您是不是在找：

小李不吃🐷4年前
超强暴汗hiit跟练版，打破平台必练#抖音小助手 #减肥 #减脂
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
250斤汉堡逆袭记4年前
HIIT是世界公认的燃脂效率最高的运动之一，分享一套对新手比较友好的组合收藏#减脂 #高效燃脂 #减肥
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MUSCLE大爆炸3年前
30分钟全身燃脂hiit高强度间歇训练有氧运动
00:00 / 32:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
富鑫企业店1年前
7分钟波速球HIIT燃脂跟练🔥趣味滅脂大作战 Hi朋友们，今天会带大家用波速球来做一套全身 HIlT燃脂跟练臀腿，腰腹都可以练到！ 1.半蹲左右跳 2. 波比跳 3. 登山跑 4. 左右跨步 5.侧箭步蹲（右） 6.侧箭步蹲（左） 7.左右踮步跑 8. 单脚跳 9. 俄罗斯转体 10. 自行车 每个动作 30秒，休息10秒，共计10 分钟，一共做 3-4组。 主页还有更多视频欢迎大家来看 如果你还有什么问题的话，就在底下留言吧！#波速球 #波速球训练动作
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
MUSCLE大爆炸3年前
30分钟全身燃脂hiit高强度间歇训练
00:00 / 29:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学减重专家陈伟5年前
火爆的hiit运动真的能高效减肥吗？#2020好运连连#hiit #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脂肪终结者训练营5年前
在家是不是太闲？跟着我一起做，让你在家也能暴汗燃脂！ #hiit #热门
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
xiaoq20205年前
（完整版）#hiit燃脂
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
最最最简易燃脂HIIT，初学者的福音，大基数，宝妈，生理期，膝盖疼痛者都适用～
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身BOSS老胡5年前
你做的那个所谓的hiit!顶多算是一个中低强度的有氧训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MUSCLE大爆炸3年前
25分钟高强度间歇训练hiit
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
雷英琪3年前
千万不要再做#Hiit
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
张琰（健身日记）4年前
快速#瘦身 就做#hiit 训练，让你#减肥 更高效！随时随地轻松练！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铆钉运动大力姐（北京通州店）3年前
什么是HIIT训练，运动小白必看#运动 #高效燃脂 #hiit
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
第一赛道5年前
“世界公认”减肥最快、吊打跑步的HIIT，真那么神奇吗？小编今天要把这事儿说明白
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7688
PROIRON新和运动器械专卖店6年前
#周日 12分钟好HIIT 高强度间歇训练，搞起！（每个动作30秒中间无休息，做2组）
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9288
大娇（交叉韧带断裂，刷脂中）3年前
世界公认减肥最快的运动就是HIIT,只要10分钟胜过跑步一小时！周末一起练起来#减肥逆袭 #瘦全身 #春日运动季
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娇娇1年前
【Eleni FIT】40分钟500卡路里，站立有氧燃脂Hilt。#坚持自律 #高效燃脂
00:00 / 41:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
PANATTA官方号3年前
极速燃脂，专业私教培训官倾情奉献，高效HIIT式燃脂动作全解析！#居家健身有新招 #高效燃脂 #家庭健身 #tabata @抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
零基础减肥健身方案7年前
#健身 #减肥 减肥最好的方式就是hilt体能操，打卡两周，一天三组@抖音小助手 安排
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
扔物线3年前
从 Dagger 到 Hilt，谷歌为何执着于让我们用依赖注入？ #安卓开发 #android开发 #安卓学习
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
张坤10秒说健身4年前
减脂动作超棒的HIIT训练，轻松甩掉大肚腩！#好身材认领计划 #暴汗燃脂瘦全身 #我的生活日记 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莱美LesMills4年前
HIIT完整训练之巨人组小节#一起莱美 #莱美健身#端午种草大会
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2857
爱健身的孤勇者5月前
4分钟hiit，每天4-6组#高效燃脂 #居家健身
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
雪总有氧健身运动3年前
四分钟HIIT训练，高效燃脂瘦全身一起来吧~#减肥 #燃脂 @抖音小助手
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖武5年前
HIIT，能不能减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
卡森教练说健身1年前
瘦肚子最快的HILT训练，试试这套动作#居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
自律的王楚仔5年前
全网真正的10分钟跟练版HIIT训练，要减脂的朋友赶紧收藏 #减肥 #减脂
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪总有氧健身运动4年前
HIIT高效燃脂，健康变瘦一起来吧 #高效燃脂 @抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天高任鸟飞5年前
燃脂必备，HIIT！#健身 #健身知识 #hiit #dou上热门 #视频教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
Keep小助理2年前
世界公认的减脂最快的HIIT，很适合减脂期，一遍暴汗，建议连跳3遍，相当于跑步半小时，消耗120大卡！ #抖音全民健身计划 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #帕梅拉
