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太极易筋唐师1年前
太极拳24式背面+镜面跟练完整版，适合初学 为0基础的同学整理了太极拳24式背面+镜面跟练完整版，注意：镜面即跟着动作方向练即可。#南宁太极拳 #南宁太极拳老师 #南宁太极拳培训班 #南宁八段锦教学 #太极拳教学
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功夫一鸣4月前
怎么详细的太极教学，你学会没 #居家锻炼 #全民健身 #太极拳 #太极拳教学
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太极·鵬8月前
适合新手练习的四个动作 棚捋挤按，循环往复。#太极 #太极拳 #太极养生 #太极健身 #有一种潮流叫太极
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国术太极凌霄龙6月前
初学陈氏太极精要十式 动作的关键在于上下的协调配合，所谓上下相随，内外相合也。#太极 #教学 #武术
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灵槿太极2年前
跟着我小白也能成为太极大师，今天教你们5个太极动作#太极 #太极养生 #传统文化 #功夫
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太极—龚顺7月前
大家问的最多的太极步，详细教学，简单的动作重复做#顺武堂 #太极拳 #太极步
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小雅养生运动6月前
学会这几个太极拳经典动作，解锁拍照新姿势~ #太极 #太极拳 #会打太极的女生有多帅 #太极拳女生版 #拍照姿势
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鹏飞教太极6月前
早上锻炼的五个动作 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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沅芷·太极拳1年前
今天教大家几个太极拳发力动作，你学会了没！#太极拳 #太极 #中华武术博大精深 #武术
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武当太极顾师宁6月前
学太极云手，记住“上走下跟”四个字，你就能快速领悟 #武当山藏了太多文化密码 #dou游神韵武当 #百young非遗计划 #为中国小城上分
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练太极的何桂英～6月前
太极拳八法五步动作分解~ 请大数据把这个视频推给想学八法五步的人~#太极八法五步 #八法五步 #太极养生 #何桂英 #太极拳教学
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张逢太极运动2月前
清晰标注了每个动作的轨迹方向，让你学习混元二十四式太极拳起来，事半功倍！尤其适合零基础的新手小白，点赞收藏，跟着老师练起来吧！#张逢太极 #陈式心意混元二十四式太极拳 #太极拳动作方位
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练太极的何桂英～6月前
武式46式太极拳背面完整示范慢速跟练版带要点字幕~ #武式太极拳 #武式46式太极拳 #太极拳教学 #何桂英 #一见爱上传统文化
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沅芷·太极2月前
今天教你们一套太极发力小连招，赶快学起来！ #太极 #武术 #弘扬中华武术 #太极拳教学
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豫记太极·徐烁3月前
初学太极拳必须要经历的五个阶段 #太极 #太极拳 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #豫记
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陈二虎太极7月前
练习太极拳之前投入10-15分钟正确的热身。 不仅能降低受伤概率，还能让每一次练习更高效、更享受。#陈二虎太极 #传统文化 #热水 #太极拳
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功夫一鸣6月前
独立打虎的小细节#太极拳教学 #太极拳 #太极 #功夫一鸣
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杨艳博士教太极5月前
太极拳的核心就是画圆！学会这几个圆，你就学会了太极拳！ #太极拳 #传统文化 #锻炼身体 #养生
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功夫一鸣5月前
你学会了几个 #太极 #太极剑 #正确的打开方式 #太极拳教学
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沅芷教太极（收徒中）1月前
简单易上手的太极动作，随时随地练起来！ #太极 #武术 #弘扬中华武术#国风古韵
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太极雅韵.楸2月前
42式太极拳全套 四十二式太极拳完整版带动作名称 #太极拳 #太极养生 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划#太极拳教学
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健康快乐4月前
#创作灵感 #太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #太极拳基本功
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太极雅韵.楸2月前
42式太极拳全套带动作名称 四十二式太极拳完整版带口令 #太极拳 #太极养生 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划#42式太极拳背向演练
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沅芷·太极2月前
一分钟教你学太极，今天这三个动作你学会了没！赶快收藏练起来。 #太极拳教学 #太极 #传统武术 #修身养性
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中视太极左龙1周前
零基础小白 必练的五个动作 #太极拳 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳
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熹韵百货臻选阁2年前
#太极拳#陈氏太极拳 太极入门七式是陈氏太极拳老架一路里开头和结尾的几个经典动作，也是太极拳的入门动作，非常适合初学者学习。#弘扬中华武术
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看不见的鱼 (一个热爱太极文化的老轨）6月前
快打2.5分钟的武当玄武拳，这里分解成慢动作10分钟细节，喜欢的人拿去。。虽然不够好动作，但能够勉强一看，这里只讲外形动作，不讲发力。 慢动作10分钟细拆外形框架，助你捕捉每一处转承启合。无发力讲解，纯练"形"之功课。供同好参研，江湖路远，共勉之。。 **武当玄武拳的前世今生** **起源：神兽化拳，道法自然** 玄武，北方之神，龟蛇合形。武当玄武拳依此象形取意，融蛇之灵动、龟之沉稳，成道家"以柔克刚"的典范。相传为明代武当道士观龟蛇相斗所创，暗合《道德经》"柔弱胜刚强"之理。 **演变：丹道武学，内外兼修** 传统玄武拳不止外练筋骨，更重内养精气。招式如"灵蛇出洞""玄龟负山"，皆需配合呼吸导引。清代武当道门秘传此拳，近代才渐开放，因动作古拙含蓄，反成小众绝学。 **现代：形意传承，江湖一脉** 今日玄武拳多分两支：一为道门内传完整体系（含心法），二为普及架（重外形养生）。此视频所演即简化版，去发力存其形，恰似玄武背甲纹路。 练此拳者当知，龟蛇之象本是阴阳相济。慢练外形是筑基，若得机缘，后续发力如蛇吐信、龟缩甲，方显真味。#太极 #太极养生 #传统武术
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太极慧通3月前
太极拳如何练习落脚轻#太极拳教学 #太极步猫步 #养生就是养健康 #居家锻炼 #体态调整
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熹韵百货臻选阁3年前
#太极拳 #太极 学太极必须要了解的5个基本动作，建议初学者收藏。#弘扬中华武术
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功夫一鸣3月前
初学太极拳必练动作 #传统武术 #太极拳 #太极拳教学
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杨艳博士教太极1年前
练习太极拳必须牢记的十二条基本心法，快来看看都有哪些吧！ #太极拳 #武术 #内家拳 #传统文化 #艺术在抖音
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灵韵太极悟道5月前
教你们一套简单的发力动作！跟我一起练起来吧 #太极拳#陈氏太极拳 #中华武术博大精深 #强身健体正能量 #发扬传承精武精神
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健康快乐4月前
#创作灵感 #太极基本功 #打太极的好处 #太极拳教学 #太极养生动起来
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武当太极顾师宁6月前
太极步速成，一分钟你就能学会 #武当山藏了太多文化密码 #dou游神韵武当 #文脉里的中国 #百young非遗计划 #为中国小城上分
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道法自然的vlog3月前
24式养生太极第4式左右搂膝坳步详细分解动作教程#养生操 #弘扬中华武术 #国粹传承 #太极拳 资源来自北京大学开放课程
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功夫一鸣6月前
#太极 步的要求一定要知道#太极拳教学 #功夫一鸣
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杨艳博士教太极1周前
5个最帅的太极拳动作，30秒教会你！ #太极拳 #太极拳教学 #锻炼身体 #养生
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太乙龙子璇5月前
太乙游龙拳中最锻炼肩颈的3个动作，肩颈不舒服的快跟我一起练起来。#太乙游龙拳 #太极 #道家养生 #腰腿 #中华武术博大精深
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和式太极学院2月前
太极拳中正确的勾手和勾手的用法#太极拳 #和式太极拳#和有禄讲太极#太极拳教学 #健身养生
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太极武敏2月前
四个步骤教你学会双摆莲#陈式太极拳 #入门太极 #养生之道 #养生
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青焓·太乙游龙拳4月前
腿部无力，腿踢不高，肩膀打不开，就跟我练这几个动作，哪里不行练哪里！#居家锻炼 #太极 #道家养生 #弘扬中华武术
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太极·玉明5月前
