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Ella说2周前
焦虑时要做的不是行动而是休息，在焦虑驱使下的行动，常常不是深思熟虑的策略，你只是为了“感觉自己在做点什么”，但无法解决核心问题，当你停下来才能区分出：这个行动的冲动是来自真正的需求，还是仅仅为了缓解焦虑情绪？#焦虑#认知 #个人成长 #思维 #休息
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龙威2月前
INFJ 要看清自己Fe模式下的真实渴望，以及自己在情感上的付出是不是别人的真实需求，只有当认清了自己之后，才能活得越来越真实和自由#infj
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李老谈失眠3周前
失眠是提示，更是好事 失眠是上天给你一个机会，暂停下来，关爱自己。争取多活20年！！#睡眠 #失眠 #睡不着 #好好爱自己 #作息
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王一的内心世界2月前
情绪不稳定时停下来看一下自己的需求，也许只是需要给自己一个空间好好爱自己#女性成长智慧#内容过于真实 #司缪 #司缪舒缓丸#情绪舒压
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绝望的土豆🥔1周前
本就足具 莫向外需#博客 #每日分享 #治愈 #infp
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珂含心理3月前
摆脱情绪性进食，记住这一点 当无意识的想要吃东西时 可以停下来问自己 我想要的是食物吗 如果一旦察觉自己也不饿 就是想吃东西 那就要问自己 我究竟想要的是什么 如果我不吃东西 想要做什么 当进入到和自己的对话时 发现其实我们在用食物去抵抗一种情绪 面对这些情绪 有时候是没有办法的 我们是需要去体验它 允许它从我们的身体里边经过 我们也需要知道它是会离开的 如果允许它流经我们 穿过我们 它会走掉 当然这个是需要不断的练习 去熟悉它 才可以最终完成这样一个过程 #心理咨询师 #心理咨询 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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袁了凡5月前
读心术(二)#读心术 #人性 #商业思维 #认知
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喜善同学1月前
你是否总觉得生活沉重、开心不起来？别急，下面这9句话，哪怕你正在吃饭，也请停下来认真听听。相信它比你桌上的大鱼大肉更有营养，能帮你解开心里的结，让你活得通透又自在#街头采访
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如意@mm7月前
30➕以后，我学会了爱自己，我开始关注自己的感受，学会满足自己的需求，懂得了取悦自己，累了，就停下来休息，给自己泡杯热茶，听听舒缓的音乐。想哭，就痛快地哭一场，释放情绪，然后擦干眼泪，继续前行。想美，就穿上喜欢的衣服，化个精致的妆容，自信地走出家门。想玩，就约上三五好友，来一场说走就走的旅行，尽情享受生活的乐趣。你要明白，你值得拥有世间一切美好！#滑板 #滑板女孩 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板 #户外
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刘富贵1周前
#爱自己是终身浪漫的开始 #情感共鸣 #个人成长 #价值感提升 #爱情 爱自己是一生的修行
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明玥爱养鸡1月前
养鸡上瘾 根本停不下来，养鸡上瘾的快乐你无法想象 #养鸡人 #孵化 #田园生活 #自繁自养 #养殖不易每天记录
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民间小调刘晓燕1周前
这辈子最大的愿望就是让生自己的自己生的能幸福快乐，让他她们衣食无忧，从来没想过自己，，有时也想过对自己好点停下来歇歇，可是面对着家人的期盼和身上的责任，又咬牙坚持着，好吧只要我还在我就会对你们负责到底，不管你们需不需要，我都会一直在!❤️#责任与担当
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桂语书单3周前
稀缺效应是指可得性减少引发的价值放大，它会影响我们的认知、行为和情绪。在生活和工作中，我们常常会因为稀缺感而做出不理性的决策。要在稀缺面前保持理性，我们需要停下来思考自己真正的需求。#心理学 #认知提升 #每日分享 #上热门
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冻琳乐3月前
与其把时间和精力都用在唾骂“蝴蝶”为什么不来你这里。不如停下来，先学会好好爱自己，把那股劲儿用在提升自己，当你自自己变得更有价值、更积极阳光的时候，吸引力自然就来了！#girlstalk #女性安全 #女性成长 #女性力量#incel
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郑州金禧禧娇娇4月前
记住，爱自己，是终身浪漫 不要总是把别人的感受放在首位，而忽略了自己的需求。偶尔自私一点，没什么大不了。优先满足自己的内心，才能有更多的爱去给予他人。记住，爱自己，是终身浪漫的开始 。#郑州金禧禧#三十岁了又怎样四十岁又何妨#郑州女装店#郑州热门#3040岁女人穿衣搭配
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
重寻安全感，重塑关系模式 #安全感 #重塑关系 #正念冥想 #情绪管理 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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可乐＋冰4月前
这个大号爬爬水垫也太适合夏天了，宝宝们都喜欢玩水，天热了可以给宝宝们安排这个#拍拍水垫 还是个感官袋，培养颜色认知和专注力，感受水波来回晃动的感觉，也不会弄湿衣服 ，还能提升宝宝专注力锻炼平衡能力，真的太棒了#哄娃神器 #玩水玩具#爬爬水垫 #感官训练
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玉苏甫江2月前
#谁说戏曲不抖音 #创作者中心 #创作灵感
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钟年少女·女性成长6天前
【印觉知 瑜伽瑜心】 瑜伽控制身体是本能 而倾听身体是智慧 在每一次呼吸与伸展之间 试着停下来感受身体的需求 这一刻，不评判，只倾听～ #瑜伽#修心修行 #国风古韵 #女性力量 #女性成长
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煦妈爱做菜1月前
偷空给自己拌一份柠檬凤爪，酸酸辣辣的味道想起来就流口水，鸡爪吃起来也是Q弹有嚼劲，追剧零食的不二选择！#酸辣柠檬鸡爪
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治愈橙香3月前
停不下来的慷慨#心理健康 #亲密关系
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三三岁特别频道3月前
33岁成长箴言第❶条：生活不需要严格计划 跟随最深处的灵魂，它会带生活去对的地方 #日常碎片 #每一帧都是热爱
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刺猬的优雅6天前
被这句话无限的感动了。我有是非观念但是我不需要通过你的认错来确定我是对的。我对你的需求以及对完美幻想的期待并不需要投射在你身上。#女性成长 #世界欠我一个你 #女性智慧 #女性力量 #初心
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骑猫的鱼（失业版+亏先人版）1周前
时隔半年，再听徐涛老师，仍是受益良多 ，很多烦恼都是源于对外界的期待，永远都不要去美化自己当初没有选择的那条路。 当我们那天感受不了痛苦了，我们的认识也就停下来了，意味这我已经不去认知这个世界了
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艳艳追剧4周前
《藏匿星光》热播高分短剧推荐，精彩剧情，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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树子瑜伽2月前
养生的终极，是重新认识自己的身体 养生的终极，是重新认识自己的身体。 如果你也总觉得累、肩颈僵、睡不好，或许该停下来，听听身体想说什么～”🫂💚 #养生 #瑜伽 #疗愈 #健康 #课程
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吉利根心理催眠大师1周前
如何放下焦虑享受生活？ 吉利根：你越焦虑，就越难感知自己的需要，当我们的身体能放松下来时，就可以感知自己想要什么。 #心理 #生生不息催眠 #疗愈 #焦虑 #放松技巧
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大子说2月前
Doro为什么爆火 #Doro #性压抑 #无条件的爱
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菩提瑜伽·华新店6天前
控制身体是本能，而倾听身体是智慧 在每一次呼吸与伸展之间，试着停下来，感受身体的需求。#瑜伽
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马修阅读分享6天前
内心缺爱的人一定要停止做那些廉价分享自己的事 #缺爱的人该怎么治愈 #缺爱的人 #认知 #心理学 #情感
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青藤之恋-陪您唠唠1月前
可能你一直在被你的潜意识控制 #恋爱 #情感 #测试 #心理学 #青藤之恋
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经典音乐•U盘3月前
开车专属DJ #经典音乐 #中文dj
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人生如戏，谁主沉浮1月前
#音画APP #一键制作MV 以下为您生成几个不超过 20 字的描述示例，您可以根据需求选择： 1. 《男人生来就无路可退》，震撼心灵之作！ 2. 聆听《男人生来就无路可退》，感受坚韧力量！ 3. 精彩 MV《男人生来就无路可退》，不容错过！ 4. 《男人生来就无路可退》，MV 中的激昂宣言！ 5. 看《男人生来就无路可退》，燃爆你的热血！
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正覺無崖3周前
如果你正在经历低谷期，别把它当成命运的惩罚，而是把它看作一份提醒。停下来，调整方向，养好身体，重新思考人生的优先级。低谷不是终点，而是你真正开始清醒的起点。#低谷期 #逆境 #修心修行 #人生智慧 #觉醒开悟
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鬼马团团2月前
辣辣曹氏！！ #美食分享 #曹氏 #抖音美食推荐官
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知行说｜演讲口才培训机构6天前
知行演说创始人 你可以停下来看一看，关注自己的内心和快乐！ #情感 #商业思维 #现实语录 #演讲培训
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救赎4周前
3集#好剧推荐#高甜来袭#阮流筝#王楚然#彭冠英
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董家三哥6天前
当感觉“越努力越焦虑”的时候，或许你该停下来问问自己：你一刻不敢停歇想要换取的那个“结果”，究竟是出于担心被时代抛下而做出的选择，还是出于内心真实的需求表达？
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悦心冥想-助眠解焦虑6天前
5分钟快速放松冥想：释放压力，重获身心平静 在快节奏的生活中，我们常常被各种任务和压力推着走，很难停下来关注自己的内心。5分钟快速放松冥想是一种简单而有效的练习，通过专注于当下的感受，你可以快速释放压力，找到内心的平静，提升整体的心理健康。
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觉者无名1周前
累了停下来，安安静静听一首歌，好好陪一陪自己。 #觉者无名 #内在成长
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静怡6天前
铭《亭 羽 小 桌》#文荒推荐 #第五人格 #小说推荐
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治愈系知心奶奶1月前
爱是需要坚持#情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划@DOU+小助手#治愈系 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小魏慢生活2月前
52岁的无锡退休姐姐，在独处中了解自己的感受、需求和价值观，从而更好地理解自己。#温馨的小窝 #爱生活爱养花 #退休生活#活在当下 #独处
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干口腔的-迪迪🦷6天前
#努力 #央视新闻夜读 过于努力也是一种焦虑，愿我们在努力的过程也让自己放松下来体验过程的美好。
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子木姐姐讲心理1年前
停下来觉察，贴近自己的内心深处，寻找真实的自我需求，有助于减少行动失败，而不至于迷失在，忙，茫和盲里#创业智慧 #智慧#停下来是为了更好的出发 #经验分享 #认知思维
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风很高兴6天前
生活中，我们常常为了他人而忙碌，却忽略了自己的需求。有时候，我们需要停下来，问问自己：“我是否也值得被好好对待？”
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俗人食养6天前
在这个快节奏的时代里，我们总是忘记停下来好好爱自己。一碗用心熬制的汤膳，就像是给忙碌生活按下的暂停键。#养生 #情感 #治愈
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蜡笔不小新i5天前
我只是享受了那段短暂的幸福 未曾想过要付出如此惨重的代价…. #抑郁症 #抑郁症躯体化症状 #抑郁症患者的世界
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毛波波1周前
『春心需求』 #宝藏小说 #女大学生 #年轻人 #根本停不下来 #第五人格
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书吟《焦虑失眠》5天前
#实践是检验真理的唯一标准#要去做，而不是喊口号#强迫 体悟#冯二旦#心理咨询
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菲菲的自律生活6天前
人生的意义不在于结果，好好享受当下#情感共鸣 #结果与过程 #中年女人 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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@💞🥀傻🌿丫头࿐ᩚ💞🥀6天前
写给破碎的自己: 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了... 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已！ #快成长计划 #文娱百科明日之星#终究还是一个人扛下了所有
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希💕～2月前
爱自己，回归自己的内心，才能实现自我疗愈#慢下来看世界 #记录生活
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幸福快乐1周前
#张艺兴演唱会#刘宇宁#张艺兴刘宇宁演唱会同框合唱
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我是老吴6天前
生活总是匆忙， 不是在奔赴 就是在奔赴的路上。 为钱，为权，为爱，有时候会迷失自己。 这时候不妨放下刹车，停下来。 就像用手机，咔擦，记录下来了这一刻的风景。 静静的，静静的 生活如此美好，下一站我们继续前行。#记录生活 #最好的时光在路上 #世界那么大我想去看看 #爱生活爱旅游
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^无菌菠菜饼^3周前
经典永流传 （cr见水印 侵删）#彬准#徐明浩新歌#举重妖精金福珠
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33珊Q3月前
NPD就是要不停的伤害身边人来获得自我价值认同！而且只伤害和他亲近的人！典型的窝里横#NPD #自恋型人格障碍 #亲密关系 #心理学 #女性自我成长智慧
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熙元女性智慧成长6天前
#女性成长 #先学会爱自己 #情感心理
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璐璐在宇宙3月前
Vlog｜告别减肥焦虑｜好好吃饭好好爱自己 好好吃饭、好好睡觉、不暴饮暴食、不钻牛角尖、什么都吃、吃饱就停、享受美食，感受运动后身体的畅快，用健康的方式瘦下来，不要去极端减肥、节食减肥，没有上镜需求的也不用过度追求完美身材，因为再瘦也会有更瘦的，再美也会有更美的。 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #告别减肥焦虑
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