您是不是在找：

武昂4周前
雷子真的，好温柔一男的。每次都稳稳的接住跳上来的月月，然后稳稳的放下。#lp #180 #190 #花絮 #戒断
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
别叫我摇子3月前
怎么简单怎么跳！#一学就会系列 #栩宁摇 #雷子摇 #卡点舞 #栩宁摇挑战
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
内向小冰5月前
拿捏住这些小细节 #一学就会系列#简单易学 #jumpin
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3787
洛克李（三步会跳舞）2月前
三步学会环太平洋纯享 #环太平洋 #文艺复兴 #感觉至上 #土耳其舞蹈
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山西歌舞直播达人交城老宏伟7月前
2018年前的视频雷子跳的好#高难度动作请勿模仿 @雷子 (勇往直前)
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
大黄丫头糖糖1周前
放大声音听这1分40秒里雷子出现的次数 9次“嗯”、1次清嗓、1次说话：类似“那我们” 月月的视线一直看向右边 #180 #190 #lp #rps #鄂州音乐节
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小涵今天跳舞了吗3月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #简单好学的舞 #一学就会系列 #溯dj
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大杯抹茶🍵3周前
爱的华尔兹是吧雷子 又唱又跳的#lp #华尔兹 #唱跳 #安利
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
快乐饭炒蛋2周前
雷子 承认吧给你抱爽了#190 #180#lp
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
@大魔王（学舞看我）5月前
前奏一响～我不相信还有人没听过！ #上下 #exid #洗脑神曲 #韩舞教学 #简单易学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8132
陈.Sir11月前
拉法没跑过，总能把雷子蹦飞吧（狗头） #巅峰极速 #巅子勇闯世界尽头冰岛 #神力科莎#巅峰极速冰岛世界
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1877
青岛速扬体育（招生）4月前
非常好的一个训练动作 #田径 #训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
小虎🐯_诶6月前
#抖音潮流舞蹈地图 #内容启发搜索 #虎牙摇舞蹈挑战 #舞蹈教学 #简单易学舞蹈
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4964
Duan小段（沉淀版）6月前
用台阶提高百米速度#体育生#威量闪耀
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4075
雾岛2周前
国服在榜负能13名雷子，顶尖思路运营#瓦洛兰特 #无畏契约 #手游 #猎奇#抽象
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
阿卜杜赛米4周前
想扣篮的兄弟们点赞收藏开练吧#弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
北体强哥3周前
8个跳箱变式训练提高下肢爆发力 8个跳箱变式训练提高下肢爆发力 1.侧跳跳箱 2.连续单腿上下跳 3.跳深跳箱 4.垫步跳 5.负重蹲跳 6.90度转身跳箱 7.单腿跳箱 8.小栏架跳箱 #跳箱 #跳箱训练 #爆发力 #爆发力训练 #运动表现
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2732
120斤的跟跳王达达2月前
17天瘦12斤，这首操功不可没，大家都练起来，很适合大基数的姐妹#减肥 #减脂 #瘦 #运动 #居家锻炼
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1813
找到小猫啦3月前
tf家族四代主题曲心动教程也来哩#tf家族 #tf家族四代 #心动heartbeating
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8450
舟言很困1周前
我选择这个视频作为我今晚的解药#zp #tl #lp #rps
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8469
燃迹升学训练中心3月前
脚踝力量差？刚性不足？这几个练习赶快练起来#田径 #田径训练 #荆州 #训练日常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
速悦体育-体育特长专项组1月前
#体育精神 每一次的锻炼都是一种进步，一起练起来吧✊#贵州速悦俱乐部
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
圈圈吃不胖4月前
好一个心机boy 我很爱#血汗泪 #bts #牛乃圈圈 #舞蹈教学 #打通全身气血的锻炼
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梧桐树wst1年前
在大学跳EXID的上下是什么含金量 #exid #exid上下 #随机舞蹈 #操场上从来不缺舞者 #校园
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）3月前
#坚持的意义 #运动女孩 #田径 #女体育生 #大长腿
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
北体强哥3周前
4个训练提高你的速度灵敏⚡️ 4个训练提高你的速度灵敏 1.快速上下台阶 20秒3组 2.单腿连续跳 10次3组 3.侧向剪刀腿跳 12次3组 4.节奏连续剪刀腿 12次3组 #速度训练 #灵敏训练 #运动表现 #橄榄球 #篮球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2616
传球啊~🏀2周前
没有天赋那就练就天赋！快@你身边跳的矮还不愿练的兄弟出来#林鸿斌 #扣篮 #弹跳 #篮球🏀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3435
雷子爱狗特🏀1周前
跳步都是三级跳，跳完还能走几步，完事两罚到手，简单篮球#詹姆斯 #篮球 #抖音推广 #每日分享 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2655
蛮牛-王增杰10月前
打球不叫几下还挺难受😅#篮球需要沉淀
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泉升升2月前
雷子跳舞跳的很好看。#考古 #抖舞#田#栩#帅哥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2518
废铁1月前
我们等登机突然发现旁边过去了蔡徐坤 赶紧跳起来了啊啊 三天见了三次我靠...（先看到的雷子哈哈哈#蔡徐坤
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巧巧居家运动5月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
00:00 / 10:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杜子（要瘦50斤）2月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
00:00 / 36:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）2月前
#运动女孩 #运动 #女体育生 #185体育生 #核心力量
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
刘致玮🏅全年招生2周前
“你的对手”正在利用国庆偷偷加练… 现在就留下你的摸高成绩！！一周2～3次，一个月后来看变化～#体育生 #田径 #弹跳训练 #运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巧巧居家运动5月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风晚晚（分享版）2月前
