看我如何做到”~宝妈的逆袭#逆袭人生 #变美变瘦变好看 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞
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大敏敏（自律期）3月前
第67天，《不如跳舞》腰腹燃脂健身操！不伤膝盖，暴汗瘦身🔥大、小基数都能跟！很适合很我这样大肚腩，想瘦腰腹的宝子😄加油💪#快速瘦肚子 #马甲线 #变瘦变美变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #腰腹训练
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福萝卜兔跳跳跳1周前
太爽啦🎉越跳越嗨💥暴瘦警告⚠️ 性感暴汗🔥嗨皮瘦身🔥 ️🌟今日运动❣️跟练打卡261-《动感燃脂舞》🎉 💙汗水指数：💦💦💦 💙难度： ☀☀☀ 💙适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💙音乐：Crazy 💙跟练：LELEPOP #运动 #变美变瘦变好看 #减肥 #瘦 #见人不如健身
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昭昭若许1周前
跳舞吧越跳越瘦！#两只蝴蝶！#喜欢老歌 ！#一学就会系列 #每日分享 ！#简单易学舞蹈 ！
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公主请jin （已瘦30斤）3月前
边跳舞边瘦身真的超绝🔥#健康操 #尊巴 #减脂塑形 #居家锻炼 #跳舞 @DOU+小助手
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美好天天1周前
谢谢你的爱#我要上热们 #变美变瘦变好看 #瘦出小蛮腰 #喜欢就关注我吧 #越跳越开心
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芹姐1周前
#热门🔥 #居家锻炼身体 #越跳越开心 #越跳越健康 #一个人的舞台也精彩 ， 亲们早上好，跳舞不是专业的，瞎跳跳减肥😃大家一起锻炼吧😃🌹心态好永不老😃祝大家开心快乐每一天么么哒🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺
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燕娘1周前
#健康打卡 #跟我一起做运动 #暴汗燃脂瘦全身 越跳越开心
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Zhang02211周前
#跳舞减肥保持好身才 #跟我一起做运动 #越跳越开心 #越跳越健康 #一起跳起来 ……一起跳起来呀……
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古法健身房🏋️‍♀️（已经瘦了303月前
全网最火《黑桃A》，听说这支舞嘴张的越大跳的越好看😄每天10分钟 简单易学，燃脂瘦身拥有好身材！#健身操 #燃脂操 #广场舞#黑桃a #一学就会系列
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老太婆爱跳舞1周前
跳了二天上瘾了，欢快的节奏，一学就会，每天早晚十分钟，轻松瘦出小蛮腰#健身操 #简单易学 #一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦腰
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最爱红1周前
##跳了三天，肚子平了。 #瘦了5斤 #一起锻炼 #变瘦变美变好看 #坚持锻炼给自己的好身体。 瘦肚子燃烧脂肪。
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日常健身1周前
#越跳越开心 #暴汗燃脂瘦全身
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小橘子爱运动2月前
《阳光男孩阳光女孩》完整版暴汗燃脂操🔥🔥超鸡好跳，动作简单，一遍会。熟悉的节奏熟悉的歌曲，附带歌词边唱，不要太嗨了！！充分燃烧我们的脂肪！！越跳越瘦！！燃烧脂肪，雕刻取曲线！你的努力，终将成就最美的自己🥰 跟练：力克体育 #减肥 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #居家锻炼
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）3年前
瘦下来的自己有多美哦，毎天坚持跳五分钟，越跳越苗条，越跳越年轻#减肥 #运动 @DOU+小助手
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爱运动的娟儿2月前
饭后操加长版，简单易学，每天坚持十天分钟，肚子平了腰细了，手臂拜拜子也不见了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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☘️丽姐爱运动1周前
静静减脂塑型运动直播回放完整版25.10.7 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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