您是不是在找：

陈鹤皋（极危时刻反击术）5月前
女子防卫反击的要领是以强胜弱！ #防身术 #功夫 #搏击 #陈鹤皋
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大刀四十米…7月前
#中华武术博大精深 #内容启发搜索#擒拿格斗防身术 #擒拿格斗实战教材
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5621
海口熊猫格斗阿占2月前
练习拳击格斗不仅能提高身体素质，还能防身！ #海口熊猫格斗 #拳击女孩 #女子防身教学 #格斗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
剪映师🇨🇳🇨🇳1周前
#dou出真功夫 #防身术 #强身健体增强免疫力 #格斗 #腿法
00:00 / 19:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柔月奶奶养生之道与梅拳3月前
攻防兼备，简单易学，快速提升精气神，身体棒棒的！#柔月奶奶 #梅拳 #健康
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
walker踢拳道2周前
全防守的上位控制与过腿#综合格斗#柔术#防身术 #干货分享
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
DragonPool4月前
这几招格斗防身术你喜欢1，2还是3 #格斗 #防身术 #搏击 #自由搏击 #武术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
旅行蛐蛐2周前
街头防身格斗术
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
陈鹤皋（极危时刻反击术）2年前
今天去拜访了西泠印社的高手！@我文他武 #防身术 #陈鹤皋 #西泠印社 #律师 #教师 #功夫 #运动 #专业的事交给专业的人
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
楚然2月前
零基础陆冲入门教学pumping—重庆38岁姐姐 #滑板 #陆冲教学 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #楚然课堂
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
38岁重新养自己（努力版）2月前
新手小白训练计划，姐妹要的适合计划来了哦！刚刚开始的姐妹可以跟着，这个数量来练，武当二式400个，蚌式开合200个，死虫腹式呼吸200个。一共40分钟。全程只需坐着和躺着，很好坚持的哦！#假胯宽 #臀凹陷 #瘦肚子 #上热门 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1496
一支舞6天前
#中国传统文化 #点穴 #防身术
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东阳市S.Z泰拳馆2天前
这年头，一定要学几招防身！这样才显得高级😎#正能量 #拳击教学 #泰拳教学 #防身术
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
重庆华豫格斗1周前
尚宾大道华豫格斗健身房超硬核！原价 99 元搏击课现 38 元拿下。专业场地、猛料教练，女生能学防身术。1 小时暴汗，优惠实在，手快有手慢无，约姐妹冲！ #国庆给生活分点红 #国庆吃喝玩乐节 #散心之旅 #周末去哪玩 #放松解压好去处
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杏林银花4月前
#防身术#点穴#国术
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超级猩猩健身专营店2月前
打沙袋=防身术？居家练出实战能力！#居家健身 #沙袋 #健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
izlan剪辑1月前
#热门短剧 #热门短剧 #顶好剧场十八岁太奶奶驾到
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
VC来了_1周前
38岁轻体态｜居家小重量全身训练（跟练版） 动作一共13分钟，从0:33开始正式训练。 最后三分钟需要用到6-8kg的壶铃或者哑铃，如果没有，只需跟练前面10分钟的自重训练，效果也很棒！ 这套动作主要强化 臀部、小肌群、核心稳定性和髋关节灵活性，帮助改善体态，保持身体紧致有力。 #居家锻炼 #薄肌 #健身打卡 #自重训练 #改善臀凹陷
00:00 / 14:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
TOP PLAYER 巴西柔术2周前
#防身术 #搏击 #格斗 #巴西柔术#附近人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
少林精武功夫院（武术搏击·综合格斗）1周前
宁可教她一身刺，也不让她绵如羊 搏击并不是暴力，女性也并不柔弱 女孩子的美，不应该只是柔弱一种 带上拳套，站上擂台一样可以战斗 #生活服务热点中心 #武林风 #体育精神 #防身术 #同城推荐
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
华武决少儿武术搏击3年前
#防校园霸凌 #防身术 #学会这几招没人敢欺负你 #女生就应该学会保护自己的能力#上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
DragonPool1月前
格斗“上下齐攻” 组合！低扫踢断腿 + 平勾拳爆头，攻防一体 #格斗 #拳击 #防身术 #一招制敌
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4308
TOP PLAYER 巴西柔术1周前
#防身术 #格斗 #搏击 #巴西柔术#附近人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳2周前
摔跤俱乐部 长沙第一家摔跤俱乐部，后备人才培养基地，同时拥有搏击、柔术等项目，优秀人才可输送至市体校 #自由式摔跤 #防身术 #增强体质 #女子防身教学 #一分钟干货教学 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
大刀四十米…7月前
#一招制敌 #内容启发搜索 #擒拿格斗防身术 #安全防卫 #擒拿格斗自卫防身术 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1252
VC来了_1周前
175cm｜54kg 自重训练如何打造薄肌身材 作为一个高妹，最害怕大重量练成一块门板。所以更爱一些小重量或者自重练习。今天这套全身训练+髋部臀部强化动作，不仅适合不喜欢大重量的女生，也能有效塑形和增强身体稳定性。通过自重训练，强化大腿、臀部、小腿，提升髋部灵活性，并挑战核心和关节的平衡感。每个动作都有其独特的训练效果，从力量到灵活性再到平衡，一套练习就能全方位提升身体素质！快来一起跟练吧！ #自重训练 #居家锻炼 #薄肌 #健身打卡
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
沈浩洋1周前
如果你有女儿？你会教她选什么项目呢？#武术 #防身术 端州区武术散打搏击馆
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿特小号11月前
88年兔子今年38岁，退伍十七年老兵不忘初心牢记使命，爱军习武从未放弃！#捕俘刀 #退伍不褪色传递正能量 #若有战召必回 #擒拿格斗防身术 #黑龙十八手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
鬼跤姚红刚1周前
当有人欺负你的时候，就用这招轻松把他放倒 #鬼跤姚#摔跤#格斗#防身术#姚红刚
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
无为马哥2年前
#同城精选 三八女神节，华艺散打推出女子防身术两节体验课！有馆长教练亲自带，练完这些防身，在关键的时候起到作用 保护自己，快哎他你们的女友出发了！#女子防身术 #弘扬中华武术 #强身健体保护自己 #武术
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“女士38岁适合学什么防身术”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 06:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: