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清华任教练11月前
#北京任教练 #跑步 #50米 #体测 50米起跑姿势顺拐不对？两招帮你纠正！
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老黄很准时4月前
在清远的朋友们，如果你发现我们的孩子有顺拐，军训时一直被教官训斥，一定要重视起来。这不单只影响运动能力，还会影响言语能力和反应能力，说个不好听就是会让大脑变笨的。 如果一直持续到成年，就需要脑科学运动了，如果你有这样的问题，欢迎联系我 #顺拐 #运动康复 #清远私教 #清远健身
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娱乐奶卷妹1年前
虽然跑的难看，但它的确跑得快~#顺拐的步伐 #马踏飞燕真是绝了
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劲贤老师1月前
起跑总是两步抬头，后程严重掉速？赶紧跟你那个还跑不进12秒的体育生兄弟一起看过来#体育生#短跑#劲越田径
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北京体测训练黄教2月前
50米起跑习惯性撤一步，大大影响起跑速度，看完这个视频后你会有收获#体测 #跑步 #50米#跑步技巧#种草激励计划
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体育宝典（精彩视频）4年前
#奥古诺德 夺冠，三道起跑前脚先出去了，差点顺拐起跑#体育生
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逗号科普猎奇9月前
顺拐的姿态，“对侧步”，看起来跑的乱七八糟，实则速度快且平稳 #科普 #对侧步 #顺拐的马 #科普一下
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地心科普说10月前
顺拐的马也能跑得很快 #科普一下 #冷知识
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中国新闻社7月前
长知识了！原来顺拐的马跑的又快又稳#顺拐马
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吉林省精准田径（长期招生中）4月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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AHTV第一时间7月前
“顺拐”走马跑起来又稳又快！“天生的，不能培养”。#视频来源 @马司令
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Steven Cao4周前
#50米 #50米跑 #起跑 #体测 对于全程仅需6-8秒的50米跑，起跑直接决定最终成绩，它是获得初始速度、抢占领先位置的唯一机会，甚至能影响后续途中跑的节奏。
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郝老师让你省心6月前
天津zk短跑50米考试规则和注意事项⚠️ #天津教育 #天津中考 #体能训练 #天津初中生 #天津中考志愿填报
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Panda风暴体育 《阜新》运动训练营1月前
顺拐跑步大赛！ 看看顺拐谁跑的快!#顺拐 #新活
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G sir ·Gavin5月前
#青少年体适能 青少年尤其8-12岁是对动作理解的黄金敏感期，跑步顺拐、姿势别扭及时纠正动作一起练起来
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小李妹妹6月前
比赛遇到下雨天，蹲踞式起跑膝盖打滑 容易分散听枪注意力快来试试这个小妙招！#体育生 #短跑 #体考#运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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掌中会泽3周前
顺拐还能跑这么快
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阿卓呐（xxx）2周前
顺拐跑步，请选择你的英雄#顺拐 #体育生 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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沈沈沈沈5月前
回复 @watch的评论 做好途中跑衔接是你的百米通往满分的最关键一步#短跑#体育生#劲越田径
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劲越田径1月前
起跑摆动腿的关节控制直接影响了落脚点以及身体重心#短跑#劲越田径
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小羚羊（苗智勇）3周前
请选择你的英雄 #顺拐跑步挑战
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🐔坤爆分4周前
想成为上等马就来关注我吧 🎯 百米免费技术解析 · 让你跑得更快！ 想知道自己的百米跑动作哪里还能提升吗？ 现在，我们为你提供百米免费技术解析服务！ ✅ 无需付费 ✅ 不限水平 ✅ 视频即可分析 无论是起跑反应、加速节奏、途中跑姿势，还是冲刺阶段的技术细节，我们的专业教练都会为你提供一份精准、可执行的改进建议报告。 ⚡ 让每一次起跑都更迅猛、每一步都更有力、冲线更快！ 👉 上传你的跑步视频，马上获得免费分析#体育生 #体考倒计时 #体考加油 #百米起跑#百米教学@DOU+小助手 @抖音 @抖音小助手 #百米起跑
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新华社快看1年前
看着“顺拐”的马，原来跑起来这么快。网友：这是绝对的宝马
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劲越田径2月前
起跑发力追求简洁高效，多余动作会使交剪速度变慢，影响起跑质量#短跑#体育生#劲越田径
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田径磊3周前
20m顺拐挑战！#体育生 #短跑 #田径训练 #抽象
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晓哥聊体育5月前
2025中考体育50米最新丢分点，一定要注意！ #晓哥聊体育#体育中考#山东中考体育#2025中考#中考体测
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正经的知识-1年前
见过顺拐的马吗 #涨知识#普及知识 #顺拐跑起来居然这么快
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塘边观察室3年前
#酷看奔跑 #奔跑吧 #Angelababy 不顺拐不会跑步，起跑顺拐还能捋顺真的很厉害
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音速体育（训练招生）5月前
大家不要盲目跟风网络上的各种起跑，找到一种适合自己的起跑，这期视频带大家了解一下起跑，赶快艾特你的体育生朋友来看看👀招生@大龙（音速体育训练招生） #田径 #训练 #体育生 #起跑
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hoonfee洪非体能1年前
6个动作提高脚下灵敏 跑步踏板训练，针对跑步顺拐磕磕绊绊，球场上动作迟缓变向慢，6个动作提高脚下灵敏 #敏捷训练 #变速变向 #体能训练 #踏板 #跑步
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北京体考指南1月前
体测在即，50米究竟如何才能快人一步 #中考体测 #北京中考体测
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bick田径分析（接线上指导）7月前
#田径 #百米 你的起跑是否也有这种问题的出现，这期视频告诉你如何去改变#星火计划
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清华田径人-侯少卿6月前
猴哥跟你说的这个小技巧很适用，200米千万不要让自己上直道的时候就拼僵了！最好的感觉就是下了弯道越跑越顺！越跑越疯！这才是200米出成绩的表现！#体育生 #体考 #清华田径人
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沈体田径方老师（长训复读训练）6月前
改善错误跑姿，教你用巧劲去跑 #体育生 #田径 #短跑训练技巧 #体能训练 #田径训练
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恒跃体育-蓝站轩1月前
#体育高考 #短跑 #辽宁恒跃体育 知不足而奋进，望远山而前行。
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L-G3月前
现代体育科学的发展帮助我们更系统更全面地了解训练，前辈们总结出来的经验我们只需要在训练中带上这个意识就能事半功倍，不只是训练的技术，这也是训练的艺术#前侧力学#体育科学#起跑#短跨力学
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沈沈沈沈1月前
带着理解训练，起跑其实很简单#短跑#劲越田径
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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道法自然3年前
#田径 #短跑 #少年强则国强 #体育老师 #跑步 细心看 起跑顺拐 起跑后的加速跑还可以 能力30米 40米左右节奏有点乱（弯道进入直道）后面50米左右不看了（年龄太小） 教练员和体育老师们交流下
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浙江卫视6年前
#奔跑吧 再也不能小瞧顺拐了，瞧baby跑得多快呀
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朱建华3月前
新手跑友容易出现的五大问题，看看你有没有中招 #跑步 #体育生 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战
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LeapBound6月前
体型视频5 体型对短跑影响的系列视频5，#田径短跑 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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萍乡田径训练（统考单招）7月前
起跑慢一定是力量有问题吗， 这是很多人的一个误区，力量不代表速度，力量也分很多种，比如最大力量，力量速度，速度力量等，在没有合理的角度，再多的力量也是白白浪费，“四两拨千斤”以更小的消耗达到最大的动力 #萍乡
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湖南上门体育（专业教练团队）6月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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大陈娱乐3年前
baby搞笑顺拐起跑爆笑全场#奔跑吧 #综艺搞笑 #综艺 #白鹿 #蔡徐坤 #杨颖 #李晨 #徐梦桃 #刘畊宏 @DOU+小助手
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沈沈沈沈3月前
起跑的重心直接受到落脚点影响#短跑#体育生#劲越田径
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海南民生广播1年前
马场现超高速“顺拐”走马，顺拐是顺拐，但是跑的快呀！网友：第一次拿乱七八糟形容跑步#惊不惊喜意不意外 #骑马 #涨知识
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小马教练5月前
短跑起跑第一步应该怎么做？是要步频还是步长？#百米五虎 #短跑 #接力赛 #莱尔斯 #起跑技术
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因为热爱6月前
#河北体考 考生必看
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LeapBound6月前
体型对短跑影响的系列视频3，#田径短跑 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
起跑很重要，直接影响到前程节奏，好的起跑速度直接可以让运动员达到最大速度。#创作灵感 #田径训练 #起跑训练 #体育生 #专项训练
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娱界小土豆6月前
顺拐马强的可怕，跑起来又快又稳#娱乐 #万万没想到 #震惊 #娱乐评论大赏 #营销号
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宿州教育圈天校6月前
记住三字秘诀，中考体育轻松拿满#宿州 #中考体育
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耿校长懂体育1月前
中考体育800作弊满分技巧 #中考体育 #体育中考 #长春中考体育 #长春上门体育 #长春体育
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青春河北2月前
“四驱”走马顺拐疾驰！在赛马节开幕式上一匹马奔跑时顺拐。
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布丁娱乐1年前
跑得快但顺拐的马#马踏飞燕 #名场面
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秦峰2周前
让我们来看看，这个起跑有什么问题#运动训练 #成长 #体育生 #体育生日常 #100米
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泰普斯运动诊断运康调整提升1月前
起跑加速跑和途中跑的调整提升（一）这几个技术动作衔接转换的好坏直接影响百米成绩，是百米技术的重中之重！#体育生 #田径 #百米短跑 #体育高考 #短跑调整提升
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越野跑小白菜3周前
越野跑起跑：慢跑保体能，快跑抢先机，怎么选？ 越野跑开局策略的选择，即慢跑还是快跑，是跑者在比赛中面临的核心问题，它直接影响体能分配和完赛体验。文章分析了慢跑开局在保存体能、适应地形等方面的优势及其适用场景，同时探讨了快跑开局的潜在回报和显著风险。最终强调，跑者应根据个人体能、赛道特点和赛事目标进行策略整合与个性化调整，对大多数人而言，稳健慢跑是更明智的选择。#越野跑 #跑步策略 #起跑 #跑步技巧 #热点
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娜姐说体育4月前
天津中考体育跑步怎么练，跑步中三个阶段跑步技巧#天津中考体育#跑步#天津中考#跑步技巧#田径
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