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老师的讲书课堂10月前
脸皮薄，社恐该读什么书才能解决#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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做宁的书虫6月前
在不确定的时代，你要读一点王阳明。他能抚平你的焦躁，远离精神内耗。他被尊为"千古完人"，不仅因为他是一代思想大家，更因为他用一生的成功验证了自己的理论。读懂了王阳明，你也就知道了如何面对外界的纷扰，守住本心的澄明。#读书 #文学 #好书推荐 #好书分享 #王阳明
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浅满书生6月前
为什么有的人特别容易紧张，书里给出了答案#读书分享 #每日一读 #文字的力量 #如何克服紧张心理 #如何战胜内心的恐惧
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自在读行1年前
当你内心焦躁不安时，读读这本书，也许会有帮助 #人生哲思录 #周国平
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慢慢读3月前
19 岁读它：不懂、疑惑、太丧 31 岁读它：孤独、挣扎、彷徨 可以说这是本鲁迅在绝望时的内心独白;原来他一直一个人，独自行走着。 #好书分享 #好书推荐 #文学 #书摘 #读书
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砚云读书2月前
第149本《活着》 “去做个内心强大的人，认真且努力地生活，不焦躁、不抱怨，过去一笑而过，将来安然以待。”#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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H❤️T潼潼5月前
#苏轼 #走出焦虑 “人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。”古人也有精神内耗的时候，如果你此时也在因为一些事情彷徨焦虑，不妨通过十句诗词看看苏轼是如何面对的。#朗诵 #苏东坡 #诗词
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东方美学设计3月前
越是焦躁的生活，越需要一次呼吸！在快节奏时代找到内心的宁静，翻开书，治愈负能量！#治愈 #读书 #好书分享 #好书推荐
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秦秦日记5月前
原来真的有一翻开就让人收获满满的书！ 对于《呼吸》这本杂志，真的觉得遇见得太晚，如此生动的心理疗愈指南太适合总是浮躁不安的我们了，每天读一篇就会拥有安静下来的力量～#vlog日常 #好书分享 #自我成长 #读书 #治愈系
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凝眸文化5天前
沉思录 一本自我对话性质的小书，一些关于生死、自然、烦恼、自我、他者的洞察和思考，很多随性、审慎而又睿智的语言，让你回归内心的城堡。 #读书 #讲书 #沉思录 #自我对话 #好书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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话唠小帅3周前
一本可以带来宁静的书《呼吸》 #好书分享 #正念 #缓解焦虑方法 #心理学科普
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其其奶奶书屋4周前
你是否曾感到焦躁无力？仿佛被困在原地而无法走出？《一切都会好的》一书给出了具体可操作的方法。#读书分享#读书成长#智慧人生
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琼谣1周前
当代网友创作的《众生赋》，据说读两遍可以使人内心平静。#人生感悟#情感共鸣
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杨小柳5天前
你是不是总在后悔过去、担心未来？ 10分钟读一本书，《当下的力量》教我们如何停止脑海里的噪音，从无尽的内耗中解脱出来。这条视频带你精读，破解让我们痛苦的心智陷阱，找到内心真正的平静和力量。点开它，或许会改变你的生活。#当下的力量 #心灵成长 #焦虑#自我提升#好书分享@DOU+小助手
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苏哲国际设计机构6天前
当你内心烦躁时，可以试着读两边当代网友创作的《众生赋》，据说读完可以使人内心更烦躁，为什么我就写不出来这么好的骈文呢…#正能量 #强烈推荐 #涨知识 #关注我
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期待龙王5天前
与内心和解，开启自我疗愈之旅。 借用经典童话角色，演绎现代人心理成长历程。这本书用温暖细腻的笔触，带你走进心理咨询室，学会理解情绪、接纳自我。#认知 #蛤蟆先生去看心理医生 #三分钟读一本书
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治未病科 沈佳主任2月前
失眠、焦虑的朋友，如果读不懂，没关系... #中医 #沈佳主任 #南京中医 #国学文化 #国学智慧
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杨澜4年前
压力爆棚、焦虑上头，或者状态不对的时候，不妨试试这个简单易行的小方法，亲测有效。#大咖公开课 #抖音开学季 #焦虑 #健康
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沈锋的慧读小栈1周前
管理自己的负面情绪#知识分享 #正能量 #情绪
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帅帅读书分享1周前
被焦虑裹挟的你，该读读一行禅师的《正念的奇迹》#正念的奇迹 #读书推荐 #对抗焦虑 #心灵治愈 #书籍推荐
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歆贻乐读4周前
强烈建议所有容易焦虑不安的朋友都去读这本书《精神上不受力》，真的太治愈了！它说人这一生不必太用力，坦率的面对每一天，请相信，生活安排你遇见的每个人都是对的人。赶紧读起来吧#读书 #好书推荐 #每日分享 #心理学 #女性智慧
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蓝夫人优选6天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#读书 #知识分享 #书单
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罗老师的哲理课5天前
是不是每天生活焦虑迷茫？一个人如何诚实的对待自己？未经审视的人生不值得一过。#哲学 #人生感悟 #罗翔 #读书分享 #人性
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王一的内心世界4月前
《认知觉醒》我读第二遍，收获还是很大，推荐所有焦虑的朋友读起来。#每天进步一点 #认知觉醒#焦虑#单亲妈妈
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76122周前
20岁的时候我经常陷入读书焦虑，上学时候，老师经常说，学生必读xxxx。网络上也经常有人说。20岁之前一定要读的书，balabala。 我觉得很多我没读过，是不是很多道理不懂了，比别人落后了。后来想开了，因为读书本质是我们明白道理的，道是核心，书只是形式。 我非常爱看字，可能是因为贪玩看小说多，过去vb时期，我也很爱看kol写的东西。这些都是输入，看书也是输入方式之一。所以不要陷入焦虑陷阱，该明白的你都会明白。#鲁豫 #读书 #道理 #焦虑 #读书成长
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对话书籍2周前
“建议所有内耗、焦虑的人都去读这本书！真正的强大不是对抗，而是‘允许一切发生’。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，然后，成为一个放松、柔软的人。读完心真的静了。🍃”#允许一切发生#治愈#内耗#心灵成长#放松
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郑东郑品书舍（如意店）6天前
在忙乱世界找回平静：简化喧嚣的心灵救赎指南 在快节奏的当下，你是否被忙乱裹挟？这本好书教你简化喧嚣，在纷扰中归心平静。它是喧嚣世界里的静心法门，助你挣脱焦虑，重塑内心秩序，在忙乱中寻得一片安宁之地，为疲惫心灵找到栖息之所。#郑品书舍 #好书推荐
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读白BookZone1周前
蛤蟆先生教你拿回情绪主动权—罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》#读书分享 #蛤蟆先生去看心理医生
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李一诺Yinuo6天前
当你感觉无力，这三本书值得一读 孩子厌学、封闭自己，其实并在不只是孩子一个人的问题，我最近读了三本书，它们从家庭、社会到内心三个层面，揭示了孩子困境背后的真相#孩子厌学 #青春期心理 #家庭教育 #北欧教育 #心流
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主持人王骁5天前
孩子情绪敏感、抗挫力差？和他聊心事总被怼‘别管我’？ 试试陪他读《人生学校》，不用讲道理，小游戏里就把心理课上了✅ #青春期孩子教育 #亲子沟通技巧
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墨迹大叔【学书法 悟人生】5天前
当你生活不如意、情绪低落时，不妨读一下网友的这篇《众生赋》，能让人内心平静。人生不如意十之八九，但守三分知足意，自有清风叩心门。#毛笔字 #书法 #原创视频 #众生赋 #每日分享
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像风一样～6天前
总为小事情绪失控？别让情绪内耗毁生活。这本《情绪控制》超实用！以前我总被情绪牵着走，一点小事就焦虑。读了它学会好多情绪管理方法，现在内心平静多了，推荐给被情绪困扰的朋友！#情绪化#拒绝焦虑 #情绪控制 #人生感悟#好物分享
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升升爱生活5天前
如果你读了很多书，报了很多网课，但是内心依然觉得空虚，焦虑，那你不妨看看《认知觉醒》这本书，这本书的作者也是碰到了这种情况之后通过大量的学习反思写出了这本书。我觉得如果你也有类似的情况，可以看看这本书#认知觉醒 #认知提升 #认知思维 #书籍推荐
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儒生一隅3月前
一个人在面对逆境的时候 应该读一读苏东坡#苏轼 #读书 #学习 #认知
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新颖·纳兰女性成长1月前
现代生活节奏快、压力大，咱的心老是七上八下，情绪也跟着不稳定。今天必须给大伙安利“钵语 - 梵韵静心禅乐播放器”，它就是安抚焦躁内心的神器！#播放器#静心#大拜#纳兰女性成长
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吉祥兔宇1月前
抑郁、高敏感、情绪内耗，听这条会治愈你！ #抑郁焦虑 #高敏感 #情绪内耗 #女性力量 #每天进步一点
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庭前花落6天前
<情绪小怪兽 去上学＞，我觉得这个绘本画的太好看了，也很有意思😀很适合读给马上要去上幼儿园的小朋友看，缓解他们内心的焦虑。了解幼儿园一天下来都做些什么，和朋友们玩些什么……🌴🎸
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菩提花开5天前
内心不平静时，读读众生赋。#静待安好 #那些沉默的日子 @抖音小助手
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张丹丹的绘本馆·美丽1周前
#推荐好书的张丹丹 带孩子心烦焦躁、总觉得心累？读一读这本文学与艺术并存的书
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小燕子🥰悦读4周前
