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我❤️向阳（转发健康知识）3年前
腰两边屁股上方疼不是腰痛，教你如何改善
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夏至运动康复5月前
我来拯救你的屁股了！#臀部 #久坐 #放松 #拉伸 #运动康复
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骨科李智勇医生4月前
教你两个动作江湖救急骶髂关节疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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刘老师讲技术（鲁时珍)6月前
#屁股疼 #屁股痛 #腘绳肌 #肌肉放松 屁股上方痛，这个点你知道吗？
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3号毛利柯岚的肌痛点手法5月前
腰背痛？屁股疼?松这里 #髂后上棘 #腰痛 #手法 #按摩放松 #本视频仅供参考 @毛利柯岚的肌痛点手法 @2号毛利柯岚痛点手法
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足踝体态调整赵老师2月前
腰窝疼不是腰，那是骶髂关节出问题了，别再盯着腰看了 #腰椎疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #向康脊柱矫正中心
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赵【一招儿】4月前
#0基础教学#手把手指导#技能培训 #纯手法#按摩推拿培训
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微步运动康复2月前
是不是总以为这里疼是腰突的原因？其实有可能是久坐臀肌损伤导致 的#我的电子健身教练 #腰疼 #骶髂关节疼痛 #臀大肌损伤 #夏日减脂大作战
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老孔运动员康复3月前
腰肌劳损（挺腰痛）马上做！ 1个点3分钟康复挺腰痛#老孔运动员康复 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #腰酸
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知足常乐1月前
屁股上方疼痛，其实是你的骶髂关节出问题了！#运动康复 #骶髂关节
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可可（物理治疗师版2月前
健身经常腰骶不得劲，单侧肌肉酸，快看看你是不是身体不平衡了#福州运动康复 #解压 #筋膜刀 #体态矫正 #体育生
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骨科专家曹臣博士2年前
屁股上边疼痛，腰疼，轻微椎间盘突出，没达到手术指征，做这个动作，坚持一个月，看效果。#腰椎微创曹臣 #腰椎间盘突出 #腰疼 #健康守护计划 #康复锻炼
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妙手老陈8月前
遇见屁股上方疼（骶骨上翘） #屁股疼 #骶髂关节疼痛 #骶骨上翘 #北京运动康复 #康复师
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吕不疼在雄安2月前
平躺着腰和屁股也不舒服小妙招。#养生 #健康
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中医骨科方建国4月前
屁股疼腰中间疼检查后明确病因 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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十院脊柱外科-吴信波2月前
摔屁股墩，尾椎骨疼？ #医学科普 #康复 #抖出健康知识宝藏
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张佳鑫7月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）1月前
腰疼屁股疼，教你3个动作有效缓解疼痛#腰疼 #医学科普
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芹仔要自律11月前
这个地方可不是腰疼！ 生完宝的妈妈和久坐 坐姿不良的人等多数会有这样的情况，臀部上方腰骶位置疼痛，分享两个动作快速缓解，记得练起来哦#居家锻炼 #骶髂关节 #拉伸 #自律#骨盆修复
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微步运动康复3月前
屁股疼带着下肢不舒服，可能是梨状肌紧张卡压的原因 ，试试这个动作#梨状肌拉伸 #屁股疼 #臀腿疼 #臀中肌
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康复李耀民5月前
#康复医生李耀民 #运动康复 #康复 #健康 #医学科普
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运动康复阿志哥2周前
小哥弯腰就不舒服，不能睡软床，太硬的也不行，手法放松和前庭训练一下#腰肌劳损#骨盆前倾#前庭训练#运动康复阿志哥#武汉运动康复
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骨关节康复朱医生3月前
总是屁股疼，不敢坐，疼起来犹如针扎一样怎么办？ #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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速喜（收徒）2月前
屁股不得劲，两个地方解决，找到问题点刮痧拔罐按摩都有用#养生 #中医养生 #腰间盘突出
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巴比龙3月前
久坐腿麻屁股疼，居家运动，拉伸、训练一起做，你想不好都难！#久坐#腿麻屁股疼#梨状肌综合征#臀肌训练
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体态康复Nico5月前
腰部不舒服怎么办 #运动康复 #佳禾运动康复 #训练 #腰酸背痛 #mc不灭
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骨科张东升医生7月前
腰椎间盘突出导致腰痛屁股痛，腰椎功能锻炼，缓解疼痛预防复发！ #腰突 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #死虫式
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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贝加德椎护5月前
#梨状肌综合症 #屁股疼痛 #臀部两侧凹陷 #生活小妙招 #正能量
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杏林顾大夫6月前
大腿根、屁股总疼？可能是这个地方出毛病！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #医学科普 #康复
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高峰脊柱微创3月前
如何缓解梨状肌综合征 拍片没事，查腰椎没事，就是屁股到大腿老是拉扯疼？小心是梨状肌综合征！我是骨科医生高峰，教你一个动作缓解症状，别再乱治。#梨状肌综合症 #屁股痛 #假性坐骨神经痛 #骨科医生高峰
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康复杜兰特2月前
腿麻屁股疼 #腿麻 #屁股疼
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疼痛科医师李怡帆1年前
久坐尾椎部位疼痛是啥原因？ 屁股尖处痛？弯腰久坐时疼痛加剧？一起来了解原因吧~ #尾骨痛 #久坐 #DOU来说健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
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开在成都的一家综合体能训练馆3月前
