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闲人不闲（健身版）7月前
#知识科普 #西蓝花 #健康科普 #健康
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表嫂厨房4年前
青柠檬和黄柠檬到底有什么区别，哪个更适合泡水，原来都搞错了
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启智科普4年前
青柠檬和黄柠檬的区别？每天一杯青柠檬水，解暑又开胃，补水又健康。#科普#涨知识#水果#青柠檬 #柠檬
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糖二蔬适圈3年前
山姆同款小青柠汁配方找到啦！赶快去支个摊！#夏日饮品 #仙女都在喝什么 #网红饮品 #山姆小青柠 #冰爽一夏 #健康果汁喝起来
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Julia英语启蒙3周前
西蓝花｜儿童英语启蒙 #亲子英语 #英语绘本 #每日英语 #零基础英语 #英语启蒙
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Mr、月→半（自律已减70斤）1月前
365 雪梨西蓝花汁（柠檬版） 轻断减食果蔬汁代餐第 365天：雪梨西蓝花汁（柠檬版）。这款混合果汁结合了雪梨的清甜润燥和西蓝花的营养丰富，是一款非常健康、功效多样的饮品。它并非传统经典搭配，但正因如此，融合了水果和蔬菜的双重优势。 核心功效与作用 1. 增强免疫力，抗氧化防衰老 · 西蓝花：是著名的“抗癌明星蔬菜”，富含维生素C、萝卜硫素、类黄酮和硒等强大的抗氧化剂。这些物质能帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫细胞活性，从而提升整体免疫力，预防感冒和感染，并延缓细胞衰老。 · 雪梨：也含有维生素C和抗氧化成分，与西蓝花协同作用，加强效果。 2. 清热润肺，化痰止咳 · 雪梨：这是雪梨最广为人知的功效。中医认为雪梨性凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效。对于秋冬季干燥引起的口干、咽干、咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解作用。 · 西蓝花富含的维生素A和C也有助于保护呼吸道黏膜的健康。 3. 促进消化，改善肠道健康 · 膳食纤维：西蓝花和雪梨都富含膳食纤维。 · 西蓝花中的纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 · 雪梨中的纤维（尤其是梨皮）和果糖、山梨醇等成分，有天然的温和通便效果。 · 西蓝花：含有一种叫做萝卜硫素的物质，可以帮助抑制肠道内有害细菌的生长，为有益菌创造良好的环境。 4. 辅助排毒与减肥 · 低热量高营养：这款果汁整体热量较低，但营养密度很高，能提供很强的饱腹感，适合作为减肥期间的代餐或加餐。 · 促进代谢：丰富的维生素和矿物质有助于加速身体的新陈代谢。 · 利尿消肿：雪梨本身具有很好的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和钠，缓解水肿。 5. 保护心血管健康 · 西蓝花：富含的类黄酮物质有助于清理血管，降低胆固醇水平。其中的钾元素有助于稳定血压。 · 膳食纤维：能帮助减少肠道对胆固醇的吸收，对维持血脂健康有益。 6. 改善皮肤健康 丰富的维生素C是合成胶原蛋白所必需的物质，能让皮肤保持弹性和光泽。抗氧化剂则能对抗导致皮肤老化的自由基，从内而外帮助改善肤质，提亮肤色。 脾胃虚寒者慎饮 总结来说，雪梨西蓝花汁是一款集增强免疫、润肺止咳、清肠排毒、美容养颜于一体的高效能健康饮品。只要注意自身体质并适量饮用，它会是您健康饮食中一个非常出色的补充。#自制饮品 #日常#日常vlog #果蔬汁#果蔬汁
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崽崽说英语2周前
西兰花相关英文表达，蔬菜日常英语#零基础英语口语教学 #创作者中心 #创作灵感 #英语启蒙 #生活英语
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一只蓓蓓南瓜2月前
162/95 一天吃什么 早午餐：焦糖核桃布朗尼三明治➕青柠美式 晚餐：冬瓜西蓝花蟹棒大杂烩 加餐：一堆杂七杂八的零食 #vlog日常 #我的减肥日记 #日常分享 #体重管理 #今天吃啥
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一颗西蓝花🥦5月前
#减肥 #打工人减脂餐 🥦的减脂餐(◕ˇ∀ˇ◕) (因为是我今天的第一顿饭，所以做的量有一点多)
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揪揪说娱6月前
