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第一赛道强哥1年前
有很多人关心一个问题，我报名了马拉松比赛交了钱，临时有事去不了了，是不是可以退款。今天我就来给大家解答一下。#马拉松 #第一赛道 #第一赛道强哥 #退赛退款政策 #马拉松赛事 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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同喜能跑3天前
北马不去了… 去北马要花钱，去杭马是赚钱！所以11.02号杭州见！#杭州马拉松 #北京马拉松#跑步#马拉松
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跑不动的姜姜1年前
42公里杭马赛道全攻略，用了3天整理出来的 如果你也准备参加今年的杭州马拉松，那么这条视频一定不要错过#马拉松 #跑步 #抖音送你去跑马 #运动 #杭州马拉松
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杭州日报1年前
#杭州马拉松 外籍选手原本遥遥领先，却因气温太低身体不适退赛…中国选手王红伟第一撞线！#杭州 #马拉松
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郭导爱跑步🇨🇳3月前
马小也因病退赛：给业余跑友的两点警示#马小也 #跑步受伤 #马拉松训练 #马拉松比赛 #大连听风者跑团
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哈跑圈2月前
退赛！是精英选手的策略，还是另有隐情？ #马拉松 #管油胜 #基普乔格 #贝克勒 #大迫杰
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达子5月前
贝克勒和基普乔格为什么不退役？ 马拉松职业生涯六次退赛，四次弃赛，为什么他还能被称为长跑之王？#贝克勒 #基普乔格 #马拉松 #田径
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马拉松🏃直通1月前
跑过风景跑过你！25杭州马拉松，今天下午三点开始报名啦！！#坚持就是胜利 #杭州马拉松#赛事报名#重要事情说三遍 #创作灵感
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一条大圣吖4月前
这是一条关于银川马拉松遇到生理期想要冲击半马132的严肃女跑者不得不退赛的完整vlog，🥹昨天我跟大家简短交代了一下大姨妈导致退赛，收到了广大跑友和宁夏银川家人们的理解和关心❤️，也在评论区看到了诸多女跑者女同胞们同样的困扰和经历，真的想要冲出屏幕互相拥抱一下👭，这条vlog有5分钟，是我退赛跑进欢乐跑后看到了另一个群体萌娃们的努力拼搏，在家长允许下终点采访了四个小朋友，他她们都太棒了，也是第一次又重新关注了马拉松设置的欢乐跑项目，这是一种培养式的项目，让更多小朋友参与进来感受体育运动感受这种氛围爱上跑步，我也被他们感动了......银川马拉松，我们明年见！ #银川马拉松 #严肃跑者 #玩赛银川 #女运动员 #退赛
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朝阳公园一姐1年前
杭州真的好冷🥶退赛吗❓🏃杭州马拉松🏃 #杭州马拉松 #跑步 #马拉松 #alloy行李箱 #运动辣妈
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陈海兰4天前
渐渐的渐渐的退出了跑圈… 2026明年见！
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几木大叔3天前
海淀马拉松中途退赛了，为了北马做准备
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君哥跑步1月前
杭州马拉松报名前注意看看自己付不符合要求，别白忙乎一场。#杭州马拉松#杭马#马拉松比赛#马拉松#体检报告
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杨拉松1月前
虽然没中签（杭州全马啥时候中签率这么低了），还是按照个人的一些经验，分享一下杭州马拉松的候补机制。 候补号码说明：组委会声称候补号码是抽签时随机产生的随机数，不代表您当前的候补排序。 这段话大家是不是非常熟悉，在汇跑赛事经常看到，杭马的报名系统大概率参照了汇跑的候补说明，所以这个数字虽然是随机产生的，但候补顺序还是按照这个数字，这个在南京和无锡大家已经非常熟悉了。 但杭马这个系统的候补名单应该是在9月21日一次性生成通知，估计做不到汇跑那样，每天能看到自己的候补顺序变化。 多少号有希望候补成功？ 一场马拉松，最终的缴费率能有85%已经非常不错了，加之同期北京马拉松撞期，以及有上传体检证明环节和体检证明最后审核不通过的，全马我个人认为5000左右、半马2000左右，都有很大概率候补成功，后面顺序的跑者，如果特别想跑，也可以上传体检证明、缴费碰碰运气。 资格确认：跟其它赛事不同的是，候补选手需要马拉松和半程马拉松中签者及候补选手须及时上传体检报告和缴费，9月15日16:00 - 9月19日21:00，这个时间别忘了！#杭州马拉松 #赛事组织#干货分享
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杨拉松3天前
2025杭州马拉松赛道攻略。距离2025年杭州马拉松还剩3周时间，结合自己22年打开255以及办赛的经验，分享一些赛道和备赛攻略。 赛道全程爬升120M左右，个人认为是一条中等难度的赛道，称不上高速赛道，也没有网上说的那么难，在这条赛道能否跑出自己的预期目标依然取决于你前期训练计划的执行情况。 路况及体力分配 • 0-5公里：起点出发到北山街这一段，赛道平缓，但人流密集，较为拥挤，若想提前进入目标配速巡航状态，可尽量在集结的时候向前站，这5KM建议比目标配速快一些。 • 5-8公里：北山街左转，进入杨公堤，选手将迎来第一处爬升，杨公堤共有6座桥，但大多为短陡坡，建议上坡加大摆臂，小步高频。 5KM将途径第一个水站，不管你是否口渴，建议进站补给。 • 8-10公里：虎跑路这一段爬升接近20M，将近800米缓上坡，这里注意合理分配体力。 南复路进之江路这一段，有一处下穿隧道，有一定爬升。 • 13-26公里：进入之江路一直到复兴大桥，这一段路程较为平缓，但景色枯燥单一，除了有几处下穿隧道，还有一个折返点，这段路一方面要按耐住自己提速的冲动，另一方面要及时调整自己的状态，更好的应对26KM之后的赛程，观察自己身体发出的信号。 • 27-28公里：复兴大桥整条赛道的第四个难点，其中上坡将近300米，桥上奔跑1公里，这里非常容易出现撞墙，很多选手在这里掉速，另外在下坡的时候需要注意脚下安全，有不少选手在这里滑倒。 • 31.8-36公里：江边路段有一部分地面较硬，有一部分是塑胶跑道，这里不同的脚感也可能对选手造成影响，也要做好江边逆风奔跑的准备。 • 41-42公里：左转进入奥体体育场之前，冲刺阶段有个小坡，这里要咬牙顶一下。 总结下来，难点在于杨公堤、虎跑路、复兴大桥，次之要应对多处下穿隧道和江边可能出现的逆风情况。 该赛道攻略主要针对第一次参加杭州全程的跑者。#杭州马拉松
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老宋加油吖4周前
有跑友质疑杭州马拉松有黑幕？ #杭州马拉松 #马拉松中签 #黑幕 #马拉松
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决恋黑侠（50岁之前能够有勇气全马完赛）2周前
黄山马拉松中签，痛苦的是要放弃千岛湖，太难了，又是亏钱的一局，明年要好好的计划，盲目的报名#黄山马拉松 #千岛湖马拉松 #马拉松比赛 #太难了 #好消息
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Pāᴗnᥫᩣ1周前
#潘展乐 给杭马新手出攻略咯 同时㊗️大家中秋快乐 阖家团圆！🌕 #杭州马拉松 #中秋节快乐
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法海来了4天前
一个老外的维权，让中国马拉松丢了脸 一位非洲精英跑者， 跨洋万里来到中国，准备参赛。 开赛前48小时，却被告知：资格取消。 理由是“外事手续未完成”。 他不理解，也不甘心， 于是开始维权。 这事儿传出去， 寒了人心，也丢了面子。 你说这锅该谁背？ 老外维权该不该支持？ #马拉松#跑步#抖音送你去跑马
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河洛看世界1年前
杭州马拉松，零下一度开跑黑人选手因气温太低退赛
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君哥跑步1月前
关于杭州马拉松报名条件解释说明，参赛成绩、体检报告、年龄要求…#马拉松 #杭州马拉松 #杭马 #抽签 #马拉松比赛
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梁师益友1周前