众生赋 听说读两遍就可以使人心情平静，该赋通过对比不同人生境遇，揭示了命运的无常，劝诫人们看淡得失，安守本分。 #正能量分享 #纪录美好生活 #众生赋
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治愈心灵的色彩3周前
当你读完这本书，你就会学会自渡，才会发现，内心深处的恐惧，焦虑，精神内耗，愤怒，自卑，孤僻，都得到了一一摆脱，把积极阳光的自己还给了自己！ 📍一定要读《与自己和解》，只有了解和认识自己，才能真的与自己和解！冷暖自知，悲喜自渡！ #与自己和解 #与自己和解与生活和解 #学会释怀自渡自愈#好书分享 #人生感悟
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心晴姐姐爱读书2周前
如果你每天在一边崩溃，一边自愈，在崩溃和自愈反复不断的挣扎，请好好翻翻这本书他可以帮助你🌷 #治愈书籍推荐 #内耗焦虑 #好书分享 #好书推荐 #读者
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玲玲爱生活6天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《重生》，整个人都豁达了！#焦虑收起 #内耗 #自渡自愈
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心屿言书4周前
如果此刻你正经历内心浩劫，真心建议读一读这本书。书中100篇轻松短小的随笔，抚平你焦虑不安的内心。同它一起面对情绪的千军万马。#好书分享 #张皓宸 #治愈系 #情感 #情感共鸣
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棋棋✨🐰1周前
诵经不是迷信，是一场心灵的洗礼。 当你静下心来，一字一句， 与地藏菩萨的宏愿相应时， 你会发现，内心的焦躁、恐惧和不安， 都被一种温柔而强大的力量抚平了。 #地藏经#静心 #修行 #国学智慧#感悟
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5分钟一本好书1周前
为什么你总觉得自己不够好 被“努力绑架”的你，该读读这本书！《过度努力》教你跳出“越拼越累”的怪圈#过度努力 #努力焦虑 #总觉得自己不够好
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💋Tiᵕanᥫᩣ5天前
如果你心浮难耐，躁郁不安，那就抄上林赋吧！5米长卷4184个字足以抚平你内心的焦躁不安，修身养性的必选！#上林赋 #平心静气韬光养晦 #静心养性
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三分钟读一本书3周前
#三分钟读一本书《此刻是春天： 人生再难，总有一刻暖到你》 #你是否也在焦虑徘徊关注我让《此刻是春天》治愈你
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兜兜童装二店1周前
当代网友创作的众生赋太有魔力了，当你还在纠结，抑郁，不解的时候，一定要来读一读，读两遍内心便会平静许多#众生赋 #人生自古最忌满 #人生感悟 #生活领悟 #正能量
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小雨的书屋2周前
强烈建议内核不稳的人都去读这本书！来自哈佛心灵导师数十年的权威研究和社会观察所得，教会你如何与不安相处。其实人生的烦恼无非来源于求不得事，不知己事，不足成事。但只要行动起来、只要下定决心，大部分人都能变得幸福。他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。 #向内求 #女性成长 #提升自己 #读书 #好书分享
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布丁品质小超市1周前
【爱上表达绘本】 3-8岁孩子爱上表达绘本全6册 情绪 沟通 有声伴读#儿童绘本 #38岁读物 #表达学习 #有声伴读 #情绪沟通
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晴朗（拒私聊合拍）5天前
据说读两遍《众生赋》可使人内心平静，平不平静我不知道。下次回家一定要把辣椒🌶拔了，种点波菜，筒蒿菜………
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SEPT.九月读书5天前
当你焦虑不安，疲惫迷茫时，不妨试试写写字静静心，人生就是一场修行，修行贵在修心。#静心#修行修心#智慧#写字#手抄本
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小小睿6天前
如果你家也有个情绪非常不稳定的孩子，推荐你跟他一起读这本绘本 当孩子能够意识到自己的情绪，并且能和你一起探讨解决办法的时候，它的内心就会变得强大起来，情绪也会稳定很多。
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星光不负赶路人1周前
读两遍，能使人内心平静。
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春山书舍5天前
《传习录》如何在不确定的世界里，练就一颗平静而强大的内心？#每天跟我涨知识 #上热搜 #原创视频 #青年创作者成长计划 #读书
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紫琪同学6天前
#上热门 动不动就喜欢发脾气，一遇到问题就想掉眼泪，给孩子入手这本书，她一边看书一边就成长了#课外阅读 #家庭教育 #让孩子爱上读书 #童书推荐
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时阅书谭6天前
当你迷茫时，重读四大名著吧！它是四面镜子，照见你在现实中的千百种模样。#人生镜鉴 #四大名著 #心灵成长 #经典重读
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小徐姐姐《2》1月前
在发作的时候或许难受的时候不要怕，先冷静下来，看看这四句话#正能量 #焦虑 #抑郁 #惊恐发作 #失眠
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溪鱼读书3周前
五分钟读《一生之敌》：你总拖延重要的事？不是懒，是没看清藏在心里的‘隐形阻力’”#五分钟读一本书 #一生之敌 #成长书单
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