训练后腰不舒服？弯腰疼得厉害？有可能是肌肉痉挛了，跟着罗老师做这个动作，就能缓解 #健身 #健身干货 #康复 #干货分享 #vlog日常
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骨科小顾医生9月前
屁股上面后腰椎疼怎么办？ 首先啊，得找出疼的原因，可能是坐久了、站久了，腰部肌肉和韧带累了；也可能是腰椎有点劳损或者突出了。找到了原因，那就能对症下药了。 如果是坐久了站久了，那就多起来动动，伸伸懒腰，扭扭腰，让腰部肌肉放松放松。还可以热敷一下，或者按摩按摩，也能缓解疼痛。 要是腰椎劳损或者突出了，那就得好好休息，睡硬板床，避免久坐久站，也别弯腰提重物。可以找医生开点药，或者做做理疗、针灸啥的，都能帮忙缓解。 总之啊，屁股上面后腰椎疼不能不重视，只要找对原因，用对方法，慢慢就会好起来的！ #健康科普 #腰痛 #腰椎劳损 #腰椎间盘突出
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骨科李智勇医生2月前
一个动作缓解急性腰痛，一定认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨科医生 #健康科普有真知
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运动员康复师谢思源3月前
腰疼骶髂疼髋关节疼痛|10min处理方案 #骶髂 #腰疼 #腰部不适 #运动康复 #疼痛
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EST威威教练5月前
深蹲腰酸解决方法来了！ #健身干货#深蹲#深蹲腰酸#健身#健身先健脑
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乔栋谈健康5月前
臀部不适，腰经常会累怎么办 关于臀部不适的情况，今天教大家几个分析和判断的要点#臀部训练 #屁股疼痛 #臀肌挛缩 #推拿按摩养生
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中医姜雯泽4月前
一个动作轻松缓解屁股疼腿疼 #中医 #体态纠正 #正骨 #疼痛 #梨状肌综合症 屁股疼,腿疼,不全是腰腿引起来的,还有可能是梨状肌,一个动作在家轻松缓解梨状肌紧张.
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老妈瑜伽专注肩颈腰2月前
你是否经常这个地方不舒服， 快来试一下这个动作吧#居家锻炼 #中老年人锻炼 #中老年人运动
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骨筋中外孙医生5月前
#骶髂关节痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创杨文成3年前
屁股上方疼痛，弯腰时加重，容易被当做腰椎间盘突出久治不愈 #腰椎间盘突出 #臀上皮神经卡压#腰腿痛
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脊柱微创省骨科许春晓4月前
腰5骶1总疼 可能是肌肉条索 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰5骶1 #肌肉条索 #痉挛
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中医李向坦2月前
腰椎间盘突出，坐骨神经疼，这样治好的快 #腰椎间盘突出 #坐骨神经疼 #腰疼
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脊柱微创刘钦毅医生4月前
腰往下坠着疼，从屁股麻到腿，症状不重，暂时先去康复治疗 #腰突 #小关节紊乱 #门诊日常 @抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手
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疼痛科黄莹7月前
臀部疼痛小半年，检查腰5骶1有大块突出。#臀部疼痛 #脚麻 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经
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关节医生肖军教授2月前
右侧骶髂弯腰疼痛，强直性脊柱炎早期诊断，看肖医生分析诊断 #医学科普 #骶髂疼痛 #弯腰受限 #早期强直性脊柱炎 #疾病分析诊断
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北大博后刘志浩3月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出，而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
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自行车新手村NPC4月前
骑车不转髋，屁股疼一天。转髋不转腿，会阴少受罪。 #骑车屁股疼 #骑车会阴疼 #骑行姿势 #转髋 #骨盆前倾
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蜜桃医生3月前
屁股疼 #痛风发作 #痛风用药 #痛风止痛 #非甾体类抗炎药 #痔疮
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李老师的普拉提课堂7月前
屁股疼怎么办？三个动作解决#普拉提 #功能训练
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冷姐很热5月前
骑车屁股疼，必须先开锭#春天一起骑行追风 #我的骑行日记 #就这样骑进夏天吧 #女骑 #骑车日常
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巴比龙3月前
久坐腿麻屁股疼，居家练习你想不好都难！#久坐#腿麻屁股疼#梨状肌综合征#臀肌训练
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瑜伽彭宇老师2月前
7月25日 腰疼胯疼屁股疼，练完全身都轻松了#坐骨神经痛 #腰痛 #腰酸背痛 #居家锻炼
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姜辉说健康2月前
再厉害的腰疼，做好这3点，一天比一天好！#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
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左医护脑2月前
腰疼反复别硬抗，简单2招来缓解 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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关节医生肖军教授4月前
弯腰下肢酸胀疼痛，这会是什么原因导致呢？听听肖医生怎么说 #医学科普 #弯腰 #下肢酸胀疼痛 #腰椎间盘突出 #疾病分析诊断
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骑行小艺4月前
刚刚骑行屁股疼怎么办#骑行分享 #自行车 #坐垫 #让骑行成为一种生活方式
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🚲大圣骑行🚲7月前
骑车屁股疼怎么办？ 三招练成铁屁股。不花钱的方法在最后。#骑行#自行车 #让骑行成为一种生活
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崔克TREK赤峰·一只耳5月前
骑车屁股疼 这事怎么办？推荐您三招 不妨试试看！#自行车 #一只耳 #崔克 #赤峰
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一弯腰就腰疼是咋回事？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #康复
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吴文锋博骨通筋3月前
腰椎间盘突出在当地四处求医，从屁股一路疼到脚底，那是你没找对方法！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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脊柱外科马君医生5月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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