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湘潭市-上门体育-李教练4天前
中考体育排球垫球动作练习方法大全，抓紧练习起来#中考体育 #排球#上门体育#同城必读
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中考人生之路1周前
中考体育排球
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宝鸡何教（上门体育）11月前
一招教会你中考体育排球垫球知识 中考体育排球知识，教会你排球基本垫球知识#中考体育 #排球 #宝鸡 #宝鸡热门 #宝鸡上门体育
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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长沙中考体育陈教练1周前
长沙中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着课余的空余时间抓紧练起来吧 #中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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忻州上门体育——任教练2月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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小庞老师（哈尔滨中考体育）5天前
#排球#排球垫球#中考体育#小庞老师#哈尔滨中考体育
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张云逸4月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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逐梦启航体育有限公司官方号3月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#体育中考 #排球垫球 #中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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原指导排球教学6月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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青白江大弯体育肖教练3月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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洋洋在运动2年前
排球垫球一百个很简单，跟着洋洋快速学会排球自垫球！#排球 #气排球 #排球少年 #中考体育
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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小布教练（中考体育)6天前
中考排球两个技巧拿满分！#艾动体育 #排球
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188-超模教练身高说1年前
一个视频告诉你，排球垫球、传球的细节，快跟着练起来吧#中考体育 #排球 #体考
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校体通2年前
中小学排球基础教学第二期-「体侧垫球」 #排球教学 #中考体育 #体育中考 #中考排球 #排球训练 #排球
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教体育的薛老师🏃4月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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济南中考体育提分---张老师7月前
济南中考体育排球垫传稳定性差，马上看过来@天健体育俱乐部 #济南 #中考体育 #天健体育俱乐部 #排球垫传 #一对一
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成都颢帅体育3年前
#中考体育 #排球 #对墙垫球 满分攻略来喽！专业人士告诉你什么是正确的垫球动作！@DOU+上热门
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鼎分体育5月前
排球一分钟垫球小技巧 你学会了吗？#中考体育训练 #排球垫球满分技巧
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西安市萨姆中考体育闵老师3月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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太原开拓体育3月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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@泰山排球（唐山）5月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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德州教练小迪6月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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焱火体育2年前
中考体测排球新手入门必练的垫球练习！赶紧找个空地练起来#排球 #中考体育 #中考排球
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90后体育老师1周前
中考排球垫球动作要领 #中考排球 #体测 #排球
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竞界体育-萧教3月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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动越体育（体能 乒乓 武术 排球考试）4天前
别往上 要往前 “别再往上垫球了” 调整姿势及重心🎯往前对墙垫球✅ #上海中考体育 #中考排球
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郴州市健翔上门体育4月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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188-超模教练身高说4月前
中考排球满分示范来了，快点赞收藏练起来吧#排球 #户外锻炼 #济南 #中考体育
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小蚂蚁糟糕3月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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师大上门体育（中考体育特训）2月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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宁波女排3月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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动越体育3月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
#中考体育 #运动 #日常训练 排球垫球 训练技巧 #温岭#温岭引体向上
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襄阳六阁新世纪体育产业有限公司10月前
排球垫球技巧和方法：纯干货分享（记得收藏哦） #排球#干货#篮球#中考体育
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教体育的薛老师🏃7月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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体育老师林十圈2年前
体育中考之排球对墙垫球#体育老师林十圈 #体育老师 #排球 #中考体育
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远航体育培训俱乐部欧教练4月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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金肯学院排球社5月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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古松排球7月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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教体育的郑老师3月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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羊P·E1年前
他们是第一次接触排球，第一次给他们教如何垫球，学习成果是不错的，继续练习，初中体育考试完再感谢我！！ #体育课 #排球考试 #中考体育
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教排球的郭教练5月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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大寸体育文化发展（河南）有限公司3年前
中招体考中排球垫球的学习技巧～#中考体育 #体育培训 #体育生日常 #中考排球 #排球视频
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无畏排球|周老师小课堂6月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂4月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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太原领跑者上门体育3月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）3月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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银川星尚中考体育2年前
宁夏银川中考体育，排球细则及正确垫球方法。#中考体育#排球
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万里🔥挑一2月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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我是你的大叔👨3年前
陕西中考体育——排球！ #中考体育 #对墙垫球
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德州上门体育-张教练1周前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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绥中中考体育专项训练（暑期班招生中）1周前
排球垫球从一垫就飞到连击90＋#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #排球垫球 #绥中中考体育训练
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无畏排球|周老师小课堂6月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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