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雷先生的自愈5月前
一名焦虑症患者的自述，其实焦虑症的真相和你想的完全不一样！ #焦虑症躯体化症状 #耐心看完 #焦虑症自救
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安小咪4月前
空窗期自救指南👀。#失业自救 #找工作 #空窗期 #职场干货 #不上班
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痞解般若3年前
对于生命中那些无法改变的事情，到底如何做才能化解焦虑，耐心看完第四招，希望能给你一个满意的答案#人生感悟
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大强解焦虑2月前
焦虑了应该工作还是休息 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手 #焦虑
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高教授•悟世者4月前
我佩服你们。朋友。 #焦虑 #拒绝焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #疗愈
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高印笙3月前
别过度焦虑，也别忽视身边的一些小的细节 #国学文化 #道家文化 #外应
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齐昊老师6天前
焦虑迷茫总在同一个坑摔？三步带你清醒走出困境 #生活感悟 #认知 #齐昊 #情绪 #经验分享
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居家养生婷子姐2月前
想了很久很久，我才敢发出来… 希望大家都能走出泥沼，好好爱自己 #抑郁 #焦虑 #情绪 #治愈 #自述
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谢小🌲情感有解6天前
如何彻底拜托内耗焦虑？ 如何彻底拜托内耗焦虑？#心理学 #女性成长 #谢小树 #情感 #内耗
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Baronπ3月前
随缘传讯：涅槃前的焦虑有多猛 重生后的光芒就有多耀眼 #塔罗 #占卜 #疗愈 #潜意识 #随缘传讯
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哈佛赵悠悠7月前
我抑郁症复发了 #脑科学 #正念 #抗衰 #情绪管理 #心理疗愈
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大饭圈3月前
抑郁症怎么办?五步应对不要错过##抑郁症#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁患者的世界
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李老师人生感悟3月前
不顺利受委屈遭伤害，痛苦焦虑时，告自己一句话，马上轻松一大半 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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悟先生说焦虑1年前
焦虑抑郁 “不要动”#焦虑症 #认知#心理学
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向高甲1周前
法治的力量 如果你还在为明天的法考焦虑，希望这个视频可以给你一些力量。#法考 #法考主观题#刑事辩护#刑辩律师
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凡程老师睡眠观5月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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王心傲3周前
怎么战胜内心的恐惧 内容有点长，希望你能看完，好久前的存货#心理学 #人性 #人际交往
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猫先生1周前
前额叶主理性决策，杏仁核处理恐惧焦虑，二者失调易让人被恐惧控制，加强前额叶功能可减少恐惧。训练前额叶有四法：绘画能提升专注力、降皮质醇；吃毛豆等含卵磷脂食物补乙酰胆碱，助大脑运作；摸硬币辨面值刺激大脑；三步走健身法按步骤调整步伐与呼吸，激活前额叶。#前额叶 #焦虑症 #植物神经紊乱 #焦虑红宝书 #焦虑症自救
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小徐（砥砺前行）6天前
不要焦虑和颓废，意外和惊喜不定哪个先到来，好好努力的交给天意#负债前行 #努力就会有收获 #励志正能量 #一口气了解负债翻盘的黄金法则
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医路向前巍子2月前
手术前焦虑，听听心理科医生用自己亲身经历去聊聊这个事！#全民健康素养提升 #术前 #心理医生 #麻醉医生 #抖出健康知识宝藏
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温凉心的重建7月前
焦虑的崩溃感 #焦虑#压力#崩溃#心理学#内耗
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哲的万年历1周前
分享自己的焦虑症经历，如果你有焦虑症，希望你能早日摆脱，看完视频也许你会有所收获，希望能帮到你#焦虑症 #惊恐发作
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洋葱树洞姐1年前
考前焦虑怎么办#初中生 #中考 #学生必看 #送给即将考试的你 #学习方法
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你的考研王老师6天前
你报了名，就不要焦虑了！！ 你焦虑的源泉，就是那些虚虚实实的数据！！冲就对了！大家要相信自己，走到这里大家都很优秀！！我们就努力冲最好的结果！#考研 #26考研 #27考研 #考研复习攻略 #考研择校
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有故事男同学1月前
对抗中年危机和焦虑没有那么难，记住我说的这个字就可以啦
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优优3月前
孕早期nt 前，6个方法确认宝宝安好，缓解焦虑#试管移植 #孕早期 #vlog日常
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水水la2月前
我好像发现了容貌焦虑的本质#日常唠嗑 #容貌焦虑 #拒绝容貌焦虑 #girlstalk
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职场军师Flora6月前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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嘉诚聊心理2月前
为什么你总是提前焦虑，该怎么解决呢 #心理学 #心理健康 #焦虑 #内耗 #解决焦虑
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王太阳2月前
你是不是也有过这种时刻：心跳忽然加快，呼吸变急，整个人慌到不行？#焦虑症#植物神经紊乱 #躯体化症状 #压力 #心理健康
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栗子1周前
#焦虑症躯体化症状 #陈奕迅 一个患有三年焦虑症惊恐发作的患者，自愈过程，希望能帮助到更多的朋友！#正能量 #强烈推荐
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王者之路2周前
被亲密前的焦虑困扰？三个表现判断你是否被“表现焦虑系统”劫持！破解底层代码：本能重启训练、焦虑熔断机制、双频共振沟通。《本能自信重塑计划》已助大量学员重获自信，点击主页了解详情。#表现焦虑 #本能自信 #亲密关系 #男性成长 #焦虑消除
