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大牙自律日记🦷1月前
瘦30斤｜教你突破平台期🔥 卡平台？掉的少？亲身经验分享，希望对姐妹们有帮助 #平台期 #减肥经验 #减肥逆袭
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凌小凌6天前
我相信人生是会突然变好的。好好吃饭，好好睡觉，好好研究自己喜欢的事~就像这次，做了在收藏夹躺了很久的炸藕盒和汽锅鸡，可能不是很完美，可这份动手的欢喜，已经足够味了~#vlog十亿流量扶持计划 #汽锅鸡 #美食vlog #青年创作者成长计划#东菱电蒸锅
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李孔岳教授1周前
菜市场关门期间个性化选好菜 放假期间菜市场关门，根据自己的个性特点选择适合的菜#股市#风口赛道 #李孔岳老师
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宝乐姐100.253月前
减肥餐没那么难吃，根据食物的分类，自己搭配、掌握好量就行。 减肥也没那么痛苦，自己研究健康营养的减肥食谱，研究自身适合怎样的减肥，这件事、这个过程，本身就很酷。 看到一天天体重数值在降，身体各部位都在变细变美变好看，身体更轻盈了，爬楼梯更轻快了，弯腰下蹲更轻松了，就感觉生活真的更美好了。 周边的亲朋都用赞赏的眼神看你，佩服你的毅力，被别人夸奖的感觉真是太美好了。 从前因为肥胖，经常偷偷的自卑，现在变的更加阳光开朗自信了！ 当你坚持一段时间，有所收获，回想一下，其实一切困难都不算啥，关关难过关关过，你还会说减肥难、减肥痛苦吗？#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂 #我的减肥日记
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厨房铁梨花6月前
春天的菌菇很鲜美，吃应季的好食材！#美食#抖音美食推荐官 #家宴私房菜 #菌子的季节 #妈呀太香了
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梁策（超级个体）2月前
做自媒体，一个人上路就可以了！ #超级个体 #自媒体创业 #自媒体干货 #自媒体运营 #一个人干的项目
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那就叫你张张包吧3月前
养敏宝我真的没超额消费过，虽然本身就是一枚母婴从业者，我会再多一点耐心去研究更适合他的东西，新手妈妈们不用焦虑，养敏宝其实也没那么难～#养娃 #宝妈分享 #育儿经验分享 #敏宝 #新手妈妈
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小陈要加油2月前
导师方向冷门，不用过于纠结，大部分人从事的工作都和研究方向无关。早点去公司实习，能学到很多，还可以知道自己适合、喜欢干啥。 #实习生 #嵌入式 #6层板选嘉立创#早上喝好望水薏米 #早八薏米水
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开面馆的周太阳2月前
这期专门研究了一个适合小姐姐吃的面，欢迎各位小姐姐来给我们提点意见#夜宵吃什么 #面 #达州 #内容太过真实
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xsy5天前
不知道现在哪来的耐心[憨笑] 研究每天吃什么、什么多吃什么少吃，之前贼不喜欢做饭[捂脸] 记得之前闺女和他爸电话总说好好待自己，早餐要吃，懒死的我，熬死的我，哪来精力起床做这些，两个月来，突然一下子改变了，勤快了很多，天天想办法的变花样的榨果蔬汁，不从样的煲各种汤，还好网络的强大，慢慢学会了好多菜，和煲汤，两年后你会感谢现在的勤快，也许半年后都有改变，食补得慢慢来，#记录生活
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安顺致诚雅舍4天前
只要你有价值，别人演都能演得让你很舒服。所以不用分析别人的动机和原因、只看行为、尽量多研究自己＇研究自己适合什么、吃什么，爱好什么
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱4天前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #破壁机食谱
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Carol爱生活6天前
今天第一次做煲仔饭～ 成功啦！开心！分享一下我自己研究的过程！#在家做美食 #美食教程 #我的厨房日记 #今天吃什么 #健康饮食
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一张甜糖霜4天前
当一个人明白“用你有的，换你要的”， 她就掌握了成年人世界最顶级的生存法则。 少研究别人，多塑造自己。 别总盯着别人有而自己没有的。 看看自己手里握着什么： · 尚未开发的时间 · 未被压榨的注意力 · 还能折腾的年轻（或经历沉淀的成熟） · 甚至脆弱、失败——这些都能兑换成下一次的清醒与力量 所有我们想要的，都在暗中标好了价格。 只不过这个价格，不用金钱支付，而用自己现有的东西交换。 现在，盘点一下你拥有的： 你的时间、你的精力、你的技能、你的勇气、甚至你的痛苦… 然后拿这些去换那个真正想要的未来。 我有决心，我要薄肌。 你有什么，你想要什么。 欢迎一起交流，说出来，让它变成现实✌️@DOU+小助手 #上热门 #vlog日常 #体重管理 #变美变瘦变好看 #低卡低脂餐
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五颜六色的M豆5月前
想要真正的剪下去肥且守住成果你必须要知道减肥的科学底层逻辑是什么 生活化减脂才是最容易坚持且最不容易反弹的 #减肥 #干货分享 #脾胃
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朵朵花馒5天前
听好多（同龄[偷笑]）朋友反馈 还是喜欢吃无馅的馒头 其实我自己也是[呲牙] 所以，这阵就在研究 真正适合咱中国脾胃的养生馒头 都是经典的养生食疗方子 道地食材，简单加工， 还原食物本来的味道 陆续会做一些新品出来， 有兴趣做试吃官的朋友请报名哦[调皮] 或者你们有哪些 特别想尝试的口味也可以跟我说 #乐山馒头#乐山美食#花式馒头#减脂早餐#养生
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小小小暖5天前
哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边人大吃一惊。而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！ ＃抗炎饮食 ＃营养早餐 ＃抗氧化 ＃健康饮食
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清清居家运动2月前
放弃很容易，坚持一定很酷，选择一项适合自己的运动方式，坚持下去，你会发现不一样的自己。#居家锻炼#指压板#超慢跑#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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辽源商铺转铺租售1月前
出租❗❗独立大院 可摆排挡 可当停车场 包间都是现成的 基础装修 水电都有#好店推荐 #实拍原视频 #辽源商铺 #辽源门市
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顾美60后的奶奶5天前
#找工作的建议 ：每天让自己多学一点中医养生知识，多认识一些中草药是对身体有一定的好处的——因为我们是中国人，就得要靠自己的选择决定适合自己身体的中医养生产品及结合西医内服外用及锻炼调理身体的各种毛病的养生操，我认为对自己身体还是有一定的好处多多的。但是提醒一下：不管是谁有那不舒服定要及时就医诊断属于什么毛病？再对症治疗调理身体！绝对不要由自己的听之任之，以免伤害病魔缠身恶化——切记切记！如高血糖高血压和底血糖低血压之人：同样都是有头晕眼花等中风现象出现，可调理治疗的方法药物绝对是不一样的！往往的在我们身边就有一些人搞错，导致身体血糖血压将到及底，还在继续吃降血糖高血药触发死亡还说是急病…这是急病吗？是严重及点的中风症发症！再次提醒一下人一旦有那不舒服就及时就医诊断对症治疗调理！以免错过最佳治疗时间！切记切记！！！祝福我们大家都有个健康长寿的好身体👌🏼🤝😀
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志林吃不胖1周前
寒露节气里，天气越来越干燥，气温骤降，多给自己煮一杯润秋水，暖养自己#喝出好气色#仙女都在喝什么#自制饮品#秋冬热饮#百合
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火锅江湖官方账号5天前
#真材实料好味道 #抖音推广 在没有动态的日子里，我们一直在研究，在想怎么做，做什么，会让咱家顾客更满意，这是我们自己做的，味道极美，这是咱家的菜品哦，随便吃，赶快约起来吧#这家店回头客超多
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cc爱早起5天前
独居日记｜少研究他人，多塑造自己 . #vlog日常 #独居日记
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小闫姐厨房3周前
我家老大小时候经常去西餐店吃披萨，后来我自己在家研究出几款更好吃的披萨，用的都是家里普通的优质食材，更适合我们中国胃，凭借着这个手艺在我家老大上幼儿园期间在家做了3年私房，受欢迎的程度出乎我的意料，推荐大家试一下。#厨师机推荐 #长帝厨师机 #长帝海鸥Max轻音多功能厨师机 #披萨 #美食制作分享
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双子座*女*爱吃苦瓜5天前
第180集控糖饮食、一定要吃肉、鸡肉友好：千人千糖、自己先要摸索哪些食物不适合吃：只要不刻意去吃炸糖的食物、日常正常吃饭就好，主食一定要吃（我自己都是吃自己拳头大小量、吃不饱就吃菜吃肉吃到饱为止、不要吃撑）（有时想吃的垃圾食品吃2口没事的，不要怕、不要吃多就好、吃后一小时有空就去走走，不要直接坐着或躺着）就这麽简单#电饭锅焗鸡 #控糖 #控糖饮食 #每日分享 #健康美食自己做
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广东省名中医-蔡柏教授2周前
蔡柏教授教你辨别自己是否适合吃枸杞#中医 #养生 #科普 #健康科普 @抖音创作小助手
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拉馋家常菜1月前
谁研究出来的，这也太好吃了吧#家常菜 #简单家常菜#家常菜教程#一起学做菜#家庭美食
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唐Sir·主播培训10.18-20杭州1周前
不知道自己适合什么品什么品好卖？唐sir手把手教会你如何选品 #选品 #直播创业 #电商 #主播培训
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贞美丽大花桃5天前
40岁未婚未育vlog︱尝试新的食物，喝点新的奶茶，试试年轻人的拍照姿势，不要变成无聊大人#我的宅家生活日记 #创作灵感 #vlog日常 #在家做美食 #创作者扶持计划
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俩娃妈（维持中）5天前
可可脂得太好吃了😋，别贪吃，大餐前1-3颗至少找到自己适合的量#种草 #巧克力 #益卡兽
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小苏肉5天前
每天来上一两颗，好好把自己在滋养一番！#黑芝麻丸#熬夜 #日常分享 #桑葚黑芝麻丸
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虫子哥5天前
研究发现…这些树根 适合我煲汤用…
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静静的一天到晚2月前
盘点十个适合秋冬天摆摊，低成本高利润，一个人出摊也可以操作的小项目，秋冬有想转品换品可以收藏起来慢慢研究#摆摊创业 #餐饮创业 #全网原创
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曹主任说中医1月前
#中医 #医学科普
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褚青合医师讲中医2周前
#中医 #医学科普 #糖尿病
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常斌讲营养学Lin5天前
#身体能量低适合吃哪些食物 #增强免疫力的好方法 #髌骨护膝有作用吗 #蛋白质丰富的食物有哪些 #吃完饭能不能喝黑咖啡
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美迪很宝藏3周前
