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辽源中高考体育王教练（国家一级运动员）4月前
辽源跳高选材只看身高，错！#田径 #跳高 #运动员
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恒心体育面试2月前
跨越式跳高动作讲解及易犯错误，大家可以根据易犯错误设计相应纠错练习。#体育教资面试 #体育考编面试 #体育考编
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蕙跳田径3年前
一分钟学会跳高🥇做最靓的仔~ #体育生 #跳高 #田径 #运动会 #跳高教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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CDragon7月前
Vlog｜恢复期｜下肢爆发力🏋🏽‍♂️跑跳训练 #跳高 #体育生#力量训练 #日常vlog
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致远体育-跳高4月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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猪培根5月前
跳高训练技术课 #田径 #男高中生 #跳高#体育生 #单招
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定义域3月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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致远体育-跳高6月前
爆发力UP！🚀🚀🚀强化起跳力量，助你轻松飞跃新高度！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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谢团随便扣5月前
“单脚起跳跳不高还总出现膝盖疼“ #谢团弹跳教学 #跳高 #抖音体育 #田径 #ASCENDBUDDY
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顺天博德体育11月前
最高级的训练就是日复一日的重复练习#跳高 #田径
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致远体育-跳高5月前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
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致远体育-跳高5月前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点，一起来学习吧～🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
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深圳赢冠体育（暑假招生中）7月前
一节课教你轻松搞定背越式跳高#体育生 #田径训练 #跳高 #背越式 #赢冠体育
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)4月前
历史性的时刻终于来了，完成教练的心愿，超凡跳高运动员终于突破男子#跳高#运动健将 水平2.20米。#孔德钊(2006年，身高1.79米)2月份来俱乐部训练，从1.95米到2.05米到2.10米到2.15米，再到今天的2.20米，经历4个月的打磨，一步一个台阶，总是会给教练员惊喜。运动员和教练员不断努力的配合和相互合作，成功#见证历史一刻，太不容易了。8位2.10米以上选手终于冲出来一位健将水准的选手。太让人激动了#超凡体育俱乐部
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北体方方（训练营招生）2年前
教你三秒学会跳高#体育生 #北京体育大学 #体考 #田径
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田径沧州一哥7月前
第一次跳高 挑战达二级！#跳高 #田径 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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唯体体育规划1年前
14岁 195 练跳高 来得及吗？ #体育教育规划 #体育升学 #体育特长 #跳高 @DOU+小助手
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️4月前
水平四《跨越式跳高》上课先让学生化身“安全小卫士”检查装备，还蹭了波杭州亚运会的热度老师带大家热身，复习旧知识后，直接由易到难的传授跳高秘籍：找准起跳方向，蹬腿摆腿帅炸，垫子高度随心调！安全也不能忘，保护措施做到位～ #体育公开课#跳高训练干货#跨越式跳高#水平四#体育优质课。
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康比特账号2年前
30秒学会跨越式跳高，做运动会最靓的仔#田径 #跑步 #体育生  @抖音小助手 @抖音体育
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动享体育何教练1年前
给我一节课的时间，让你学会从跳高技巧😁#动享体育#跳高#背越式跳高#体能训练
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Aman banwa（定制扣篮训练计划）1年前
你知道跳高运动员是怎么训练弹跳的吗#弹跳 #爆发力 #下肢力量 #腿部训练#amandunk
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广东师大张教练4月前
阶段性技术修正，4步改善欧洲步#竞技体育 #跳高#师大体育#体育单招#赛事达级
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致远体育-跳高6月前
回复 @王加加加一的评论 跳高“冲杆”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #训练 #体育 #体育生 #运动
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辽源中高考体育王教练（国家一级运动员）6月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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Yaen亚恩3月前
弹跳训练第5集｜跳远、跳高、弹跳全整合！ 练了这么多集，能跳远也能跳高了吗？ 这一集专攻：单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合，打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️‍♂️ 完整训练计划如下（EMOM形式）： Part 1｜EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5（单腿连续跳远） 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side（弹力带控制＋连续跳） 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5（快速抱膝+跳高组合） Part 2｜EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side（前跨稳定控制） 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side（躺姿单腿髋部激活） ⸻ 🎯 训练目标： •组合跳跃反应力（远跳 + 高跳 + 节奏） •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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致远体育-跳高5月前
回复 @情人的评论 跳高缺乏“向上性”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #体育 #体育生 #日常训练 #单招
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诸葛大村夫1年前
跳高专项基础练习篇#中考体育 #跳高 #日常训练 #跳高背越式教学
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致远体育-跳高6月前
挺髋不足影响过杆？！四点教你解决问题！🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
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笨哥说体考5月前
跳高满分，要上北体#体育单招 #体育生
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小戴吃不胖11月前
跳高训练分享，一起讨论#跳高 #田径
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会飞的王教练助理（接课中）7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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小王说考编6月前
跨越式跳高：完整示范与技术要领 #体育试讲 #体育教师面试 #体育教师招聘考试 #跨越式跳高
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也许是王振6月前
沉浸式训练的一天 #国家队 #田径 #跳高 #日常训练 #王振
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体育教师面试培训（专注面试）5月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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泓兴体育_跳跃组1年前
训练了半年的小队员，两步过杆练习。猜猜他全程助跑能跳多少😊#跳高 #日常训练 #背越式跳高 #跳高技巧零基础男生 #跳高行动
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番茄不加蛋4月前
#田径运动 #背越式跳高 #国家一级运动员 #背式跳高教学 #体育生 跳高这一块.
