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牙医老贺2年前
牙齿放松状态下是什么姿态？#口腔科普 #口腔健康 #爱护牙齿 #牙医@抖音小助手 @抖音创作者中心
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儿童正畸乔虎博士1年前
放松状态下，牙齿是咬住的吗？ #医学科普 #干货分享 #科普一下 #知识科普
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黄耀伟教你颞下颌关节2月前
嘴巴闭不上怎么办｜颞下颌关节8
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醒醒吧振振豪5月前
【睡前】牙齿筋膜拉伸，假期减压，释放从口开始#减压 #牙 #拉伸 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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正美体态3月前
运动矫正深咬合（全新跟练） #深覆合 #深覆合牙齿 #深咬合 #凸嘴 #脸方
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不爱笑的老王哥6月前
2 秒自测，你的牙齿健康吗？#保护牙齿 #口腔健康 #牙齿检查
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梵梵呀yy（在线求女粉版）3月前
下巴后缩的姐妹有福了，亲测有用！快码住#变美干货 #下巴后缩矫正 #咬合不对 注意：一定是要咬合轻微不对才有用，严重的要去看医生 不能使用蛮力，舌头要自然贴住上颚，否则咬肌可能会变大 上下牙放松状态时是不咬在一起的哦，长时间紧咬脸会越来越宽，还会下颌紊乱！
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小房点穴手3月前
酸热冷甜一碰🦷就难受，推开这2个穴位 #牙 #居家锻炼 #健康生活 #小动作大作用 #牙痛不是病痛起来要命
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盐粒Yoli2周前
颞下颌关节紊乱也有邪修啦！大家都给我去试！#邪修 #颞下颌关节紊乱
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刷牙达2月前
#矫正牙齿 #牙齿 粘完托槽后你们痛几天？
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赵火苗5月前
脸歪纠正手法来啦｜颞下颌关节紊乱的姐妹们不要做这个 脸歪，牙中缝不齐，大小脸，嘴歪眼斜，两边脸不一样长，可以看看这条视频哦 #大小脸 #大小脸不对称 #脸歪 #大小脸矫正 #脸歪嘴斜
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老王的养生感悟1月前
最放放松时把牙咬紧#健康养生 #老王的养生感悟
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野生牙姨1月前
牙不好真的好痛苦，千万别用错误的方式刷牙！每个人的牙形不同，根据自己的牙形调整刷牙方式，才能刷干净自己的牙，手把手跟练，一看就会。 特别是最后一颗牙，一定要刷到位！跟我刷出健康原装好牙哦！ #刷牙 #巴氏刷牙法 #口腔健康 #口腔护理
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小羊声乐教学🌈3月前
放松下巴 突发奇想一个放松下巴的小技巧，太实用了，我要一天多刷几次牙，哈哈哈哈！！！#一分钟干货教学 #放松下巴 #高音 #唱歌技巧 #声乐教学
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广州正畸教授王丽艳2月前
很多患者一听说要把牙齿“拉长”或“压低”，立马脑补一个画面—— “医生是不是要把我牙齿拽出来一点点？”像在拔萝卜？？？ 其实并不是！ 正畸中我们所说的牙齿垂直方向的移动，并不是简单地把牙齿“拔出来”或者“按进去”， 真正发生变化的，是牙齿周围的骨头——牙槽骨。 它在不断地吸收、改建、重塑，牙齿才得以稳稳地移动到理想的位置。#牙齿矫正 #佛山牙齿矫正 #广州牙齿矫正 #正畸 #开颌
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刘琦武大口腔正颌3月前
口腔医生叫你看呀，看看你是哪一个？#正颌 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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康复大师5月前
把它揉开，牙就不痛了！ 牙痛别再怪牙齿了，可能是这块肌肉在捣蛋！手把手教你如何快速缓解牙痛，超简单！ #牙痛 #牙痛不是病痛起来要命 #康复大师
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赵火苗4月前
放松颞下颌关节的几个方法｜脸歪自救8
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神秘人.1月前
牙齿#健康 #养生 #按摩
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神秘人.9月前
牙松了#纯手法#国学养生#纯手法实操
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上海九院康复科 徐丽丽4周前
🦷 诊室学不会的下颌休息位？颞颌患者的靠墙校准法：牙齿分开 ✨#关节休息位 黄金公式： 垂直力线校准 + 呼吸神经切换 = 零成本减压空间 分步教学： 1️⃣ 靠墙校准： ▷ 脚跟距墙5cm→臀肩头逐步后贴，收下巴至“双下巴”位（解除颈前伸） ▷ 想象头顶气球牵引，锁骨下沉释放肩压 2️⃣ 吹气解锁： ▷ 鼻深吸气撑满肋骨→噘嘴快速“噗”出（像吹灭生日蜡烛） ▷ 关键！ 吹尽后闭唇停3秒，感受舌根自然坠向喉底（降颌肌群激活标志） 3️⃣ 微调维持： ▷ 食指轻触门齿缝，确认无接触 ▷ 舌面轻贴上颚前1/3，如含化糖片 办公族适用：每日接水/等电梯时做3组，预防关节早衰！#办公族必备 #康复 #医学科普 #颞下颌关节紊乱
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张张（抗衰版）2月前
面部瑜伽打卡124天 #变美 #逆袭 #面部瑜伽 #肌肉锻炼 #遇见更美的自己
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浙音流行演唱硕士Miss赵（教学版）3月前
1秒快速教你“打开内口腔、拉开咽壁”快来学‼️ 太多的教学方法早就拍出来了 但是一直没有时间去剪和发 因为平时工作的事情太多了 课也很满 所以这些好用的小方法只能慢慢给大家发 这些都是上课的过程中 学生们用的非常好的方法 希望能帮助到一些正在困惑的学生 比如遇到根本不明白什么叫打开内口腔 因为只要一把口内的空间稍微竖起来一点 舌根就会压住 这一类学生我见的太多了 包括几年前我自己也是这样的学生 所以一直不知道该怎么拉伸咽壁 当然在不发生的时候拉伸岩壁还是能做到的 与发生同时拉伸岩壁压根儿就不知道怎么做 这些困惑都是我一步一个脚印踩过来的 也是一点一滴去研究方法解决的 希望能够帮助到大家 #声乐教学 #声乐技巧 #唱歌大白嗓 #打开内口腔 #咽壁的力量
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爱健身的男男孩3月前
找对位置，这一步是关键 #咬合紊乱#咬合重建
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夏小多5月前
我天！难怪人家好看！连咀嚼方式都这么讲究！#咀嚼方式 #变美 #变美小技巧 #咬肌 #面部瑜伽
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运动康复谷老师3月前
上海00后帅哥颞下颌关节弹响，张口闭口不适来门诊康复治疗 #颞下颌关节紊乱 #关节弹响 #纯手法 #运动康复谷老师
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蓝青老师教唱歌6月前
唱歌好听的人，这里一定是高高地抬起来！ #声乐教学 #蓝青老师教唱歌 #零基础学唱歌 #唱歌技巧
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做即刻的老鱼1月前
#即刻临时牙 即刻易错系列2：取咬合关系 先让放松下来
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张张（抗衰版）4天前
面部瑜伽打卡138天 #变美逆袭 #抗老 #变美 #抗衰 #面部瑜伽
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省二院口腔杨昭霞4月前
口腔舒适化治疗是要处于睡着的状态吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #口腔舒适化 #看牙恐惧症 #口腔科普
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正畸张栋梁教授2周前
嘴凸下巴后缩紧张，牙齿矫正如何放松颏肌？#嘴凸下巴后缩 #下巴后缩矫正 #牙齿矫正 #北京牙齿矫正 #颏肌紧张 @抖音小助手
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诗乐承声岩中老师1月前
万能练声曲 #唱歌 #零基础学唱歌 #教唱歌 #唱歌技巧 #练声
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众迪老侯来说牙6天前
牙齿松动别硬拔，先试试这些方法 #科普一下 #口腔 #牙齿 #泗洪 #泗洪众迪口腔
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墨武行者3月前
丹田充气法 每临睡前练习一会，效果甚好。 功法： 仰卧于床上，双目微毕，上下牙齿相对轻合，全身放松，自然呼吸。每次呼气时，自齿隙间发“嘶…”声，气尽声止。反复进行即可！ 注意事项： 一、全身必须放松，特别是胸腹部。 二、呼吸以自然为好，不要强行拉长呼气或吸气时间。 三、当练习十分钟后（不是绝对的）小腹发热，此时意注小腹，意随气行，补充丹田内气。 当不想再练时，意注小腹一会，即为收功！若功中睡去，可在第二天醒来时，轻轻意守小复数分钟！ 本功可作为丹田内功的补助功法。为打通小周天打基础。
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刘圆印-养生功法3月前
上下通气的小妙招#国学智慧 #健康养生
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查小雨1月前
#石河子大学第一附属医院 #健康科普 #仅供参考 如有不适线下就医
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崔继昆-运动康复教练2月前
睡前完成这四个动作，小盖盖多用20年！ #体态纠正#运动康复#体姿体态改善训练#体态调整#女子塑形
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小小只🐇2月前
中式帕梅拉跟练6.0｜我愿称中式帕梅拉为最狠的三伏天邪修 #暴汗燃脂 #全身燃脂 #中式帕梅拉
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Flying~4月前
下牙槽神经阻滞麻醉#口腔技能实践操作考试 #口腔技能考试 #口腔技能实操
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阿勇的减脂日记2周前
#牙龈 #每日分享
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曾建2天前
自我身体放松方法 搓脸拉舌#居家训练 #放松解压 #
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卢真真（养生版）1月前
这才是真正的懒人养生｜20分钟无极桩跟练 无极桩唯一的要求是： 两脚平行与肩同宽， 膝盖微曲一点点（可能角度在160度或170度左右就可以了，并不需要像混元桩弯曲那么大，脊柱保持上下松弹， 然后双手自然下垂于大腿两侧，全身关节空间打开，不要夹住即可。 当我们按站桩要求摆好姿势后，大脑会不断产生念头，这时我们需要保持精神内守，去尽量做到身心合一的同频共振的这样一个状态，才能产生最大的效果。#旗袍 #居家运动 #传统养生功法 #古法健身 #八段锦养生操
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能体汇体育3周前
颌面不适，试试这套动作 颌面不适找不到对策？应该怎么办？秘诀都在这！#科普 #健康 #运动 #教练王彦 #动作
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皮蛋瘦肉粥3天前
改善颞下颌关节紊乱（中式揉耳朵） #颞下颌关节弹响#颞下颌疼痛#调整大小脸#脸歪#颞下颌紊乱怎么办
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健康中国4月前
送给考生的放松小技巧#健康中国科普
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倩说1月前
想要更长寿，学学孙思邈养生十三法#健康科普 #健康养生 #孙思邈养生之道 #养生之道
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霏姐谈牙1周前
长假过后，记得给牙齿来个“深度清洁”#牙医日常#口腔健康#凯尔口腔#口腔科普
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bb..3天前
日常护理打卡顺便把教程录了，大家理性参考#牙周炎 #黑三角 #牙齿健康 #日常护理 #囗腔
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体态康复Nico4月前
坏情绪对体态有很大影响！ #运动康复 #焦虑 #体态 #体态纠正 #深覆合
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中医博士鲍圣涌5月前
弄牙齿时导致颞下颌关节紊乱的患者太多，希望大家注意 #正骨 #下颌关节紊乱 #中医 #鲍圣涌 #张不开嘴
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浙音流行演唱硕士Miss赵（教学版）3月前
声乐不用舌喉分离也能解决舌根僵硬通道堵塞 这个视频的目的不是说喉舌分离不重要 或者说喉舌分离是不对的方法 表达的不是这个意思 喉舌分离真的是解决我声乐状态的巨大转折点 但是想说除了喉舌分离 我们还能不能有别的小妙招 去放松我们的一切肌肉代偿借力 这个方法在给学生们用的时候真的屡试不爽 但凡没有腔体、唱歌大白嗓而改不过来、 学了很多节课都找不到声音位置声音一直窝在嗓子里、舌根下出不来等等一系列的疑难杂症基本上在遇到这个方法之后都能得到明显的改善 当然在我在讲述的过程中可能缺少很多细致的描述 如果大家哪里没有懂，可以评论区留言提问 #声乐技巧 #声乐教学 #喉舌分离 #舌根音 #自学唱歌
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🍀ZhuLi4天前
#放松放松一下 #午休时间美牙
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武当福慧（回春呼吸课）6月前
天罡叩齿法，一个动作补肾固齿。#养生
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老杭说牙1月前
口腔医生的健康操来啦～大家一起关注身体健康！ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 @中国牙病防治基金会
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