自媒体真的是最无痛的副业选择！ #干货都在这 #创业干货分享
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富贵闲人Jane1周前
【澳门避世美食地图🗺️】人再多也不怕 节假日不想人挤人，那就把自己＂圈＂在这些神仙地方，享受私密又美味的美食之旅吧！#美食探店 #澳门之旅打卡 #澳门旅游 #澳门吃什么 #酒店攻略
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花开，若卟离5天前
幸福是什么；幸福就是研究一下今天吃什么；吃那种不要自己煮的东西最香；比如中仙马耳朵；福鼎肉片；加点辣🌶️……才好吃。吃什么无所谓；主要是有人陪伴吃就很香
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干师傅|餐饮人2周前
小本创业摆摊 一个人摆摊做小吃，给大家一点建议#摆摊创业 #摆摊小吃 #小本创业摆摊 #摆摊技巧 #小本创业
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李萌逆转糖尿病6天前
#糖尿病 #二型糖尿病 #高血糖 #医学科普 #糖友
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莉莉安5天前
不敢发朋友圈，怕有人看上我 觉得我适合过日子#做饭#贤惠小女人
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醴陵SSO服装搭配师双双4天前
半身裙是女性衣橱中不可或缺的时尚单品，具有多样的风格和百搭的特点，灵活的搭配方式成为女性展示魅力的时尚利器，适合各种场合和风格的需求#强烈推荐 #实体店女装 #服装搭配实体店 #每日分享
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老留大实话6天前
#涨知识 经常说话的，或者有吞云吐雾的，很适合吃这个蜂胶糖。它是无糖的，怕糖的也可以吃。我自己家里，车上，公司必备，我和我同事，家人都在吃。吃过的都知道它有多好，真心分享给你们！#种草#科普#三农#好物推荐
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丁一晨1月前
身材管理减脂塑身一天吃什么 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #干净饮食 #减脂
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吃虾罗氏虾5天前
勇敢行动起来，说不定你的爱好就成了你的工作了#美食烹饪 #重庆#重庆美食
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魏秀WEI STUFF5天前
平静的日子都是好日子✨ #日常vlog
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内科马乃华主任1周前
糖尿病不是绝症，记好这个千金方#医学科普 #健康科普 #养生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医张瑞方5天前
#中医 #糖尿病科普 #血糖高 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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中医-黄炜增1周前
再说一次，糖尿病不是绝症，记好这个千金方 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医 #糖尿病 #大数据推荐给有需要的人
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🍊橙子的小厨房5月前
假期回来又开始为早上给儿子做啥犯愁了，唯独这个披萨是百吃不厌的，那不如就多做一点冻起来，荤素食材随意搭配，营养也满足了，早上起来烤一烤就能吃了！孩子吃的开心，老母亲也省心～#自制披萨#在家做披萨#披萨备餐#早餐 #早餐吃什么
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宁远县人民医院5天前
体检健康科普——健康体检全知道#科普一下 #体检 #注意事项 #健康生活 #科普
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艺术圈的相思6天前
营养均衡健康美不是每个女生都想拥有的吗？！ #补剂推荐 #unichi小熊
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是小杨呢5天前
谁发明的火锅鸡配方便面🍜！！香鼠了！！！ 味道我就不多说了 自己去尝吧哈哈哈
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云哥吖4天前
秋冬天女生们真的很适合！！！仙女们真的可以把早餐换成他，吃起来就就是谷物香 #五红饮 #早餐 #仙女们都在喝什么 #仙女必备 #口感特别好
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辉哥聊中医2周前
#中医 #医学科普 #糖尿病
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珍珍5天前
人生，一站有一站的风景， 一岁有一岁的味道。 无论你活成什么样子， 都有人说三道四， 这个世界我们都只来一次， 吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景， 做喜欢的事，少研究别人，多提升自己。
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宋温暖￴5天前
47岁，不赶也不躺平摆烂，学会按照自己的节奏生活#vlog日常 #今日分享 #原创视频 #纪录美好生活 #穿搭
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暖风（生活号）6天前
就想用自己喜欢的方式度过一生。❤️#一个中年女人的快乐能有多简单 #烩面#卤肉#人间烟火气
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南星～1周前
一位老先生教我的士方法，面对秋燥，多喝这杯苹果黄芪饮，比喝八杯水管用 #秋天喝什么#女性科普#女生必备#好好爱自己#喜纯苹果黄芪膏
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