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心理王姐姐6月前
你是不是害怕失去那个重要的人？在亲密关系中总感到不安和焦虑？ #依赖 #焦虑 #亲密关系 #情侣 #医学科普
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直觉智慧•赵昕6月前
你是真焦虑还是假焦虑呢 #潜意识 #潜意识测试 #焦虑
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杜老师的生活志1年前
在嘈杂拥挤的环境中，你会焦虑不安吗？这可能是“环境焦虑反应” #环境焦虑 #拥挤人群中的我 #国庆人山人海 #国庆景区爆棚 #学点心理学
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大麗心理6月前
【第3集】｜为什么你一旦独处就压抑心慌？2个原因告诉你！#心理学 #情感 #内耗 #独处是一个人最好的修行 #孤独
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我是大兴3月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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声音图书馆3月前
🌿人类离不开噪音？绝对安静反而更焦虑！ 在过于安静的环境中反而焦虑不安？人类天生需要「稳定环境噪音」获得安全感。 城市无序声频（如汽车鸣笛、工程作业的声响）容易触发人们的紧张本能，而自然白噪音（流水、风声）因频谱稳定，能成为安全背景音。 我们已经深入全国7个省份，实地录音采集大自然里的白噪音。 脱离手机依赖的物理声景——无需作曲，用纯粹自然的白噪音频率唤醒“被封印”的感受力，重塑专注与松弛平衡。 听——安全感正在自然里流动。
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疯狂洁癖王5天前
强迫不要把自己困在狭窄的空间里#强迫#强迫症#焦虑#洁癖强迫#胡思乱想
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心理师月芽1周前
为什么你总是焦虑内耗？因为你从未真正感觉到安全。 #焦虑 #精神内耗 #女性成长 #能量提升 #心理疗愈
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黄仕明2月前
黄仕明：为什么你每天身心都是紧张兮兮的 #心理学 #紧张 #焦虑 #治愈 #情感共鸣
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深思熟虑-大梦5月前
为什么在焦虑期间会有一种觉得自己不正常的感觉？#焦虑症 #焦虑症恢复#走出焦虑
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王栋-说商1月前
正在低谷期焦虑的朋友，原因在这里！ 环境变了.....#环境变了人不变 #修心 #认知思维 #胡说老王
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开心的进化笔记4月前
焦虑内耗拖延的本质，不是懒or想的多 而是自我价值感的极度不稳定 #焦虑 #内耗 #拖延 #自我价值感
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国晖老师|心力成长11月前
世界很喧嚣，内心很焦虑，安静下来才是你的的竞争力！ #职场人生 #心力能量 #中年觉醒 #松弛感 #国晖老师
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俊名先生4月前
你好焦虑君#焦虑症躯体化症状 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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直觉智慧•赵昕5月前
人在不同频率下的状态 #冥想 #频率 #心流 #专注
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R法2月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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孟老师的心理日记5月前
#心理 #心理学#抑郁#焦虑#贫穷 抑郁焦虑的原因只是因为没有钱？
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小薇情绪指南2月前
身体麻木，隔个玻璃看自己…你可能在经历人格解离#防御#抑郁#焦虑#创伤#躯体化
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观澜传统文化4月前
为什么会焦虑 #国学文化#传统文化#易学智慧
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不拿Dr不改名3月前
学习时听音乐一定会让人分心吗？ #注意力不集中 #听音乐 #知识分享 #科普 #脑科学
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李舒晗4月前
双相说1️⃣焦虑为什么会产生各种各样的躯体症状？#焦虑
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果师因果疗愈2月前
我是如何在兵荒马乱的环境中，安住心态的 #国学智慧 #知识分享 #自我成长 #女性力量 #安住当下
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小明的听力日记2月前
什么是听障的听觉焦虑？生理上听觉过载反应#听障 #听力障碍 #耳聋 #焦虑 #心理
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填喜-鱼鱼小狗3周前
安静就是我的表达#天天开心#抑郁 #焦虑 #躯体化 #抑郁发作
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乐橙4月前
长期待在家里的人，更容易出现心理问题。#心理学 #个人成长 #认知提升
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悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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春和景明7月前
“狭小空间让人紧张？#电梯效应 #心理学 #社交压力”
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奇妙的治愈之旅5月前
有没有想过你抑郁和焦虑不是你有“病”，而是你的环境真的有毒。不要单用吃药把真相划过去。 #经验分享 #认知 #抑郁 #焦虑 #过敏
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心理&芳疗7月前
#寺庙 #情感 #情绪 #焦虑 #压力
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燕小眠博士1月前
白天我们忙着应付各种事情，脑子没空想太多。 但一到睡觉，环境变安静，脑子反而开始疯狂运转，各种焦虑和担忧涌上心头。 这其实是大脑的“警觉模式”还没关闭，它还以为需要保持警惕，准备应对挑战。 更糟的是，如果你习惯在床上思考问题，大脑会把“床”和“焦虑”绑定，睡觉变成了挑战。 焦虑还会影响褪黑素分泌，让你更难入睡。 那该怎么办呢？ 先做一些放松练习，帮大脑建立“床是安全、放松的地方”的信号； 如果躺床超过20分钟还睡不着，起床做些轻松的活动，再回去尝试入睡； 并且，保持规律的作息时间，减少咖啡因摄入和避免睡前使用电子屏幕； 坚持这些科学的zhu眠方法，慢慢打破焦虑的循环。 如果你经常睡前焦虑，记得点❤和收cang，需要的时候可以随时拿出来用。#失眠#失眠焦虑#睡不着 #入睡困难#缓解压力
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先心病专家汪教授3月前
‌经常听到心跳（自觉心跳明显） 老是听见自己的心跳声音考虑是环境安静、剧烈活动、精神紧张、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因引起的,应根据不同原因做针对性处理,身体出现异常症状,应及时就医#听见心跳 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #先心病专家汪教授 #心脏大血管外科
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安大雄6月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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下班读点书的老宋3周前
人格与个体差异 🤔 为什么有的人外向活泼，有的人却安静内敛？为什么有的人抗压强，而有的人容易焦虑？ 《心理学与生活 · 人格与个体差异篇》告诉我们：人格不是“好”或“坏”，而是人类适应环境的不同方式。 在本期视频中，我们将解读： 1️⃣ 什么是人格，如何通过心理学测量来研究个体差异； 2️⃣ 大五人格：开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质； 3️⃣ 人格差异如何影响学习、工作与人际关系。 理解自己的人格特点，是自我接纳和成长的第一步。 ❓ 你觉得自己更偏向外向还是内向？这种特质对你的生活带来过哪些影响？ #读书 #心理学 #自我成长 #人格类型 #心理学与生活
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家栋走山观水2周前
#正能量#人生哲学#国学智慧#生活 #正能量
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胡有才2天前
现在人为什么越来越浮躁？怎样才能变得不浮躁？#播客 #自我提升 #认知提升 #内容启发搜索
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黑猫的心理宇宙3月前
焦虑型为何会陷入“回避纠缠” #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #INFJ #亲密关系
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小钟☘4月前
第十三集 焦虑抑郁症的真实分享，起初躯体化不严重的时候，大家都不会往焦虑抑郁这方面想。分享给大家是希望你们早发现积极调整心态。严重的话还得配合专业的治疗。#每日分享
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真校长讲青春期教育3月前
焦虑抑郁孩子的成本原因#焦虑抑郁 #亲子教育#家庭教育
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周九日东【千问静心中心】4天前
恐惧的根源来自哪里？#恐惧 #修行 #静心#疗愈 #认知
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成长心理学常盛春3天前
你知道为什么会提前焦虑吗？ #焦虑 #提前焦虑 #心理学
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向阳生长的小森🌳2月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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懒哥3月前
#耳鸣 #耳鸣的原因 #紧张焦虑
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钟文强大内核3月前
焦虑内心很焦躁 内求调节心安定 能跟自己安静待在一起，还会焦虑吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定
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每天读点哲学1周前
内心很空荡，哪怕我拥有很多。 #哲学 #深度思考 #焦虑 #情绪内耗 #内耗
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晨雨咨询2月前
欲望为什么越压抑越强烈？ #性心理咨询 #性心理咨询师 #性心理咨询师晨雨 #情感 #心理学
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无敌大薇薇5天前
不鸡娃，给足包容和爱，娃也会抑郁 #亲子教育 #孩子教育 #孩子抑郁 #青少年心理 #家庭教育
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黄大大（逆转思维）4月前
为什么只有你“焦虑” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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疗愈吧💋姚3周前
人为什么会焦虑？那些你看不见的情绪背后？#情绪疗愈#情感#认知 #女性智慧 #女性成长
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大剑梗图合集4天前
INFP的深夜emo：为什么越安静，越听见内心的喧嚣？ #INFP #emo #安静 #喧嚣
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小影|就是我呀2月前
"为什么你越努力稳定情绪，却越焦虑？"因为你忽略了最关键的因素——情绪是靠'养'的，不是靠'控'的！#情绪 #女性成长 #情感 #每日分享
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兰子日记2周前
焦虑的原因 你知道你为什么会焦虑#人生感悟 #情感共鸣 #读书成长
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曼波讲心理5天前
《回避型依恋人格》#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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玲姐说，1年前
#焦虑的正向作用 #心理学 #情绪管理 解读焦虑：做一个情绪稳定的成年人
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T20都角兽5天前
停止焦虑，焦虑是因为你没开始行动#情绪 #如何解决焦虑
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李知道同学1周前
为啥不确定性会让人特别焦虑呢？怎样才能活出安全感呢？ 人生怎么样才能活出真正自在呢？ #智慧人生 #国学智慧 #安全感 #不确定性 #焦虑
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怡愉.2天前
焦虑来袭时，身体会先于理智失控，即使在需要安静的地方。 #成都看心理 #焦虑 #厌学 #抑郁 #高敏感人群
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凡子哥 | 正念冥想空间6天前
深度放松减压引导 这段引导语可以帮助你缓解压力，让身心得到深度放松，请在安静安全的环境下聆听，也可以经常聆听，尤其是在睡前或感到焦虑时。经常练习，能显著增强你应对压力的能力，建议收藏使用，祝你安宁、喜悦。#正能量 #原创视频 #正念冥想 #健康养生 #知识分享
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钱姐姐的日常3天前
人为什么会内耗#内耗 #正能量 #抑郁 #焦虑 #记录生活
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4勺半咖啡伴书1周前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁症 #走出焦虑 #心理学
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终结失眠与疼痛2天前
导致焦虑的原因是什么？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑抑郁症
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甲东聊焦虑1月前
如果您很容易焦虑，建议您每天静坐一会儿#缓解焦虑 #心理健康 #健康
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五诗诗1周前
痛苦源于期待过高，当我们对一件事情的本质缺乏认知时就会陷入焦虑迷茫，要摆脱这种状态就要理解痛苦的本质
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黄大大（逆转思维）5天前
焦虑如瘾？“两步轻松戒掉”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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唯识觉醒8月前
练习静坐、观察、觉知，我们就会感到平静 头脑安静时，神圣的和谐将自动到来#觉察#觉照#觉知
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子玉在读书4周前
#智慧育儿#非暴力沟通#父母的觉醒#读书#读书分享
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