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爱吃草莓的泡芙6月前
专业课142分！我只用了滚车轮！#考研 #上岸吧 #专业课 #校园里的精选
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我不是考神1月前
背书还得是邪修-滚车轮背书法，背1h胜过8小时！ #高效学习我在行 #背书 #考证考编 #背专业课 #家长必看
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我不是考神2月前
#要是我大学知道这些就好了 #创作灵感 #在职备考 #背书方法 #考公
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高效记忆可可3周前
六轮滚动背书法，再这么背下去，你的考试就要满分上岸了！#在职备考 #备考 #考研 #背书 #考公考编
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半夜起床背书4月前
一不小心🔥三天背完一本书之六轮背书法😉 #备考 #考研 #考证 #医学生 #四六级
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派大鑫✨1月前
考研上岸985，学霸不会告诉你的无痛背书法 #考研 #考研上岸 #考研加油 #考研经验 #考研英语
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庭前柏悦（方法进👗除本人以外都不是我）1月前
超绝学习灵感！背书真的开窍了！#一建二建#自考#考公考编#考证#在职备考
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乱up24的Vanna3月前
终于给孩子录背书视频了！适合普通学生，天赋型选手可略过。#26考研 #考研经验 #背书 #知识分享 #干货
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申论小熊6月前
#考公怎么学习和准备 #创作者中心 #创作灵感 #考公 #事业编
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荷好运背背背1月前
三天背烂一本书之六遍滚动记忆法！#考证#考公考编#医考#中级会计#家长必读
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文静学姐6月前
初试425｜考研专业课的经验贴和背诵大法来啦 #26考研 #考研 #考研经验贴 #研究生日常
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）2周前
不好意思，这是我三天背烂一本书的原因😎 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #考证 #考公考编
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背书卷王（㊗️页入裙）9月前
超绝超高效背书法！真正让你做到15天背6轮！ #专升本 #考研 #考公 #在职备考 #家长必读
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庭前柏悦（方法进👗除本人以外都不是我）2月前
考前用它背三轮就够了！40天背6轮的秘密 #家长必读 #背书 #备考 #在职备考 #考研
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）2月前
背书真就开窍了！三天背烂一本书，嘎嘎牢固！#在职备考 #考证 #考公考编 #一建二建 #中级
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尚忆欣欣老师4周前
背书还得邪修-滚车轮背书法，三天背一本#家长必看#考公#考证#考研#中级
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记忆小温老师1月前
不过是18天过六轮罢了！#考证#考公考编#家长必读#中级会计#四六级
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段老师讲学习力2月前
打死也要让孩子学会的六步背书法， 哪怕孩子记忆再差，学会了也能过目不忘。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #学习方法 #背书方法
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小羊爱学习2月前
40天背6轮！我是如何三天内背完一本书的！#一建二建 #家长必读 #创作者中心 #备考 #背书
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记忆达人小顾（方法近公开裙）6月前
超强海马体背书法，一个月6轮的超强海马体背书法 #备考#考证#在职备考#医学生#二建
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倩倩学姐呀3月前
我只做对了一件事，333教育综合就考了140分！🔥🔥🔥#333 #333教育综合考研 #333统考 #26考研 #333教育综合
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爱读书的小星（竹叶裙领方法👀）4月前
一个非常变态但超超超超级有效的方法#医学生#考研 #考研 #考证#四六级 #四六级#专升本 #专升本
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）2月前
背书真就开窍了！我背书很快很牢固的秘诀！太绝了#在职备考 #考证 #考公考编 #考研 #中级
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杜轩4周前
人大姐《专业课复盘小技巧》-做输出 如果你现在这个阶段也遇到了，背诵得很，认真的输出很难！那你要好好看看！现在还来得及！#法硕 #法硕非法学 #专业课背诵
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小羊小羊鸭3周前
超有效的背书方法，原来这就是背书牛逼症#备考#考研上岸#医学生#考公考编#考证
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儒一教育3年前
六步背书法，让孩子背书记得又快又牢！#背诵技巧 #艾宾浩斯记忆法 #育儿
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）1月前
这个方法太有用了！让我20天背了4轮😁 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #考证 #考公考编
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没鼻子小姐_1月前
迅猛龙的学习方法是掌管邪修的神！#学习方法 #学习技巧 #考试 #学习 #高效学习
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小尼教练1月前
今天给大家带来一套超级详细的背部训练教学#健身 #精神氮泵 #力量训练 #背部训练 #练背
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记忆达人小顾（方法近公开裙）7月前
后悔没早看到！超详细30天6轮背诵方法带你毕掉所有坑！#考证 #备考 #医学生 #护考
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安是麦克迪2周前
绝杀👍这个方法拉爆别人 #备考 #考证 #考公考编 #知识分享 #考研
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土土虎3月前
5min体态速成！惊喜不是一点点！#开背 #开背美肩 #瑜伽轮#肩膀内扣 #体态纠正
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高效记忆酥酥2周前
记忆是场浪漫循环：用滚车轮法，让知识在往复中刻成不朽星辰 遗忘是时间的本能，而重复，是我对抗本能的浪漫。我不追求一次永恒的烙印，我享受如四季更迭般的循环往复。像推动一个载满星光车轮，每一次回顾，都不是简单的重复，而是一场与旧识的深度对话。在这一次次的温柔碾压下，散乱的知识点被串联成轨，最终在脑海的夜空中，运行起一条永不失联的璀璨星河。这不仅是方法，更是一场与自我记忆的漫长恋爱。
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WW瑜伽3周前
一把椅子，六个步骤，带你安全解锁椅子上推轮！💺 很多宝宝说推轮手臂没力、胸腔打不开？今天这个序列专门解决这个问题！ 1️⃣ 椅子上浅开胸腔 - 温和唤醒身体 2️⃣ 椅子上建立手臂&肩背力量 - 稳固根基 3️⃣ 椅子上反台式 - 激活核心与臀腿 4️⃣ 椅子上深度开胸 - 感受胸腔的释放 5️⃣ 椅子上开大腿前侧 - 为后弯创造空间 6️⃣ 椅子上推轮 - 水到渠成，惊艳亮相！ 跟着练一遍，你会回来感谢我的！✨记得收藏🌟点赞💖，多多练习哦！#轮式 #椅子瑜伽#瑜伽跟练#我的电子健身教练 #夏日减脂大作战
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善文欧尼讲开肩2周前
如何练习肘轮 深度后弯不腰疼 #瑜伽运动 #后弯#肘轮#肘轮 #开肩美背
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天天爱瑜伽3月前
利用瑜伽轮打开肩背，你就不想再含胸驼背，初学循序渐进的练习#瑜伽轮#开肩美背
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天空之恋2周前
【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹 #腹部训练 #滑盘 #腹肌马甲线 #腰腹训练 #腹肌训练
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拾壹可心甄选3周前
你买的瑜伽轮是不是还不会用，跟着视频练起来，开肩美背，核心力量，开髋都练到了#瑜伽轮 #居家锻炼
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广西嘉佩凯贸易有限公司（肥九车房）7月前
致敬第一代复古祖师爷拉力赛六日版 #踏板 #vespa #vespa六日 #摩托车 #复古
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梅梅子2月前
#瑜伽轮 #瑜伽轮开背神器
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🧴奶油捲ฅ1月前
适合初学者改善圆肩驼背，找个瑜伽轮练起来吧#轮瑜伽#瑜伽#正常瑜伽动作无不良引导#改善体态#拉伸
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流觞Swan2周前
第五十六轮训练 背肩 BGM《王位》 #王位 #杨和苏 #练背
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博淘臻选好物推荐2月前
升级二代静音六轮健腹盘腹肌滑盘万向轮女士家用腹部运动健身器材#六轮滑盘 #健腹盘 #腹肌滑盘 #运动健身器材
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晚晚爱生活2周前
#打开美好生活 #瑜伽轮 #开肩美背#居家锻炼 #改善身体亚健康
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锦鲤附体小妹纸2周前
瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背#拉伸#居家运动#瑜伽轮#自律
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四桂聪经营部2周前
【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹 #在家减肥# 滑盘 #瘦肚子# 小腹凸出 #悬垂腹
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燕子吖2周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，颈椎生理曲度也正常了#瑜伽轮 #开肩美背 #居家锻炼 #拉伸 #圆肩驼背
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江姐乐购2周前
每天坚持五分钟，发现背薄了，腰越来越柔软了，肚子也小了#瘦背#开肩美背#瑜伽轮
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桃气泡泡2周前
每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #自律
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大喜吖2周前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，颈椎生理曲度也正常了#瑜伽轮 #开肩美背 #圆肩驼背
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小小白（近主页公开裙）2周前
为什么不早点告诉我这个背书方法 #创作者中心#创作灵感#执业医师#在职备考#家长必读
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公主请发财2周前
每天滚背30分钟，你会发现身体越来越柔软了#开肩美背 #含胸驼背 #运动 #瑜伽轮 #自律遇见更好的自己
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记忆小温老师1月前
三天背完一本书之七轮背书法！！#考证#考公考编#一建#中级会计#家长必读
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涂涂不糊涂1月前
背书还得看滚车轮，车轮战！绝了！#考公考编#考研#一建二建#中级#家长必读
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财运满格4周前
#瑜伽滚轮#瑜伽滚轮开背 #瑜伽滚轮拉伸
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千层超会背4月前
六天背烂一本书之六轮滚动记忆法 #背书方法 #学习 #考研 #考公考编 #记忆力训练
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小洋洋2周前
每天坚持滚50次 只要你坚持 会有你想要的惊喜#开肩美背 #瑜伽轮 #开肩美背瘦全身 #瑜伽轮推荐 #居家瑜伽
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健身教练老周3周前
新手不会练的看过来 #健腹轮 #居家锻炼 #塑形
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兜有米🧧2周前
瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背#拉伸#居家运动#瑜伽轮#自律
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梅梅子3周前
#初学者瑜伽 #开背轮初学者 #开背
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潇湘沐雨2周前
每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #自律
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高效学习阳阳老师（近宫凯裙）3周前
注水背书法！记忆力开挂暴涨300%，背书原来这么简单#备考 #一建二建 #家长必读 #高效学习 #创作灵感
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