西蓝花吃之前一定要认真洗干净啊！
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蛋花酱1周前
青柠🍋‍🟩和凤凰🐦‍🔥的图标是哪个样子呢？ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划
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光哥美食6月前
这才是西兰花好吃的做法，翠绿不发黄，#抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #美食推存官 营养丰富，又美味。
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搞笑办公市5天前
这是什么原理？ #搞笑 #一定要看到最后 #万万没想到
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王德发质检员2周前
不发表个人意见~ #知识分享 #预制菜
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泉の物語5月前
唯可鲜西芹蔬菜汁健身达人推荐必备 坚持一个月，每天清晨空腹来杯果蔬汁！ 这可是健身达人强推的宝藏果蔬汁， 配料干净：仅有苹果、柠檬、芹菜、西蓝花、生菜以及青柠。 运用HPP超高压冷杀菌锁鲜工艺， 小小一瓶，却蕴含丰富的维生素、矿物质与膳食纤维， 清晨空腹饮用，或者在饱餐一顿后喝上一杯， 身心瞬间舒畅。 现在购买超划算，整箱 6 瓶直接到手，还没尝过的朋友，千万别错过！ #芹菜汁 #仙女都在喝什么 #果蔬汁 #一天喝一杯蔬菜汁会怎样
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玖航港港2周前
迟来三年的订婚宴上，我被未婚妻的心腹管家当众指责。 “顾先生，你还是不够诚心，再等沈小姐三年吧。” 他像曾经那样拿出一份协议。 这次我没有接，而是转头看向沈青柠，问道：“又是你的意思？” 沈青柠醉醺醺的摇头一笑：“虽然不是我安排的，但我觉得阿成做的对。” 迟来三年的订婚宴上，我被未婚妻的心腹管家当众指责。 “顾先生，你还是不够诚心，再等沈小姐三年吧。” 他像曾经那样拿出一份协议。 这次我没有接，而是转头看向沈青柠，问道：“又是你的意思？” 沈青柠醉醺醺的摇头一笑：“虽然不是我安排的，但我觉得阿成做的对。” “他不会害我！” 瞧见她那么顺从江成。 瞧见她一脸无所谓。 我也笑了。 舔狗果然没好下场，我还是继续做大少爷吧。 …… “顾念北！” “别愣着，赶紧签字。” 江成戏谑一笑，用命令式的口吻催促道。 不知道的，还以为我欠他五个亿。 我接过协议握成一团，砸在他脸上，冷冷道：“摆清自己的身份。” 说完。 我不顾江成愤怒的脸色，又看向沈青柠问道：“我苦等三年，就等来这么个结果？连你的管家都敢骑到我头上拉屎。” 所有人也一致盯着沈青柠，等她一个态度。 谁知沈青柠白了我一眼，说道：“阿成十岁就在我家了，这三年跟着我在国外闯荡，是我最重要的心腹。” “他只是为了我好，不就再等三年而已，你反应那么大干嘛？” 人人错愕。 三年又三年。 可人生有几个六年？ 我的心像是中了一箭，阵阵绞痛蔓延全身，耳边还回荡着沈青柠三年前的保证。 她说：“念北，等我三年，回来后第一件事就是和你订婚！” 她说：“阿成老是惹你不开心，而且差点把你害死，这三年我会好好管教他的。” 但她一个都没做到，反而更加袒护江成。 今早我去接机时，兴奋的冲向沈青柠，想抱抱她。 却被江成伸手阻拦。 “如今大小姐身份不一样了，在外要注意形象。” “另外，想和大小姐亲密接触要全身消毒。” 当时沈青柠没帮我说一句话，默许这一行为。 江成则变本加厉，竟然趁我去厕所功夫，开着我的车先和沈青柠走了。 后来，我生气的质问，沈青柠却说：“阿成十岁就在我身边保护我，他都是为了我好。” “你何必斤斤计较？” “别在订婚宴之前闹得不愉快。” 为了订婚宴，我忍了。 结果现在竟闹了这么一出。 江成则是由怒转笑，得意的挺起了胸膛，说道：“不签协议，就是心不诚。” “
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素食家1年前
如果你家孩子不爱吃西兰花，你就做这道蒜蓉西兰花，脆嫩爽口，小朋友特别爱吃#蒜蓉西兰花 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜
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老胡的醒醉手帐6天前
黄柠檬和青柠檬在鸡尾酒里的一些运用原则和经验#调酒干货#家庭调酒#调酒知识#鸡尾酒入门#调酒师养成记
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青柠浅忆1周前
香香难听#女生必看 #学生党
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用户65723670620442周前
迟来三年的订婚宴上，我被未婚妻的心腹管家当众指责。 “顾先生，你还是不够诚心，再等沈小姐三年吧。” 他像曾经那样拿出一份协议。 这次我没有接，而是转头看向沈青柠，问道：“又是你的意思？” 沈青柠醉醺醺的摇头一笑：“虽然不是我安排的，但我觉得阿成做的对。” 迟来三年的订婚宴上，我被未婚妻的心腹管家当众指责。 “顾先生，你还是不够诚心，再等沈小姐三年吧。” 他像曾经那样拿出一份协议。 这次我没有接，而是转头看向沈青柠，问道：“又是你的意思？” 沈青柠醉醺醺的摇头一笑：“虽然不是我安排的，但我觉得阿成做的对。” “他不会害我！” 瞧见她那么顺从江成。 瞧见她一脸无所谓。 我也笑了。 舔狗果然没好下场，我还是继续做大少爷吧。 …… “顾念北！” “别愣着，赶紧签字。” 江成戏谑一笑，用命令式的口吻催促道。 不知道的，还以为我欠他五个亿。 我接过协议握成一团，砸在他脸上，冷冷道：“摆清自己的身份。” 说完。 我不顾江成愤怒的脸色，又看向沈青柠问道：“我苦等三年，就等来这么个结果？连你的管家都敢骑到我头上拉屎。” 所有人也一致盯着沈青柠，等她一个态度。 谁知沈青柠白了我一眼，说道：“阿成十岁就在我家了，这三年跟着我在国外闯荡，是我最重要的心腹。” “他只是为了我好，不就再等三年而已，你反应那么大干嘛？” 人人错愕。 三年又三年。 可人生有几个六年？ 我的心像是中了一箭，阵阵绞痛蔓延全身，耳边还回荡着沈青柠三年前的保证。 她说：“念北，等我三年，回来后第一件事就是和你订婚！” 她说：“阿成老是惹你不开心，而且差点把你害死，这三年我会好好管教他的。” 但她一个都没做到，反而更加袒护江成。 今早我去接机时，兴奋的冲向沈青柠，想抱抱她。 却被江成伸手阻拦。 “如今大小姐身份不一样了，在外要注意形象。” “另外，想和大小姐亲密接触要全身消毒。” 当时沈青柠没帮我说一句话，默许这一行为。 江成则变本加厉，竟然趁我去厕所功夫，开着我的车先和沈青柠走了。 后来，我生气的质问，沈青柠却说：“阿成十岁就在我身边保护我，他都是为了我好。” “你何必斤斤计较？” “别在订婚宴之前闹得不愉快。” 为了订婚宴，我忍了。 结果现在竟闹了这么一出。 江成则是由怒转笑，得意的挺起了胸膛，说道：“不签协议，就是心不诚。” “
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启智科普3年前
青柠檬和黄柠檬有什么区别？#热门 #涨知识 #科普 #冷知识 #好物分享 #知识科普 @DOU+小助手 @抖音小助手 #柠檬
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帅渣兄弟(玩游戏)1年前
全是绿色蔬菜水果，认不完啊！#抖音小游戏 #小游戏新春嘉年华 #文字找茬大师 #脑洞大开 #一起玩游戏
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河马2年前
幼儿英语启蒙早教，带宝宝一起来认识蔬菜水果的英文名称吧 #儿童英语 #英语词汇
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瑞达康体1周前
因为一盘三岁的西蓝花，我和老公离婚了 》全文已完结～大结局全文阅读～文荒小说每日更新推荐～热门小说每日更新推荐文荒小说～好看又上瘾的小说推荐～最新后续热门小说推荐～超长后续来了来了！#因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了后续 #苏晟柔陈尧顾泽霖后续 #因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了 #儿子生日那天我炖了他一直念叨的红烧大猪肘后续 #超长版精彩内容后续: 苏晟柔陈尧林漫漫顾泽霖
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青柠说营养2周前
你可能被医学给骗了！ #内容启发搜索
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社恐鱼得水1周前
另一半西兰花 另一半西楚爆发 本想剪开头的但是多一秒都不舍得加 少一秒都不舍得减#精酿啤酒 #另一半啤酒 #未成年人禁止饮酒请勿模仿
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青柠说营养4天前
美国大型制药公司的药物从来不是为了治愈你而设计的！
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西蓝花大王🥦1年前
“那我们三四罚一二好不好” #鄂明汗 #wk绕领 #青柠味的可乐 #鄂明汗绕领
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华师奶好嘢喔1月前
已经无需讨论预制菜是否健康了 先解决诚信问题#科普#预制菜 #广东
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喂养咨询指导2月前