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引擎体育俱乐部1年前
练跳高的同学！看过来啦！！！ #体育生 #日常训练 #跳高 #抖音体育 #体育训练
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致远体育-跳高4月前
跳高腿部碰杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
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北体航航（冬训版）2月前
大家觉得练田径的会赢吗？@石家庄星火特技🔥小飞 #北体航航#体育生#田径
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致远体育-跳高5月前
跳高转体来啦～🙋‍♂️@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育生 #运动 #单招
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致远体育-跳高5月前
起跳点过远怎么办🧐@贵州致远体育 #跳高 #日常 #训练 #坚持 #体育生
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翻唱歌手2月前
本溪市体校跳高队，招生…跳高人才！你给我一份信任，我还你一个不一样的人生！解析…跳高是田径项目里最轻松，最有魅力，也是最有看点的项目，也是出成绩最快的项目，培养孩子的协调性，柔韧性，个人气质的提升！招生范围，年龄12出生13出生14年出生，小学六年级，初中一年级，初二上半年！有想学跳高请在抖音私信我！本人教学理念文化体教结合，让您的孩子更富有活力更有耐心，本人学生辽宁省冠军就读，厦门大学，大连理工，中国航空航天，哈尔滨体育学院，沈阳体育学院，北京体育学院！升学率百分之%99！
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粤师体育4月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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致远体育-跳高5月前
踏跳太慢怎么办，方法来咯🥳@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
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广东师大张教练3月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)2月前
#跳高 #田径 #日常训练
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湖南锋驰田径俱乐部11月前
跳高真的很帅，就是挺费腰的！#体育生 #田径 #日常训练 #跳高
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广东师大张教练1年前
跳高专项两步起跳的重要性#体育特长生 #体育单招 #师大体育 #跳高 #体育高考
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越动体育–线上弹跳训练2月前
单脚起跳的技巧，非常简单一学就会 #起跳技巧
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程子轩11月前
其他学校这样跳高，成绩不但有效，隔着屏幕都能感受到老师与学生的兴奋和喜悦，即便不是标准动作，也不会限制学生的自由发挥。👏👏👏 体育锻炼的意义，本来就是培养孩子拼搏进取，永不服输的精神，而不是只有冷冷的规则，咱们五中是不是也应该与时俱进呢？！😂😂😂 非常赞同这位老师说的话:学生的快乐，比专业更重要！👍👍👍
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炬首体育文化精选店4月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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努力学习上体育课的体育老师5月前
公开课真的很简单，来看看这节跨越式跳高的设计流程，新颖的练习方法，简易的组织形式值得你学习！！#体育课 #体育优质课 #体育公开课 #体育老师
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广东师大张教练4月前
张教练的跳高的正确起跳方式 #体育特长生 #师大体育 #体育高考 #跳高 #欧洲步如何改善
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喵了个咪5月前
文化生第一次跳这个水平能练跳高吗 #跳高 #学校运动会 #把妹王 #跨越式跳高
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广东师大张教练4月前
专项课程，内压如何出脚，你学会了吗？#体育特长生 #赛事达级 #田赛#师大体育#体育单招 @Y7Y
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粤师体育4月前
跨越式跳高 讲授示范 #体育考编 #体育试讲 #体育教师 #跨越式跳高
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越动体育—唐教3月前
提升弹跳其实很简单，保姆级训练教程#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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殷教练训练理念4月前
半个月时间，带@瑞琦- @樂雾鹭lu. 努力冲刺一下#体育生#体考生#跳高
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咪咕体育3年前
身高1米81的奥运跳高冠军霍尔姆，脚上好像装了弹簧一样~#日常训练 #跳高
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满分体育张老师1年前
背越式跳高如何才能跳的更高？ 动作要领：助跑、起跳、过杆、落地一气呵成#背越式跳高 #跨越式跳高 #运动会 #体能训练
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体考指南针-迎梦体育联合创始人3月前
A式跳跃教你了 练不练就看你了#训练 #体育生 #运动锻炼
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广东师大张教练1年前
跳高专项四步起跳技术训练#体育单招 #体育特长生 #师大体育 #跳高 #体育高考
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RS-青少年运动1年前
跨越极限之剪式跳高，剪式跳高你是这样练的吗？ #一看就会 #田径 #跳高 #体育老师
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你的体育课堂9月前
背越式跳高练习方法 #田径 #体育生 #背越式 #日常训练 #体育教学
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Durant1年前
#跳高 #运动会 田径练了不到一个月，跳高专项训练更是不足半个月，从起跑、摆臂起跳、过杆等方面一点点改进，120+到140+，小家伙天赋与努力都有，最终圆梦市运会，也帮助尚阳学校夺得第一冠🏆
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