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张涛涛健美运动员1年前
如何判断自己减下来的是脂肪还是水分或者肌肉哪？#减肥 #身材管理 #减肥小知识 #体重管理 #减脂
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隔壁老王聊智商税1年前
减掉的体重到底是掉水分还是掉脂肪？ 要付出多少努力，才能减掉一斤肥肉？ #减肥 #掉秤 #减脂 #自律 #减脂餐
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果果在偷偷变好6月前
判断减的是脂肪还是水分？#减肥 #重新养一遍自己 #你不该只活在别人的眼光里 #体重管理 #如何判断减肥方法是否恰当
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大敏吖2年前
#怎么判断自己减的水分还是脂肪 这是最近问的最多的问题，对比自己减的是肉是水
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萨摩多罗健身1年前
总原则，消耗大于摄入 掉的体重里有3个部分，水，脂肪，肌肉 确定你是要减重，还是减脂 肌肉用进废退，所以减脂需要力量训练 力量训练的2个关键，超量恢复，渐进超负荷 把所有的食物都看成3个元素。碳水，蛋白质，脂肪 为什么低碳 有氧要不要做，一定要做 时间，patien is the key in life
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小李不吃🐷11月前
如何更加快速减掉更多脂肪体重，而非水分体重呢？ #健身 #身材管理 #塑形 #减脂 #瘦肚子
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褚教练专注女性减脂（收徒）1年前
怎么判断你掉的是水分还是肥肉？#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 #瘦脂肪
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萍乡拿铁健身周教练2年前
减肥期间，体重下降，我们如何分辨减的是脂肪还是身体的水分。#减肥逆袭 #体重管理 #健身 #减脂
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小博在减肥6月前
三招教你掉的是脂肪还是水分#春天减重#健康瘦身#吃好才能瘦
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贫民健身指南（接1v1陪跑，包瘦）1月前
怎么判断自己掉的是肌肉，水分还是脂肪？ #减肥 #减肥真相 #减肥误区 #食谱 #知识分享
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否极泰来5月前
怎么看自己减的是水分还是脂肪呢
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大白——中国注册营养师5年前
减的是脂肪么？一测便知～
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三里人家-绵绵3年前
瘦了多少斤才不是水分呢？#健康养生
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悟空美学🌹3月前
“瘦肚干货”被问爆了#瘦肚子 #肚子大#瘦身 #减肥 #每日分享
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郭嘉的健身日常3年前
越爱瞎琢磨的，越不容易减下来。我带过的学员很多是这样 #减肥日常 #减肥小知识 #减脂
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营养师李俊峰1月前
如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？ 如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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中医减肥袁丽莎6月前
一杯蜂蜜水，两周掉10斤，用一个瘦一个 #肥胖 #减肥 #中医减肥 #减肥逆袭
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徒手健身教学1年前
暴汗服减的是水还是脂肪？今天给大家科普一下，看完这个视频你就知道了#健身服 #暴汗服#跑步#减脂
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吴迪健身训练基地（线上线下）3月前
减不减？怎么减？减什么？ #减肥 #减脂 #塑形 #增肌
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营养师李俊峰6月前
减脂期原来这样喝水才能掉秤，你们都喝错了！#减肥 #减脂小知识 #减脂 #喝水 #喝水减肥
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旺Wang健身4月前
减脂期的“三种情况”，你是哪一种？ 减脂期怎么看你减掉的是脂肪，还是水分，还是肌肉？其实很简单，只要跟踪记录3个指标。让你对减脂又有新的理解，而不是一直盯着称看#健身#健身干货#运动#减脂#身材管理
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北京健宫-体重管理中心3周前
如何判断自己减掉的是水还是脂肪 #减重 #减肥 #减脂 #健康科普不基础
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 怎么知道自己掉的是脂肪还是肌肉
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梦享1年前
怎么判断你到底走的是不是肉，而不是水分？？#减脂小白必看经验 #身材管理 #女生必看
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小李不吃🐷5月前
体重标准甚至偏小的中小体重人群减脂，别被网络有心之人带歪了！ #减脂 #减重 #塑形 #热门 #减肥
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小李安1年前
新手通过力量训练减肥 怎么判断自己减掉的是肌肉 还是水分 还是脂肪#一分钟干货教学 #知识科普 #科学减脂 #干货 #内容仅供参考
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小李安7月前
明显低碳水的时候是先大比例消耗脂肪 还是肌肉 #糖异生 #节约蛋白质 #脂肪
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褚教练专注女性减脂（收徒）3年前
你每天在减得是水分还是脂肪？不想#减肥 反弹的姐妹赶紧自测一下，你#瘦 的是啥，你知道吗？
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食品营养小吴哥1年前
散步不减肥？减的都是水？看看权威资料怎么说 #体重管理 #身材管理 #减肥运动 #女生减肥 #减肥
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胖鱼要减肥2年前
减肥如何判断掉的是脂肪还是水分#减肥 #减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #名人明星都在用的辟谷减肥法
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老徐聊健身2年前
你减的到底是脂肪还是水分？#维密塑型 #减脂塑形 #减脂瘦身
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西安减重医生殷国志4月前
突然瘦了5斤，是瘦了还是脱水了？ #减重医生殷国志 #减重手术 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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桃夭771周前
