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社交恐惧知识官1年前
见到任何人都不紧张的三种技巧 #社交恐惧 #心理咨询 #黄岛 #西海岸新区 #胶南
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社交恐惧知识官1年前
轻松三步 见任何人都不紧张 #社交恐惧 #社交恐惧症 #社交焦虑 #社恐 #社交障碍
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我是夏天才2月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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郑在觉醒3周前
一个念头，让你再也不怕和任何人沟通#沟通技巧 #克服紧张 #认知觉醒 #职场 #自我提升
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张捷老师紧张经营训练营1年前
紧张怎么缓解，面对陌生人注视紧张怎么办，分享三个小技巧让你克服紧张，开会发言，上台演讲，人多场合讲话，会紧张出现声音颤抖，手抖脸红，结巴，不知道说什么，遇到这种情况怎么办，如何克服，分享三招让你告别紧张#紧张 #手抖 #发言 #如何克服紧张心理
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吃鸡搅屎棍2年前
遇到敌人就紧张怎么办？#pubg新手入门技巧 #绝地求生 #pubg
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晓静读书3周前
紧张的本质是注意力错位 把对方当成了神，没有把自己当人，克服紧张三步秘诀，聊聊你克服紧张的时刻！#社交 #涨知识 #正能量 #读书
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荟楚心理3年前
社交恐惧，见人紧张，手抖腿抖怎么办？#社交恐惧 #焦虑 #抑郁#紧张 #心理
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彭凯平教授1年前
社恐人士如何改变 如果你是见到陌生人就紧张、害怕，不敢正常社交，或许可以试一下彭老师提供给的方法，改变你的社恐人格。 1.做好准备，面对即将要上台演讲或者面对陌生人，可以提前写下注意要点，让自己提前有心理准备； 2.调整情绪，对面陌生的环境或人，首先让自己放松下来，可以尝试闻香、抚摸膻中穴； 3.积累社交成功的经验，可以先从熟悉的人开始社交，比如老师、朋友、心理学医生等。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #社恐
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老鬼归来5年前
初次陌生拜访或拨打客户电话，恐惧、不自信？销售高手一招破解！
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阿和哇塞杂谈2年前
缓解陌生场合紧张感的几个小技巧#高敏感人群 #紧张 #社恐 #认知
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斯嘉丽销售说6月前
面对地位高的客户， 如何不范怵？ 很怕见客户关键人，怎么摆平心态？#销售心态调整 #见客户 #怕见客户 #销售气场 #见客户紧张
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成真4年前
和女生的闺蜜见面很紧张，试试这个小方法#情感
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张捷老师紧张经营训练营1年前
紧张，一紧张就脸红怎么办，如何克服？分享三个技巧让你克服紧张脸红，人多讲话紧张，面对陌生人紧张脸红，公众场合讲话紧张，紧张脸红，声音颤抖，心跳加速，开会发言紧张怎么办？#紧张 #克服紧张
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文滔5月前
见任何人都不紧张的秘诀 #人性 #认知 #社恐 #成长
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演说口才训练营5月前
在地铁上演讲，如何突破面对陌生人的紧张和恐惧#当众讲话 #地铁演讲 #郑州演说口才 #演讲训练营 #演讲
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喵喵姐1月前
分享一个见任何人都不紧张的秘诀……#如何克服紧张 #极度社恐的表现 #强大的内核 #祛魅 #怯场小妙招
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Watson1年前
见到陌生人就紧张，陷入自我怀疑，这种情况你有吗？#社交恐惧 #社交恐惧症怎么办 #见人紧张 #极度焦虑不想说话 #不愿与人接触
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爱讲话的康康5天前
如何在社交中保持自信大方呢？做到侃侃而谈的秘诀在这里#社交 #自信 #沟通 #表达 #独立思考
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喵懂1周前
对世界祛魅：3 个方法帮你摆脱自卑胆怯，掌控人生 #成长 #提升自己 #学习 #认知觉醒
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肖洋读书3月前
