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耍姐呢5月前
“睡床尾”｜四个早睡小妙招 #早睡 #熬夜 #女性成长 #睡眠质量 #睡眠焦虑
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劲捷小婧5月前
熬夜党必备技能 使用此法，早睡早起不是梦，哈哈哈哈，简单，高效，实用#熬夜 #养生 #早睡早起 #失眠 #焦虑
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失眠疼痛东哥说5月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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Coach炎龙4周前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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中国妇女报1年前
“久视伤血，久卧伤气”熬夜刷视频睡到第二天中午反而耗伤气血（新华社快看）
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39健康网10月前
极限熬夜5年，身体会发生哪些惊人变化？看完赶紧早睡吧 你是“夜猫子”吗？ 每晚至少1、2点睡，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 第二天脸色憔悴、精神萎靡，过一会好像又觉得自己还行？于是越熬越晚。 可怕的是，熬夜正在一步步搞垮你的身体…… #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #失眠
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现代眼镜城（泽慧店）1月前
温度变低了 太阳却更刺眼了 这是为什么呢#开学季 #秋冬必备 #太阳镜种草 #专业验光配镜 #青岛
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朝阳急诊科魏兵医生2周前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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是三小七呀(˃ ⌑ ˂ഃ )1周前
#心理学#治愈#情绪管理#内耗#双标
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蜡笔小琦2周前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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温仙女10.16早10点达肤妍双十一大场4天前
皮肤问题远离多事之“秋”#好物推荐🔥 #换季护肤 #熬夜 #维稳 #修护
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陈师兄8月前
熬夜之后怎么补救，赶紧学起来 #熬夜 #养生
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李李讲健康抗衰1周前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
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眼科医生李方烃2周前
熬夜之后为什么眼睛又红又干？#干眼 #干眼症 #干涩 #眼红 #眼干
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绝密记实馆2年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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阳光元气小站6天前
熬夜后第二天，如何快速恢复状态#强烈推荐 #健康科普 #熬夜 #健康守护计划 #恢复
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瑞金医院张璟医生2月前
今日大暑的禁忌 神经科医生最怕患者做的3件事#神经外科 #大暑 #禁忌 #抖出健康知识宝藏 #张璟医生
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素问雅集4天前
熬夜恢复#养生 #健康 #熬夜 #熬夜党 #健康养生
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泰康阿茹晗（睡眠中心）2周前
休假的前一天大家习惯性熬夜，导致第二天疯狂补交，这种睡眠方式导致我们第二天心神疲惫，所以不管休息还是上班我们都需要规律作息#睡眠 #心理 #医疗健康创作训练营
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郑显达医生6天前
你的努力正在被熬夜抹杀！ #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生2周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗科普创作训练营#心肾守护
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苏73月前
这个世界上没有如果 现实是你真的不再爱我
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神农日记3天前
熬夜的危害#创作灵感 #科普健康知识 #医学科普
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是一颗小行星⭐6天前
✨【友衰关系｜迟来的顿悟】 💔“你燃烧时我觉得刺眼 熄灭后我才开始怀念那抹光亮” #友衰#友衰关系#友衰情感#男友女衰#女衰男友
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优美达清风3天前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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小杜体质康养6天前
#知识 #涨知识
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俞施含4天前
#每天跟我涨知识 ——这些习惯你中招了吗？
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天空之镜眼镜店(常营店)1周前
我们来了解一下，关灯玩手机危害大不大 1.黑暗中看手机——眼睛先干涩 ·干眼症 长时间盯着手机屏幕看，眨眼次数大大减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。 一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，也就是眼表正常结构被破坏，就会导致干眼症的发生。 2.黑暗中看手机——眼底逐渐受损 ·黄斑区的损害 黑暗中玩手机，瞳孔会放大，这时候射入眼底的蓝光是平时的数倍，容易造成结膜发炎，眼底视网膜黄斑区感光细胞凋亡。 黄斑是视网膜中最重要的部位，它负责精细视觉，也是最薄、最易受损的地方。如果黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍，严重时2~3个月即可失明。 3.黑暗中看手机——提前诱发青光眼 ·诱发青光眼 在黑暗中用眼，瞳孔长时间散大，房水无法外流，眼内液体积聚导致眼压升高，容易诱发青光眼。 青光眼急性发作时，可表现为眼压急剧升高，患者表现为眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐，视物虹视等症状。#配眼镜 #专业验光配镜#近视防控#护眼爱眼 #合理用眼 #用眼习惯
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默言爱健康3天前
#早睡打卡#作息调整#健康生活#变美小技巧
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丁丁医生王涛（男科范伟）3天前
#涨知识 #医学科普 #健康 #科普一下 #健康科普
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光明眼镜（徐泾店）3天前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #科普一下
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平江梵佑健康养生管理师黄导4周前
每日小谈#养生就是养健康 #养生#爱自己多一点
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孟和严肃营养🌈6天前
#知识分享 #熬夜的危害#免疫力#肠道健康
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男科王传航主任2月前
#医学科普 #科普一下 #中医 #医者仁心 #健康科普
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你好婷姐3天前
#内容过于真实 #知识分享 日积月累用心养护，我们才能向上而行
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无用但有趣4天前
#涨知识 #每日分享 #原创视频 #健康 #熬夜
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myCLARINS3天前
要想熬夜第二天 皮肤也是水润发光状态，一定要提前备好它 #小娇韵诗 #O椰水光霜 #焕亮 #熬夜党 #S
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眼科医生崔祥秋4月前
为什么有些孩子不知道自己看不清楚呢？#近视 #近视防控 #散光 #青少年近视 #抖出健康知识宝藏
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白话讲科学3天前
长期熬夜的坏处 长期熬夜的坏处有哪些#长期熬夜的坏 #长期熬夜的坏处 #健康科普 #科普知识 #健康科普
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敬爱的小李女士3年前
“喜欢熬夜”属于是自我感觉在深夜灵感和倾诉欲极其强烈，能写出来想表达的东西。白天太嘈杂了，阳光又刺眼，注意力只集中在背后出的汗和黏腻的身体。 这是借口，俗称找补 大概率是因为白天所有人都在运转，作为“社会闲散人员”，我的工作时间在2小时-10小时不等。有时候很快的结束了工作出去溜达的 总觉得格格不入，灰头土脸的回家睡觉。然后在深夜清醒，记录一些低俗不入流的文字 确实不入流 那些有意义有传颂性的文章都被诗人作家写去了 我这算什么，算个大头鬼 可这并不影响我喜欢写东西的积极性，实不相瞒，我小时候的梦想是成为一名作家 直到写的作文每次都不及格，被语文老师批评“没有中心思想” 直到撒了泡尿看着倒影，好像并没有作家的气质 这个小梦想就此作罢 有人私信我，问“你平常看什么书” 我小脸羞红，最近看的书应该是在大巴车上的一本小说，叫做“重生之鬼眼商女”。 我很喜欢这种题材 不止一次的想过重生以后要做的事情 更不止一次的问过朋友们：如果你拥有现代记忆重生以后会不会变成百万富翁然后找到我跟你一起潇洒。她们说：嗯嗯嗯 我想这就是友情吧，有福同享，有难各自飞 就此落笔 语文老师的评价是对的，我写的东西 没有中心思想 - #脏辫师日记 #le
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肝胆胰外科 王振勇1月前
四个毁肝习惯，你可能天天在做 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#肝脏健康 #医学科普
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痛失网名的张老师👩‍🏫2月前
照片怎么拍出来！看这篇就够了 #拍照教程 #随拍 #头发 #拍照姿势#拍照姿势不重样
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骐风(变美版)5天前
黑皮黄皮别焦虑，可能跟虚有关系 #变美 #变美小技巧
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cencen同学4周前
我独日记📓超级享受独处的时间～#vlog#我的日常#我独自生活#日常vlog#记录生活
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本本大测评1年前
护眼王者来喽，熬夜加班玩手机的集合！#台灯 #小米台灯 #护眼
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晓光说药4周前
4个“毁眼”行为 你可能每天都在做 #玩手机 #眼睛 #结膜炎 #眼痒 #抖出健康知识宝藏
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碎花布补丁4天前
#长期熬夜 你知道严重性吗？#知识科普#养生#大健康#深圳 #年轻人现状
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山叔观生活4天前
这些行为催你老#健康 #顺时而养 #养生
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白镜子健康咨询1年前
#玄学 #吸引力法则 #心理学 #干货分享 #星座解析
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椰椰旺旺冰🧊2周前
✂️yeye.w vlog |藏在市区里的森林秘境，真的很出片#vlog日常 #人类幼崽 #月光宝盒葡萄籽 #anthogenol #抗氧化
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小E说糖6天前
补觉救不了熬夜伤！肝脏排毒期不睡，再贵护肤品也白搭#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康生活重养自己一遍 #熬夜
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美媛国际3天前
熬夜后脸黄得像“敷了层蜡”，连眼周都透着“倦态灰”，别人一眼就看出你“没睡好”——养护“熬夜急救兵”，做完第二天脸不黄不灰，透着自然的“好气色”，谁都猜不到你昨晚熬到几点。#看过来 #皮肤管理 #美容手法 #脸部护理 #美容养生
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菲来好孕1月前
没有标准 适度才健康#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #健康科普 #医学科普
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王云鹏医生1月前
3个你以为护眼，结果是智商税的东西，看看你中招了没！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#护眼爱眼 #叶黄素
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龙momo6天前
上班族、熬夜党，眼下黑圈有救了 #玻色因 #咖啡因眼霜
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梅子6天前
健康知识分享#健康 #食品安全 #怎么才能健康 #饮食安全
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周天冷知识4天前
#涨知识 #科普一下 #冷知识
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