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爱玩儿的小钱3月前
为什么上班像慢性消耗？怕失业、没价值感，到底该留还是走？ 如何判断自己和工作环境真的不匹配？价值观冲突、情绪长期被消耗、身心受损时该硬扛还是止损？“想辞不敢辞” 的背后，我们到底在怕什么？是怕稳定被打破，还是怕自我价值被否定？ 从 “该不该留” 的现实判断，到 “辞职前要做哪些准备” 的干货建议，再到重新思考 “工作的意义” 和 “稳定的真相”，我们一起拆解职场人的共性困境。纠结不可怕，怕的是耗到麻木 —— 你的价值，从来不止一份工作能定义。如果你正被职场内耗折磨，想给迷茫的自己一点方向，一定要点开看看～ 7 月 25 日周五晚 8 点🍠直播间，欢迎一起聊聊你的职场困惑～ #辞职 #内耗 #工作是为了什么 #职场 #失业
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普小安身心赋能站1月前
为什么创伤记忆总是挥之不去？ #创伤疗愈 #自我疗愈 #反刍思维 #自我提升 #情绪疗愈
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金铂医生7月前
焦虑源自身心，正念助你“拨云见日” #焦虑的根源 #焦虑怎么缓解 #正念冥想训练 #把心放在当下
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合一解焦虑好睡眠3月前
到底什么是正念？为什么正念可以缓解情绪，身心放松呢？#失眠 #情绪 @DOU+小助手 @抖音小助手
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晋翔谈心理5月前
#心理学 #焦虑 #心理学 #抑郁
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云升师弟3月前
心脉受损怎么办#正能量 #道家文化 #国学智慧 #心脉受损
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雪琼心理2月前
看破这个，身体得以解放#焦虑#情绪管理
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InnoSoul身心能量快充站7月前
双系统运行幸福人生的秘密，你知道吗？ 今天公开我的双系统人生运行法则，30+女性如何走出低谷，获得人生幸福？#女性成长 #女性力量 #情感共鸣 #人生感悟 #身心疗愈
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小条条4月前
不较劲 #传统文化 #体制内
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自在.轩8月前
教你一个走出心理创伤的方法，两句话快速自愈#情感 #认知 #心理学 #女性智慧
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石上青木1月前
妈妈走出负能量状态的三个步奏。#家庭教育 #妈妈 #读书 @石上青木
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小张视界1年前
整天都是迷茫无助又无力很可能是太内耗焦虑#精神内耗 #焦虑 #情绪管理
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深思熟虑-大梦6月前
焦虑好不了怎么办？真相在这里！#焦虑症 #认知提升 #自我疗愈指南
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心理师月芽1月前
为什么经历过一次创伤，一辈子都难以解脱？带你认识PTSD #PTSD #身心疗愈 #创伤疗愈 #焦虑 #心理治疗
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初九读书3周前
《正念的奇迹》：如何获得身心的安详和悦乐 #好书分享 #读书 #正念的奇迹 #早晚读书 #书摘
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河马校长2周前
#焦虑#缓解焦虑方法#好心态#疗愈#心理学
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551月前
人需要有很多支点去维持自己的平静 不断开阔眼界 用更大的世界去稀释痛苦#自我进化论 #播客 #小宇宙 #自我提升 #人生选择题
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雨辰332月前
【晚间助眠冥想】失眠➕焦虑人士专享 不许睡着啊！保持清醒啊！ 一定别睡着，答应我，坚持到最后~~ 、 【瑜伽休息术】 真正的目的是带着觉知去放松肌肉，锻炼到专注力和觉知力 适合运动后回收能量，平静心率，深度放松身心当然，也适合睡不着时听听，助眠减压，找回身心链接 、 尽量听着引导词，意识保持清醒 能跟着我说的来到某个肌肉位置 看到它，感知它，放松它 坚持一段时间后，会发现专注力提升，不爱走神傻呆而且会对身体敏锐度增加，就是你想放松哪里就能立刻感受哪里! 失眠焦虑也会大大大大的改善! 如果有用，记得来告诉所有姐妹们~让姐们都受益! #失眠 #助眠 #冥想 #放松解压 #失眠焦虑
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姜老板聊认知2周前
清除心里的缓存垃圾，轻盈身心 #创作者中心 #创作灵感 #身心疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Wenbo职场手记2周前
工作遇难题不要“失声”，更不要自我封闭 #初入职场 #互联网大厂 #工作焦虑 #职场沟通 #职场进阶
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阿杜同学4周前
放一放，停一停，时间到了自然知道怎么办。#国学智慧#虚空济文化#顺其自然
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张以宁修行日记3周前