越精心准备，你越紧张？原来90%的人都弄反了方向！#精神内耗#紧张焦虑#认知#知识分享
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金戈人人余5月前
4个方法缓解紧张！ #干货分享 #销售销售销售 #大客户销售 #销售技巧 #销售思维
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纵横四海1年前
很容易紧张怎么办？ 教你如何破除大脑空白，轻松应对！#纵横四海播客 #携隐Melody #如何破除紧张
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社交恐惧知识官1周前
学会这一点，你就能轻松赶走恐惧 #社交恐惧 #社交焦虑 #社恐 #社交恐惧症 #社交障碍
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甜甜园长呀🥰2周前
孩子比较安静内敛～适应新环境比较慢，带养人比较固定，国庆带他走亲戚！一定要做好准备！提前告诉他具体的行程安排，接纳他的紧张和不安，以及对于很久没见面的亲人的偶尔的不礼貌！#育儿知识分享 #亲子育儿 #高敏感人群 #国庆 #家长必读
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狠人养成计划2周前
教你三招，让你面对任何人都不紧张不怯场！
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一朵昏昏3周前
克服"社恐"之超绝思维(上)#原创视频 #个人成长 #自我提升 #克服社恐
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倩文口才练习室6月前
心态不好，容易紧张怎么办？#自信心 #口才 #高情商 #如何克服紧张心理 #提升自己
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书沐人心2年前
面对陌生事物时，如何克服紧张情绪？#心理学 #行为心理 #想象中vs现实中 #小技巧你学会了吗 #dou是知识
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小阳社交1周前
内核要稳 自信要有 #搭讪 #男性情感
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阿铁进化论3周前
遇人遇事容易紧张，是因为「自我客体化」 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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静静毛选自学1月前
毛选教你与任何人相处都不会尴尬紧张的心法 #自我提升 #毛选 #抖音读书日 #学习 #干货分享
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静观2周前
如何告别社恐轻松社交不内耗 #静观心理 #心理学知识 #心理学家 #心理咨询师
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小明老师傅7月前
人际交往中如何戒掉社恐，内向，拧巴#人际交往 #社恐 #怎么克服社交恐惧症 #社交 #如何让自己不再社恐
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云朵家的教育实验3周前
上课不敢回答，见了陌生人不敢说话 看老师一招解决 #幼儿生活 #家长教育 #线上教育 #社恐 #内向
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张捷老师紧张经营训练营@ Li&li4周前
当众发言紧张，与人社交紧张，两个方法让你突破#克服紧张方法
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心理廖灿5月前
【案例分享】 一例因社交恐惧求助心理咨询的案例#心理咨询#心理健康#心理科普#社交恐惧#焦虑抑郁
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鲲鹏五金阿豪1月前
见客户容易紧张怎么办？#销售 #地推销售 #陌拜 #五金店 #鲲鹏五金店
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施元之正门站桩7月前
害怕走夜路，教你一招战胜害怕情绪#走夜路#女生必看#女性成长
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自信口才七七老师4月前
内向社恐 嘴笨说话紧张 不会表达怎么改变？#知识分享 #干货分享 #内向 #紧张 #嘴笨
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超演能量演说成人口才1月前
"邪修三部曲"教你克服紧张！ #热点 #随时随地标记一下 #沟通技巧 #语言艺术 #邪修
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纠纠呀2周前
在人前大大方方，需要内心建设#每天进步一点 #知识分享 #口播
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余烬心理1周前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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看破不说破2周前