减掉的是 脂肪还是水？ 一秒看懂。脂肪减少的 特征 1 腰围 / 腿围明显变小（软尺不会骗人！） 2 体重下降慢但体型变化明显 3 皮肤捏起来厚度变薄。水分流失的 陷阱 1 一天内体重骤降 2-3 斤 2 大量出汗后短暂变轻 3 吃顿碳水大餐立刻反弹 ！警告：节食 / 蒸桑拿掉的都是水！会让人脸垮发黄！肌肉流失的 危险信号 1 体重降但肉变松软（一捏一把褶） 2 容易疲劳 + 代谢变差（喝凉水都胖） 3 四肢无力爬楼喘气 ！紧急：肌肉流失会变成易胖体质！#减肥逆袭 #元气满满 #减肥小知识 #减脂小知识
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大钢姐瘦了954月前
旨防分解的过程#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #减脂 #瘦肚子 #减脂 @大钢姐加油 @大钢姐 爱唠嗑
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褚教练专注女性减脂（收徒）4年前
#减肥 期间想知道是否#瘦 脂肪？准备这两样神器，一分钟就可以知道是掉肉，还是掉水分。赶紧自测吧！#减脂#创作灵感 @抖音小助手
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李李教瘦（线上指导）5月前
短期快速掉秤，你掉的是水还是脂肪？好好吃饭好好运动，减脂肪才是真正的瘦！#减肥 #健康科普 #脂肪 #减重 #体重管理
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减重代谢马驰野医生3月前
通过抓肚皮，初步判断脂肪分布在皮下还是腹腔，了解是全身或者腹型肥胖 #肥胖 #腹部脂肪 #减肥 #腹型肥胖 #抖出健康知识宝藏
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畅海水族1年前
给大家讲讲如何来确定自己的缸里边水是肥还是瘦呢? #海缸日记 #畅海水族 #海水鱼珊瑚 #水族 #珊瑚
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大师兄DSX8月前
瘦了60斤教你怎么判断掉的是水还是脂肪 瘦了60斤教你如何正确减肥，不馋不饿还能瘦，怎么判断什么掉的是水还是脂肪#节后如何科学减肥 #减肥 #年后减肥 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享
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睡在EO健身的-阳哥1周前
如何判断你减掉的是脂肪#健身#运动#减脂
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唐黎之博士2月前
如何燃烧内脏脂肪？什么是肌肉脂肪浸润？ #燃脂 #减肥 #内脏脂肪 #肌肉 #抖出健康知识宝藏
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大海Sea（健康减脂版）1周前
减脂期间如何判断减掉的是脂肪是水分还是肌肉 #跳绳燃脂计划 #塑形 #燃脂的一百种方式 #掉秤 #减脂小知识
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我是小满吖（已减85斤）2月前
对于中基数减肥的一些小建议以及对大基数的问题回答。#减肥 #逆袭 #内容过于真实 #减肥方法 #科学减肥
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北大皮肤科-胡小平博士4月前
你怎么减都瘦不下来？先看看自己是不是真的胖！ #减肥 #补气血 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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营养医生王朝霞1年前
减重减去的是什么成分？ #体成分分析 #减重 #医学减重
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霍霍的运动笔记3月前
怎么判断自己的代谢快慢呢？看完你就知道啦！#减肥冷知识 #减肥 #居家健身 #身材管理
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Jack阿杰有腹肌5月前
如何判断自己是否减脂平台期 怎么知道自己真的卡平台了？别一着急就乱调整！#健身知识 #减肥科普
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渔道至简～郝岩5月前
学会判断水肥水瘦，如何正确搭配添加剂，钓鱼才能有个满意鱼获！ #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼技巧 #2025dou来钓鱼
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初初爱保养2月前
肚子容易堆积脂肪，喝水都月半，皮肤松弛总觉得困乏无力，自测下代谢。#养生 #减肥 #代谢 #抗老 #女生必看
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大敏吖3周前
怎么判断你瘦的是脂肪还是水分
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脂肪整形程浩2月前
测测你肚子上的游泳圈到底有多少是脂肪吧 #医学科普 #脂肪 #体脂率
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生3月前
减脂和减重不一样，你知道有哪些区别吗？#减重#减脂 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识
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黄磊讲安全5月前
你以为他在玩水，其实他在溺水，要懂辨别！！#戏水 #游泳 #游泳池 #儿童游泳 #防溺水
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血管通路李大庆2月前
透析患者的干体重，不是一成不变的，而是随时根据医生的评估，动态调整#李大庆血管通路工作室 #干体重 #李大庆
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减重医生叶新华3月前
真瘦的三个信号，看看你有没有？#医学科普 #减肥 #减肥成功 #体重管理 #减脂
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长沙海棠的透析生活3月前
透析人判断涨水还是涨胖之我的小方法#血透
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大柏树3周前
你减的是？脂肪or水？如果觉得有用，请给主播一个小心心❤️ #减脂 #科学减脂不反弹 #脂肪脂肪快走开 #干货分享
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西洲小号【减脂版】1月前
我们一定都会看到自己瘦到理想体重的那一天的#減肥 #自律 #知识科普 #减肥日记 #干货都在这 @七月的猪🐷「高翔」 @七月的猪🐷「高翔」 @西洲【减脂版】
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林老师身材管理4天前
减脂还是减重？ 判断一个人的身材好坏，你们是用眼睛看还是拿着称去称呢？#体重管理 #健康减肥 #科学减肥 #减脂 #林老师减脂陪跑
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❤❥梅梅❦❧♥4月前
#希望能帮到你 #每天进步一点 #知识分享
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渔夫-6号硝化细菌1年前
正确判断池塘水肥还是水瘦，学会这三点实证。#水色 #鱼虾蟹养殖 #水产养殖技术 #每天分享养殖技术和经验 #养殖小妙招
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