太极的4个“开合”要领，你做到了几个？#中华武术博大精深 #太极拳知识分享 #让生活有态度
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国术太极凌霄龙2周前
初学太极十三式 太极十三式不是固定的动作，而是十三个劲力，很多人练错了！#太极 #内家拳 #中华武术博大精深
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豫记太极·徐烁3月前
零基础学习太极拳，必须要把腿打开 #太极拳 #太极拳精编七式 #太极#7天学会1套太极拳 #豫记
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陈二虎太极3月前
太极拳开胯与合胯的正确做法。 #太极拳 #陈二虎太极 #传统文化
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杨艳博士教太极4月前
一个动作帮你把肩肘手都锻炼到位！ #太极拳 #养生操 #养生 #中华文化
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张逢太极运动3月前
你知道么，你的身体非常想告诉你，它们特别喜欢你做这六个动作！快跟着张逢老师，一起锻炼起来吧~ #张逢太极 #居家锻炼 #养生 #太极
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日常鑫鑫6月前
一个动作练通手臂经络，你学会了吗 #站桩 #养生 #无极太极 #无极太极站桩 #无极桩
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练太极的何桂英～3月前
太极拳八法五步动作分解~ 学太极八法五步，看这个视频就够啦！#太极拳八法五步 #太极八法五步 #太极拳教学 #何桂英 #上热门
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刘莹教太极3月前
太极十三式前八个发力动作，你学会了吗？ #太极拳 #发力 #实战技巧
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杨艳博士教太极4月前
浑身没有力气怎么办？快来跟我一起练这几个动作吧！ #太极拳 #锻炼身体 #养生 #传统文化
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沅芷·太极1月前
今天教大家三个太极发力招式，赶快收藏学起来！#太极#武术#太极拳教学
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海溪3月前
家人们，谁能说出每个动作对应的名字？每天早中晚这几个动作搞八遍，你看你一个月后的变化😉#养生 #太极 #传统文化 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音创作季
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军红太极4月前
这组简单实用的动作坚持练习会越来越有力量 ,不信你试试#传统太极拳 #零基础学太极 #养生#小动作大作用 #拉伸
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太乙游龙拳李丹2月前
俯拜地灵，拉伸肩背；顺水推舟，灵活腰胯；无量天尊，加强平衡；龙潜海底，浑身通畅！#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #居家锻炼 #小动作大作用
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鹏飞教太极6月前
零基础锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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只争朝夕4月前
混元太极二十四式完整演练#太极分阴阳，刚柔运八方#敢问太极拳爱好者你敢评论关注吗？
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杨艳博士教太极3月前
早上起来就练这几个动作，每天两分钟，坚持半个月，浑身都舒畅了 #太极拳 #锻炼身体 #养生 #传统文化
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心3月前
学太极先懂“掤捋挤按”：4个核心动作，一个视频带你推开传统武术的大门#原创 #太极拳 #教学 #养生
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国术太极凌霄龙1月前
初学太极拳十三式 动作的关键在于身法步伐的协调配合，所谓上下相随内外相合也。#太极 #内家拳 #实用拳法 #中华武术博大精深
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李氏太极王师傅1月前
几个太极动作，解决周身问题！ #太原#李氏太极 #传统文化#周身疑难 #养生健康
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杨艳博士教太极5月前
腿没力气怎么办？快来练练这几个动作吧！ #太极拳 #养生 #锻炼身体 #传统文化
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太极养生-董老师1周前
身体是1，其他都是0。多做这几个动作，以后老了不求人。#太极养生 #一起练起来 #居家锻炼 #养生 #中国功夫
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杭州湘湖太极4周前
太极拳的五个另类练法 #太极拳
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简介:

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