这几天业内出了一些新规定，虽然未得到官方公告，但是业内人士声称和近期有几场比赛都临时取消，可以窥见一斑！#马拉松 #县城马拉松 #马拉松资讯
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星哥跑不快5月前
#杭州 #西湖 2025杭州西湖半程马拉松你报名了吗？你能报名吗？报了名你确定能完赛吗？#抖音送你去跑马 #马拉松 #保持热爱奔赴山海
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马孔多-全民跑步4月前
偶尔的放弃更是一种勇气 #放弃 #退赛 #大正爱跑步 #抖音送你去跑马 #练起来
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跑步，摩托，房车4周前
杭州马拉松 我拿出了我满满的诚意，希望你会像我奔赴你一样不让我失望。#杭州马拉松 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #马拉松 #梦想还是要有的
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法海来了3周前
柏马复盘｜花几万跑柏林，结果现场看别人跑完全马？ 我在柏林马16km选择退赛了。 没拿到奖牌，遗憾肯定有。 但马拉松不是一场比拼勇敢硬撑的游戏， 而是学会在该停的时候停下来， 在该拼的时候全力以赴。 有时候，放下比坚持更需要勇气。 毕竟身体才是最重要的长期资产。 跑步的意义，不只在终点线， 而在每一次选择里。 下一场，再见。 #柏林马拉松 #2025柏林马拉松#抖音送你去跑马
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小趴菜爱户外1年前
全副武装跑杭马，只为了退赛的时候不被冷到 身体不行、大姨妈、腿子没恢复都是退赛的理由 结果跑了42公里都没看见收容车 我真的无力吐槽了，马拉松的收容车究竟几点发车呀？#杭州马拉松 #比赛现场 #不放弃的样子真的好棒 #现场直击 与其懊恼等不到收容车，还不如感谢3.6万人陪你拉LSD 虽然PB（跑爆），还好安全完赛
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君哥跑步1月前
2025杭州马拉松你应该知道的事儿…关于体检、成绩以及亲子跑…#杭州马拉松#杭马#抽签 #报名#亲子跑
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马拉松赛事直通3周前
2025杭州马拉松#马拉松报名 #马拉松
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君哥跑步1月前
重要提醒！杭州马拉松候补抽签，一定要缴费上传提交报告，候补抽签时间是9月21日。#杭州马拉松#杭马#候补#抽签#体检报告
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杨拉松2周前
杭州马拉松应该真正回归杭州市，聊聊杭州马拉松的顶层设计#杭州马拉松#赛事组织#干货分享
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跑不动的大志3天前
#鹭岛径 #越野 第一次退赛。脚崴了，为了保西安马拉松。果断退赛。退赛的好处就是可以尽情的吃吃喝喝。
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青青紫荆Summer2周前
第一场60km越野，怎么才能完赛？ 这一路上，我确实想过无数次退赛。我有无数个看似充分的理由可以放弃：膝盖的旧伤、身心的极度疲惫、对越野完赛本就没有太深的执念、反正退赛经验也已经那么丰富了……多退一次60公里，又如何呢？ 但心底深处，始终有一个微弱却固执的声音：我还是想完成它。或者，就像我在起点时对自己说的那样：就算最终会失败，我也要亲眼看看，自己会倒在离终点多远的地方。 #北京tnf100 #越野 #越野跑 #dou来运动吧 #马拉松
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青蜂侠11月前
杭马组委会回应引导失误：指挥摩托车分流时引起运动员误判
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比赛中签也苦恼… 一边是生活，一边是梦想！你会选哪一个？#杭州马拉松 #北京马拉松 #跑步#马拉松#爱跑步爱生活
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