【红尘炼心】当你放下他人“应该”对你做什么的想法，才会真正实现自由、摆脱内耗，有助于避免贪嗔痴三毒升起。#国学 #易学智慧 #修心修行 #身心健康
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Vincent文老师2月前
这招 | 焦虑、内耗、爱瞎想立刻化解 #焦虑 #内耗
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吉星2月前
一个真正成功的人，最大的天赋不是天生潜在的智慧，而是那经过一次次挫折后，重拾自信的决心。痛苦是一个高手的必经之路。我想屏幕前的你也能成为自己生活上的高手。#内心强大 #觉醒开悟
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老武解焦虑3月前
缓解焦虑躯体化的四个步骤 #心理学 焦虑 #抑郁 #情绪管理
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天道智慧崛醒1月前
#消除业力的梦 #解除封印#元神觉醒#
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肿瘤名医吴敏慧6月前
先别着急划走，耽误您一点时间，听听我的心里话，希望能成为您身边的医生朋友。我是中医吴敏慧，深耕肿瘤领域已经40多年了。作为一名肿瘤医生，我始终铭记医者使命 —— 用毕生所学减轻肿瘤患者的痛苦，为他们争取更长久的生命。四十年来，我积累了丰富的临床经验，擅长肺癌、肝癌、胆囊癌、胃肠道癌、乳腺癌、妇科肿瘤等多种常见恶性肿瘤的诊疗。无论你是正在与肿瘤抗争，还是希望了解更多防癌知识，都欢迎关注我，希望能成为你身边的医生朋友，为大家的健康保驾护航！#中医肿瘤吴敏慧 #医者仁心 #大医精诚
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郑在觉醒4月前
破焦虑之妄，立清净之心。#认知觉醒 #焦虑缓解 #正念生活 #情绪管理 #自我成长
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周老师身心文化传媒13141年前
情绪管理 今天如果一件小事让你很痛苦，教你一招如何去化解情绪#情感 #情绪管理 #周文强 @DOU+小助手
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笑笑的攒钱日记2月前
恢复生命力的邪修方法——大胆引入新变量#户外散步 #好心情好心态 #女性成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #生命力
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小G的无限频道♾️8月前
感受限制痛苦的尽头是放下一切，回归爱与圆满 #开悟觉醒#回归当下#回归爱#活在当下 #本自具足
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正心正念·净心3周前
清理身心业力元神觉醒找回自己高维能量 #传统文化 #国学文化 #国学智慧 #开悟 #觉醒
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月亮满了3月前
银行人打工心态经验分享｜减少痛苦的方法就是解决问题，从上学到工作，这个方法帮我解决了很多问题，所以我不是那么容易掉进对方给我设置的情绪漩涡里，希望你也是。 #每日分享 #银行 #经验分享 #银行人的精神状态 #真诚分享
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期待龙王2周前
当工作带来巨大压力时，如何寻找转机？这本书探讨职场困境的解决之道，帮助你在不放弃的情况下找到出路。#认知 #虽然痛苦到崩溃却无法辞职的理由 #三分钟读一本书
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叨小叨2周前
摆脱焦虑的第一步，清醒认识到自我的可控性！#个人提升#心理学#思考#焦虑
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传统文化与身心健康-节选分享1月前
你现在的疾病，人生的不如意，各种痛苦是怎么来的？#健康 #传统文化#传统文化与身心健康#赵宗瑞老师
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龚龚龚2周前
以离职的心态上班，可以有效缓解工作压力#工作 #裸辞 #打工人 #职场 #找工作
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璇6月前
每个人都有自己的信息能量场，也叫做磁场。 磁场的好坏会影响很多方面的问题，疾病也是一方面的呈现，生病也是信息能量场出了某些问题，找准成因，方能疗愈#赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #传统文化#修心修行
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牛马少慈1月前
上班没有不痛苦的，干不了就摆烂，身心健康第一。#职场 #情商 #职场那些事 #领导 #沟通
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灵悦心理（搭建心理设备功能室）8月前
痛苦真的可以完全消除吗？ #心理学 #一条心理 #原生家庭 #亲密关系 #心理沙盘
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露锦雲（身心调养记）1月前
你90%的痛苦，都因不懂这一点！ #人生感悟 #人性 #人性和现实 #女性智慧 #自我提升
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小头爸爸聊失眠3月前
失眠不想吃安眠药，认知行为疗法可以帮到您 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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JoAnne认知空间3周前
辞职不现实？聪明人的职场“小动作”！✌️ #职场自救 #职场干货 #认知 #心理教练 #dou上热门 @DOU+小助手
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艺文亲子教育8月前
#PUA 被精神操控的人有多痛苦！爱自己，从拒绝PUA开始！！！向操控攻击自己的人说"NO"
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胡说老王·真说2周前
还在被焦虑内耗吗？看完秒懂人生开挂密码 平衡身心欲与能，从此告别内耗#情绪 #思维格局 #生活感悟 #认知提升
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妙恩妈妈3周前
一套可以解决你一切烦恼的“身心灵使用说明书” 90%的人不知道，这才是你一切痛苦和焦虑的根源。#文化传承 #每天进步一点 #人生清醒 #身心健康
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智通1月前
光之冥想，疗愈身心。#修行 #禅悟人生 #修心修行 #疗愈 #冥想
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可一禅意人生1月前
向内求 大部分的焦虑内耗都是我们自找的，痛苦的不是事情本身，而是心里那个“必须要如何”的钩子，学会修行，多向内求，才能活出身心合一。#国学文化 #智慧人生 #修心修行 #人生感悟 #觉醒开悟
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善缘易康~钰琳2周前
每天15分钟，做这件事，找回身心平衡。#修心修性 #冥想 #身心健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李璀璨3月前
你不需要完美到配得上PUA｜职场逃离指南 #职场干货 #职场PUA #职场生存指南 #与领导相处 #职场心理学
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煜涵心力焕活教练1月前
创业者心力损耗身心俱疲时最该做什么？ #创业者 #女老板 #心力交瘁 #心力提升 #煜涵心力焕活系统
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阳光桃up1月前
摆脱焦虑、悔恨的方法 #口播 #人生领悟道理 #口播短视频上热门 #女性独立 #短视频创业
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心理阎老师（解读心理、缓解焦虑）10月前
遇到npd让人痛苦，离开npd的痛苦系数乘2#npd#NPD#遇到npd#逃离npd#爱彼嘉心理
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叁叁…日1月前
3个小技巧，帮你摆脱内耗#女性力量 #身心健康 #内心成长
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观心禅杨老师1月前
抚触疗愈学习需要保持身心舒缓，过程中可能会消耗水分，携带一个水杯方便您及时补水，维持良好的身体状态，更好地投入学习哦~#抚触疗愈 #抚触疗愈培训 #观心禅疗愈 #按摩放松 #精油spa
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明坤讲五福家庭1月前
能赚钱却总在关系应酬里痛苦，该怎么办？ 第五层人能跳脱利益纠缠，靠五大模式合一、传文化实现共赢，公平也更偏向这类人～#全人教育 #明坤老师 #家庭教育 #系统破局 #身心福报 @抖音小助手
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刘世峥3周前
#冥想#释放情绪
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略懂先生🍀陈思远3周前
中了此术，会感到心神不宁，工作生活中琐事频发，多有远行、奔波之事，且多为徒劳无功之举，直至身心疲惫。#原创视频 #厌胜 #热门 #科普 #涨知识
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觉悟觉醒（1）（余生只有爱❤️）3周前
#福慧老师课程主要给我们解决心里的痛苦与烦恼
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麦田心理咨询工作室（临河）1月前
你正在饱受痛苦吗？你知道你痛苦的根源吗？心理学#快乐人生#智慧人生#育儿智慧#关系根源#女性独立自信 #🔥上热门
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尘隐3周前
烦恼的解药：八万四千法门如何对治因果业力里的苦#不玄乎的智慧，八万四千法门与因果业力的生活真相
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正念心理师徐浩1月前
禅修可以帮助我们消除痛苦 #禅修 #禅修养心 #身心健康 #心理学 #智慧
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欢喜吉祥4周前
烦恼 痛苦来源于什么？ 为什么要修出大平等心？ 听懂这个知见会得大自在！#范凡凡老师 #高维智慧#成长充电站 #凡凡老师直播录屏
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陶矜小富婆儿信息咨询2周前
最高级的疗愈是自我疗愈 最高级的疗愈是自我疗愈 #陶矜 #人生智慧 #认知提升 #人生哲理
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榕宝爱生活1月前
榕宝～身心重生日记(第87集)：董宇辉一句话点透焦虑本质！结合《黄帝内经》养心智慧，用阅读、运动、聊天3招破内耗，原来不安也是想变好的信号～ #董宇辉治愈语录 #黄帝内经智慧#生活感悟#焦虑情绪自我疗愈 #好好爱自已❤❤
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