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美味度不确定的热水2周前
裸辞两年 我对抗焦虑和虚无感的血泪经验总结！内附有效缓解焦虑的歌单#干货分享 #不上班的日子 #焦虑 #虚无 #gap
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小宝强迫带练3月前
惊恐发作是怎么样子的
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钟文反内耗1周前
受困于焦虑反复 打破惯性要内求 焦虑总反复要怎么做才能好转？
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100+医生聊孕产5年前
产前焦虑紧张怎么办？只需要这么简单的一个方法就可以缓解，实在是太实用了 #产前焦虑 #孕产 #实用小技巧
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刘佳导师解焦虑4月前
一句魔法咒语改变你的潜意识 “一切发生都是最好的，凡是发生必有利于我”#心理疏导 #心理学 #缓解焦虑 #积极暗示
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焦虑笔记5年前
本期视频讲述#焦虑症#躯体症状 的恢复，希望可以帮助到视频前的你。#焦虑笔记
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大明谈焦虑4月前
#焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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浮山闲人5天前
独白一段，缓解焦虑哈哈#炒股日记#独白
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山峰师兄帮素食-素心5天前
焦虑纠结闷闷不乐的您，素醒吧，别困在生活的游戏中了，#素醒时代#山峰师兄
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领略悦读6天前
克服焦虑的五种途径 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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艺函171周前
让你轻松解决焦虑的两个方法！ 多找人生支点，有敢于放弃的智慧！ #正能量 #心理学 #读书分享
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flomo浮墨笔记2月前
电子囤积症，如何自救？ 每天5分钟，重新掌控你的收藏夹 收藏越多，越焦虑？你不是一个人。 信息爆炸时代，我们习惯把一切看起来有用的内容统统收藏，却很少真正用起来。 这支视频，少楠分享了他用来应对「电子囤积症」的两个方法，想从收藏走向吸收，就从这套方法开始试试看。 #知识管理 #flomo #flomo笔记 #信息焦虑 #信息断舍离
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阿奇力量塑形终点站2月前
头前引，含胸驼背，小腹突出，失眠焦虑多梦，骨盆前倾等体态练这个#健身#健身干货#含胸驼背#胸阔压缩
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张柏艳说保险6天前
焦虑失眠，3招教你减压
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一条小婉汁🍡4月前
八个考前小提醒🔔 #抖音校园 #2025高考 #高考心态调整
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黄总1周前
鱼鳍陷入焦虑记住三步搞定催收
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刘佳导师解焦虑2月前
焦虑不想依靠片片，5个科学方法让你成功自救 #焦虑 #干货分享 #思维认知
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小小圆3周前
顺产前害怕焦虑怎么办？这些小方法可以缓解一些#生孩子那些事 #顺产 #孕晚期倒计时 #怀孕
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课代表孙女士1周前
养娃复盘，告别焦虑：她开心，我轻松，我的两次大转变 #养娃不易 #第一次当妈妈 #焦虑 #新生儿 #治愈
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曼蔓读6天前
人民日报金句救了我的犹豫：想全是问题，做才有答案#励志 #行动破焦虑 #治愈犹豫 #被金句戳醒的瞬间
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月羽Karino6天前
秋招焦虑的话可以看看这个视频 #秋招 #26秋招 #找工作 #焦虑 #心态调整
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第一现场3月前
近日，2025年高考各地陆续放榜，查分前很焦虑怎么办？医生建议，同学可以采用腹式呼吸法，用鼻子大力吸气，吸三秒用嘴吐气，缓解焦虑，家长也要也要警惕“捧杀式期待”“灾难化想象”。 #高考查分 #焦虑 #缓解焦虑 #高考 @抖音小助手 @DOU+小助手
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俩脑壳不打结6天前
如果你的朋友正在经历抑郁症的痛苦，这个视频你一定要看 当她在五年前深陷抑郁症和焦虑症的痛苦的时候，我除了一遍一遍祈祷她有自救的意识之外，也在尽我最大的努力希望可以帮助她，我不停的调整我的状态，改变我们的相处方式，以求她能够最大程度的感受到来自除了父母之外的朋友的爱。这个过程我们都很辛苦，但是很庆幸她熬过来了，所以一切都是值得的。时至今日回想起来，我都觉得还好那个时候的我有很多的耐心，还好她一直在努力的求救，还好我们现在还陪在彼此身边。所以请一定再对生病的朋友有耐心一点，再给多一点的爱。如果是你自己正在生病，那拜托你一定一定再给自己一次机会，请千万救自己于水火之中，活着本身就是件伟大的事情！！！！！#抑郁症患者 #闺蜜 #最好的朋友在身边 #焦虑症 #朋友抑郁了怎么办
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清华子贤讲学习-早7点直播3年前
孩子考前 #焦虑 压力大怎么办？清华学霸手把手教你搞定 #清华大学 #期末考试
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马超医生3月前
心梗来前身体会报警别把信号当小病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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敬广霞聊失眠3月前
青少年的心理问题该怎么解决？#青少年 #负面情绪 #心理健康 #医学科普
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欧阳谈回避1周前
回避每次遇事都躲着，怎么整? #回避#回避型和焦虑型#回避型#回避型依恋人格#回避型依恋
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程爷爷谈育儿4月前
新手妈妈别焦虑！ #育儿经验分享 #养娃日常 #新生儿 #程爷爷 #宝妈
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淮南朱律师4月前
刑事案件找律师前一脸蒙圈，找律师后蒙圈➕焦虑？那是因为？#律师 #淮南律师 #律师的真实日常 #淮南同城 #律师法律咨询
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王豆豆豆豆6天前
你们开车度过新手焦虑期都用了多久？#新手女司机 #新手开车 #新手上路 #新手司机 #驾驶技能
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