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杜月英3天前
身心的松静——自在太极拳 作者:杜月英  笔名:武墨钧 “自由自在太极拳”——当这个名字映入眼帘,便在心湖中投下一颗石子,漾开层层涟漪。它不像“陈式”、“杨式”那般,带着明确的宗谱与传承的重量,反而像一阵山间的清风,一朵无心的流云,以其名,便道尽了其神髓。它并非意在标榜一个新的门派,而是在呼唤一种被遗忘的初心,揭示所有太极拳法背后,那个共通的、指向心灵解放的终极境界。 一、 名与实:跨越形式的藩篱 在许多人的印象中,太极拳总与一套套严格规范的架路、代代相传的师承紧密相连。这固然是传承的脊梁,是瑰宝得以存续的根基。然而,“自由自在”四字,却轻盈地跃过了这形式的藩篱。它更像一个路标,指向所有流派拳法修炼至深时,必然交汇的那片广阔原野——一种由“术”入“道”的生命状态。 因此,理解“自由自在太极拳”,我们不妨将其视作一个立体的概念,从两个维度去探其幽微。 其一,它是心法修炼的至高境界。 “自在”二字,源自深厚的佛道文化底蕴,描述的是一种内心彻底通达、无拘无束、和谐安适的圆满状态。将此心法融入拳法,便是“自在太极拳”的深层追求。这境界,体现在三个层次的和谐统一: · 心性的自在: 这并非寻常的放松,而是练拳时,内心如古井无波,湛然常寂。一切外缘——比赛的胜负、他人的目光、自我的评判——皆如浮云过太虚,了无挂碍。此时,练拳不再是“练习”,而是一种“存在”,是物我两忘后,与当下这一刻最深切的交融与享受。 · 身体的自在: 当心意松静,身体便也随之解脱。僵滞的拙力被彻底化解,周身关节如珠落玉盘#太极拳 #武术 #历史 #杜月英武术教学法 #自由自在太极拳
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UFO🛸3天前
#热点小助手 《铁血丹心·爱》(一) 现代诗 风掠过草原时,你正勒马 箭尖还沾着晨露,向未说出口的牵挂 我把织好的羊毛毯搭在你肩头 十指碰过了你铠甲的冷 也触到心跳的烫 后来风沙漫过襄阳城 我们没说“别怕” 只并肩站着,像两株扎根的草 你的刀护我周全 我的目光,替你守住身后的家园 七言律诗 草原初遇俩相倾,箭影镖声半月明。 铁甲凝寒藏暖意,柔丝缀锦寄深情。 同担风雨襄阳守,共御烟尘塞路平。 纵使江湖多险厄,此生携手不孤行。 《铁血丹心·恨》(二) 现代诗 恨是烧不尽的野火 在桃花岛上的废墟上蔓延 父亲的剑断在脚下 母亲的泪冻成了那年的雪 我握着半块残破的玉佩 把“复仇”两个字,刻进骨血 不是要赢谁,是要问 为什么善良要被践踏 为什么相爱的人要隔一场生死离别 七言律诗 一夜桃花化烬烟,家仇刻骨恨难眠。 剑横残壁寻凶迹,泪洒寒江忆旧年。 奸佞弄权家国破,忠良饮恨路途艰。 此生愿做锋前刃,斩尽妖魔慰酒泉。 《铁血丹心·情》(三) 现代诗 情不是蜜,是粗瓷碗里的粥 在寒夜里,熬的滚烫 他不懂文人的风雅 却会在我练剑受伤时 笨拙地吹着伤口 我不用解释江湖道义 他也不用说明铁血担当 一个眼神,就懂了 要走的路很长 要护的人,就在身旁 七言律诗 情牵江湖未肯休,朝同策马暮同游。 无需言语心相契,岂用盟书意自投。 剑映星河承壮志,灯摇竹椅解烦忧。 此生纵历千般苦,不负初心不负秋。 《铁血丹心·仇》(四) 现代诗 仇是埋在心底的刺 每一次呼吸都扎得心疼 师傅的嘱托还在耳边 师兄的笑,却成了最后的剪影 我穿过刀光剑啸 在乱世里找一个答案 不是为了泄愤 是要让那些背叛者知道 正义或许会迟到 但不会,永远缺席 七言律诗 师门变故恨难消,壮志未酬气自高。 踏遍天涯寻逆贼,横持长剑斩奸枭。 寒宵独对孤灯坐,白日兼程险路迢。 待近云开风定日,必将仇怨一笔销。 *内容抄送《微博》、《QQ空间》、《LOFTER》、《美篇》#故事连续剧 #配诗词 #剪映视频制作 @抖音广告助手
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