2周瘦10斤！挑战古法健身12分钟跟练版 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #古法健身 #瘦 #减肥 #养生
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1443
叶子跟跳4月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 59:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
xeighthelImh3周前
我不允许还有家人们没有看过王天放这段直播，太嗯啊的搞笑了，大家不愧是喜人出身，脱口就是段子啊#直播录屏分享 #王天放 #酷酷的滕 #雷淞然 #喜人
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子爱运动6月前
初中体育测试，立定跳远必学技巧！满分教程请收好～#立定跳远#立定跳远技巧#立定跳远辅助练习#体测#中考体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3312
街东🏀篮球教学4月前
沉浸式练腿 只需五个动作 轻松暴涨，20厘米弹跳 赶快收藏练习起来，别让你的好友发现了 #街东篮球教学 #弹跳 #扣篮
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
爱音乐的体育老师贾老师1月前
#热门 #体育生 #下肢爆发 #田径 #中考体育满分 跟着贾教练带你练习下肢爆发力黄金五个动作，让你跑起来更快，更轻松！[微笑][微笑][微笑]
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
爱运动的睿哥1月前
青少年加强脚踝力量超重要！分享五个脚踝力量训练动作，像上下跳这类动作，每个做20次为1组，做4组。既能提升运动能力、助力运动成绩进步，还能预防受伤，低年级孩子多跳跳，对长高也有帮助～素质练习时安排上几组，效果很不错～#脚踝力量训练 #脚踝刚性 #体能训练 #田径训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
Art职业篮球1月前
还在为上下步上篮困扰吗？ UP AND UNDER TUTORIAL#蓝球 #上篮 #训练 P.S. 国庆节训练营 （成人16+） 日期： 10月1日 - 10月5日 时间： 17:00 - 19:00 地点： 深圳Qpark
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
汤圆💃3月前
#沈佳润 #nina#freeze #舞蹈分解#抖音潮流舞蹈大赛 带着分解速来！都来支持咱们家妹妹🤩
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8920
小儿眼科刘宁宁医生2月前
孩子近视防控最棒的8项户外运动！ #近视防控#近视#育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4536
珊珊健身舞5月前
#快速燃脂瘦全身 #全民健身在抖音 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #健身操
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球教练小朱1月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2888
玲儿姐姐1年前
来吧，朋友们，16曲连跳，挑战你的体力耐力和记忆力👏👏👏👏因为视频太长，没办法一次性发完，分成上下两集发出，大家跳完上集继续挑战下集，估计下集很少人能继续了，哈哈，评论区告诉我，你能坚持跳多少曲🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️#全民健身 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 47:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
广州八月流行舞官方号2年前
不得不说，胯部的基本功学好了，感觉这个片段是真真简单，有没有？#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #慢速镜面分解 #上下 #EXID
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
巧巧的瘦身日常1周前
古法健身太牛了，被催的跟练版来啦!我掉称下 来都靠它，适合懒人姐妹一次跳2-3遍养生又瘦气，补充气血，增强体质#居家锻炼#古法健身#养生 #减肥 #运动
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2080
珊珊健身舞5月前
#快速燃脂瘦全身 #全民健身在抖音 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #适合所有人
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
南宁中考|韬教练7月前
目前的初三学生已经在和时间赛跑，上课需要更高效细节的给学生进行讲解和示范，保证课程的质量，快速提高中考体育分数 #南宁中考体育 #南宁 #体育中考 #少儿体能训练 #身体素质
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘昊1月前
脚下弹性训练，单腿力量改善平衡能力#脚踝刚性#单腿爆发力#基础田径训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2332
安好宝贝1月前
跳绳五步法 新手使用竹节跳绳，当速度提上来以后再换竞速跳绳 第一步: 原地上下跳 第二步: 原地摇绳 第三步: 边摇边跳 第四步: 单个跳绳练习 第五步: 以上每天练习15分钟 #跳绳 #体育锻炼 #一年级跳绳 #跳绳运动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4197
风上张教3月前
十个涨弹跳的宝藏脚步训练 #sc风上 #篮球教学
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3752
M敏.（恩琪姑姑）2月前
小恩琪说今天来教大家怎么跳简单的横锤还有上下锤啦~😚#庄恩琪 #英歌小女孩 #英歌小女孩遇上英歌说跳就跳 #记录成长的你
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2495
崔导实战舱🚀1月前
校队必练！11种篮球赛前脚步激活训练，提高比赛表现！#真实生活分享计划 #篮球干货 #抖音体育 #篮球脚步训练 #崔导实战篮球
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2929
都江堰中考体育教练团队4周前
立定跳远力量训练 楼梯也能练习的动作 跟练起来吧#都江堰#中考体育#立定跳远#立定跳远教学 #初三
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
陈浩民_2月前
过不了人不一定是运球问题 想要过人更轻松 脚步更轻盈 来试试这套结合实战的脚步训练 包含灵敏协调性 掌握脚尖发力 让你过人如喝水#训练 #篮球技巧 #篮球教学 #脚步训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3166
竞飒体育2周前
快速上下台阶！6个动作让你跑得更快！ #竞飒体育 #台阶训练 #跑步训练 #跑步训练方法
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
康洋在长高🧗‍♂️3月前
如果孩子不爱运动，可以尝试下跳踏板，趣味满分动力足。#追高 #踏板操 #身高 #长高方法 #快乐运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
重庆少儿足球雷子2周前
球性球感速成课#控球训练 #少儿足球 #足球训练 #爱足球爱生活 #足球
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
金翅扑佳鸟2月前
第一次现场听上下燃炸了 #exid上下 #exid澳门 #exid #唱跳 #舞台现场
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞68

简介:

您在查找“初中生雷子上下跳快速”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 19:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: