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失眠医生张建平3月前
你以为是睡不着，其实是身体在求救
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大薛（科学戒Se）3月前
肝肾同源 #戒色 #戒为良药#自律 #熬夜 戒色的同时一定要戒熬夜，因为肝肾同源，肝主气血，熬夜伤肝！
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中医匡武医生1月前
白天大脑不清醒，晚上清醒的原因 #门诊日常 #科普
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宝宝有话说4月前
宝宝长期开着灯睡觉，身体分不清白天黑夜，可能睡不安稳、容易醒，长期下去还可能影响我的视力发育和生长速度！#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #科学育儿 #和宝宝一起长大 #育儿
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天天船舶5月前
跑船人的痛：连白天黑夜都分不清，时间全乱套！ #创作灵感#船员 #船员的日常工作 #船员的日常 #船员生活 #船员工作
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一罐小圆2月前
白天忙碌一天，晚上也是调理身体的黄金时间。 对于被肝郁脾虚湿重困扰的我来说，抓住睡前一小时做好这5件事，第二天能轻松不少。#健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #肝郁脾虚
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龙葵1周前
保持身体阴阳平衡才算真正的养生。日间生阳夜间养阴，百病不生！ #涨知识 #中医养生 #健康 #泛健康知识科普 #阴阳平衡
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李李讲健康抗衰1周前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
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四海·健康1周前
#养老#阿尔茨海默#认知症#照顾老人#昼夜颠倒 认知症老人在轻度时就会发生“昼夜颠倒”的情况，无论是家属还是保姆都会筋疲力尽、疲惫不堪。怎么照顾照顾昼夜颠倒的老人呢？
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懿仁堂王高力4月前
是人是鬼，这年头分不山来？ #熬夜 #夜猫子 #黑白颠倒 #脱发 #暴躁
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麻黄小泽3天前
#年轻人熬夜 #中医传承 #中医健康 #中医科普短视频 大家都几点睡？
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岐黄颜说1月前
女人有这四个现象就说明身体已经很虚了 #东方智慧
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常斌讲营养-L2周前
您的觉睡对了吗#涨知识#健康科普
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刘朝说健康3天前
如何自行判断自己身体健康状况 #健康
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胖胖的小瑛9月前
如何帮宝宝建立昼夜规律 白天睡觉需要很黑很安静吗？夜晚要开小夜灯睡吗？宝宝几点睡夜觉合适？如何纠正黑白颠倒？一个视频给大家说明白！白天不需要很安静很黑的让宝宝睡觉！这样宝宝容易分不清白天和晚上！夜晚不建议给宝宝开夜灯睡觉！影响宝宝的睡眠质量！如果小夜灯在头部附近 长时间容易影响宝宝的视力！个人建议培养宝宝夜间9点左右睡夜觉的习惯！如果已经昼夜颠倒！可以从傍晚的5.6.7.8.9点入手！稍有困意我们可以转移注意力玩耍！如果很困了！个人经验：可以睡，但每次睡觉时间建议不超过一个小时！就是片断性睡眠一点 不要睡一两个小时的大觉！亲测有效！可以纠正（我娃当时就是凌晨1点睡觉！已纠正到九点）新手爸妈必看！关注胖胖和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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闻道中式养生1周前
从四个点看身体是否失衡#中医养生 #传统养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生
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心理科医生李涛4周前
#抑郁症患者 #抑郁症的表现 #焦虑抑郁 #医学科普
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临床药师孙业欣4月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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讨厌法令纹4天前
#身体代谢太差怎么改善 #晚上睡和白天睡有区别吗
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沐源膳语2月前
这期视频帮你破解：白天狂汗、晚上盗汗、头汗、手汗、半身汗... 到底提示了什么？更重要的是，针对不同情况，有哪些日常就能做的调理小方法？看懂身体信号，才能养得更对路！#健康养生 #中医养生 #出汗 #调理身体 #健康科普
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安岳艾尚头头疗导师6天前
白天困，晚上精神。 #睡眠节律 #叶晚清醒#昼夜颠倒#健康提醒@艾尚头减压助眠空间官方号
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张挪富“肺”话科普2月前
#教授话科普 您身边的医学专家 今日话题：健康的睡眠对身体至关重要！ #健康睡眠 #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心#医学科普
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高医生健康科普4周前
身体出现这些信号？警惕肾阳不足!一招教你轻松调理#肾虚 #肾阳不足 #补肾 #抖出健康知识宝藏
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元气老陈4天前
🍃 经期前后化身“断电少女”？白天累瘫，晚上却清醒得像猫头鹰🦉？ 别再只会说“体虚”了！中医告诉你，真正的元凶在这里！ ✨【夜间失眠自查表】✨ 🕚 11-1点睡不着：胆经在求救 🕐 1-3点易惊醒：肝经堵得慌 🕒 3-5点醒来难入睡：肺经要保养 🌙 整晚睡不踏实：心脏在预警 💤 整夜多梦：肾气需要补 💆‍♀️【对症调理方案】💆 ✔️ 胆经问题：刮胆经+按日月穴 ✔️ 肝经问题：刮肝经+按期门穴 ✔️ 肺经问题：刮肺经+按中府穴 ✔️ 心脏问题：刮心经/心包经+按膻中/巨阙穴 ✔️ 肾虚多梦：艾灸/按压肾俞穴、太溪穴 懒人福音！如果觉得艾灸麻烦，可以试试睡前贴上好用的穴位贴，第二天早上撕掉即可，超级方便！亲测有效！ 身体的改善始于微小的行动，今晚就从泡个脚或者贴个穴位贴开始吧！ #经期保养 #失眠 #中医养生 #健康睡眠 #姨妈期
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心血管汤医生2周前
出汗多≠代谢好！分清“自汗、盗汗、动汗”，对症调理比瞎补管用10倍#出汗多 #排毒 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李芝医生3月前