西蓝花！加上孩子就废！ #辅食添加 #宝宝辅食 #宝宝辅食添加 #宝宝辅食吃什么 #辅食怎么做
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青柠说营养4天前
美国大型制药公司的药物从来不是为了治愈你而设计的！ #内容启发搜索
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抖音百科4年前
夏天冰饮的好搭档——青柠#青柠
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老余学农耕3年前
速看！青柠檬和黄柠檬真的不一样吗？#柠檬 #手打柠檬茶 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青柠娱乐家6月前
#这才是我该看的女性内容 女性主义是给出一种选择不是一个答案#女性 #情感共鸣 #女性觉醒 #博主 @子兰与征鸟
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真🈶财材财-已瘦20斤2周前
早餐一根红薯，一杯豆浆 午餐一份西蓝花，两水煮蛋，五个虾仁，一块大骨头拆的肉，超市送了我一杯熏鸡试吃 喝了手打青柠咖啡 晚上九点吃了一个寿司 一晚睡了四小时，竟然瘦了0.9斤？？？ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #瘦肚子 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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天天吃饭。3周前
《青柠知遇》#强烈推荐 #每日分享 #女大学生 #每日甜文 #热门
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永悦创联员工号1周前
因为一盘三岁的西蓝花，我和老公离婚了 》全文已完结～大结局全文阅读～文荒小说每日更新推荐～热门小说每日更新推荐文荒小说～好看又上瘾的小说推荐～最新后续热门小说推荐～超长后续来了来了！#因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了后续 #苏晟柔陈尧顾泽霖后续 #因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了 #儿子生日那天我炖了他一直念叨的红烧大猪肘后续 #超长版精彩内容后续: 苏晟柔陈尧林漫漫顾泽霖
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营养师郑爸的育儿电台5天前
这些蔬菜只有这么储存才会更有营养，99%的家长都做错了 #蔬菜 #冷冻食品 #冷冻西蓝花 #营养健康 #新手爸妈必看
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小八早餐店11月前
五星级大厨教我的七种西兰花做法#抖音美食推荐官 #家常菜 #西兰花#美食教程#头条双星激励计划
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青柠3周前
古言虐渣爽文已完结文一口气看完系列书荒推荐系列完结盖庙 #古言爽文女主 #古言完结文 #虐渣打脸文 #盖庙完结文 #一口气看完
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肥猪猪的美食日记6月前
西蓝花学会这样做，颜色翠绿，口感脆嫩，出锅给肉都不换 #家常菜 #我的厨房日记 #一起学做菜
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表哥的菜6月前
#炝拌西蓝花 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食分享 #家常菜 炝拌西兰花做法
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今天吃什么4月前
130斤和80斤到底有什么区别？ #胖 #瘦 #今天吃什么 #吃货日常
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诺诺说英语3月前
生活英语:西蓝花🥦想到西蓝花可以这样说#零基础英语 #英语启蒙 #亲子英语 #英语口语 #双语宝宝
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琦蒂网络精品店壹号2周前
书接上文纯付费后续《因为一盘三岁的西蓝花，我和老公离婚了》后续大结局完整版完结 #因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了 #因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了后续 #因为一盘三岁的西蓝花我和老公离婚了大结局 #儿子生日那天我炖了他一直念叨的红烧大猪肘 #儿子生日那天我炖了他一直念叨的红烧大猪肘后续 儿子生日那天，我炖了他一直念叨的红烧大猪肘。 刚端上桌，老公请来的育儿师林漫漫就一脸挑剔地说：“嫂子，你怎么能给孩子吃这么油腻的东西呢？”
