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橘子爱运动9月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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教体育的薛老师🏃4月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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大橙体育曹教练5月前
#排球垫球满分技巧
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开花吧排球6月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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小超人青少儿运动中心官方号9月前
#上热门 #运动#排球 排球不会垫球？那是因为你没有这样练。
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宁乡拳威体育彭教练4月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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忻州上门体育——任教练2月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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11努力学排球🏐️3月前
垫球之实战应用：一传
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@泰山排球（唐山）5月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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古松排球7月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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宁波女排3月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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奔跑的体育老师5月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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无畏排球|周老师小课堂4月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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青白江大弯体育肖教练3月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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黑马体育面试6月前
全国体育教师技能大赛 排球正面双手垫球（第一段） 气势强势，语言干练 速来学习！模仿！借鉴！ 视频长4分多，耐心观看才有望上岸！ #教师编制 #无生试讲 #体育试讲 #上岸 #体育生
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短跑啦啦啦2月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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原指导排球教学5月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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金肯学院排球社5月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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体育星星老师5月前
温馨提示各位体育老师~ 这节《排球垫球》是一节值得反复学习的好课哦！ #体育老师 #体育优质课 #体育课 #排球优质课 #体育教案
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教体育的薛老师🏃7月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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小蚂蚁糟糕3月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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熊猫青训官方号3月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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古松排球6月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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壹号排球馆4月前
垫球满天飞？快来检查一下姿势正确没！#排球培训 #排球#壹号排球馆
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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爱打气排的宁教3月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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原指导排球教学11月前
垫球教学🎯排球垫球常见错误解惑✨🏐 垫球教学🎯排球垫球常见错误解惑✨🏐 #排球 #国际学校 #排球训练 #排球少年 #小排球
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教体育的郑老师3月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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惠州市育苗小学4月前
【排球】二年级垫球比赛#排球 #垫球 #学生 #小学 #惠州市育苗小学
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世豪老师💯3月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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无畏排球|周老师小课堂6月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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太原体训-田教练（招生中）6月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）5月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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兰州中考体育张教练（招生中）5月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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教体育的薛老师🏃2月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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郑光健（排球教练）7月前
排球人不能不练的对墙垫球！不要心急，熟能生巧#排球🏐 #垫球
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球，手型的正确影响着你的稳定程度。#中考体育 #实心球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
垫球时应该尽可能避免什么？ #排球 #排球🏐 #一传 #防守 #干货分享
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王教练说中考6月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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爱打气排的宁教4月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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小庞老师（哈尔滨中考体育）3月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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王教练说中考2月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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上岸体育徐良2月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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大熊中考体育（可线上指导）8月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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王媛媛yoyo6月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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北体陈琛2月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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