身体虚了有信号，看看您是哪里虚 #中医 #体虚 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常 #入睡困难
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苏刚岭医生3天前
#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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中医齐德隆咚强1周前
女生虚的原因有哪些 #Dou来学中医#养生#虚
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乘风疏通运动5天前
白天装仙女，晚上变饕餮，你的虚不是体质问题，是作出来的人祸 #女生 #体虚 #脾虚 #养生 #养生就是养健康
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中医全科周文军1月前
#硬核健康科普行动#医学科普#中医#中医养生
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余医生讲健康2月前
晚上睡一觉，早上起来看身体虚不虚 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医 #抖出健康知识宝藏 #
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sax风3周前
#超级好看小说#文荒推荐
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中医徐博士3月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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蔡蔡cc2月前
身体在说话，这些妇科信号你要听懂！#女性健康
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董医生说健康4月前
睡不着、睡不沉、睡不香，可能是你气血不足了#补气血#失眠#医学科普#抖出健康知识宝藏
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榴莲芝士3天前
《三言软男》#每日分享 #宝藏小说 #小说推荐 #好看的小说 #完结文
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小刘讲健身6天前
#科普 #自律 #科普一下 #自律遇见更好的自己 #腹肌
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中医卢大夫3月前
身体虚了有信号，看看你是哪里虚 #中医 #身体虚 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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a飘ye4天前
#身体代谢太差怎么改善 #s型身材养成 #晚上睡和白天睡有区别吗 #减肥人的现状 #儿童饮食习惯培养
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中医朱凤科大夫4周前
总是头脑昏沉不清醒，心、脑、肾同调！ #头脑昏沉 #记忆力差 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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吴琴4天前
#s型身材养成 #身体代谢太差怎么改善 #晚上睡和白天睡有区别吗 #安静失眠
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树上觉树1周前
我真的太累了 #记录真实生活 #国庆
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杨瑞平医生1月前
#中医文化 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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姚姚领先医生4天前
#涨知识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人
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林溪·3周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#涨知识 #国货之光 #科普一下
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追光女神3天前
早睡早起占到人体健康程度的70%，早睡救命，早起能改命，养好睡眠💤强健身心。
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儿科杨阳主任3周前
到底怎样算熬夜 #熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #冷知识 @抖音小助手
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义哥健宣2周前
#养生之道 #关注健康 #健康养生 #调理身体
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中医秦博士5天前
#医学科普 #中医养生 #健康科普破圈计划 #科普一下
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郭二狗2周前
#好东西一起分享 #科普 #足贴
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王叔和飞哥3天前
不能拖延的锻炼和瘦身，不能浪费的气血和健康#实话实说 #日常分享
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华夏正能量4周前
主页共三集：第一集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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飞飞公主3周前
当代年轻人身体现状，越看越真实呀！ #年轻人 #年轻人身体现状 #真实还原 #了不起的混剪团
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增金中医说2周前
从阳不入阴，谈失眠病机 阳入阴则睡，阳出阴则醒，所以失眠的核心就是让阴阳相抱。#中医 #中医失眠 #中医传承 #中医文化 #增金中医说
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300斤的胖子3月前
人睡三觉，命比纸薄。快告诉你的家人！#科普一下 #涨知识 #健康
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汕头天佑健康3天前
白天没精气神，晚上却睡不着 #女性健康 #妇科知识 #睡眠不好 #汕头天佑
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中医梦梦说养生1周前
赶紧看看你的女友有多虚 #Dou来学中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#涨知识#穴位
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饶莉1月前
哪些人一看肾就不好？教你一招来应对！ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #肾阳不足
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