见领导、面试就大脑空白？别再怪自己不自信了！紧张的真相，3个步骤帮你彻底解决。#社恐自救 #职场干货 #创作灵感 原来高手面对任何人都不紧张，靠的不是口才，而是这招“心理换位”。3步实操，建议收藏！
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郭建国育儿锦囊1年前
宝宝看见陌生人，就紧张认生该怎么办？#宝宝 #育儿
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天津训犬基地—晓伟职业训犬团队4月前
快速训练见陌生人紧张吠叫，抗拒牵引绳的小狗#天津训犬 #天津上门训犬 #天津训犬基地 #训犬师李佳 #天津晓伟训犬
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阅见不凡4周前
分享3个亲测有用的方法，帮你彻底告别镜头恐惧。 一、恐惧镜头的原因： 1、太在意镜头前的表现：我们总会担心，会不会说错话、动作雅不雅、笑的好不好看； 2、没有即时反馈：平时和家人、朋友聊天，他们有语言、表情、动作反馈，但冰冷的镜头没有； 3、环境陌生：平日里我们的交流方式是什么——面对面沟通、打字的通信工具、视频聊天。 二、3个亲测有用的方法： 第一个方法：想象我们在和朋友聊天：把镜头当成几个好朋友，在熟悉的咖啡厅，轻松地瘫坐在沙发上，以我们喜欢的方式。王志文老师就曾说过：我跟我的观众就是朋友。 第二个方法：刻意练习，大量的练习。这是我们获取任何一项技巧都需要做的事，分4步： （1）把大目标拆解为小任务，比如我们要录一篇文章的视频，那就先把文章读熟，先念个10遍； （2）实战反馈：实践才能发现具体问题，比如稿子不熟悉，那就多读几遍，解决这个具体的小问题； （3）专注：一次只练习一个点，比如今天练习流畅度，不要贪多； （4）走出舒适区：挑有点难度，“踮踮脚”就能完成的，比如边说边微笑。 第三个方法：反复暴露，慢慢“脱敏”。 这是心理学里的“暴露疗法”，也称脱敏疗法。它的原理就是：要频繁地面对害怕的事物或情境。比如，我们害怕镜头，那就多拍，多记录。拍多了、见多了，自然就不紧张了。 当我们行动了，我们可能会发出这样的感慨：千难万险，不过尔尔！ #镜头恐惧 #认知觉醒 #个人成长 #提升自己 #vlog日常
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MVP-徐光红Lisa6天前
新人想要平滑渡过见客尴尬期，只用这3招❗️ #港险 #香港保险 #新人销售 #冷场 #社交技巧
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张sir带你升职加薪3月前
见到领导就特别紧张，怎么破？ #职场 #领导 #向上管理 #权威恐惧 #职场人际关系
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心宁5天前
妈妈一个疯狂举动治好了儿子社恐。孩子不爱说话怎么办？孩子性格内向怎么办？孩子自卑怎么办？孩子不敢见人怎么办？孩子社恐怎么办？#教育 #家庭教育 #家长必读 #社恐 #亲子
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和澄澄一起长大6天前
孩子不愿打招呼，见人就躲，怎么办？ #孩子胆小 #社交小达人 #孩子教育 #ai视频创作 #育儿经验分享 @DOU+上热门
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小奖励3周前
面对任何人都不紧张的秘诀！
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自信口才暖阳老师2月前
见领导不敢开口，见客户腿软发抖，打死不外传的3招，让你不再吃紧张的亏#不敢讲话 #讲话紧张 #表达力提升 #当众讲话 #知识领航者 @DOU+小助手
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董先生说育儿1周前
宝宝见到陌生人就躲？宝宝怕生认人可以试试这个方法！#生活服务热点中心 #健康成长 #育儿 #家庭教育 @抖音小助手
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憨憨十七斤3月前
猫咪胆小必看！学会再也不怕吸尘器吹风机，家里来陌生人也不躲！#毛孩子日常 #养猫 #猫咪胆小 #新手养猫 #科学养宠攻略
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老岳讲感统3周前
触觉防御性强、害怕陌生人，试试这样做 #感统训练 #孩子 #触觉防御 #害怕陌生人
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心源康健4天前
如果你也有社交恐惧，又特别想社交关老师教你3招 #社交恐惧#社交恐惧症交朋友如何聊天#社交恐惧症的最佳自愈方法
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小演员王洛卿🥝3月前
遇到坏人该怎么办？是害怕？还是紧张？又该怎么做呢#人贩子 #全民防拐 #儿童安全教育 #小演员 #即兴发挥
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罗哒美2周前
您们家孩子是不是也很胆小内向？别怕 #素质教育#胆小内向社恐 #育儿经验分享
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贾有才教演讲5年前
#讲师 #口才 #声音 #知识狂欢节 #我要上热门 遇到陌生的场景和人说话紧张怎么办呢？五个办法！
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