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植趣🌱百科7月前
生活中那些你一定会认错的植物器官！ 生活中原来也藏了这麽多的植物秘密， 一直以为，我吃的芹菜就是他的茎秆， 毕竟，那怎么看也不像是一片加大的叶子呢； 西蓝花原来是由许多的花朵组成的， 原来，竹笋并不等于竹子！ 不得不感叹自然真的很神奇！ #植物科普 #植物科普 #科普知识 #知识创作人 #植物觉醒计划
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桃気堡🍔9月前
外卖退退退！今天吃超营养的蒜蓉西兰花 今天和我一起开启拒绝外卖挑战，做一道营养爆棚的蒜蓉西兰花吧！ 西兰花堪称“营养宝库”，富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维和抗氧化物质，胡萝卜片又增添了维生素 A，强强联合，护眼又促消化，还能增强免疫力。做法也超简单：西兰花掰成小朵，焯水断生，锅中热油，爆香蒜蓉，加入西兰花和胡萝卜片快速翻炒，调味出锅，蒜香浓郁，健康又美味。 告别外卖，从这道蒜蓉西兰花开始，一起享受厨房与美食的快乐，健康生活每一天！ #创作灵感 #家常菜 #蒜蓉西蓝花 #挑战拒绝外卖 #西兰花
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倾城时光不老6月前
番茄畅听嗖《青柠白念》看全文#同人文 #原神
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青柠说营养2周前
对你的生活来说绝对最糟糕的饮料！ #内容启发搜索
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撒娇小仙女3周前
《星河青柠》扣/扣/阅/读/看/全/文#小说 #小说推荐 #小说说文 #小说推文每日更新
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小劉是我1周前
“爱一个人就是会为了对方着想，改变” #我可能遇到了救星 #梁洁 #曾舜晞 #西蓝花 #向全世界安利 @抖音小助手
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美子酱6天前
青柠台词#观影体 #盗墓笔记
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番茄炒蛋仔5天前
《青柠阔气》 系统往我账号里冲了两百万抖币 要我在一小时内打赏完 我不屑一顾 坚决不信天上会掉馅饼
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青柠甜猫酱5天前
亲情不是血缘的命题，而是爱的选择#守护解放西 #守护解放西6 #女性 #亲情
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加油干饭的小瘦子3周前
《星河青柠》扣/扣/阅/读/看/全/文#每日推文 #强烈推荐
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濰他命3周前
《星河青柠 》扣/扣/阅/读/看/全/文 #宝藏小说 #拯救文荒 #好看的小说#第五人格
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青柠柠柠7月前
《宁宁余生》小时版 #云中余生 #云中余生后续 #云中余生全文阅读 #云中余生萧怀瑾温晴苏月灵结局 #云中余生小说推文 ，云中余生，云中余生后续，云中余生全文阅读，云中余生萧怀瑾温晴苏月灵结局，云中余生小说推文，云中余生大结局是什么，云中余生萧怀瑾情感，云中余生萧怀瑾人设，云中余生情感线，云中余生配享太庙，因为丈夫总把战友遗孀放在第一位
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小V说呀1月前
西贝为什么一定要用冷冻西蓝花？中餐标准化到了拐点！ #西贝 #罗永浩 #中餐
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青柠大脑洞5天前
如果地球处在一个五维空间里 我们能看到另一个视角的地球吗？#五维空间 #平行世界 #平行地球 #科普知识
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我是不白吃5年前
身为明日之花当然多才多艺，谁要挑战西兰花手捧花吗？#美食趣胃计划
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