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西奇i健身4年前
世界公认减肥效果最快hiit运动，每天锻炼20分钟，暴汗燃脂瘦全身。#健身 #减脂 #好身材练一夏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🇨🇳健身老师, 纪妈4年前
只做hiit高强度间歇能不能减肥？#春日来上健身课 #减肥#hiit@纪妈小铁馆@纪妈直播精选@凯莉凯莉变
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2796
莉萍4年前
世界公认的hilt运动不需要节食不需要跑步四个动作瘦全身#健身 #关注莉萍🌹每天分享健身视频 #热门 #
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
MUSCLE大爆炸3年前
30分钟全身燃脂塑形hiit训练
00:00 / 30:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
Lucem林老湿（传奇白毛版）5年前
#减肥 #hiit燃脂 #hiit训练 HIIT你做对了嘛@抖音小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
卡戴庆🌸（逆袭教练）3月前
大基数想减到120斤？其实减秤这件事儿的底层逻辑是一样的，只要先做好饮食管理，然后在这个基础上介入有氧运动，并且循序渐进的提高锻炼时长和频次，就可以达到目标。今天分享的 HIIT 动作，只要您坚持就一定会收到成果✊✊#居家锻炼 #HIlT#自律#自律遇见更好的自己
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
唯一爱健身5年前
Hilt燃脂操：快速减脂燃脂跳出健康身材#燃脂 #打造完美身材 #电商小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
卡森教练说健身1年前
瘦肚子的HILT训练，不跑不跳瘦肚子#居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
阿里健身3月前
HIlT在家燃脂训练 #健身#健身教学#居家锻炼#减肥#腹肌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
MUSCLE大爆炸3年前
18分钟hiit高强度燃脂塑形间歇训练
00:00 / 18:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肥城倾城普拉提瑜伽瘦身（拒绝连赞）4年前
HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。具体方法是1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息，至少6个循环。一般会选择6个动作左右做循环。#普拉提
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小糊涂6月前
母乳喂养，宝宝的HIlT#育儿经验分享 #家长必读 #每天学习一点点 #经验分享 #育儿经验分享
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
团团麻麻（产后减肥版）1年前
170 59kg ｜入秋的第一天挑战安娜60分钟全身hilt 全身塑形安娜真的绝#居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身 #安娜 #今日运动打卡
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鹿家门 秦禹（郑州自由教练）4年前
#减脂#hiit hiit真的对你管用吗？
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
皮皮甄选1周前
学姐安利的Hilton可拆卸床垫也太好用了吧# #可拆卸床垫 #宿舍床垫 #学生床垫 #床垫推荐 #床垫
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Kazakh✨1年前
人间于此 欢喜是你 #愿望是和你一起看海 #每一帧都是热爱 #等下雪了我们就见面 #等到黑夜翻面之后会是新的白昼 #光终究会洒在你身上
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
曾馨🍎🍎🍎重度残疾人的平凡人生2年前
#感谢所有深爱我的朋友 们🌹🌹今天是11月27日🙏🏽星期日:早安周末愉快快😂因做核酸去了祝福刚到…金山银山⛰️不如平平安安🍎別比钱💰多钱💰少只要天下朋友们无病无灾就好👌🏻…大富大贵只要亲们健康到位…不比富裕平穷:开心😁快乐就好👌🏻…亲们好好保重身体🍎好好爱自己:好好享受当下…愿亲们全家健康快乐🙂每一天…幸福绵绵:好运连连…吉祥如意财源滚滚生意兴隆事业红红火火🔥∴愿所求皆如愿一切美好如期而至…🎉🎉🎉🔥🔥🔥💰💰💰🍎🍎🍎🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2027
sue-塑形跟练1年前
40分钟全站式高强度HIIT训练 + 腹肌锻炼#燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #马甲线 #居家锻炼
00:00 / 40:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
Jelly兔耳朵5年前
#减脂 五分钟HIIT高强度间歇训练，高效瘦身，让你的脂肪无处藏身。
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7852
小帅老师3年前
等候多时的HIIT间歇训练 S肚子 提高版来啦 ！看你能不能坚持下来，跟我一起练习吧，记得点赞收藏哦#减脂 #高效燃脂#健身 #运动
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
十年陈说健身3年前
夏天到了，户外太热，健身房又人多，收藏这套HIIT动作，在家也能瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
长沙一九八九健身10月前
小谢带你看看减脂最快的运动方式是什么呢#hilt#减肥训练营#长沙减肥训练营
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梦梦的打卡日记4年前
打卡第39天，腹部HiiT燃脂训练超级虐腹，但是腹直肌分离还有腰部不好的先把自己修复好再做哦！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4488
vivi蜕变记5年前
Hiit真的那么神奇吗？
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
fit_girl5年前
#健身 你知道HIIT是什么吗？#减肥 @抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞737

简介:

您在查找“hilt用法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: