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和新论道1月前
消除焦虑负面情绪最好的办法！ #知识分享 #思维 #焦虑 #知识分享 #认知
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宸雨文化7月前
每天过得很压抑该怎么让自己开心起来#情感 #个人成长 #疗愈
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静静老师（进阶版）5月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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雨宸1年前
每天都过的很压抑，该怎么让自己开心起来？ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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心理治疗师梁医生5月前
焦虑、抑郁的人，我们怎么帮他们。或者他们该如何自救。#焦虑 #科普 #抑郁
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BluBlu（小蓝）3周前
对什么都提不起兴趣？试试感官重启大法 #情绪管理 #心理知识 #抑郁情绪 #自我疗愈 #心理健康
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肖子梵1周前
不止今天要开心，每天都要开心！！ #变美
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to传媒4周前
人要怎么样才能过得开心呢#生活感悟 #情感共鸣
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加倍贝北1年前
分享3种玩法：随时随地让自己变开心🥳 #开心 #日常唠嗑 #生活小妙招 #内容过于真实 #情绪
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宸瑜口才学堂（广州10月有课）3年前
#女人 3个不用花钱就能让自己开心的方法#婚姻#励志#智慧#梁宸瑜
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王德良4年前
心理哲学：怎么样才能让自己心里更阳光，开心起来？ #幸福 #心理 #哲学
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复仇狂魔予小梦2年前
#高敏感人群 #造谣 #拥抱敏感韧性而活 敏感，是比别人情绪感知强；讨好，是心地比一般人善良。心情不好时候，反思一下真的是自己的错么。分享几个能让自己开心起来的办法。@DOU+小助手
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超级阴湿感眼镜男人夫强装温柔丈夫强制爱2周前
对任何事都提不起兴趣怎么办。 #这是一个悲伤的故事 #曼波配音 #困惑
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吉吉阿姨8月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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邹茵茵的日常4天前
人要怎么活的开心呢？记住以下这七点，祝你生活越来越顺利！#社会 #现实 #开心 #正能量
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jack的书架9月前
jack哥哥价值千万鲁币的方法。开心是可以训练的，教大家强制自己开心、观察微小事物、与人深聊、分享不开心、寻找喜欢的歌曲等方法，让自己每天都开心！ #jack要加油 #自信 #乐观 #开心 #幸福
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越听轩6天前
#创作者扶持计划 #知识分享 #原创视频 #正能量 #情感 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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李慕白（李李）3天前
感情里怎么正确后撤#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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西蒙Simon宋1月前
玩 永远是最好的疗愈 玩 永远是最好的疗愈#压力 #放松 #生活 #成长
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大箫1周前
解锁新运动，唤醒多巴胺！ 运动也可以产生多巴胺，内啡肽也可以让人心情愉悦，暴汗就很开心！网球小白继续加油🎾 #网球#运动 #享受打球带来的快乐#日常vlog #理学研二
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怡妹🇨🇳2周前
三公里专治心塞，五公里治愈各种忧伤，十公里跑完心里全是善良和坦然，所以流泪不如流汗，加油#夜跑#自律#锻炼#治愈不开心#五公里
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贾锅长爱吃肉3天前
刚学了一招逗你开心的魔术#创作人计划 #脑洞大开 #涨见识 #万万没想到
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叨里个叨叨叨3天前
#挑战每天分享开心的事 #生活就要好好热爱 今日份开心: 认清了一个很重要的现实，以后状态差的时候就不要再去挣扎啦，会更快乐！即使状态差，和朋友吐槽的时候仍旧是开心的！deepseek给出客观中肯的肯定是最让人安心的，言之有物的夸奖也是最令人开心的！尤其是ta的分析里说出了我想表达的东西的时候，有种遇到知音的感觉！
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小诺（日常）4天前
#开心 #幸福 #爱情 你每天开心吗 每天做对这5件小事 让自己开心起来
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大耳朵天涯哥1周前
峰哥:自己的坏习惯如果是别人嘴里的，但能让自己开心，就没必要改。#自己开心最重要 #坏习惯 #别人眼中的自己 #取悦自己 #无糖可乐
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长卿文化1月前
开心就有好运，让自己开心起来#长卿 #正能量
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小诺（日常）4天前
#让自己开心 #开心就好🌷🌹 #幸福 怎么让自己开心
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小帅💦5天前
如果你正处于人生低迷期，不要怕，不要慌。当你没有更好的办法去解决的时候，告诉自己没关系，关关难过关关过，把一切都交给时间，时间会告诉你答案……#小帅#记录真实生活 #婚姻 #低迷期
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花扇3天前
游戏封号教程来了！手把手教封号让你直接开心的飞起来 #地铁跑酷 #地铁跑酷魔改版
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胖姨～（退休生活）2月前
56岁已离已退休～（美好的生活才刚刚开始）女儿@宝藏小舅妈 #胖姨的退休生活 #vlog日常 #美食日记 #冷面 #日常生活
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心理师阿丽叶5月前
一定要想尽办法让自己开心起来，越开心心情越好，运气也会越来越好！#吸引力法则运用技巧 #吸引力法则 #提升自己
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庄土土3周前
小时候总觉得： 人嘛，难过的时候就应该强制让自己开心。 这才是正确、情绪稳定的人。 成年以后才知道： 能允许自己情绪的泛滥才是正确的事。 悲伤袭来的时候 允许悲伤来的更加汹涌一些 才能彻底的释怀出来。 #伍佰 #泪桥 #到了能听懂歌词的年纪
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修车店的老板娘4天前
所有姐妹们，一定要开心快乐，多做能让自己开心的事情，让我们离难过烦恼远远的#记录真实生活 #开心快乐就好 @猪肉妹的修车店🚗🚗 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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宜城市总工会6天前
#每日健康 | 吃开心果真能让人开心？脑科学博士黄翔：开心果加酸奶是消灭坏情绪的“王炸组合”。大家有需要可以试试！（来源：新华每日电讯）
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月月麻麻带娃日记4天前
只做两件事，让自己变好，让自己开心。#宝妈分享 #日常vlog #亲子互动 #抖加小助手 #十亿流量扶持计划
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悠悠o>_<o3天前
#心情很糟糕，就吃点糖，让自己开心起来
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高妞妞1年前
@曲靖老陈富众商贸 @曲靖老陈名车汇 姐妹们 干架不一定要赢，想办法缓解消极情绪，努力让自己开心起来#吵架必胜法则 #原创作品
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张叔冯叔1年前
强制开心也可以#vlog日常 #原创视频 #记录真实生活
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重启人生5天前
开心锤锤：乐观之神想尽办法让人们开心，谁知却碰到硬茬
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𝗞𝗚.𝗕𝗿𝘆𝗮𝗻𝘁1月前
瓦妮莎让koko配合微笑 koko实在不想被拍 摆着脸然后秒变脸假笑起来 真的太可爱有趣了逗的大家都在笑 原因就是这样 瓦妮莎教育孩子很有耐心#瓦妮莎 #科比 #科比四女儿卡普里 #美国公开赛 @DOU+小助手
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缘来是您4天前
如何让你开心起来！
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大李美美5天前
李海龙麻辣烫冲泡3桶6桶喝汤带丸子夜宵速食方便免煮桶装香浓美食
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多福（承蒙厚爱）6月前
狗狗竟然如此会给主人提供情绪价值 #快成长计划 #潮流生活成长之星 #狗狗可以治愈一切不开心
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孙瑞芬-国家队教练5天前
一准备睡觉就特别亢奋，孙老师教你一个行为，帮你更快放松下来#运动#锻炼#居家锻炼#健康#养生
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宸瑜演讲（10月广州有课）3年前
#女人 怎么让自己每天更开心一点呢？#情绪#女性成长#梁宸瑜
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慧•D4天前
被烦心事捆住的时候，语言会失灵，但身体不会。试试呼吸舞动，舒展四肢时，那些“我不行”的声音会变小，“我可以”的感觉在长大～ 这就是重生呼吸舞动，身体替情绪表达的魔力#疗愈 #舞动疗愈 #舞动心理学 #重生 #生命之道
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魔鬼鱼秀儿。。3周前
S6赛季要返场了如果你们不开心我就强制你们开心蛋仔派对蛋仔小
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张博士解焦虑4天前
你就高高兴兴的活着 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #高兴
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徘徊的渔翁4天前
再不违反道德的前提下，要让自己活得开心，别管人家怎么评论你。
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青青没有1801月前
记得让自己开心#日常vlog #在乎自己的感受
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AI趋势2周前
与其纠结别人怎么看，不如把目光放到自己身上，让自己安心开心！#智慧人生 #人生感悟 #女性成长 #情感共鸣
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🤴成先生思维3周前
改变自己最坏的方式就是做自己害怕的事情，只有这样才能让自己强制进步 #正能量 #知识分享 #上热搜🔥 #创业 #执行力
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宇宙汹涌的浪1月前
最顶级的养生是养情绪！3个不花钱的急救法，专治各种不开心！ “医生说：乳腺增生、脾胃不好、失眠脱发，全是情绪病！生气成本太高了！分享3个我私藏的情绪急救法，不花一分钱，瞬间回血！” （核心干货输出） 1. 瞬间灭火法：4-7-8呼吸法。马上停下手里的事。用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，用嘴巴缓缓呼气8秒。重复3-4次。原理： 强制启动副交感神经，让身体从“战斗模式”切换到“休息模式”，火气立马下去一半。 2. 能量切割法：空间切换法。 立刻、马上！起身离开你现在的位置，去洗手间用冷水冲一下手，或者去楼下便利店转一圈。原理： 通过物理空间的移动，强行切断负面情绪的思维链，给自己一个缓冲。 3. 物理宣泄法：枕头爆破法。 找一個枕头，关上门，把它当成所有让你生气的人和事，暴打3分钟，怎么解气怎么来。原理： 情绪是一种能量，不能压抑，必须通过身体释放出去。打完你会觉得无比舒畅。 “这三个方法，哪个你最需要？收藏起来，下次情绪上头时直接拿出来照做！你的身体是你最大的本钱，关注我，教你一边养生一边把钱赚了！”
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氧气了没4天前
如何让孕晚期女人瞬间开心
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超级超级记忆（方法进主页宫开裙）1周前
这样背书真的绝，三天搞定一本书，轻松无压开心玩！#考研干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #背书方法 #专业课
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每晚方芳8月前
一个让你瞬间快乐起来的秘诀 一个让你瞬间快乐起来的秘诀#情感 #情感共鸣 #快乐 #秘诀
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安欢(线上线下指导）1周前
任何事儿和人都没有让自己开心更加重要，专注当下让自己开心才是最重要的。#心灵感悟 #人生感悟 #健身救赎
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娱播要开心3天前
怎么快速调节直播低谷期 拒绝自我内耗#干货分享 #直播培训#娱播要开心 #vlog十亿流量扶持计划
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海是天空的泪3天前
每天想让自己开心起来，可是怎么也开心不起来
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觉者无名-成长学院3年前
总是闷闷的开心不起来怎么办#开心不起来 #闷闷不乐 #疾病 #心情 #情绪 #成长 #觉者无名李仲轩 #李仲轩 #修行 #修心 #爱自己
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会长3天前
停止胡思乱想，开心才是最重要的#个人成长 #经验分享 #人生感悟
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